![蒜蓉田七木耳的做法 消脂降壓——蒜蓉田七木耳 蒜蓉田七木耳怎麼做]( "蒜蓉田七木耳的做法 消脂降壓——蒜蓉田七木耳 蒜蓉田七木耳怎麼做")
- “黑木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。”食材明細主料新鮮田七（適量）木耳（適量）輔料大蒜頭（適量）新鮮指天椒（適量）小葱（適量）鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）植...
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![蒜蓉炒田七葉怎麼做-蒜蓉炒田七葉的做法]( "蒜蓉炒田七葉怎麼做-蒜蓉炒田七葉的做法")
- “春天到了，萬物復甦，這個季節有着很多的蔬菜可供我們選擇。春季飲食最好以清淡為主，少吃一些油炸、刺激性比較重的食物，並且適當的佐以一些水果，這樣非常有利於身體保健，因此來做道清新爽口的“蒜蓉炒田七葉”來吃對於我們身體是有好處的。蒜蓉田七葉口感脆滑，略帶中藥清香，是很...
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![降血壓降血脂的茶]( "降血壓降血脂的茶")
- 隨着我們生活的越來越好，吃的東西過於豐富營養，那麼很多人隨着年齡的增長，身體機能也出現不少問題，其中一大代表“三高”問題，是不是每個家庭中的“某人個”都多少有呢？那麼問題來了，降血壓降血脂的茶有哪些呢？降血壓降血脂的茶1、山楂荷葉飲，山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎...
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![什麼茶降血壓降血脂]( "什麼茶降血壓降血脂")
- 隨着年齡的增長，很多各種各樣的小毛病都湧現出來了。高血糖、高血脂、高血壓這些毛病雖然不足以致命，但是沒注意身體也夠自己受的了。隨意一定要關注自己的身體健康。下面我先給大家來介紹一下什麼茶降血壓降血脂。什麼茶降血壓降血脂1.蓮心茶所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色...
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![蒜蓉西藍花炒木耳的做法 簡單3步驟做出低卡低脂蒜蓉西藍花炒木耳 蒜蓉西藍花炒木耳怎麼做]( "蒜蓉西藍花炒木耳的做法 簡單3步驟做出低卡低脂蒜蓉西藍花炒木耳 蒜蓉西藍花炒木耳怎麼做")
- “西藍花是減肥人員必備菜譜，營養價值高，搭配木耳也是非常美味的一道高顏值出品。”食材明細主料西藍花（一朵）輔料木耳（100g）調料蒜頭（2個）小米辣（1個）葱段（1根）食用油（2勺）鹽（5g）蠔油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西藍花炒木耳的做法步驟1、準備西藍花、...
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![減脂降壓拌菜怎麼做-減脂降壓拌菜的做法]( "減脂降壓拌菜怎麼做-減脂降壓拌菜的做法")
- “為了消除春節期間堆起來的脂肪，我今晚做了一道減脂降壓拌菜。食材較多，製作方法簡單。”食材明細主料黃瓜（1根）苦瓜（1根）豆皮（50克）泡發木耳（30克）輔料食鹽（半勺）香油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）減脂降壓拌菜的做法步驟1、苦瓜洗淨後切開，用勺子挖去內瓤。2、切段。3、黃瓜...
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![蒜蓉田七怎麼做-蒜蓉田七的做法]( "蒜蓉田七怎麼做-蒜蓉田七的做法")
- “隨着人們生活品質的提高，養生也成了老百姓日常注重的事情！今來一款：蒜蓉田七！消除疲勞，養心護肝，與大家分享！”食材明細主料田七（適量）葱（適量）蒜末（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉田七的做法步驟1、鍋中入油爆香葱蒜。2、放入洗淨的田七翻炒均勻。3、...
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![降血壓降血脂的食譜]( "降血壓降血脂的食譜")
- 很多的人都不喜歡選擇健康的生活方式，都喜歡去吃快餐式的食物，這樣是極其不好的行為，不僅僅對身體不好，還會影響自己的工作方式，今天我們就來講一講降血壓降血脂的食譜，看看怎樣吃才可以更加健康更加的有營養。一、降血壓降血脂的食譜鮮藕芝麻冰糖治高血壓鮮藕1250克，切成條或塊...
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![黑木耳降脂飲怎麼做-黑木耳降脂飲的做法]( "黑木耳降脂飲怎麼做-黑木耳降脂飲的做法")
- “黑木耳降脂飲日常保健也可以這樣享受黑木耳這樣吃，口感讓我驚呆了！前幾年，媽媽不知道哪裏得來一偏方，把黑木耳和山楂打成末沖水喝，可以降血脂，即使血脂不高的人長期飲用可以起到很好的保健作用。其實想想也是，山楂和黑木耳本來就是好東西，常吃自然是很好的。可是，把它倆打成粉然...
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![黃瓜炒木耳的做法 清脂降壓美味菜——黃瓜炒木耳 黃瓜炒木耳怎麼做]( "黃瓜炒木耳的做法 清脂降壓美味菜——黃瓜炒木耳 黃瓜炒木耳怎麼做")
- “現在好多人都患有“三高”，而且是病患年齡越來越年輕化。現代人生活水平提高了，可是吃的卻不如從前貧窮時健康了，頓頓雞鴨魚肉蛋讓好多人患上了各種富貴病，從前聽説過餓死的人哪聽過因為吃的好吃病的人呀！所以呢，我們應該反省自己的飲食生活，去選擇健康的飲食結構了。這道菜是...
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![降血壓降血脂的蔬菜]( "降血壓降血脂的蔬菜")
- 高血壓、高血脂是一種十分常見又具有很大危險的疾病。高血脂是引起人類動脈粥樣硬化性疾病的主要危險因素，例如冠心病腦梗塞等等。高血壓是一種慢性疾病，導致各種心腦血管疾病、腎臟疾病。所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預防和治療。所以我們應多吃降血壓降血脂的蔬菜...
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![降血壓降血脂的食物]( "降血壓降血脂的食物")
- 俗話説病從口入，禍從口出。這句話就表明了我們的生活飲食情況和我們的身體健康狀況息息息相關。那麼既然説我們的疾病和我們的飲食有關，那麼那些三高的病人該如何選擇食物呢。讓我們一起來了解一下降血壓降血脂的食物吧。降血壓降血脂的食物1、生薑性味辛温，歸肺、脾、胃經，...
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![降血脂降血壓的茶]( "降血脂降血壓的茶")
- 中國具有歷史非常悠久的茶文化，飯後一杯茶是很多家庭即便是不那麼注重茶文化的家庭也會有的一種習慣。飯後的一杯茶，能夠解油解膩，不同時間的不同品種的茶具有不同的作用。今天為大家介紹一些對於中老年朋友特別有幫助的降血脂降血壓的茶。降血脂降血壓的茶茶的作用茶色素具...
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![蒜蓉木耳菜怎麼做-蒜蓉木耳菜的做法]( "蒜蓉木耳菜怎麼做-蒜蓉木耳菜的做法")
- 食材明細主料木耳菜（適量）輔料大蒜（適量）調料蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉木耳菜的做法步驟1、木耳菜摘好，洗淨。2、大蒜切末兒。3、鍋中放油燒熱，放入蒜末爆香。4、放入木耳菜翻炒，放入蠔油翻炒均勻。5、盛盤出鍋。6、開動吧😋...
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![降血脂降血壓的食物]( "降血脂降血壓的食物")
- 生活節奏的加快，很多人會加班，熬夜，應酬，生活條件的好轉，很多人會想吃什麼就吃什麼，無所顧忌，但是與此同時，身體各項指標也在上漲，這就是不好的象徵了，今天由小編來為大家分享一篇降血脂降血壓的食物，希望能夠幫助到你。降血脂降血壓的食物一、山楂：促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥...
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![蒜蓉木耳枸杞蒸絲瓜的做法 潤腸低脂健康菜~蒜蓉木耳枸杞蒸絲瓜 蒜蓉木耳枸杞蒸絲瓜怎麼做]( "蒜蓉木耳枸杞蒸絲瓜的做法 潤腸低脂健康菜~蒜蓉木耳枸杞蒸絲瓜 蒜蓉木耳枸杞蒸絲瓜怎麼做")
- “絲瓜的清甜和蒜蓉的鮮香碰撞在一起流入霸氣的素中之王黑木耳之中，這一道小清新清熱解毒、止咳化痰，清腸胃，增免疫。體驗不同的健康之道。”食材明細主料絲瓜（1條）黑木耳（20克）大蒜（10個）枸杞（5克）青椒（1片）紅椒（適量）輔料香油（2勺）醬油（2勺）食鹽（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜蓉木...
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![蒜蓉木耳菜的做法 【山東】蒜蓉木耳菜 蒜蓉木耳菜怎麼做]( "蒜蓉木耳菜的做法 【山東】蒜蓉木耳菜 蒜蓉木耳菜怎麼做")
- “家常菜---蒜蓉木耳菜”食材明細主料木耳菜（250克）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（1勺）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉木耳菜的做法步驟1、木耳菜洗淨切段2、蒜去皮切碎3、鍋裏油熱加入蒜碎炒香4、加入木耳菜翻炒5、加入味極鮮醬油翻炒6、最後加入鹽調勻即可小竅...
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![蒜蓉田七葉怎麼做-蒜蓉田七葉的做法]( "蒜蓉田七葉怎麼做-蒜蓉田七葉的做法")
- “非常清爽的小菜，簡單快手。田七葉具有散瘀止血，消腫定痛之功效”食材明細主料田七葉（250克）輔料蒜末（3瓣）鹽（1茶匙）雞精（1茶匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉田七葉的做法步驟1、田七葉摘洗乾淨。2、大蒜切成末。3、熱鍋冷油，下蒜末炒出香味。4、下入田七葉，翻炒幾下。5、...
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![降血壓血脂的茶]( "降血壓血脂的茶")
- 茶是我們生活中常見的飲品，飲茶在我們的家庭裏並不陌生。我們很多家庭平常都會有飲茶的習慣，朋友來到家裏，也會以茶來招待。飲茶不僅僅是一種歡迎朋友之道。飲茶還有更多的功效。就如降血壓血脂的茶在生活中也是常見的。降血壓血脂的茶1、山楂荷葉茶山楂能活血化瘀，荷葉能擴...
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![蒜蓉木耳怎麼做-蒜蓉木耳的做法]( "蒜蓉木耳怎麼做-蒜蓉木耳的做法")
- “蒜香濃郁。”食材明細主料木耳（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）白糖（適量）醋（適量）味極鮮醬油（適量）植物油（適量）白胡椒粉（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉木耳的做法步驟1、泡發黑木耳。2、泡發好的木耳洗淨備用。3、鍋中加水，開鍋後放入木耳略煮片刻，撈出。4、大蒜擦成蒜泥。5...
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![黑木耳降血脂嗎]( "黑木耳降血脂嗎")
- 常聽人説，黑木耳能涼血，能明目，能降血壓，降血脂……那麼這是真的呢？一些整天吃黑木耳炒芹菜的人就説了：“奧，我看這也沒什麼效果嘛”。那麼我們就為大家來問問專家，黑木耳降血脂嗎？除了它，還有哪些食物也有降血脂的功效呢？黑木耳降血脂嗎一、黑木耳可以降血脂黑木耳是很多人愛吃的食...
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![吃什麼降血壓降血脂]( "吃什麼降血壓降血脂")
- 在這個工作壓力大，飲食不規律的時代，越來越多的人有了高血壓、高血脂之類的毛病，為此家人更是頭疼不已。去醫院很貴，醫生往往也是讓吃藥來降低血壓血脂，又苦又累。今天我們給大家介紹的膳食也有同樣的功效。那麼吃什麼降血壓降血脂？一、吃什麼降血壓降血脂1、玉米含有豐富的鈣...
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![黑木耳降血壓]( "黑木耳降血壓")
- 木耳是一種天然的食材，選擇木耳的時候一定要選擇純天然的，那種人工種植的木耳味道，口感都不如純天然的，當然，營養成分更是沒有辦法比較，那麼木耳為什麼這麼多人愛吃，因為木耳的功效很多，其中最重要的是黑木耳降血壓喲。黑木耳降血壓嗎一、黑木耳降血壓黑木耳含糖、脂肪蛋白質、維...
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![田七花旗參雞湯的做法 清熱降脂--田七花旗參雞湯 田七花旗參雞湯怎麼做]( "田七花旗參雞湯的做法 清熱降脂--田七花旗參雞湯 田七花旗參雞湯怎麼做")
- “朋友給了包花旗參根鬚，據説根鬚比較涼，清熱效果比較好，適合經常熬夜或工作壓力大的人。田七有舒筋活絡，降膽固醇和血脂的功效。今天外面下着大雨，懶得出去買雞了，冰箱有包costco買的有機小雞腿，就用上了。”食材明細主料(十人份)有機小雞腿（6個）瘦肉（500g）田七（50g）花旗參根鬚（50g）紅...
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![田七木耳湯怎麼做-田七木耳湯的做法]( "田七木耳湯怎麼做-田七木耳湯的做法")
- “田七苗清熱解毒，養肝清脂，還活血化瘀，促進血液循環和新陳代謝，是不可多得的健康養生食材。而且吃法也多樣，涼拌，清炒，做湯等等，怎麼做都可以。今天我是用它搭配黑木耳來做湯，利用田七活血的功效，搭配可以補血的黑木耳，讓食材的營養價值得以充分的利用。”食材明細主料田七苗（150g）水...
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味味甜
