營養早餐蛋卷怎麼做-營養早餐蛋卷的做法
- 主食
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食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煎 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
營養早餐蛋卷的做法步驟
1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。
2、蛋2枚,加少許鹽。打散。
3、平底鍋油燒熱,倒入打好的蛋液。攤平。小火煎。
4、晃動平底鍋,蛋皮可以移動,翻面,煎至另一面也可以移動即可。
5、盛入盤子,稍涼,待用。
6、胡蘿蔔翻炒至熟。加少許鹽、雞粉。
7、黃瓜稍翻炒熟。加少許鹽、雞粉。
8、取少許的胡蘿蔔、黃瓜、香腸條碼在蛋皮上。
9、捲成圓柱形即可。
10、依次做好剩餘的。吃的時候淋上番茄醬味道更好。
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