![鴨蛋胡蘿蔔炒西葫蘆怎麼做-鴨蛋胡蘿蔔炒西葫蘆的做法]( "鴨蛋胡蘿蔔炒西葫蘆怎麼做-鴨蛋胡蘿蔔炒西葫蘆的做法")
- “西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。西葫蘆具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。。。”食材明細主料西葫蘆（200克）胡蘿蔔（155克）鴨蛋（2只）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鴨蛋胡蘿蔔炒西葫蘆的做法步驟1、...
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![胡蘿蔔面西葫蘆雞蛋包子怎麼做-胡蘿蔔面西葫蘆雞蛋包子的做法]( "胡蘿蔔面西葫蘆雞蛋包子怎麼做-胡蘿蔔面西葫蘆雞蛋包子的做法")
- “當金黃色的小包子呈現在你面前的時候，是不是有些驚喜的感覺呢。胡蘿蔔面的小包子，顏色亮麗，營養豐富，讓美麗的小包子帶給你一天的好心情吧；讓它在餐桌上演繹着它---中式麪點的美麗傳説吧；讓家人愛上它---營養、美麗、健康的小包子。”食材明細主料麪粉（400克）西葫蘆（700克）雞蛋（2...
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![西葫蘆炒雞蛋的做法 西葫蘆炒雞蛋#家常小炒# 西葫蘆炒雞蛋怎麼做]( "西葫蘆炒雞蛋的做法 西葫蘆炒雞蛋#家常小炒# 西葫蘆炒雞蛋怎麼做")
- “西葫蘆可以潤燥潤膚、養顏美容，能提高免疫力，增加身體抗邪的能力，預防感冒，抗腫瘤。西葫蘆也可以促進身體的新陳代謝，排除毒素，並且可以吸收微量元素，增加骨質的硬度。西葫蘆中含有非常豐富的水分，這些水分被人體吸收之後可以參與新陳代謝。西葫蘆中含有非常豐富的維生素C、鈣...
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![西葫蘆炒鴨蛋怎麼做-西葫蘆炒鴨蛋的做法]( "西葫蘆炒鴨蛋怎麼做-西葫蘆炒鴨蛋的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（240克）鴨蛋（3只）輔料蒜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆炒鴨蛋的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗切片）、鴨蛋、蒜（已拍碎）。2、將鴨蛋打成蛋液，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入蒜熗鍋。4、接着，下入西葫蘆翻炒翻炒。5、然後，合入蛋液翻炒翻炒...
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![家常素炒西葫蘆怎麼做-家常素炒西葫蘆的做法]( "家常素炒西葫蘆怎麼做-家常素炒西葫蘆的做法")
- “西葫蘆對身體很好，大家一起來做吧！”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料醬油（適量）鹽（適量）葱花（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常素炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨切片2、切成這樣裝盤3、葱花熗鍋下鍋炒4、加入適量醬油5、繼續翻炒6、調和水澱粉7、加入澱粉翻炒8、出鍋...
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![蘆筍胡蘿蔔炒蛋的做法 #清淡美食#蘆筍胡蘿蔔炒蛋 蘆筍胡蘿蔔炒蛋怎麼做]( "蘆筍胡蘿蔔炒蛋的做法 #清淡美食#蘆筍胡蘿蔔炒蛋 蘆筍胡蘿蔔炒蛋怎麼做")
- “蘆筍被國際公認為蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素，可以去除油脂，促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減肥的效果。2.蘆筍中含有的天冬醯胺能改善人體代謝功能，消除疲勞，增強免疫力，對心臟病、貧...
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![西葫蘆紅蘿蔔雞蛋餃子怎麼做-西葫蘆紅蘿蔔雞蛋餃子的做法]( "西葫蘆紅蘿蔔雞蛋餃子怎麼做-西葫蘆紅蘿蔔雞蛋餃子的做法")
- “好吃不過餃子，今天是頭伏，人們常説“頭伏餃子二伏面”，那咱們今天就吃餃子吧。”食材明細主料西葫蘆（一個）胡蘿蔔（半個）雞蛋（3個）木耳（少許）蝦皮（少許）香菇（2個）麪粉（400g）輔料小葱（2根）生薑（半塊）調料鹽（一勺）雞精（一小勺）蠔油（一勺）香油（一小勺）胡椒粉（一小勺）花椒粉（一小勺）葱香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）...
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![西葫蘆胡蘿蔔炒肉的做法 營養健康西葫蘆胡蘿蔔炒肉 西葫蘆胡蘿蔔炒肉怎麼做]( "西葫蘆胡蘿蔔炒肉的做法 營養健康西葫蘆胡蘿蔔炒肉 西葫蘆胡蘿蔔炒肉怎麼做")
- “西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高，很適合孕媽食用喔。胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，女性進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。豬肉性味甘成，滋陰潤燥，可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。”食材明細主料豬肉（100...
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![西葫蘆胡蘿蔔炒木耳怎麼做-西葫蘆胡蘿蔔炒木耳的做法]( "西葫蘆胡蘿蔔炒木耳怎麼做-西葫蘆胡蘿蔔炒木耳的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）輔料胡蘿蔔（半根）泡發木耳（適量）調料蒜（適量）調和油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西葫蘆胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、食材，西葫蘆，胡蘿蔔，泡發木耳。2、西葫蘆胡蘿蔔切片。3、鍋中先燒水把木耳胡蘿蔔片煮開。4、再把西葫蘆也下入水燙一...
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![西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅的做法 早餐快手餅（西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅） 西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做]( "西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅的做法 早餐快手餅（西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅） 西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做")
- “早上吃的好，心情才能美美噠。”食材明細主料西葫蘆（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）輔料青椒（適量）調料食鹽（適量）十三香（適量）白胡椒粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、半個西葫蘆擦絲。2、少量的胡蘿蔔、青椒切絲，配點火腿腸。3、將所有...
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![西葫蘆胡蘿蔔蛋炒飯怎麼做-西葫蘆胡蘿蔔蛋炒飯的做法]( "西葫蘆胡蘿蔔蛋炒飯怎麼做-西葫蘆胡蘿蔔蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（半個）胡蘿蔔（半個）雞蛋（2個）剩米飯（適量）輔料小葱（2顆）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆胡蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、準備好配菜2、西葫蘆、胡蘿蔔切碎粒，小葱切成葱花！3、熱鍋涼油放葱白部分，小火炒出香氣！4、倒入紅蘿蔔和西葫蘆末，翻炒，加鹽雞精調味！5、把炒好...
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![胡蘿蔔炒蘆筍的做法 #家常下飯菜#胡蘿蔔炒蘆筍 胡蘿蔔炒蘆筍怎麼做]( "胡蘿蔔炒蘆筍的做法 #家常下飯菜#胡蘿蔔炒蘆筍 胡蘿蔔炒蘆筍怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）蘆筍（300g）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒蘆筍的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切條，蘆筍洗淨切斷2、起油鍋加熱，放入胡蘿蔔煸炒炒透3、放入蘆筍煸炒炒透4、放入適量的鹽和清水炒勻煮熟5、最後放入適量的味精炒勻即可6、成...
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![西葫蘆燴胡蘿蔔片的做法 素顏下飯菜：西葫蘆燴胡蘿蔔片 西葫蘆燴胡蘿蔔片怎麼做]( "西葫蘆燴胡蘿蔔片的做法 素顏下飯菜：西葫蘆燴胡蘿蔔片 西葫蘆燴胡蘿蔔片怎麼做")
- ““家常下飯菜”西葫蘆又稱菜瓜，蕁瓜，原產於南美洲，在我國各地有大量的種植。今日，我給乃們獻上一道下飯的新吃法。”食材明細主料西葫蘆（1個）胡蘿蔔（1個）輔料食用油（2勺）食用鹽（半勺）小葱（1根）大蒜（1瓣）生薑（1頭）調料汁食鹽（半勺）料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）香醋（1勺）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單...
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![家常菜胡蘿蔔炒西葫蘆如何做簡單又好吃]( "家常菜胡蘿蔔炒西葫蘆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1段青椒：1個西葫蘆：1個輔料鹽：適量雞精：少許油：適量糖：少許具體步驟1.西葫蘆洗淨去皮切片，用鹽抓一下，醃5分鐘2.胡蘿蔔和青椒洗淨切片3.鍋內放油，燒開後，西葫蘆，胡蘿蔔，青椒全部入鍋4.翻炒，八分熟，放糖，翻炒下...
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![家常菜西葫蘆炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃]( "家常菜西葫蘆炒胡蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆：200胡蘿蔔：100輔料油：適量鹽：適量葱末：適量醋：適量具體步驟1.將葱段切末備用。2.將胡蘿蔔切片備用。3.西葫蘆洗淨後也切片備用。4.鍋熱後放入花生油，油熱後放入葱末爆香。5.聞到葱香之後放入胡蘿蔔翻...
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![西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做-西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅的做法]( "西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做-西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅的做法")
- “雞蛋餅做早餐非常棒，也可以根據個人口味，在裏面添加各種食材，做法簡單，營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔（半個）西葫蘆（1個）麪粉（20克）雞蛋（2個）輔料鹽（少許）花生油（適量）十三香粉（適量）黑芝麻（少許）鹹香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔.西葫蘆切絲。2、...
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![西葫蘆蘿蔔餅怎麼做-西葫蘆蘿蔔餅的做法]( "西葫蘆蘿蔔餅怎麼做-西葫蘆蘿蔔餅的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一個）西葫蘆（一個）雞蛋（五枚）麪粉（兩碗）輔料鹽（2匙）雞精（2匙）油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆蘿蔔餅的做法步驟1、準備食材：西葫蘆，胡蘿蔔雞蛋2、胡蘿蔔，西葫蘆刮絲打入雞蛋3、放入鹽和雞精4、攪拌均勻5、放入麪粉攪拌均勻無干麪粉6、攪拌成這樣就好了...
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![鴨蛋西葫蘆炒麪魚怎麼做-鴨蛋西葫蘆炒麪魚的做法]( "鴨蛋西葫蘆炒麪魚怎麼做-鴨蛋西葫蘆炒麪魚的做法")
- 食材明細主料面魚（155克）西葫蘆（185克）鴨蛋（1只）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鴨蛋西葫蘆炒麪魚的做法步驟1、食材：面魚、西葫蘆（已清洗切片）、鴨蛋2、將鴨蛋打散。3、燒鍋倒油燒熱，下入打散的鴨蛋翻炒成塊盛出。4、接着，下入面魚和西葫蘆翻炒翻炒。5、然後，合...
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![胡蘿蔔炒西葫蘆怎麼做-胡蘿蔔炒西葫蘆的做法]( "胡蘿蔔炒西葫蘆怎麼做-胡蘿蔔炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）西葫蘆（1個）輔料葱末（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒西葫蘆的做法步驟1、胡蘿蔔和西葫蘆切片。2、起鍋燒油下入胡蘿蔔和西葫蘆翻炒十秒鐘。3、盛出備用。4、起鍋燒油下入葱花炒香。5、加生抽。6、...
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- 食材明細主料西葫蘆（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料麪粉（適量）葱（適量）配料鹽（適量）調和油（適量）花椒麪（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆雞蛋餅的做法步驟1、西葫蘆，胡蘿蔔洗淨擦細絲，葱切薄片。2、雞蛋打碎，攪拌均勻。3、將雞蛋和菜放一起，加麪粉，剛開始我...
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- “西葫蘆亦稱美國南瓜，是一種食用果蔬。嫩果用作蔬菜，可以炒食，也可以做餡料。每100克可食部位當中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纖維0.6克、胡蘿蔔素30微克。西葫蘆富含水分和維生素，在食用時可為人體補充水分和維生素；西葫蘆含豐富的纖維，能夠促進胃腸蠕動，預防便祕；...
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![家常西葫蘆雞蛋餅怎麼做-家常西葫蘆雞蛋餅的做法]( "家常西葫蘆雞蛋餅怎麼做-家常西葫蘆雞蛋餅的做法")
- “簡單易學，好吃美味。求贊，求關注，求收藏。”食材明細主料西葫蘆（1個）火腿腸（1個）胡蘿蔔（1個）輔料雞蛋（2個）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）麪粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常西葫蘆雞蛋餅的做法步驟1、準備西葫蘆一個，胡蘿蔔一個，火腿腸一根。2、把材料都切成絲，打入兩個雞蛋。3、放...
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![西葫蘆胡蘿蔔煎蛋怎麼做-西葫蘆胡蘿蔔煎蛋的做法]( "西葫蘆胡蘿蔔煎蛋怎麼做-西葫蘆胡蘿蔔煎蛋的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（半隻）胡蘿蔔（半個）雞蛋（2只）調料油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆胡蘿蔔煎蛋的做法步驟1、胡蘿蔔西葫蘆切碎，越細越好。2、雞蛋打散。3、熱油鍋，放入胡蘿蔔西葫蘆碎加鹽炒熟。4、炒好的胡蘿蔔西葫蘆倒入雞蛋中打勻。5、打散攪拌均勻。6、...
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![炒西葫蘆的家常做法]( "炒西葫蘆的家常做法")
- 説到蔬菜，大多數人最先想到底是白菜，或許在我們的日常生活中，吃白菜的次數要多一點吧，所以就更容易記住名字，其實，除了白菜這一樣蔬菜，還有許許多多的蔬菜，只是人們不經常吃到這些菜而已，那麼你們聽説過西葫蘆這樣蔬菜嗎？它還可以炒來吃呢!天氣越來越熱了，無論是大人還是小孩子，飲食...
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![西葫蘆胡蘿蔔餡包子的做法 自制好吃的西葫蘆&胡蘿蔔餡包子 西葫蘆胡蘿蔔餡包子怎麼做]( "西葫蘆胡蘿蔔餡包子的做法 自制好吃的西葫蘆&胡蘿蔔餡包子 西葫蘆胡蘿蔔餡包子怎麼做")
- “帶孩子去住了幾天院，結果醫院的西湖&胡蘿蔔餡包子沒有吃夠，只能回家來自己做嘍，自己做的也不差，哈哈！~1、將西湖和胡蘿蔔擦成絲放鹽醃製3-5分鐘。2、將兩個雞蛋炒熟。3、將醃製好的西湖和胡蘿蔔絲擠幹水份，放入炒好的雞蛋裏，放入一丟丟鹽（因為醃製的菜餡已經很鹹了），香油，包子餃子...
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味味甜
