![冰鎮綠豆湯的做法 防暑降温佳品：冰鎮綠豆湯 冰鎮綠豆湯怎麼做]( "冰鎮綠豆湯的做法 防暑降温佳品：冰鎮綠豆湯 冰鎮綠豆湯怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮綠豆湯的做法步驟1、準備食材：綠豆、冰糖適量。2、綠豆提前浸泡一小時，這樣更易煮熟。3、綠豆加適量水，煮至綠豆開花。4、加入冰糖（依個人口味適量加入）。5、盛出晾涼，放入冰箱冷藏。6、冰冰涼，透心涼。小...
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![炎熱夏季的解暑佳品-怎麼煮綠豆解暑]( "炎熱夏季的解暑佳品-怎麼煮綠豆解暑")
- 正值炎熱酷暑的夏季。每到夏季的時候，我們經常在做的就是和這炎熱的酷暑作鬥爭。風扇空調肯定是不能少的了，還有就是冰鎮的飲料也是不能少的了。但是如果要説到解暑的話，那我們必定離不開綠豆，綠豆是解暑的典型食物。那麼綠豆怎麼做才解暑呢？一、解暑綠豆湯的做法食材：綠豆100...
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![綠豆冰棒的做法 解暑降温~~綠豆冰棒 綠豆冰棒怎麼做]( "綠豆冰棒的做法 解暑降温~~綠豆冰棒 綠豆冰棒怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（200克）冰糖（50克）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）綠豆冰棒的做法步驟1、綠豆提前用清水泡上幾個小時，或是提前一晚泡上放冰箱冷藏。泡過水的綠豆能縮短煮的時間。2、蓋上蓋子，大火燒開改小火煮10分鐘後關火燜三十分鐘到一個小時。3、然後加入50...
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![解暑降温茶有哪些]( "解暑降温茶有哪些")
- 這大夏天的，有沒有什麼能夠清涼一下，又不會傷身難受的呢？如果問小編，小編一定會答：解暑降温茶。解暑降温茶是夏日温和解暑茶的總稱，既能温養身體，又能清熱解毒，去熱消暑，實在是夏日裏的一大法寶，十分值得大家嘗試，自己DIY製作與飲用。接下來，小編將向大家介紹3款解暑降温茶，大家有空也...
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![夏季必喝這幾款解暑降温湯]( "夏季必喝這幾款解暑降温湯")
- 在之前的文章中，小編曾詳細的給大家講過可以解暑降温的茶葉有哪些，但是光有茶還不夠。在我們日常大三餐中，也應該有些解暑降温的吃食。而炎炎夏日最容易讓人汗流浹背，體內的水分很容易就流失了。這個時候，我們便可以在三餐中多喝這幾款解暑降温湯。五款超簡單的解暑降温湯一、...
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![解暑冰鎮湯——夏日炎炎最好的解暑冰飲]( "解暑冰鎮湯——夏日炎炎最好的解暑冰飲")
- 最近天氣急劇升温，恍惚已經到了六月豔陽天，中午的温度可以達到35度。各位怕熱的吃貨肯定導出找飲料和冰淇淋瘋狂解暑，但是你會發現，可能還不到六月，你就已經是150斤的有趣靈魂了......所以今天跟大家介紹一款完全可以自己做的解暑飲料，基本零熱量。一、冰鎮酸梅湯製作方法夏日...
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![冰鎮綠豆水怎麼做-冰鎮綠豆水的做法]( "冰鎮綠豆水怎麼做-冰鎮綠豆水的做法")
- “綠豆湯是由綠豆熬煮而成。有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，每日更新美食製作，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢(”食...
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![冰鎮南瓜綠豆湯怎麼做-冰鎮南瓜綠豆湯的做法]( "冰鎮南瓜綠豆湯怎麼做-冰鎮南瓜綠豆湯的做法")
- 食材明細主料綠豆（120克）南瓜（355克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮南瓜綠豆湯的做法步驟1、材料：綠豆、南瓜2、將綠豆淘洗一下，待用。3、將南瓜去籽去皮，清洗一下。4、放在案板上切成小塊，待用。5、隨後，將淘洗好的綠豆倒入高壓鍋中。6、加入一些清水。7、蓋...
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![清熱解暑防暑神器圖解-綠豆海帶湯]( "清熱解暑防暑神器圖解-綠豆海帶湯")
- 炎炎夏日，整個人都變得頹廢不想動，這種持續高温的天氣，當然是要防暑啦，那麼今天就給小夥伴們介紹一款防暑神器——綠豆海帶湯。綠豆海帶湯做法很簡單，主要材料是綠豆海帶，熬好後加點冰糖就可以啦，冷藏後的口感更佳。主料綠豆：250克幹海帶：1條輔料冰糖：適量詳細步驟：第一步將綠豆放入...
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![解暑綠檸檬冰鎮雪碧怎麼做-解暑綠檸檬冰鎮雪碧的做法]( "解暑綠檸檬冰鎮雪碧怎麼做-解暑綠檸檬冰鎮雪碧的做法")
- 食材明細主料雪碧（適量）綠檸檬（3個）輔料冰塊（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）解暑綠檸檬冰鎮雪碧的做法步驟1、小檸檬用鹽搓洗乾淨擦乾水分，切成小片。2、把檸檬片放入玻璃杯中。3、雪碧提前放入冰箱冷藏。4、玻璃杯中加入冰塊，倒入雪碧，一杯解渴去暑的冷飲即可完成。...
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![果味豆漿布丁如何做簡單又好吃-防暑降温]( "果味豆漿布丁如何做簡單又好吃-防暑降温")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料黃豆：3大勺黑豆：1大勺花生：1大勺枸杞子：1小勺（選用）冰糖：適量輔料蜂蜜：適量水：1升吉利丁片：3片果汁：200ML具體步驟1.黃豆，黑豆，花生用水浸泡一夜待其發漲飽滿為宜。枸杞子用流動的水洗淨備用,吉利丁片用冰水泡軟備用。...
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![綠豆糕的做法 夏日消暑佳品-----綠豆糕 綠豆糕怎麼做]( "綠豆糕的做法 夏日消暑佳品-----綠豆糕 綠豆糕怎麼做")
- “天氣越來越熱，寶寶們會由於天氣太熱出汗多而導致體內鋅的就是，夏天的時候可以適當給寶寶吃一些綠豆，因為綠豆中含有豐富的鋅，同時又有消暑的作用，做成綠豆粥或者喝點綠豆水都是不錯的選擇，但因為綠豆性涼，不建議多吃，做成這樣的綠豆糕，也不建議寶寶多吃哦，由於我裏面加了糖，所以建...
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![酸辣西瓜皮如何做簡單又好吃-防暑降温]( "酸辣西瓜皮如何做簡單又好吃-防暑降温")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西瓜皮：半個輔料乾紅椒：四個鹽：少許味精：少許白醋：少量蒜：1頭具體步驟1.將西瓜皮外面一層綠色的皮削掉，切成條。2.加入適量的鹽用手抓勻，醃十五分鐘，然後擠幹多餘的水分。3.鍋坐油，7成熱時放蒜，蒜香撲鼻時放乾紅椒，幹...
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![銀耳綠豆湯的做法 大暑來臨，給身體降温，解毒消腫，銀耳綠豆湯 銀耳綠豆湯怎麼做]( "銀耳綠豆湯的做法 大暑來臨，給身體降温，解毒消腫，銀耳綠豆湯 銀耳綠豆湯怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（一碗）銀耳（一朵）冬瓜皮（少許）輔料冰糖（個人口味）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳綠豆湯的做法步驟1、將銀耳用清水浸泡一個小時，切碎2、用高壓鍋煮15分鐘，到入小鍋裏，加入冰糖，慢火熬3、熬開15分鐘後在加入綠豆，大火將水燒開，大火燒個10分鐘，關小火熬爛為止，放涼...
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![降暑好幫手圖解-綠豆百合蓮子湯]( "降暑好幫手圖解-綠豆百合蓮子湯")
- 每年夏天，我都會做這樣的湯，因為喝了很多其他的湯發現就只有綠豆百合蓮子湯最解暑，而且味道好，家裏的老人和小孩都特別的喜歡，因此我也會不厭其煩的給他們做~~~~主料綠豆：適量薏米：適量百合：適量蓮子：適量輔料白砂糖：適量過濾水：適量詳細步驟：第一步主要食材先準備好第二步綠豆，薏米洗...
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![冰鎮綠豆湯怎麼做-冰鎮綠豆湯的做法]( "冰鎮綠豆湯怎麼做-冰鎮綠豆湯的做法")
- “記得小時候，除了偶爾可以吃到冰棍和西瓜之外，夏天的解暑品當屬綠豆湯，冰糖是沒有的，偶爾會放白糖，綠豆湯是隔水放在深井水裏“冰鎮”的。”食材明細主料綠豆（100克）輔料純淨水（1500克）調料冰糖（100克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰鎮綠豆湯的做法步驟1、取綠豆。2、洗淨。3...
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![降温解暑茶有哪些]( "降温解暑茶有哪些")
- 隨着天氣越來越熱，大家的心情變得越來越浮躁不安，這個時候要是有解渴降暑的良藥就會好很多。尤其是對於南方的小寶貝，他們已經進入了夏天。降温解暑茶是比飲料對我們人體來説更好地選擇，因為他對我們來説更加健康，人總是要對自己的身體好。’五種降温解暑茶1、綠茶綠茶綠葉綠...
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![冰鎮綠豆沙怎麼做-冰鎮綠豆沙的做法]( "冰鎮綠豆沙怎麼做-冰鎮綠豆沙的做法")
- “炎熱的夏季，怎麼才能解暑又不發胖呢？那就來碗冰鎮綠豆沙吧！清涼解暑，脂肪含量低，還不易發胖。下班回家，來上一杯冰鎮綠豆沙，絕對能消去全部的熱氣。綠豆味甘性涼，有清熱、解毒、祛火的功效，用料理機做的綠豆沙，更是細滑濃郁，感覺超讚的！綠豆沙能健脾益氣，清熱利尿、鎮定安神，具有清熱...
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![夏季降温解暑湯]( "夏季降温解暑湯")
- 夏天酷熱難耐，要喝什麼湯好呢？我們一般的首選是喝冷飲，吃冰激凌，但是我們可能不知道的是，其實喝冷飲並不解暑，其實夏季多喝湯的話不僅對我們身體沒有傷害，而且有助於消暑。那大家知道降温解暑湯的做法嗎，接下來就給大家介紹一下湯的做法。1、鮮荷葉綠豆百合湯鮮荷葉綠豆百合湯清...
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![冰鎮百合綠豆湯怎麼做-冰鎮百合綠豆湯的做法]( "冰鎮百合綠豆湯怎麼做-冰鎮百合綠豆湯的做法")
- “點心世家祖傳配方——冰鎮百合綠豆湯……祖傳配方里，任何一種食材都是純天然，有益處，能夠單獨吃，見功底。絕非添加劑、調味粉凹造型、花架子。清涼消暑排毒解渴的冰鎮百合綠豆湯，夏天必備補品。綠豆的酥，米仁的Q滑，百合的苦，亦清亦澀亦苦亦甜，讓你愛上夏天的味道。”食材明細主...
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![防暑三豆湯怎麼做-防暑三豆湯的做法]( "防暑三豆湯怎麼做-防暑三豆湯的做法")
- “在炎熱的夏季給寶寶飲一些三豆湯，可以起着清熱解毒、健脾利濕的作用。綠豆性味甘寒，有清熱解毒，消暑、利水的功效。赤小豆性味甘酸，功效為清熱利水、散血消腫，可輔治腹部脹滿，腳氣浮腫，小便不利等，對夏天皮膚常發的瘡瘍腫癤等有較好的排毒消腫作用。黑豆性味甘寒、微苦，有解毒、...
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![解暑綠豆冰糕怎麼做-解暑綠豆冰糕的做法]( "解暑綠豆冰糕怎麼做-解暑綠豆冰糕的做法")
- 食材明細主料脱皮綠豆（400g）輔料黃油（150g）白糖（70g）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）解暑綠豆冰糕的做法步驟1、脱皮綠豆提前泡一晚上，上鍋蒸二十分鐘。2、蒸熟的綠豆用擀麪棍搗碎。3、鍋中放入150克黃油小火慢慢融化。4、放入搗碎的綠豆。5、加入白糖，要不停的翻炒。6、把水分...
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![夏季降暑美味必備-自制綠豆冰棒熱量低]( "夏季降暑美味必備-自制綠豆冰棒熱量低")
- 炎炎夏日裏，行走在馬路上整個人都會被融化，即使躲在屋子裏不出去也熱的不行。這個時候，如果有一根綠豆冰棒降暑就太美了，但是想必注重體態的愛美人士已經注意到了綠豆冰棒熱量的問題了，那麼今天小編就為大家解答下這個問題，同時為大家分享下如果躲在屋子裏不出去自制綠豆冰棒的...
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![最佳解暑飲品紫薯綠豆湯如何做簡單又好吃]( "最佳解暑飲品紫薯綠豆湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘紫薯綠豆湯是一道簡單的家常菜。這一道菜用料並不複雜，製作過程也較為簡單，但是做得好的話，卻能後做到色香味俱佳。而更為重要的是，這一道菜不僅美味可口，而且也具有一定的營養價值，因此能夠在帶來美味體驗的同...
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![消暑降温綠豆沙如何做簡單又好吃]( "消暑降温綠豆沙如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：適量白糖或冰糖：適量輔料具體步驟1.綠豆用清水沖洗乾淨，加適量温水浸泡3小時或以上，浸泡是為煮豆時節約時間。我一般是頭天晚上就泡起的。鍋中加入清水，大火煮開，水與豆的比例10：1。煮的過程中千萬不要...
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味味甜
