![萵筍拌蘿蔔怎麼做-萵筍拌蘿蔔的做法]( "萵筍拌蘿蔔怎麼做-萵筍拌蘿蔔的做法")
- “顏色漂亮，微辣，美味又爽口。”食材明細主料萵筍尖（適量）心裏美（適量）白蘿蔔（適量）紅辣椒（適量）輔料鹽（適量）白醋（適量）香油（適量）雞精（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍拌蘿蔔的做法步驟1、萵筍尖切小丁。2、心裏美芯兒切小丁。3、白蘿蔔切小丁。4、虹椒切小段。5、所有食材放...
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![萵筍拌素雞胡蘿蔔木耳怎麼做-萵筍拌素雞胡蘿蔔木耳的做法]( "萵筍拌素雞胡蘿蔔木耳怎麼做-萵筍拌素雞胡蘿蔔木耳的做法")
- “萵筍含糖量低，但含煙酸較高，煙酸被視為胰島素的激活劑，因此，萵筍很適合糖尿病患者食用。同時，萵筍水分高、熱量低，可以緩和飢餓感，達到減肥目的。”食材明細主料萵筍（50g）素雞（50g）胡蘿蔔（30g）木耳（30g）輔料麻油（1匙）香油（1匙）調料鹽（2匙）糖（0.5勺）醋（1勺）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通...
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![萵筍拌豆芽木耳胡蘿蔔怎麼做-萵筍拌豆芽木耳胡蘿蔔的做法]( "萵筍拌豆芽木耳胡蘿蔔怎麼做-萵筍拌豆芽木耳胡蘿蔔的做法")
- “萵筍的好處：1、對肝、胃有保護作用萵筍中含有一種芳香烴羥化酯，對於肝、胃有保護作用增進食慾，萵筍味道清新，略帶苦味，能刺激消化，增加膽汁分泌，刺激消化道蠕動，有助於增進食慾。萵筍的莖葉中，有一種白色的乳狀液，名為萵亞片，有鎮痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促進食慾。2、強壯...
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![韓式萵筍雙蘿蔔怎麼做-韓式萵筍雙蘿蔔的做法]( "韓式萵筍雙蘿蔔怎麼做-韓式萵筍雙蘿蔔的做法")
- “這段時間太累太辛苦，整天忙個不停，很想吃點清爽又下飯的小菜；於是第一時間就想到了韓式泡菜，是我最好的選擇。但是現在已經春天了，已不適合做大量泡菜了，同時大白菜也不是合適的醃泡品種。而這季節正是萵筍和蘿蔔的好時節，冬季時我也是用它們和他們一起醃泡的，脆脆爽爽的，又下飯...
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![素炒萵筍蘿蔔絲怎麼做-素炒萵筍蘿蔔絲的做法]( "素炒萵筍蘿蔔絲怎麼做-素炒萵筍蘿蔔絲的做法")
- “萵筍、胡蘿蔔。精鹽，豬油，調味鮮，香油。萵筍，胡蘿蔔去皮冼淨切絲。鍋裏放進豬油燒開，倒進蘿蔔絲炒片刻。將蘿蔔絲炒至半生熟，再倒進切好的萵筍絲炒勻，再放適量的精鹽炒勻，炒片刻調入調味鮮炒勻。關火淋上香油炒勻即可裝盤，即成。”食材明細主料萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料精鹽（適量）豬...
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![涼拌萵筍花菜胡蘿蔔怎麼做-涼拌萵筍花菜胡蘿蔔的做法]( "涼拌萵筍花菜胡蘿蔔怎麼做-涼拌萵筍花菜胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）松花菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜泥（適量）調料鹽（適量）涼拌醬油（適量）陳醋（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌萵筍花菜胡蘿蔔的做法步驟1、松花菜、胡蘿蔔、萵筍改刀備用。2、鹽水燒開，放入蔬菜燒熟撈出。3、蔬菜放到盆裏，放適量蒜泥、涼拌醬油...
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![胡蘿蔔嗆萵筍怎麼做-胡蘿蔔嗆萵筍的做法]( "胡蘿蔔嗆萵筍怎麼做-胡蘿蔔嗆萵筍的做法")
- “胡蘿蔔是前兩天給我家寶寶做輔食剩下來的半根，加上昨天買的新鮮萵筍，搭配在一起炒，萵筍的清香配上胡蘿蔔鮮豔的色彩，看着好有食慾！”食材明細主料萵筍（一顆）輔料胡蘿蔔（五分之一根）調料白胡椒（適量）鹽（適量）蒜瓣（一個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔嗆萵筍的做法步驟1、胡蘿...
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![涼拌萵筍乾的做法 涼拌萵筍乾——萵筍最極致的吃法 涼拌萵筍乾怎麼做]( "涼拌萵筍乾的做法 涼拌萵筍乾——萵筍最極致的吃法 涼拌萵筍乾怎麼做")
- “每年婆婆都會在菜地裏面種一些萵筍，五一小長假後萵筍就成熟了，找一個豔陽高照的好天氣，把鮮嫩的萵筍削去皮，切片，一天就可以曬乾，曬乾的萵筍可以燒五花肉，可以涼拌，都巨好吃，今年婆婆把曬好的萵筍乾全都寄到昆明來給我和老公，滿滿都是愛的美味，我和老公都捨不得吃~~~~(>_”食材明...
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![涼拌萵筍胡蘿蔔絲的做法 [涼拌萵筍胡蘿蔔絲]夏天裏的爽口小涼菜 涼拌萵筍胡蘿蔔絲怎麼做]( "涼拌萵筍胡蘿蔔絲的做法 [涼拌萵筍胡蘿蔔絲]夏天裏的爽口小涼菜 涼拌萵筍胡蘿蔔絲怎麼做")
- “夏天的萵筍很好，吃着也很爽口”食材明細主料萵筍（500g）胡蘿蔔（100g）黑芝麻（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）醋（適量）大蒜（適量）生薑（適量）香油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵筍胡蘿蔔絲的做法步驟1、萵筍和胡蘿蔔都擦絲準備好（刀工不好的還是用擦絲器吧）2、先用鹽稍微醃一...
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![涼拌紅蘿蔔萵筍怎麼做-涼拌紅蘿蔔萵筍的做法]( "涼拌紅蘿蔔萵筍怎麼做-涼拌紅蘿蔔萵筍的做法")
- “萵筍、紅蘿蔔富含維生素、胡蘿蔔素等，有益於人體健康。”食材明細主料萵筍（200克）紅蘿蔔（100克）輔料油（適量）鹽（適量）蒜蓉（少許）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅蘿蔔萵筍的做法步驟1、紅蘿蔔、窩筍切絲，加入適量鹽抓勻。2、分別把紅蘿蔔、窩筍燙熟過涼。3、把窩筍、紅蘿蔔...
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![涼拌萵筍的做法 涼拌萵筍——最簡單的製作法 涼拌萵筍怎麼做]( "涼拌萵筍的做法 涼拌萵筍——最簡單的製作法 涼拌萵筍怎麼做")
- 食材明細主料萵筍（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）花椒粉（適量）芝麻油（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵筍的做法步驟1、材料準備好。2、將萵筍去皮，洗乾淨切成片。3、將切好萵筍放入湯盤裏，放入適量的鹽、味精、芝麻油、花椒粉、辣椒粉。4、用筷子攪拌均勻。就可...
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![胡蘿蔔拌萵筍怎麼做-胡蘿蔔拌萵筍的做法]( "胡蘿蔔拌萵筍怎麼做-胡蘿蔔拌萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）輔料胡蘿蔔（1根）調料生抽（2匙）醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌萵筍的做法步驟1、萵筍，胡蘿蔔去皮切絲。2、萵筍用開水焯一分鐘撈出過涼水。胡蘿蔔也用開水燙一下撈出過涼水。3、瀝乾水份。4、放盤裏，加生抽，醋，香油拌均勻即可。...
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![教你做最正宗的蘿蔔牛腩]( "教你做最正宗的蘿蔔牛腩")
- 蘿蔔牛腩作為一道正宗的廣東美食，一直以來深受廣大男女老少的喜愛，烹飪方法也被演變的越來越多?但是你的烹飪方法真的正確?夠地道嗎?牛腩到底是指哪個牛的哪個部位呢，應該怎麼選取呢?真的是燉的越久越好吃嗎?蘿蔔真的不要削皮嗎?菜品原料1、牛腩(一斤半左右)要先切成四五釐...
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![筍絲胡蘿蔔炒萵筍怎麼做-筍絲胡蘿蔔炒萵筍的做法]( "筍絲胡蘿蔔炒萵筍怎麼做-筍絲胡蘿蔔炒萵筍的做法")
- 食材明細主料春筍（適量）萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）筍絲胡蘿蔔炒萵筍的做法步驟1、春筍剝殼焯水後切絲。2、萵筍、胡蘿蔔切絲。3、鍋中放油，先放入筍絲、胡蘿蔔翻炒。4、放入萵筍絲，翻加少許水炒變軟，加鹽、蠔油調味炒勻。5...
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![萵筍胡蘿蔔炒肉怎麼做-萵筍胡蘿蔔炒肉的做法]( "萵筍胡蘿蔔炒肉怎麼做-萵筍胡蘿蔔炒肉的做法")
- “一道清淡的家常下飯菜，操作簡單。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）肉片（適量）大蒜（幾片）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）萵筍胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、準備材料。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，炒大蒜加肉片。3、在倒入胡蘿蔔和萵筍。4、加入少許鹽...
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![萵筍炒胡蘿蔔怎麼做-萵筍炒胡蘿蔔的做法]( "萵筍炒胡蘿蔔怎麼做-萵筍炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）胡蘿蔔（半個）辣椒（1個）輔料油（適量）鹽（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍炒胡蘿蔔的做法步驟1、萵筍削皮2、萵筍胡蘿蔔辣椒切片3、熱鍋入油，蒜末爆香，萵筍辣椒胡蘿蔔全部倒入鍋中，大火翻炒4、快熟時加入鹽，炒勻5、關火，出鍋...
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![炒紅蘿蔔萵筍怎麼做-炒紅蘿蔔萵筍的做法]( "炒紅蘿蔔萵筍怎麼做-炒紅蘿蔔萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（1條）紅蘿蔔（1個）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒紅蘿蔔萵筍的做法步驟1、食材。2、紅蘿蔔、萵筍切細絲。3、炒鍋燒熱油，加入紅蘿蔔、萵筍絲大火翻炒。4、再加入少許鹽、蠔油翻炒紅蘿蔔絲跟萵筍絲變軟即可出鍋。5、成品圖。...
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![糖醋蘿蔔萵筍怎麼做-糖醋蘿蔔萵筍的做法]( "糖醋蘿蔔萵筍怎麼做-糖醋蘿蔔萵筍的做法")
- “糖醋蘿蔔萵筍，酸脆可口，解油膩。是很不錯的小吃。”食材明細主料蘿蔔（一根）萵筍（一根）輔料白糖（適量）白醋（適量）小米辣（適量）薑絲（適量）酸辣（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糖醋蘿蔔萵筍的做法步驟1、先把蘿蔔萵筍切成小段。2、切好了放鹽，把蘿蔔和萵筍醃軟，然後用清水沖洗乾淨。3、就...
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![胡蘿蔔萵筍拌肉乾絲的做法 ‘涼拌’三寶――胡蘿蔔萵筍拌肉乾絲 胡蘿蔔萵筍拌肉乾絲怎麼做]( "胡蘿蔔萵筍拌肉乾絲的做法 ‘涼拌’三寶――胡蘿蔔萵筍拌肉乾絲 胡蘿蔔萵筍拌肉乾絲怎麼做")
- “過年的時候吃了太多肉肉了，來點涼拌的小菜也是很不錯的哈。萵筍是涼拌的第一首選啦，吃起來不僅清爽又容易入味呢，夏天吃最好了，不過廣東的冬天跟夏天沒什麼兩樣，一樣都是熱哇。”食材明細主料臘瘦肉乾（一塊）萵筍（半節）胡蘿蔔（半節）輔料鹽（少許）芝麻油（幾滴）花椒油（幾滴）生抽（半小匙）黑胡椒...
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![萵筍炒胡蘿蔔絲怎麼做-萵筍炒胡蘿蔔絲的做法]( "萵筍炒胡蘿蔔絲怎麼做-萵筍炒胡蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）胡蘿蔔（1根）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、萵筍和胡蘿蔔去皮洗淨刨絲。2、起油鍋加熱，放入胡蘿蔔絲煸炒炒透。3、放入萵筍絲煸炒炒透。4、放入適量的鹽炒勻炒透。5、最後放適量的味精炒勻即可。6...
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![紅蘿蔔燒萵筍怎麼做-紅蘿蔔燒萵筍的做法]( "紅蘿蔔燒萵筍怎麼做-紅蘿蔔燒萵筍的做法")
- 食材明細主料紅蘿蔔（適量）萵筍（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）雞精（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔燒萵筍的做法步驟1、紅蘿蔔，萵筍。2、切片。3、熱鍋熱油放進紅蘿蔔片翻炒幾下。4、再倒進萵筍片炒勻。5、放點鹽炒熟。6、淋上生抽，放點雞精炒勻裝盤。7、炒好的紅...
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![清炒萵筍胡蘿蔔怎麼做-清炒萵筍胡蘿蔔的做法]( "清炒萵筍胡蘿蔔怎麼做-清炒萵筍胡蘿蔔的做法")
- “很清爽的小炒，非常適合春天的氣候。”食材明細主料萵筍（一條）胡蘿蔔（少許）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒萵筍胡蘿蔔的做法步驟1、準備:萵筍，胡蘿蔔，蒜頭。2、萵筍，胡蘿蔔改刀切條狀，切點蒜末。3、熱鍋放油，先下胡蘿蔔炒一兩分鐘因為胡蘿蔔比...
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![瘦肉胡蘿蔔萵筍怎麼做-瘦肉胡蘿蔔萵筍的做法]( "瘦肉胡蘿蔔萵筍怎麼做-瘦肉胡蘿蔔萵筍的做法")
- “胡蘿蔔，補肝明目，清熱解毒，萵筍，清熱解毒，寬腸通便，降低血壓。”食材明細主料瘦肉（20克）胡蘿蔔（1條）萵筍（1條）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）木茨粉（1湯匙）小蘇打（2克）蒜茸（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉胡蘿蔔萵筍的做法步驟1、豬瘦肉切片，加入少量啤酒、小蘇打、鹽、...
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![萵筍炒胡蘿蔔的做法 萵筍➕胡蘿蔔，減脂餐 萵筍炒胡蘿蔔怎麼做]( "萵筍炒胡蘿蔔的做法 萵筍➕胡蘿蔔，減脂餐 萵筍炒胡蘿蔔怎麼做")
- “隨手利用家中食材，來做減脂餐，吃的飽飽的還可以瘦~”食材明細主料萵筍（個）輔料胡蘿蔔（個）調料鹽（勺）小米椒（個）蒜（顆）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒胡蘿蔔的做法步驟1、萵筍，胡蘿蔔去皮，斜切。2、斜切成片。3、切好裝盤。4、配料切成丁。5、胡蘿蔔，萵筍，水開下水煮30秒到1分...
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![胡蘿蔔炒萵筍怎麼做-胡蘿蔔炒萵筍的做法]( "胡蘿蔔炒萵筍怎麼做-胡蘿蔔炒萵筍的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒萵筍的做法步驟1、萵筍、胡蘿蔔切片。2、鍋中放油，下入蒜白炒香。3、放入胡蘿蔔、萵筍翻炒，加少許水燒至萵筍變軟。4、放入蒜苗葉子，加鹽、蠔油調味炒勻出鍋。...
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味味甜
![涼拌萵筍胡蘿蔔絲的做法 [涼拌萵筍胡蘿蔔絲]夏天裏的爽口小涼菜 涼拌萵筍胡蘿蔔絲怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fb/25fb/25fcebfa10b5dedbb420538d95ccc2337218b17701191797-s.jpg "涼拌萵筍胡蘿蔔絲的做法 [涼拌萵筍胡蘿蔔絲]夏天裏的爽口小涼菜 涼拌萵筍胡蘿蔔絲怎麼做")
