![豆香紫色包菜怎麼做-豆香紫色包菜的做法]( "豆香紫色包菜怎麼做-豆香紫色包菜的做法")
- “紫色甘藍有三種類型，其中以平頭型，圓頭型為好。這兩個品種菜球大，緊實而肥嫩，出菜率高，吃起來味道好，而尖頭型就要差些。紫甘藍含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素，但確是最常見的抗氧化物質之一。能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有神益...
- 18213
![紫菜包飯的做法 家常紫菜包飯 紫菜包飯怎麼做]( "紫菜包飯的做法 家常紫菜包飯 紫菜包飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（4人分（白米和糯米各一半））芝麻油（2大勺）醋（4大勺）白糖（1大勺）芝麻（1大勺）鹽（少許）蟹肉棒（5條）黃瓜（半根）胡蘿蔔（一根）韓國醃蘿蔔（若干（可省））牛油果（1個）輔料雞蛋（3個）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫菜包飯的做法步驟1、三個雞蛋打好放進平底鍋做成蛋餅。2、蛋餅以及蟹肉棒，黃瓜...
- 19684
![紫菜椒鹽家常餅怎麼做-紫菜椒鹽家常餅的做法]( "紫菜椒鹽家常餅怎麼做-紫菜椒鹽家常餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料紫菜（適量）温水（適量）熟芝麻（適量）配料鹽（適量）葱花（適量）花椒粉（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫菜椒鹽家常餅的做法步驟1、麪粉加入温水和成較軟的麪糰，放入容器，蓋上濕布，餳10分鐘。2、紫菜用水泡發，擠幹水分，加入葱花、鹽、花椒粉、芝麻、...
- 31746
![紫菜包飯的做法 家庭必備簡易紫菜包飯 紫菜包飯怎麼做]( "紫菜包飯的做法 家庭必備簡易紫菜包飯 紫菜包飯怎麼做")
- “本來今天要出去遊玩，就準備了紫菜包飯的材料，沒想到還沒出門呢，一場大雨就來了，╮(╯▽╰)╭只能在家裏了，又不想浪費了紫菜包飯的材料，索性我就把他做起來當午飯吃吧，呵呵呵呵”食材明細主料米飯（適量）輔料胡蘿蔔（一根）黃瓜（一根）香腸（兩根）雞蛋（兩個）配料鹽（適量）白糖（適量）醋（適量）大蒜（適量...
- 12867
![涼拌紫色包菜絲怎麼做-涼拌紫色包菜絲的做法]( "涼拌紫色包菜絲怎麼做-涼拌紫色包菜絲的做法")
- “涼拌紫色包菜絲，紫色包菜也名紫甘藍。紫甘藍有三種類形，圓頭形，平頭形為好。這兩個品種菜球大，緊實而肥嫩，出菜率高，吃起來好味道。紫甘含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素，但確是最常見的抗氧化物質之一。能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥...
- 4931
![紫色包菜怎麼做]( "紫色包菜怎麼做")
- 説起紫甘藍，大家都不陌生，紫甘藍口感清脆，營養健康，含有豐富的維生素，受到人們的一致好評。對於其家常做法，大家熟不熟悉呢?你們知道紫色包菜怎麼做嗎?今天，我們為大家細心準備了紫甘藍的幾種常見做法，讓喜愛紫甘藍的你，做出更加地道的美味。紫色包菜怎麼做一、辣拌如意紫甘藍1.準...
- 25917
![香腸紫菜包飯怎麼做-香腸紫菜包飯的做法]( "香腸紫菜包飯怎麼做-香腸紫菜包飯的做法")
- 食材明細主料大米飯（適量）紫菜（3片）雞蛋（2個）香腸（3根）輔料沙拉醬（適量）芝麻（適量）黃瓜鹹菜（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香腸紫菜包飯的做法步驟1、雞蛋打散攤餅。2、翻面。3、香腸切兩半煎一下。4、翻面。5、沙拉醬加芝麻加黃瓜鹹菜拌勻備用。6、紫菜鋪米飯。7、鋪醬料。8...
- 31953
![紫菜包飯的做法 家庭版-紫菜包飯 紫菜包飯怎麼做]( "紫菜包飯的做法 家庭版-紫菜包飯 紫菜包飯怎麼做")
- “開開冰箱一看，完蛋了，家裏什麼菜都沒有了，出去買又來不及了，老公説那就吃紫菜飽飯吧，雖然食材不是很豐富，不過味道還是不錯的。大家試試看吧。”食材明細主料米飯（適量）輔料火腿（適量）紫菜（適量）白芝麻（適量）雞蛋（適量）大根（適量）肉鬆（適量）配料壽司醋（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘...
- 15223
![家常包菜的做法 媽媽最愛---家常包菜 家常包菜怎麼做]( "家常包菜的做法 媽媽最愛---家常包菜 家常包菜怎麼做")
- “我結婚的時候在異地，家人當時過來吃不慣西北的麪食。婆婆做幾個菜後，我一般都會再炒2個爸媽習慣吃的菜，其中家常包菜是媽媽最常吃滴了。現在做起來，還想起媽媽對我遠嫁的不捨。媽媽，請放心，我很好啊”食材明細主料包菜（500g）輔料帶皮豬肉（150g）配料李錦記蒸魚豉油（一湯匙）鹽（一茶匙）...
- 20772
![紫薯梅菜包的做法 顏色靚麗的紫薯梅菜包 紫薯梅菜包怎麼做]( "紫薯梅菜包的做法 顏色靚麗的紫薯梅菜包 紫薯梅菜包怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（400克）紫薯（1個）梅菜餡（適量）豆沙餡（適量）輔料酵母（6g）牛奶（200g）配料白糖（200g）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯梅菜包的做法步驟1、紫薯洗淨去皮切成薄片，上鍋蒸熟，2、然後過篩成細膩的紫薯泥。3、取一半面粉篩入盆中，加入過篩好的紫薯泥，用手搓均勻。4、加入一半...
- 17095
![蒜香紫綠包菜怎麼做-蒜香紫綠包菜的做法]( "蒜香紫綠包菜怎麼做-蒜香紫綠包菜的做法")
- 食材明細主料紫包菜（小半個）綠包菜（一小個）輔料蒜（適量）調料橄欖油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜香紫綠包菜的做法步驟1、食材，紫綠包菜，蒜。2、紫綠包菜洗淨切絲。3、起鍋放橄欖油下入蒜末煸炒出香味。4、下入紫綠包菜。5、炒勻，調味，放鹽，雞精炒熟即可！6、...
- 15806
![紫薯豆沙雙色麪包卷怎麼做-紫薯豆沙雙色麪包卷的做法]( "紫薯豆沙雙色麪包卷怎麼做-紫薯豆沙雙色麪包卷的做法")
- “老公喜歡吃豆沙,我又喜歡吃紫薯,二個人合一個,來個雙拼的麪包卷,好像也不錯”食材明細主料高粉（160克）牛奶（120克）低粉（40克）酵母（5克）鹽（2克）黃油（15克）糖（50克）雞蛋（一個）輔料紫薯（100克）黃油（10克）糖（5克）牛奶（5克）豆沙（100克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯豆沙雙色麪包卷的做法步驟1...
- 5591
![紫色花包怎麼做-紫色花包的做法]( "紫色花包怎麼做-紫色花包的做法")
- 食材明細主料紫薯發酵面（適量）麪粉（適量）輔料素餡（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫色花包的做法步驟1、經二次發酵好加了紫薯泥的紫色面，取出加面撲揉排出空氣，靜置鬆弛後，準備做成紫色的花式包子。2、餡料。用韭黃、平菇、黑木耳、炸豆腐、蝦皮加入蠔油、鹽調成的素餡料...
- 30795
![紫薯南瓜雙色豆沙包怎麼做-紫薯南瓜雙色豆沙包的做法]( "紫薯南瓜雙色豆沙包怎麼做-紫薯南瓜雙色豆沙包的做法")
- “富含硒元素的紫薯，被公認為是抗癌蔬菜中名列前茅的食物；南瓜不僅有防癌的作用，同時因為富含類胡蘿蔔素，也具有保護視力的作用。在這談癌色變的時代，我們應該多吃一點抗癌防癌的食物！在這數碼產品席捲全球的時代，我們也應該多吃一點保護視力的食物！這就是我選擇紫薯、南瓜做豆沙...
- 21813
![素炒紫色包菜怎麼做-素炒紫色包菜的做法]( "素炒紫色包菜怎麼做-素炒紫色包菜的做法")
- “素炒紫色包菜，清淡原汁原味。紫色包菜雖然好吃，但是，患有皮膚瘙癢病，眼部發炎患者少食，腹腔和胸外科手術後，胃湯潰瘍出血特別嚴重時，以及患有腹瀉及肝病時不宜食用。”食材明細主料紫色包菜（適量）輔料鹽（適量）調味鮮（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紫色包菜的做法步驟1...
- 30949
![紫菜包飯的做法 3種家常紫菜包飯（牛肉，金槍魚，蛋卷） 紫菜包飯怎麼做]( "紫菜包飯的做法 3種家常紫菜包飯（牛肉，金槍魚，蛋卷） 紫菜包飯怎麼做")
- “今天juju要給大家分享韓式紫菜包飯的3種最家常又美味的做法~，這三種也是最常見最美味的牛肉紫菜包飯，金槍魚紫菜包飯以及蛋卷紫菜包飯~”食材明細紫菜包飯用米飯米飯（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）包飯用食材紫菜（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）黃蘿蔔（適量）菠菜（適量）雞蛋（適量）油（適量）芝麻油（適...
- 12431
![香菇青菜豆腐包子的做法 家常主食----香菇青菜豆腐包子 香菇青菜豆腐包子怎麼做]( "香菇青菜豆腐包子的做法 家常主食----香菇青菜豆腐包子 香菇青菜豆腐包子怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（240克）玉米麪粉（40克）黃豆麪粉（20克）輔料小油菜（500克）豆腐（50克）香菇杆（100克）色拉油（100克）配料精鹽（5克）五香粉（3克）味精（5克）葱末（20克）薑末（5克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香菇青菜豆腐包子的做法步驟1、將玉米麪粉，黃豆麪粉，酵母放入麪粉中。2、用温水慢慢攪拌成棉絮...
- 18599
![家常香菇青菜包餡料怎麼做-家常香菇青菜包餡料的做法]( "家常香菇青菜包餡料怎麼做-家常香菇青菜包餡料的做法")
- “香菇青菜包是我們早餐經常吃到的一種食物，很多人喜歡吃呢！”食材明細主料香菇（80g）小青菜（600g）輔料豬油渣（60g）香乾（90g）原味（口味）未知（難度）家常香菇青菜包餡料的做法步驟1、小青菜去蹄洗淨，鍋中燒開水燙一下撈出放冷水裏涼一下2、香乾，香菇，豬油渣一起切碎裝盤（豬油渣看個人喜歡，不喜...
- 31189
![紫色包菜應該怎樣吃-紫色包菜是什麼菜]( "紫色包菜應該怎樣吃-紫色包菜是什麼菜")
- 以前人們喜歡吃大魚大肉，現在大家的意識提高了，反而對吃蔬菜也都越來越重視了。蔬菜的種類很多，吃起來口感豐富，而且營養價值也比較高。包菜是我們都比較熟知的蔬菜了，既可以炒着吃，還能用於涼拌等等。那麼，你知道紫色包菜有什麼營養價值嗎?紫色包菜應該怎麼吃呢?你知道多少呢？一...
- 30555
![奶香紫薯豆沙包怎麼做-奶香紫薯豆沙包的做法]( "奶香紫薯豆沙包怎麼做-奶香紫薯豆沙包的做法")
- “一直很喜歡紫薯，營養豐富顏色美豔。用它做的各式美食也是我家大寶的最愛。以前也做過豆沙包，但這次的豆沙餡兒與以往的做法不同。換換口味吧。”食材明細主料麪粉（600g）紫薯（300g）紅豆（500g）大棗（100g）牛奶（200g）輔料桂花醬（適量）紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一天（耗時）高級（難度）奶香紫薯豆沙...
- 15662
![家常紫菜包飯怎麼做-家常紫菜包飯的做法]( "家常紫菜包飯怎麼做-家常紫菜包飯的做法")
- “帶龍龍去吉之島，看到櫃枱裏卷的色彩斑斕的壽司。龍龍問：“媽媽，你會做這麼好看的壽司嗎？”我想都沒想一口答應説：“沒問題！！”買來了一些簡單的材料，到家後咱開始倒騰起來了。”食材明細主料米飯（適量）壽司紫菜（一包）輔料青瓜（兩條）胡蘿蔔（一條）雞蛋（5個）配料白糖（5勺）白醋（5勺）鹽（少許）其他（口...
- 8828
![紫包菜炒滷豆腐怎麼做-紫包菜炒滷豆腐的做法]( "紫包菜炒滷豆腐怎麼做-紫包菜炒滷豆腐的做法")
- 食材明細主料紫包菜（適量）滷豆腐（適量）輔料青椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫包菜炒滷豆腐的做法步驟1、豆腐和包菜切塊，辣椒切絲。2、燒油先放進滷豆腐。3、炒片刻。4、再倒進紫包菜和辣椒。5、炒勻。6、放點清水燒開。7、收汁調...
- 21005
![紫花豆的家常菜做法]( "紫花豆的家常菜做法")
- 在日常生活中總有一些食物有着很大的營養價值和食療價值但不為人們所知。比如紫花豆，在沒有接觸這個文章之前我還不知道有這麼個蔬菜，但紫花豆的營養價值確實很高，它富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維、維生素A、胡蘿蔔素、維生素E、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、猛、鋅、銅、磷、...
- 22757
![家常紫菜冬瓜湯怎麼做-家常紫菜冬瓜湯的做法]( "家常紫菜冬瓜湯怎麼做-家常紫菜冬瓜湯的做法")
- “以前很少吃紫菜湯，我們這裏的早飯常常是稀飯、豆漿之類的。前不久去了趟大連，帶回來很多幹蝦、紫菜、海帶，而且知道這些東西吃不胖，所以從美食天下找了食譜參照着做，味道很棒，老婆説正式加入到我們家早餐菜譜中。”食材明細主料紫菜（100g）冬瓜（50g）輔料小蝦米（5g）糖（1匙）鹽（1匙）蒜（5g）幹...
- 27554
![家常香辣豆腐的做法 【湘菜】家常香辣豆腐 家常香辣豆腐怎麼做]( "家常香辣豆腐的做法 【湘菜】家常香辣豆腐 家常香辣豆腐怎麼做")
- “這道菜是最最家常又不失美味的了，香辣而又不辣不吃辣椒的朋友都適合。喜歡吃豆腐的朋友肯定是最愛。”食材明細主料老豆腐（500克）輔料剁椒（100克）配料鹽（1勺）雞精（1勺）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常香辣豆腐的做法步驟1、豆腐放入清水中浸泡一會去...
- 25759
味味甜
