![蔬菜炒海蔘怎麼做-蔬菜炒海蔘的做法]( "蔬菜炒海蔘怎麼做-蔬菜炒海蔘的做法")
- “海蔘、芹菜、胡蘿蔔、姜、葱、生抽、鹽、色拉油。”食材明細主料曉芹海蔘（適量）芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）葱（適量）調料生抽（適量）食鹽（適量）色拉油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蔬菜炒海蔘的做法步驟1、把所有食材準備好，海蔘提前泡發好，清洗乾淨備用。2、鍋內加水放...
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![炒海蔘怎麼做-炒海蔘的做法]( "炒海蔘怎麼做-炒海蔘的做法")
- 食材明細主料豬裏脊（適量）海蔘（適量）輔料紅蘿蔔（適量）西蘭花（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒海蔘的做法步驟1、備好材料，胡蘿蔔、西蘭花、海蔘已經過水撈過了；裏脊肉加鹽、醬油、澱粉醃製2、熱油鍋，下入肉片炒至七成熟3、肉推一邊，下入姜蒜爆香4...
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![海蔘炒韭菜怎麼做-海蔘炒韭菜的做法]( "海蔘炒韭菜怎麼做-海蔘炒韭菜的做法")
- “春天，經歷了一個漫長寒冷的冬季後，正是萬物復甦，陽氣上升的季節。按照“天人相應”的養生原則，此時應特別注意養護人體的陽氣。在春季琳琅滿目的各式蔬菜中，韭菜是“養陽”的佳餚，不僅有調味、殺菌的功效，還有温中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。海蔘是高營養、高無機鹽、低脂肪...
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![海蔘肉皮炒芹菜怎麼做-海蔘肉皮炒芹菜的做法]( "海蔘肉皮炒芹菜怎麼做-海蔘肉皮炒芹菜的做法")
- 食材明細主料海蔘（適量）肉皮（適量）芹菜（適量）輔料蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘肉皮炒芹菜的做法步驟1、乾肉皮用冷水。2、乾肉皮用冷水泡軟切絲。3、發好的海蔘切段。4、熱鍋放油放葱段翻炒出香味。5、放薑絲翻炒。6、放入海蔘翻炒，放點料...
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![海米炒蔬菜的做法 家常小炒“海米炒蔬菜” 海米炒蔬菜怎麼做]( "海米炒蔬菜的做法 家常小炒“海米炒蔬菜” 海米炒蔬菜怎麼做")
- “深秋的北京舉辦了很多集市，裏面吃的、用的、穿的可任君選購，貨物十分豐富齊全。每到一處擁擠熙攘的人羣十分熱鬧，東西好，還可以侃價錢，我順便湊湊熱鬧，選擇人少的時間段逛了一回，買回很多幹貨和日常小用品，其中乾貨裏有些海米，比超市裏的新鮮多了，用它來炒菜味道很鮮美！今日晚餐就...
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![西芹菜芯炒活海蔘怎麼做-西芹菜芯炒活海蔘的做法]( "西芹菜芯炒活海蔘怎麼做-西芹菜芯炒活海蔘的做法")
- “海蔘是肉食類裏含碘最多的食物，芹菜是蔬菜裏含碘最多的食物，所以，如果你甲狀腺有問題，最好不吃這道菜，或者諮詢下你的醫生再決定。”食材明細主料西芹菜芯（一個）活海蔘（一個）輔料食用油（半匙）調料食鹽（小許）葱姜（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹菜芯炒活海蔘的做法步驟1、...
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![芹菜炒海蔘怎麼做-芹菜炒海蔘的做法]( "芹菜炒海蔘怎麼做-芹菜炒海蔘的做法")
- 食材明細主料海蔘（1個）芹菜（200克）花生油（3克）食鹽（0.3克）雞精（小許）輔料洋葱（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒海蔘的做法步驟1、芹菜摘洗乾淨。2、切段，放盤子裏備用。3、泡發好的海蔘切條，洋葱切絲。4、熱鍋冷油。5、油熱放洋葱和海蔘翻炒至洋葱變軟。6、放芹菜翻炒，翻炒...
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![蔬菜海蔘炒雞蛋怎麼做-蔬菜海蔘炒雞蛋的做法]( "蔬菜海蔘炒雞蛋怎麼做-蔬菜海蔘炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料海蔘（2個）雞蛋（2個）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）大蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜海蔘炒雞蛋的做法步驟1、海蔘切好，雞蛋準備好。2、胡蘿蔔、黃瓜切片。3、大蒜。4、鍋內加水燒開，放入海蔘焯水10秒鐘。5、鍋內放油燒熱，倒入黃瓜、胡蘿蔔翻...
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![海蔘蛋花雜蔬湯怎麼做-海蔘蛋花雜蔬湯的做法]( "海蔘蛋花雜蔬湯怎麼做-海蔘蛋花雜蔬湯的做法")
- “秋冬季節最需要補充水份，從裏到外的滋潤，才能保持面容紅潤、水嫩嫩的。一碗湯，哪怕是極簡單的蔬菜蛋花湯都可以使人滋潤。比起水來，湯裏面多了維生素、礦物質、蛋白質等營養物質。今天的這碗湯就是用菠菜、胡蘿蔔、雞蛋做的。正好有泡發好的三隻海蔘，不知道做什麼好。於是我...
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![蠔油雜蔬炒海蔘怎麼做-蠔油雜蔬炒海蔘的做法]( "蠔油雜蔬炒海蔘怎麼做-蠔油雜蔬炒海蔘的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（250g）黃瓜（300g）輔料西芹（適量）大葱（適量）姜（適量）葱（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蠔油雜蔬炒海蔘的做法步驟1、海蔘提前處理好，黃瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。2、起鍋燒油，爆香姜蒜，下海蔘煸炒一會兒，加點鹽讓它出出水，然後盛起...
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![海蔘時蔬沙拉怎麼做-海蔘時蔬沙拉的做法]( "海蔘時蔬沙拉怎麼做-海蔘時蔬沙拉的做法")
- “今來一款低脂菜品：海蔘時蔬沙拉，時蔬隨意搭配，小夥伴們一起來變美吧！”食材明細主料即食海蔘（一個）雞蛋（一個）輔料生菜（適量）番茄（一個）胡蘿蔔（適量）調料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘時蔬沙拉的做法步驟1、即食海蔘備用。2、時蔬備用，雞蛋煮熟。3、生菜撕成塊，胡蘿...
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![海蔘燒肉炒泡菜怎麼做-海蔘燒肉炒泡菜的做法]( "海蔘燒肉炒泡菜怎麼做-海蔘燒肉炒泡菜的做法")
- “不需要放鹽，因為泡菜和海蔘燒肉自帶鹹味。不要放其他調料，因為燒肉的味道足夠香。”食材明細主料泡菜（200克）海蔘燒肉（150克）清水（200克）輔料雞精（小許）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘燒肉炒泡菜的做法步驟1、提前做的海蔘燒肉。2、放鍋裏熱透。3、盛出來備用。4、取泡菜，...
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![海蔘白菜湯的做法 海蔘白菜湯——海蔘的家常做法 海蔘白菜湯怎麼做]( "海蔘白菜湯的做法 海蔘白菜湯——海蔘的家常做法 海蔘白菜湯怎麼做")
- “今天為大家推薦的【海蔘的家常做法】是海蔘白菜湯大概兩年前身體出了一些問題，做了一個大手術，醫生建議術後吃點海蔘以幫助身體恢復後，從此與海蔘結緣，到現在吃成了一個大胖子，再到後來成了一個野生海蔘的搬運工，時常有顧客讓我幫忙鑑別一下手頭海蔘的好壞，我一般都會在照片裏...
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![麪條菜海蔘炒雞蛋怎麼做-麪條菜海蔘炒雞蛋的做法]( "麪條菜海蔘炒雞蛋怎麼做-麪條菜海蔘炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料麪條菜（200克）雞蛋（2個）輔料花生油（2勺）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麪條菜海蔘炒雞蛋的做法步驟1、麪條菜洗淨，焯水。2、海蔘切好。3、海蔘焯水2分鐘。4、雞蛋打入碗內，攪拌均勻。5、鍋內放油燒熱，到入雞蛋液。6、雞蛋推到一邊，到入海蔘。7、翻炒1分鐘。8...
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![奶白菜炒海蔘怎麼做-奶白菜炒海蔘的做法]( "奶白菜炒海蔘怎麼做-奶白菜炒海蔘的做法")
- “野生海蔘大小不均勻。越小生長年限越少，同樣滋補的效果越差。天還不夠冷，我把最小的幾個先發了來吃。”食材明細主料奶白菜芯（約80g）小海蔘（2個）輔料食用油（小許）冰淇淋蘿蔔（40g）調料葱（小許）食鹽（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶白菜炒海蔘的做法步驟1、取奶白菜芯。2、橫...
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![海蔘花炒韭菜怎麼做-海蔘花炒韭菜的做法]( "海蔘花炒韭菜怎麼做-海蔘花炒韭菜的做法")
- “買的活海蔘，讓商家現場加工，等的過程，我整理了一點海蔘花。”食材明細主料海蔘花（半碗）韭菜（200g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘花炒韭菜的做法步驟1、海蔘花洗淨。2、分成段放碗裏備用。3、韭菜摘洗乾淨切段。4、熱鍋冷油，油熱放食鹽。5、...
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![時蔬海蔘粥怎麼做-時蔬海蔘粥的做法]( "時蔬海蔘粥怎麼做-時蔬海蔘粥的做法")
- 食材明細主料油菜（1把）芹菜（1棵）胡蘿蔔（一塊）大米（2把）清水（500克）海蔘（1個）輔料花生油（3克）食鹽（0.5克）雞精（0.5克）葱（3克（有香葱最好））姜（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）時蔬海蔘粥的做法步驟1、兩把大米，淘洗乾淨。2、加清水，放電壓力鍋裏。3、給電。4、煮粥檔，啟動默認程序。5、煮好的粥...
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![小炒海蔘怎麼做-小炒海蔘的做法]( "小炒海蔘怎麼做-小炒海蔘的做法")
- “海蔘有高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，其豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感。含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。”食材明細主料水發北極海參（200克）五花肉（100克）香芹（50克）輔料小米辣（20克）尖椒（20克）調料...
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![海蔘炒口蘑的做法 海 參 炒 口 蘑 海蔘炒口蘑怎麼做]( "海蔘炒口蘑的做法 海 參 炒 口 蘑 海蔘炒口蘑怎麼做")
- “口蘑含有的膳食纖維，可以吸收腸內多餘的糖分、膽固醇並促使其排除體外，起到促進人體消化，潤腸通便的功效。海蔘是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的保健食物，具有極佳的滋補作用，同時它還含有大量滿足人體需求的微量元素，所以，海蔘是適合孕婦，老人，孩子食用的。”食材明細主料水發北極...
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![海蔘蔬菜粥怎麼做-海蔘蔬菜粥的做法]( "海蔘蔬菜粥怎麼做-海蔘蔬菜粥的做法")
- “鮮香美味，高營養。”食材明細主料海蔘（2只）大米（50g）輔料豌豆（1勺）蔬菜丁（2勺）調料鹽（適量）姜塊（1塊）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）高級（難度）海蔘蔬菜粥的做法步驟1、各種蔬菜切成丁備用。2、海蔘洗淨備用。3、先切成長條。4、再切成丁。5、各種食材放入電燉杯中燉煮1小時。6、出鍋。...
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![油菜炒海蔘怎麼做-油菜炒海蔘的做法]( "油菜炒海蔘怎麼做-油菜炒海蔘的做法")
- 食材明細主料海蔘（適量）油菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料食用油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒海蔘的做法步驟1、油菜去根去老葉清洗乾淨，油菜切段，將海蔘切成細條。2、鍋中倒入油燒熱後倒入葱姜段爆香，倒入油菜翻炒均勻。3、炒至稍軟變蔫，倒入海蔘翻...
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![海蔘鮮蝦鮮蔬面怎麼做-海蔘鮮蝦鮮蔬面的做法]( "海蔘鮮蝦鮮蔬面怎麼做-海蔘鮮蝦鮮蔬面的做法")
- “七月流火，九月授衣。而八月就要吃海蔘！滿滿的海鮮和蔬菜讓你一次性營養全面！現代研究表明，海蔘在提高記憶力、防止動脈硬化、增強免疫力等方面作用是顯著的。所以在這個烈日炎炎的夏天，參爺用海蔘搭配各種新鮮的蔬菜給大家做一道海蔘鮮蝦蔬菜面。”食材明細主料海蔘（一頭）鮮蝦...
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![海蔘包菜炒飯怎麼做-海蔘包菜炒飯的做法]( "海蔘包菜炒飯怎麼做-海蔘包菜炒飯的做法")
- “海蔘一次性發好了，然後放冰箱冷凍。眼看着天熱了，還沒吃完，趕緊做來吃，要不天熱了就不能吃了，太容易生內火，且凍久了就沒營養了。”食材明細主料海蔘（1個）包菜（100克）米飯（250克）食用油（1.5湯匙）輔料肉糜（80克）紅椒（小許）小葱（1棵）調料食鹽（1.5克）生抽（5克）雞精（1克）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
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![蝦仁海蔘炒兒菜怎麼做-蝦仁海蔘炒兒菜的做法]( "蝦仁海蔘炒兒菜怎麼做-蝦仁海蔘炒兒菜的做法")
- 食材明細主料兒菜（2塊）海蔘（1個）蝦仁（幾個）輔料食用油（半匙）清水（小許）調料食鹽（半克）葱姜（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁海蔘炒兒菜的做法步驟1、兒菜洗淨。2、切片。3、海蔘斜切。4、切葱姜。5、蝦仁化凍洗淨。6、熱鍋冷油。7、油熱放蝦仁、海蔘和葱姜翻炒。8、淋些許清...
- 25338
![海蔘蔬菜炒飯怎麼做-海蔘蔬菜炒飯的做法]( "海蔘蔬菜炒飯怎麼做-海蔘蔬菜炒飯的做法")
- 食材明細主料海蔘（一隻）米飯（一小碗）輔料西蘭花（二小朵）香菇（二朵）胡蘿蔔（少許）雞蛋（二個）洋葱（少許）薑末（少許）玉米粒（少許）花生油（適量）鹽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘蔬菜炒飯的做法步驟1、成品。2、青菜洗淨。3、發好的海蔘，切丁。4、青菜切好。5、米飯.雞蛋準備好。6、鍋內...
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味味甜
