![胡蘿蔔帶豆炒裏脊肉怎麼做-胡蘿蔔帶豆炒裏脊肉的做法]( "胡蘿蔔帶豆炒裏脊肉怎麼做-胡蘿蔔帶豆炒裏脊肉的做法")
- 食材明細主料帶豆（125）胡蘿蔔（1根半）裏脊肉（60克）輔料料酒（少許）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔帶豆炒裏脊肉的做法步驟1、材料：帶豆、胡蘿蔔2、裏脊肉3、將帶豆折成段清洗清洗。4、撈出待用。5、將胡蘿蔔清洗一下。6、放在案板上切成粗一點的絲，待用。7、...
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![海帶胡蘿蔔燉豬脊骨怎麼做-海帶胡蘿蔔燉豬脊骨的做法]( "海帶胡蘿蔔燉豬脊骨怎麼做-海帶胡蘿蔔燉豬脊骨的做法")
- “這是一道適於減肥人士的菜品，豬脊骨上有肉，但都是瘦肉，吃了用不着擔心會長脂肪，吃起來沒有讓人感到肥膩的口感。海帶有刮脂清腸的作用，胡蘿蔔的好處就不用説了。”食材明細主料豬脊骨（400克）胡蘿蔔（60克）海帶（80克）輔料鹽（適量）花椒粉（2克）大料（2克）桂皮（3克）葱（15克）姜（10克）生抽（8克）老抽（4克）料...
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![五花肉胡蘿蔔炒海帶怎麼做-五花肉胡蘿蔔炒海帶的做法]( "五花肉胡蘿蔔炒海帶怎麼做-五花肉胡蘿蔔炒海帶的做法")
- “一直都喜歡吃海帶，涼拌、燉、做湯，無論怎麼做，都是我的最愛。我這次用的是和五花肉一起炒的方法，事先將海帶煮熟，再炒，口感軟嫩，老人和孩子都可以食用。”食材明細主料海帶（97克）胡蘿蔔（55克）五花肉（59克）輔料鹽（0.5克）食用油（3克）生抽（6克）料酒（5克）花椒粉（0.5克）葱（1段）姜（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
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![炒胡蘿蔔帶豆怎麼做-炒胡蘿蔔帶豆的做法]( "炒胡蘿蔔帶豆怎麼做-炒胡蘿蔔帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（310克）胡蘿蔔（190克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒胡蘿蔔帶豆的做法步驟1、食材：帶豆、胡蘿蔔2、將帶豆折成段清洗清洗撈出，待用。3、將胡蘿蔔洗淨撈出，去皮。4、放在案板上切成條。5、接着，將帶豆和切好的胡蘿蔔下入清水鍋中焯開斷生，...
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![裏脊肉炒胡蘿蔔怎麼做-裏脊肉炒胡蘿蔔的做法]( "裏脊肉炒胡蘿蔔怎麼做-裏脊肉炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（110克）裏脊肉（65克）輔料青椒（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裏脊肉炒胡蘿蔔的做法步驟1、材料：胡蘿蔔（已清洗切成絲）、裏脊肉（已切成絲）、青椒（已清洗切成絲）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的裏脊肉，加適量的料酒。3、翻炒一下。4、接...
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![青椒胡蘿蔔炒裏脊肉怎麼做-青椒胡蘿蔔炒裏脊肉的做法]( "青椒胡蘿蔔炒裏脊肉怎麼做-青椒胡蘿蔔炒裏脊肉的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（230克）胡蘿蔔（140克）青椒（105克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒胡蘿蔔炒裏脊肉的做法步驟1、食材：裏脊肉（已清洗切絲）、胡蘿蔔（已清洗去皮擦成絲）、青椒（已去蒂去籽清洗切成絲）2、在裏脊肉中加適量的料酒。3、加...
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![胡蘿蔔豆乾炒肉怎麼做-胡蘿蔔豆乾炒肉的做法]( "胡蘿蔔豆乾炒肉怎麼做-胡蘿蔔豆乾炒肉的做法")
- “這個菜是我同事教我的、以前超級討厭胡蘿蔔（很多小朋友應該都不愛吃）、自從吃了同事炒的這個菜就徹底愛上了、每個星期總會有這道菜！”食材明細主料胡蘿蔔（1個）豆乾（2塊（薄或厚都可以））瘦肉（適量）輔料小青辣椒（2個）大黃葱（1段）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）豆瓣（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![雪菜裏脊肉煮蘿蔔怎麼做-雪菜裏脊肉煮蘿蔔的做法]( "雪菜裏脊肉煮蘿蔔怎麼做-雪菜裏脊肉煮蘿蔔的做法")
- “現在是吃蘿蔔最得時的季節不容錯過，至於怎麼做看自己的了。。。”食材明細主料裏脊肉（180克）蘿蔔（510克）雪菜（95克）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雪菜裏脊肉煮蘿蔔的做法步驟1、食材：裏脊肉（已清洗切開）、蘿蔔（已清洗切開）、雪菜（已清洗切開）。2、將切好...
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![糖醋里脊的做法 糖醋里脊（詳細步驟） 糖醋里脊怎麼做]( "糖醋里脊的做法 糖醋里脊（詳細步驟） 糖醋里脊怎麼做")
- “糖醋里脊有糖醋汁和番茄沙司兩種口味，番茄沙司比較容易上手。最好是加白醋，但是要是跟我一樣只有陳醋也無傷大雅。蒜末可以增添這道菜的風味，當然如果你很不喜歡大蒜也可以不放。適當加一些熟的白芝麻也是很不錯的選擇。”食材明細主料豬肉（500g）醋（2勺）鹽（適量）老抽（1茶匙）麪粉（3...
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![胡蘿蔔炒海帶怎麼做-胡蘿蔔炒海帶的做法]( "胡蘿蔔炒海帶怎麼做-胡蘿蔔炒海帶的做法")
- “我喜歡吃海帶，所以一直以來吃着各種海帶做的美食。”食材明細主料海帶（500g）輔料胡蘿蔔（20g）蒜（20g）配料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒海帶的做法步驟1、準備的材料2、起油鍋3、炒大蒜，出香後4、放入海帶，胡蘿蔔煸炒後，放入清水，煮開後起鍋小竅門...
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![胡蘿蔔炒海帶絲怎麼做-胡蘿蔔炒海帶絲的做法]( "胡蘿蔔炒海帶絲怎麼做-胡蘿蔔炒海帶絲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（150克）幹海帶絲（30克）輔料蒜末（適量）鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒海帶絲的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切成絲）、幹海帶絲（已泡發清洗）、蒜末。2、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。3、接着，下入海帶絲和胡蘿蔔絲，加適量的清水。4、翻...
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![裏脊紫胡蘿蔔炒甜豆怎麼做-裏脊紫胡蘿蔔炒甜豆的做法]( "裏脊紫胡蘿蔔炒甜豆怎麼做-裏脊紫胡蘿蔔炒甜豆的做法")
- “裏脊紫胡蘿蔔炒甜豆，口感脆嫩，清新爽口。甜豆搭配豬肉紫胡蘿蔔營養更豐富，味道更鮮美。紫色胡蘿蔔與一般的胡蘿蔔特性、特徵基本相同，所不同的果皮為紫色，人們認為其營養價值更高，對健康更有益。”食材明細主料甜豆（200克）裏脊肉（100克）紫胡蘿蔔（1根）輔料大葱（1段）調料油（少許）醬油（少許...
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![香菇裏脊肉炒胡蘿蔔怎麼做-香菇裏脊肉炒胡蘿蔔的做法]( "香菇裏脊肉炒胡蘿蔔怎麼做-香菇裏脊肉炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（155克）香菇（7朵）裏脊肉（65克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇裏脊肉炒胡蘿蔔的做法步驟1、材料：胡蘿蔔、香菇（已泡發清洗）、裏脊肉（有切成絲）2、將胡蘿蔔清洗一下、去皮。3、放在案板上切成絲，待用。4、將已泡發清洗好的香菇放在...
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![裏脊肉蘿蔔羹怎麼做-裏脊肉蘿蔔羹的做法]( "裏脊肉蘿蔔羹怎麼做-裏脊肉蘿蔔羹的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（490克）裏脊肉（70克）輔料葱花（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裏脊肉蘿蔔羹的做法步驟1、材料：蘿蔔、裏脊肉（已切）、葱花、水澱粉2、將蘿蔔洗淨，撈出。3、放在案板上切成片，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入裏脊肉，加適量的料酒。5、翻炒...
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![青椒胡蘿蔔絲炒裏脊怎麼做-青椒胡蘿蔔絲炒裏脊的做法]( "青椒胡蘿蔔絲炒裏脊怎麼做-青椒胡蘿蔔絲炒裏脊的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）青椒（1根）裏脊肉（1小塊）輔料葱花（適量）薑末（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒胡蘿蔔絲炒裏脊的做法步驟1、胡蘿蔔先切成片2、再切絲3、青椒切絲4、裏脊肉切絲，放料酒澱粉攪拌均勻5、鍋裏面放一點油先煸炒一些青椒絲6、...
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![胡蘿蔔燉豬脊怎麼做-胡蘿蔔燉豬脊的做法]( "胡蘿蔔燉豬脊怎麼做-胡蘿蔔燉豬脊的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（2根）豬脊肉（半斤）輔料葱（適量）姜（適量）配料雞精（適量）鹽（適量）料酒（適量）植物油（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燉豬脊的做法步驟1、將買來的豬脊肉放在清水中浸泡一會，以泡去血水，然後沖洗乾淨，切成小塊備用；胡蘿蔔洗淨後去皮，切成小塊；葱切成葱花；薑切片或絲...
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![胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜怎麼做-胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜的做法]( "胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜怎麼做-胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（半顆）胡蘿蔔（半根）裏脊肉（230克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜的做法步驟1、食材：圓白菜、胡蘿蔔2、裏脊肉（已清洗）3、將圓白菜清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、將胡蘿蔔用清水淋一下、去皮。6、放在...
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![糖醋里脊的做法步驟]( "糖醋里脊的做法步驟")
- 何為裏脊肉呢？是指豬、牛、羊等脊椎動物的脊椎骨內側的條狀嫩肉，那口感簡直一流啊！超棒的，可是要怎麼做好吃的裏脊肉呢，現在就來和大家介紹一下糖醋里脊都去做法!希望大家能夠做出美味的糖醋里脊。那我們瞭解一下糖醋里脊的做法步驟。糖醋里脊的做法步驟糖醋里脊的做法一原料：...
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![肉炒胡蘿蔔蠶豆怎麼做-肉炒胡蘿蔔蠶豆的做法]( "肉炒胡蘿蔔蠶豆怎麼做-肉炒胡蘿蔔蠶豆的做法")
- “蠶豆益智健腦健脾祛濕，蠶豆可當糧食又可當小菜，它還是補腦佳品，蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，確實有增強記憶力的健腦作胡蘿蔔營養非常豐富，可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，治療消化不良、咳嗽、夜盲症等有較好療效，故...
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![脊骨胡蘿蔔湯怎麼做-脊骨胡蘿蔔湯的做法]( "脊骨胡蘿蔔湯怎麼做-脊骨胡蘿蔔湯的做法")
- “這是一道做法簡單但是營養豐富的湯品1、脊骨中含有大量骨髓，烹煮時柔軟多脂的骨髓就會釋出。脊骨味甘、性微温，入腎經；滋補腎陰，填補精髓；用於腎虛耳鳴、腰膝痠軟、陽痿、遺精、煩熱、貧血等。2、胡蘿蔔味甘、性平；入肺、脾經。具有健脾消食，潤腸通便，殺蟲，行氣化滯，明目等功效。...
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![綠豆芽裏脊肉炒麪的做法 帶豆綠豆芽裏脊肉炒麪 綠豆芽裏脊肉炒麪怎麼做]( "綠豆芽裏脊肉炒麪的做法 帶豆綠豆芽裏脊肉炒麪 綠豆芽裏脊肉炒麪怎麼做")
- 食材明細主料麪條（200克）綠豆芽（170克）帶豆（110克）裏脊肉（85克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽裏脊肉炒麪的做法步驟1、材料：麪條、綠豆芽（已清洗）、帶豆（已摘洗）、裏脊肉（已切絲）2、將麪條下入沸水中焯開，1——2分鐘撈起。3、用涼水過涼，待用...
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![胡蘿蔔土豆炒裏脊怎麼做-胡蘿蔔土豆炒裏脊的做法]( "胡蘿蔔土豆炒裏脊怎麼做-胡蘿蔔土豆炒裏脊的做法")
- “土豆又稱馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋、饃饃蛋、薯仔(香港、廣州人的慣稱)等。是茄科茄屬一年生草本。其塊莖可供食用，是重要的糧食、蔬菜.胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，及維生素B，、維生素B：、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以與多種...
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![酸菜裏脊肉炒帶豆怎麼做-酸菜裏脊肉炒帶豆的做法]( "酸菜裏脊肉炒帶豆怎麼做-酸菜裏脊肉炒帶豆的做法")
- 食材明細主料酸菜（130克）帶豆（170克）裏脊肉（100克）輔料料酒（適量）澱粉（適量）油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸菜裏脊肉炒帶豆的做法步驟1、食材：酸菜、帶豆（已摘洗）、裏脊肉（已清洗切絲）。2、將酸菜放在案板上切碎，待用。3、在裏脊肉中加適量的料酒。4、加適量的...
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![胡蘿蔔土豆燒裏脊肉怎麼做-胡蘿蔔土豆燒裏脊肉的做法]( "胡蘿蔔土豆燒裏脊肉怎麼做-胡蘿蔔土豆燒裏脊肉的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（320克）土豆（300克）胡蘿蔔（220克）輔料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔土豆燒裏脊肉的做法步驟1、食材：裏脊肉（已清洗切開）、土豆（已洗淨去皮切成塊）、胡蘿蔔（已清洗去皮切成塊）。2、燒鍋倒油燒熱，下入切開的裏脊肉，加...
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![豆乾胡蘿蔔炒肉的做法 豆乾胡蘿蔔炒肉#快手小炒# 豆乾胡蘿蔔炒肉怎麼做]( "豆乾胡蘿蔔炒肉的做法 豆乾胡蘿蔔炒肉#快手小炒# 豆乾胡蘿蔔炒肉怎麼做")
- “家常小炒，豬肉要選比較嫩的部位，用生粉醃製一會，大火快速翻炒，口感才嫩滑。豆乾、胡蘿蔔都是常見食材，炒肉再適合不過了。”食材明細主料豆乾（2塊）胡蘿蔔（2顆）豬肉（200g）輔料葱（適量）蒜末（適量）姜（少許）調料醬油（2匙）蠔油（2匙）生粉（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆乾胡蘿蔔炒肉的做法...
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味味甜
