![千張絲炒裏脊的做法 既能當主食又能當菜--千張絲炒裏脊 千張絲炒裏脊怎麼做]( "千張絲炒裏脊的做法 既能當主食又能當菜--千張絲炒裏脊 千張絲炒裏脊怎麼做")
- 食材明細主料千張絲（適量）裏脊肉絲（適量）輔料西葫蘆（適量）配料料酒（2勺）生抽（2勺）生粉（2勺）鹽（適量）老抽（1勺）色拉油（適量）神奇牌蔬菜調料粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）千張絲炒裏脊的做法步驟1、裏脊肉切絲後加入醃料醃製10分鐘冷藏備用。2、鍋中燒開水，倒入千張絲焯一下。3、然...
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![紅薯當主食可以嗎]( "紅薯當主食可以嗎")
- 紅薯是大家平常生活中非常普遍使用的一種食物了，而且是非常的美味還具有很高的營養價值奧，紅薯有着甘甜的口味，深受人們的喜愛，而且紅薯給人們一種飽腹的感覺，所以紅薯漸漸的成為了人們的主食了，那麼有什麼好處嗎？讓我們一起來看看吧。一、紅薯當主食可以嗎答案也是肯定的，這是因...
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![裏脊肉鹹菜炒千張怎麼做-裏脊肉鹹菜炒千張的做法]( "裏脊肉鹹菜炒千張怎麼做-裏脊肉鹹菜炒千張的做法")
- 食材明細主料鹹菜（80克）千張（40克）裏脊肉（35克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裏脊肉鹹菜炒千張的做法步驟1、材料：鹹菜（已清洗）、千張、裏脊肉（已切）2、將千張放在案板上切成絲。3、放入碗中。4、加入開水泡一下，待用。5、將已清洗的鹹菜放在案板上切碎，待用...
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![炒飯的做法 既能當主食又能當菜|十分鐘搞定|好吃到添盤 炒飯怎麼做]( "炒飯的做法 既能當主食又能當菜|十分鐘搞定|好吃到添盤 炒飯怎麼做")
- “今天做的炒米飯超級好吃，一上桌就被搶空。做法簡單，只需要10分鐘就能搞定，絕對是上班族首選早餐。”食材明細主料剩米飯（一碗）培根（3張）輔料蒜薹（4根）鹽（2茶匙）醬油（1茶匙）蠔油（1茶匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒飯的做法步驟1、買回來的培根切塊，蒜薹洗淨切丁，葱切末裝盤備用。...
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![韭菜千張炒肉絲怎麼做-韭菜千張炒肉絲的做法]( "韭菜千張炒肉絲怎麼做-韭菜千張炒肉絲的做法")
- 食材明細主料肥瘦豬肉（適量）韭菜（適量）千張（適量）輔料生粉（適量）醬油（適量）味精（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜千張炒肉絲的做法步驟1、食材洗淨備用.2、豬肉肥瘦分開切絲,韭菜切段,千張也切粗絲.3、瘦肉絲放入生粉,醬油,少許鹽攪拌碼味.4、鍋中水放鹽,擱入...
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![可以當主食吃的鮮香粉絲煲圖解]( "可以當主食吃的鮮香粉絲煲圖解")
- 肉末粉絲煲基本是每次出去下館子我都會點的一道菜了，很適合拌飯吃，做的清淡一點也可以當主食，今天做的這道肉末粉絲煲裏面加入了蝦仁幹，所以會更鮮一些，做的是偏清淡的，色澤很誘人，加了蝦吃起來特別香，做法也很簡單哦。主料綠豆粉絲：75g輔料油：適量鹽：適量豬肉末：適量老抽：適量葱花：適...
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![玉米當主食吃能減肥嗎]( "玉米當主食吃能減肥嗎")
- 玉米是一種大家都愛吃的食物，我一家人尤其愛吃，它是一種非常健康的粗糧食物。玉米的營養成分非常豐富，口感香甜美味，很有嚼勁，也很有飽食感，同時，它的熱量比我們平常吃的大米熱量來得少。那麼，玉米可以當主食吃？能否幫助我們減肥嗎？一、玉米當主食吃能減肥嗎玉米能減肥，玉米確實可以...
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![又能當火鍋涮菜-鼓樓這家店既可以吃紅燜羊肉]( "又能當火鍋涮菜-鼓樓這家店既可以吃紅燜羊肉")
- 完了清湯還能煮燴麪！真是一舉多得！我去的是鼓樓那家總店。上桌的時候那股香味撲面而來，當場我就流口水了！團購的雙人套餐，一鍋羊肉分量還是很足的，而且羊肉都燉得非常軟爛。非常大塊，吃起來超過癮！羊肉吃完，紅湯直接就是火鍋鍋底了，涮菜特別香！清湯用來煮燴麪超好吃的！店名：葛記紅燜羊...
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![白菜芯炒千張絲怎麼做-白菜芯炒千張絲的做法]( "白菜芯炒千張絲怎麼做-白菜芯炒千張絲的做法")
- 食材明細主料千張絲（130克）白菜芯（190克）輔料幹辣椒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜芯炒千張絲的做法步驟1、食材：千張絲、白菜芯（已清洗）、幹辣椒（已剪開）2、將已清洗好的白菜芯放在案板上切成絲，待用。3、將千張絲下入清水鍋中焯開，撈出。4、燒鍋...
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![既能當主食又能當點心圖解-營養豐富的紫米肉鬆飯糰飯糰的做法]( "既能當主食又能當點心圖解-營養豐富的紫米肉鬆飯糰飯糰的做法")
- 紫米肉鬆飯糰是我專門給大家介紹的超級美味的飯糰的做法，美味健康有營養，口感還非常好，非常的細膩，軟軟糯糯，老人小孩都愛吃，還很有助於消化。是不是很心動，既可以當作主食，還可以當作點心和零食吃。主料紫米：適量大米：適量輔料芝士：適量海苔：適量肉鬆：適量蔓越莓幹：適量壽司醋：少許詳細...
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![肉絲青菜炒千張怎麼做-肉絲青菜炒千張的做法]( "肉絲青菜炒千張怎麼做-肉絲青菜炒千張的做法")
- 食材明細主料肉絲（70克）青菜（155克）千張（125克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲青菜炒千張的做法步驟1、材料：肉絲、青菜（已洗淨）、千張2、將已洗淨的青菜放在案板上切成絲，待用。3、將千張放在案板上切成絲。4、擱入大碗中，用開水泡一下，待...
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![芹菜炒千張絲怎麼做-芹菜炒千張絲的做法]( "芹菜炒千張絲怎麼做-芹菜炒千張絲的做法")
- 食材明細主料千張絲（125克）芹菜（85克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒千張絲的做法步驟1、食材：千張絲、芹菜（已清洗切段）2、將千張絲下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的千張絲翻炒一下。4、接着，合入切好的芹菜翻炒翻炒。5、然...
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![可以當主食的小白菜炒粉絲圖解]( "可以當主食的小白菜炒粉絲圖解")
- 這麼熱的天氣難免讓人有點不想吃飯，所以就做了這道肉末粉絲小白菜，小白菜富含維生素，也很清淡，是現在的時令蔬菜，能補充膳食纖維，這是一道極為普通的家常菜，也是一道葷素搭配的家常菜；肉末配上小白菜，加上粉絲，很筋道。主料小白菜：250g豬肉末：100g細粉絲：50g輔料葱：適量姜：適量料酒：適量...
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![千張絲炒黃心菜怎麼做-千張絲炒黃心菜的做法]( "千張絲炒黃心菜怎麼做-千張絲炒黃心菜的做法")
- 食材明細主料千張（適量）黃心菜（適量）輔料大葱（適量）姜（適量）大蒜（2瓣）鹽（1匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）千張絲炒黃心菜的做法步驟1、葱薑蒜切碎2、黃心菜洗淨，千張切絲。3、炒鍋洗淨加開水焯千張絲，4、焯黃心菜5、炒鍋洗淨，加適量油，爆香葱薑蒜。6、下焯過水的黃心菜，翻炒幾下。7...
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![滑炒裏脊絲的做法 簡易魯菜-滑炒裏脊絲 滑炒裏脊絲怎麼做]( "滑炒裏脊絲的做法 簡易魯菜-滑炒裏脊絲 滑炒裏脊絲怎麼做")
- 食材明細主料裏脊肉（300g）筍絲（100g）輔料雞蛋（2個）調料食鹽（6g）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）滑炒裏脊絲的做法步驟1、裏脊肉，切絲，用澱粉抓伴，備用。2、起鍋燒水，水開改小火，把裏脊絲用水滑一下，變色就出鍋，必須小火。控水備用。3、雞蛋打散，煎薄的雞蛋餅，切絲備用。4、起鍋...
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![韭菜炒千張絲怎麼做-韭菜炒千張絲的做法]( "韭菜炒千張絲怎麼做-韭菜炒千張絲的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）千張（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒千張絲的做法步驟1、千張切絲。2、焯水。3、韭菜洗淨切段瀝乾水分。4、鍋中放入適量油燒熱後放入千張好韭菜。5、大火快速翻炒至變色。6、加入適量鹽翻炒片刻即可。7、裝盤。...
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![肉絲千張炒韭菜怎麼做-肉絲千張炒韭菜的做法]( "肉絲千張炒韭菜怎麼做-肉絲千張炒韭菜的做法")
- “這是一道很普通的家常菜，但是味道非常棒，營養價值也很高的。千張我國北方稱為豆腐皮的豆制食品,是一種薄的豆腐乾片，色白，可涼拌。可清炒，可煮食。韭菜可補腎益胃，充肺氣，散瘀行滯，安五臟，行氣血，止汗固澀，幹呃逆。所以我極力推薦給大家這道健康的家常菜”食材明細主料裏脊（適量）千...
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![當歸能不能吃]( "當歸能不能吃")
- 當歸能不能吃是很多人比較關心的問題，都想吃對於自己身體健康比較好的食物，怕吃錯了食物影響自己的身體健康，所以大家可以看看這篇文章，讓我們懂得了如何食用當歸這款美食，當歸是具有藥用和食用價值的美食，還不錯的一款美食。當歸能不能吃首先要説的就是當歸是可以直接吃的，直接...
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![當歸能吃嗎]( "當歸能吃嗎")
- 熟悉中醫藥的朋友應該都是相當熟悉當歸的，具有補血，活血等多種功效，可以治療各種血氣證，不過大家通常都會用當歸來燉湯或煮其它菜品，也許不少朋友還不知道當歸能吃嗎，今天小編就以這個為話題，就大家詳細講解一下！一、當歸能吃嗎可以的，但是要適量二、當歸的功效1、主要是補血活血...
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![白菜炒千張絲的做法 大白菜炒千張絲 白菜炒千張絲怎麼做]( "白菜炒千張絲的做法 大白菜炒千張絲 白菜炒千張絲怎麼做")
- 食材明細主料大白菜（100克）輔料千張（100克）胡蘿蔔（半個）青椒（1個）葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白菜炒千張絲的做法步驟1、所有食材準備好。2、大白菜葉子掰開，放淡鹽水中浸泡15分鐘。（一般農藥是從白菜心中灌進去的，所以一定要掰開葉...
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![芹菜炒滷千張絲怎麼做-芹菜炒滷千張絲的做法]( "芹菜炒滷千張絲怎麼做-芹菜炒滷千張絲的做法")
- 食材明細主料滷千張絲（適量）芹菜莖（適量）小米椒（適量）蒜瓣（適量）輔料豆瓣醬（適量）鹽（適量）食用油（適量）味極鮮（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒滷千張絲的做法步驟1、準備好所有食材。2、熱鍋放油，蒜末，小米椒煸香。3、放入滷千張絲，煸炒勻。4、用小火，將郫縣豆瓣醬，炒出紅油，然後...
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![土豆絲不要再炒着吃了，做成土豆餅，既能當主食又能當零食吃！圖解]( "土豆絲不要再炒着吃了，做成土豆餅，既能當主食又能當零食吃！圖解")
- 家常土豆——餅，別看做法這麼簡單，但是味道一點都不簡單，小小的餅，大大的幸福。做土豆餅可以事先把土豆蒸熟壓成泥，會更細膩，偷懶就用神器擦絲，洗乾淨和麪粉裏面，直接攤餅上鍋攤熟就可以了~主料土豆：1個麪粉：適量輔料辣椒：適量澱粉：適量芝麻油：少許花椒麪：少許詳細步驟：第一步土豆削皮洗...
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![簡易涼皮的做法 不用洗面|不用蒸|既能當主食又能當涼拌菜|酷暑天必選的涼拌菜的簡易涼皮 簡易涼皮怎麼做]( "簡易涼皮的做法 不用洗面|不用蒸|既能當主食又能當涼拌菜|酷暑天必選的涼拌菜的簡易涼皮 簡易涼皮怎麼做")
- “最近幾天氣温已經接近酷暑天氣，熱的大人小孩都吃不進飯去，只想吃涼涼的東西，今天去路邊攤賣涼皮的小攤上買了點做涼皮的皮回來打算自己做涼皮吃。”食材明細主料涼皮（一張）黃瓜（1根）麪筋（1把）輔料陳醋（1勺）芝麻醬（1勺）白芝麻（2匙）鹽（1匙）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易涼皮的做法...
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![小炒千張絲的做法 千張絲 小炒千張絲怎麼做]( "小炒千張絲的做法 千張絲 小炒千張絲怎麼做")
- “每天一斤豆製品美麗一個女人。搭配了一根胡蘿蔔、一把香菜更是好吃又好看\(^o^)/~”食材明細主料千張（400g）輔料胡蘿蔔（適量）香菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）老乾媽辣椒醬（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒千張絲的做法步驟1、食材處理。2、千張放沸水中擱鹽煮1...
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![千張韭菜炒肉絲的做法 美味佳餚——千張韭菜炒肉絲 千張韭菜炒肉絲怎麼做]( "千張韭菜炒肉絲的做法 美味佳餚——千張韭菜炒肉絲 千張韭菜炒肉絲怎麼做")
- “每天必來一道下飯菜，今天推薦的是千張韭菜炒肉絲，希望大家喜歡。”食材明細主料千張（適量）韭菜（適量）豬肉（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）配料生抽（適量）精鹽（適量）雞精（適量）花生油（適量）八角（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）千張韭菜炒肉絲的做法步驟1、把韭菜處理乾淨，洗淨，然後把韭...
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味味甜
