![南瓜養生包的做法 低價但高營養，南瓜養生包-健康美味顏值高，越吃越健康 南瓜養生包怎麼做]( "南瓜養生包的做法 低價但高營養，南瓜養生包-健康美味顏值高，越吃越健康 南瓜養生包怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（250克）南瓜汁（100克）輔料食用油（一小勺（約15克））糖（一小勺（約10克））高鈣牛奶（10克）酵母（0.5克）鹼（0.2克）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜養生包的做法步驟1、先準備好計量器、酵母、鹼、透明量杯2個（勿將酵母及鹼放入同一個量杯中）2、把買好的南瓜去皮切塊然後蒸熟，等...
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![南瓜的營養價值高嗎]( "南瓜的營養價值高嗎")
- 高。南瓜中富含優質碳水化合物和大量維生素，是營養價值很高的食物，南瓜軟糯的口感和偏甜的口味十分適宜做成美味的南瓜羹或者是南瓜粥，又或者和銀耳，紅棗，芒果做成南瓜甜點。...
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![健康美味的竹筍的營養價值有哪些]( "健康美味的竹筍的營養價值有哪些")
- 隨着社會經濟水平的提高，人們對於生活水平和生活質量有了更高的要求，所以近幾年來健康、養生、健身等詞成為了人們關注的熱點。為了健康，人們在關注健身的同時也越來越關注食物方面，自然、野菜等更加受到人們關注。今天我們就來聊聊竹筍的營養價值。一、竹筍的營養價值含有豐...
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![自制排毒養顏茶健康又美味圖解]( "自制排毒養顏茶健康又美味圖解")
- 排毒養顏茶是一款非常流行的飲品，味道鮮美，香甜可口，且取材簡單，製作方法也很方便，深受人們的喜愛，在午後來上一杯排毒養顏茶，既養生又讓你神清氣爽，如果你對排毒養顏茶的製作方法感興趣的話，就趕快跟我一起學習起來吧~主料檸檬：10個百香果：35個輔料蜂蜜：15勺冰糖：100g鹽：10g詳細步驟：第...
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![養顏健康山葡萄酒怎麼做-養顏健康山葡萄酒的做法]( "養顏健康山葡萄酒怎麼做-養顏健康山葡萄酒的做法")
- “自己釀造葡萄酒並不麻煩，而且比市售的紅葡萄酒更醇香。最最重要的是，常喝葡萄酒有N多益處。葡萄酒含有豐富的維生素及礦物質，可以補血、降低血液中的膽固醇；葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好；適量飲用葡萄酒可以防止腎結石；還能美容養顏、防衰抗...
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![養生保健多功效-竹鼠營養價值高]( "養生保健多功效-竹鼠營養價值高")
- 説起山珍海味，其中的山珍讓人們不得不想到味道鮮美可口的竹鼠。隨着現代養殖業的發展，竹鼠做成的菜餚已經不算稀罕了，而且越來越頻繁的出現在普通老百姓的餐桌上，那麼竹鼠究竟有什麼營養價值，以至這麼受市場歡迎呢？接下來，我們一起往下來了解一下。竹鼠營養價值高，養生保健多功效...
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![南瓜排包的做法 健康香甜---南瓜排包 南瓜排包怎麼做]( "南瓜排包的做法 健康香甜---南瓜排包 南瓜排包怎麼做")
- “南瓜營養豐富，保健價值很高，可以煮粥，做菜，做湯等。用細膩的南瓜泥和麪粉做成的南瓜麪包不僅顏色好看，口感和味道都非常棒。南瓜麪包的做法並不複雜，不但改善了麪包的風味和口感，而且還提高了麪包的營養價值。奶香十足，南瓜風味濃郁，非常誘人！”食材明細主料高筋粉（250g）低筋粉（50g）...
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![美味與健康並存-馬蹄糕的營養價值]( "美味與健康並存-馬蹄糕的營養價值")
- 馬蹄糕是一種十分美味的糕點，其味道甜美受到大眾的喜愛，而且馬蹄糕的營養價值也是不可忽視的。馬蹄糕的營養物質含量非常之高，可以為人體提供很好的營養。馬蹄糕的歷史悠遠，起源於我國唐朝。馬蹄是一種花，其花香沁人心脾十分受人喜歡，由於花類不易長期保存，人們想到了將其做成糕...
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![高顏值包子的做法 吃包子還能清熱解毒？健康有顏值 高顏值包子怎麼做]( "高顏值包子的做法 吃包子還能清熱解毒？健康有顏值 高顏值包子怎麼做")
- “炎炎夏日，很容易讓人犯困、中暑、無食慾等症狀。今天小編為大家帶來一款顏值爆表的早餐，南瓜可活血化瘀，增強免疫力.同時能使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性...
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![非常健康呀圖解-美容養顏湯]( "非常健康呀圖解-美容養顏湯")
- 天氣炎熱，來一杯美容養顏的雜糧養生粥真的再好不過了。男女都可以食用，而且還適合減肥的人吃，對身體有好處呀。做法也簡單，如果你喜歡的話就快來試試吧！我相信家裏有老人孩子的也會喜歡吃的。還等什麼呀和我一起吧！主料黑豆：一小把紅豆：一小把黑米：一小把小米：一小把高粱米：一小把蕎...
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![健康全麥無糖南瓜麪包怎麼做-健康全麥無糖南瓜麪包的做法]( "健康全麥無糖南瓜麪包怎麼做-健康全麥無糖南瓜麪包的做法")
- “想減肥又想吃麪包的同學們，簡單易學，顏值高。”食材明細主料全麥麪包（300g）糯米粉（80g）南瓜（1個）輔料玉米澱粉（20g）湯圓（7個）牛奶（280g）ji雞蛋（1個）調料酵母（3g）鹽（3g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）健康全麥無糖南瓜麪包的做法步驟1、全麥麪粉加入鹽、酵母、雞蛋、120克牛奶，揉成麪糰，發...
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![味美又健康-女人美容養顏湯]( "味美又健康-女人美容養顏湯")
- 隨着我們生活水平的逐漸提高，大家日常飲食已經逐漸從温飽開始提升到營養健康方面了。通過一些食材攝入可以幫助我們起到很好的養生功效。尤其是一些湯品對女性朋友很好。那麼今天就來給大家推薦幾款美容養顏湯，可以幫助我們補氣血延緩衰老。一、女人美容養顏湯---桂圓燉雞...
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![補血養顏湯美味又健康圖解]( "補血養顏湯美味又健康圖解")
- 養顏補血湯是一道常見的家常菜，味道鮮美，營養豐富，取材簡單，製作方法也很方便，深受人們的喜愛，為自己做上一碗養顏補血湯，沒事喝上幾口，過足了嘴癮又補充了營養。如果你對這道養顏補血湯感興趣的話，就趕快一起來學習它的烹飪方法吧!主料銀耳：半朵赤小豆：80g蓮子：80g紅棗：適量枸杞：適量...
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![健康養顏菠蘿飯怎麼做-健康養顏菠蘿飯的做法]( "健康養顏菠蘿飯怎麼做-健康養顏菠蘿飯的做法")
- “菠蘿含有大量的果糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質，實品質優良，營養豐富。紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。枸杞養肝，滋腎，潤肺，清熱明目。健康養顏菠蘿飯，紅新鮮的菠蘿、聖女果，加上枸杞、紅棗，乾果葡萄乾，用紅糖、海苔調味，做出一道...
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![健康和顏值並存圖解-奶香紫薯南瓜饅頭]( "健康和顏值並存圖解-奶香紫薯南瓜饅頭")
- 南瓜紫薯饅頭是一款雜糧饅頭，普通麪粉中加入了不同的雜糧粉，最後揉成不同口感的饅頭。現在講究健康飲食，雖然説饅頭這類食品現在外面很方便都可以買得到，但是隻要有空的話我還是喜歡自己製作，從原料到製作都比較乾淨，給寶寶吃也比較放心，尤其是加了奶粉，增添了奶香味，味道更豐富了...
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![滋陰補腎養顏美容湯美味又健康圖解]( "滋陰補腎養顏美容湯美味又健康圖解")
- 滋陰補腎美容養顏湯是一道常見的家常菜，味道鮮美，營養豐富，取材簡單，製作方法也很方便，深受人們的喜愛，在冬天來上一碗滋陰補腎美容養顏湯，既美味又暖身子。如果你對這道菜感興趣的話，就趕快一起來學習它的烹飪方法吧!主料花膠：50g鮑魚：15粒元貝：15粒雞腳：4只豬骨頭：300g輔料薑片：4片詳...
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![高顏值南瓜餅怎麼做-高顏值南瓜餅的做法]( "高顏值南瓜餅怎麼做-高顏值南瓜餅的做法")
- “這款南瓜餅顏值很高，很美味，並且很容易操作，非常受歡迎的一款小甜點！”食材明細主料南瓜（小半個）紫薯（2-3個）水磨糯米粉（1包）玉米澱粉（半包）白砂糖（適量）純牛奶（少許）輔料黑葡萄乾（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）高顏值南瓜餅的做法步驟1、如圖準備好所有的材料，這裏我做的是一包...
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![健康美味圖解-補血養顏粥]( "健康美味圖解-補血養顏粥")
- 補血養顏粥是一種食材多樣非常健康好吃的粥。尤其深受女性消費者的喜愛。食材也都非常的有營養健康。如果你喜歡的話，可以來學習自己做一下。我相信你一定會做的特別好的。做法也非常簡單好學。快來嘗試一下吧！相信自己。主料棗片：3包黑豆：一小碗紅豆：一小碗紫米：一小碗紅糖：適...
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![健康養生包怎麼做-健康養生包的做法]( "健康養生包怎麼做-健康養生包的做法")
- 食材明細主料麪粉（300克）發酵粉（適量）肉末（300克）鮮香菇（6朵）鮮蝦（200克）菠菜（20克）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）雞粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）粉料酒（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）健康養生包的做法步驟1、準備所用材料清洗乾淨備用。2、麪粉300克。3、鮮蝦焯水至熟去殼切段...
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![顏值高的南瓜麪包如何做簡單又好吃]( "顏值高的南瓜麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料南瓜湯：250高筋麪粉：400低筋麪粉：100輔料白糖：80鹽：5酵母：3.5g無鹽黃油：20奶粉：25雞蛋：1個具體步驟1.材料大集合，黃油提前拿出來解凍。2.高筋麪粉、低筋麪粉、酵母和奶粉放入攪拌桶裏拌勻。3.雞蛋和鹽放麪粉中間...
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![顏值高的南瓜豆沙包如何做簡單又好吃]( "顏值高的南瓜豆沙包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：700南瓜：220豆沙：400輔料酵母：5糖：40水：70具體步驟1.準備好食材。2.把南瓜切片蒸熟，趁熱壓成泥。3.把麪粉加入南瓜泥中，酵母用35度的温水化開一起加入，用筷子攪拌成絮狀，在加入白糖和成光滑的麪糰，醒20分鐘...
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![顏值加倍的無油雞米花圖解-健康美味]( "顏值加倍的無油雞米花圖解-健康美味")
- 雞米花外酥裏嫩，十分美味，做法也簡單，老人小孩都愛吃。上次做了油炸雞米花，家人非常喜歡！每次外出吃飯，我也總是喜歡點這個。但是雞米花雖然好吃，畢竟是油炸食品，多吃也不好。於是今天嘗試了不用油炸，沒想到味道也很好。宅在家裏的你不妨試試！主料雞胸肉：2塊雞蛋：1個輔料鹽：1大勺料酒：1...
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![生南瓜子的營養價值]( "生南瓜子的營養價值")
- 生南瓜子，為一年生的植物南瓜。秋季採摘成熟果實，取出種子，洗淨曬乾，就是南瓜子啦。含有糖及膳食纖維,但含有較高的脂肪和蛋白質，大家可能不瞭解它的的營養價值，那麼我來帶大家瞭解一下生南瓜子的營養價值這個問題吧。一、生南瓜子的營養價值1、南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲...
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![健康美味南瓜派-南瓜派]( "健康美味南瓜派-南瓜派")
- “秋天是豐收的季節，迎來了柏翠大賽，用南瓜派來參賽是不是正當時呢，材料唾手可得，食材簡單，口感可是很棒的哦，不防一起來試試。。”食材明細派皮面粉（250克）雞蛋（2個）白糖（40克）黃油（60克）派餡南瓜（400克）奶粉（10克）低粉（30克）玉米澱粉（30克）白糖（20克）雞尾酒（幾滴）淡奶油（40克）雞蛋（2個）甜味（口味）烤（工藝...
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![高顏值果味酒的做法 清新夏日-簡單美味的高顏值果味酒 高顏值果味酒怎麼做]( "高顏值果味酒的做法 清新夏日-簡單美味的高顏值果味酒 高顏值果味酒怎麼做")
- “世界盃進行的如火如荼，你是不是為了球迷party絞盡腦汁呢？啤酒、洋酒、葡萄酒、飲料、零食加炸雞。除了這些還有沒有什麼新鮮變化呢？這個【清新夏日】果味酒，就美味簡單又美麗！不來做做看嗎？”食材明細主料白葡萄酒（200ml）輔料黃瓜（1/2個）姜（3片）薄荷（10片）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時...
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味味甜
