![美味的西洋菜牛肉湯如何做簡單又好吃]( "美味的西洋菜牛肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘西洋菜牛肉湯是一道非常香濃的獨特的菜餚。人體每天都必須補充一些水分，不願意喝白開水時我們就應該多喝湯，來補充水分，這樣對人體非常有好處。西洋菜和牛肉一起煮湯，有一股獨特的味道，如果可以的話再加入了一...
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![好喝的西洋菜牛肉湯如何做簡單又好吃]( "好喝的西洋菜牛肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘西洋菜牛肉湯這道美食所需要的食材主要為西洋菜、醃製牛肉片、濃縮雞汁。西洋菜口感清脆，富含豐富的營養物質，長期食用有助於補充人體多種營養。牛肉片選自上等的牛肉進行醃製而成，味道鮮美搭配上濃縮雞汁以...
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![西洋菜滾牛肉湯怎麼做-西洋菜滾牛肉湯的做法]( "西洋菜滾牛肉湯怎麼做-西洋菜滾牛肉湯的做法")
- 食材明細主料西洋菜（適量）牛肉（適量）輔料鹽（適量）澱粉水（適量）花生油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西洋菜滾牛肉湯的做法步驟1、牛肉洗去血水切成薄片。2、碗中調少許澱粉水。3、將牛肉放入澱粉水中，加入花生油抓勻靜置。4、西洋菜摘洗乾淨備用。5、鍋中煮開，加入少許花生...
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![西洋菜雞湯怎麼做-西洋菜雞湯的做法]( "西洋菜雞湯怎麼做-西洋菜雞湯的做法")
- “西洋菜是非常好的潤肺佳品，到了冬天肺熱的時候，喝點西洋菜湯對呼吸系統是很有益的。搭配西洋菜煲湯宜用老一點的雞特別是老母雞，補氣補血；再搭配紅棗或蜜棗一起，這樣煲出來的湯更鮮甜。”食材明細主料西洋菜（1把）雞肉（380克）紅棗（5個）枸杞（15克）輔料姜（2片）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時...
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![粉腸瘦肉西洋菜湯怎麼做-粉腸瘦肉西洋菜湯的做法]( "粉腸瘦肉西洋菜湯怎麼做-粉腸瘦肉西洋菜湯的做法")
- 食材明細主料西洋菜（適量）粉腸（適量）瘦肉（適量）輔料姜（適量）配料鹽（適量）白酒（三滴）花生油（適量）胡椒粉（少量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粉腸瘦肉西洋菜湯的做法步驟1、粉腸用鹽抓三次，把姜切碎後，擠出薑汁與酒、姜渣一起醃粉腸、醃5分鐘，洗淨即可。2、西洋菜把頭切掉，然後放在水裏泡5...
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![西洋菜豬肉湯怎麼做-西洋菜豬肉湯的做法]( "西洋菜豬肉湯怎麼做-西洋菜豬肉湯的做法")
- “豬肉不一定要紅燒，炒制，親們試試這種吃法吧：肉的味道鮮甜、類似白切雞的做法呢~想喝湯，又想吃到鮮甜的豬肉，還想吃上一碗蔬菜，可是又不想洗那麼多碗筷，這款湯懶人必備，一煲湯裏有肉有菜全搞定~”食材明細主料前腿土豬肉（200克）西洋菜（500克）幹葱頭（2個）姜（1塊）輔料鹽（適量）雞粉（少許）蠔幹（50...
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![西洋菜骨湯怎麼做-西洋菜骨湯的做法]( "西洋菜骨湯怎麼做-西洋菜骨湯的做法")
- “這湯是一位故人很喜歡的湯，一直以來都很喜歡，只要到了西洋菜上市的季節有空就會做，做法很簡單，可味道很好，濃郁而不膩人！”食材明細主料豬骨（100克）西洋菜（200克）枸杞（一小把）生薑（適量幾片）葱（一根）米酒（幾滴）輔料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西洋菜骨湯的做法步驟1...
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![清潤牛肉丸西洋菜湯如何做簡單又好吃]( "清潤牛肉丸西洋菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘牛肉丸西洋菜湯是一道簡單而又營養的湯品。湯中融合了牛肉丸的鮮味以及西洋菜的香氣，喝一口，感覺特別止咳潤肺，清熱解毒。西洋菜也稱豆瓣菜，性味甘涼，含有豐富的營養元素，包括各種維生素、蛋白質、植物纖維等。...
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![西洋菜瑤柱瘦肉湯怎麼做-西洋菜瑤柱瘦肉湯的做法]( "西洋菜瑤柱瘦肉湯怎麼做-西洋菜瑤柱瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料西洋菜（適量）瑤柱（適量）瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西洋菜瑤柱瘦肉湯的做法步驟1、西洋菜洗淨備用2、瘦肉解凍3、瑤柱洗淨泡發4、瘦肉放入鍋中5、放入瑤柱6、胡蘿蔔切滾刀7、放入鍋中8、放入西洋菜9、煮到西洋菜變黃才出味，轉...
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![西洋菜瘦肉湯怎麼做-西洋菜瘦肉湯的做法]( "西洋菜瘦肉湯怎麼做-西洋菜瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料西洋菜（適量）裏脊肉（適量）輔料花生油（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西洋菜瘦肉湯的做法步驟1、西洋菜摘小段備用。2、摘好的西洋菜清洗兩遍。3、裏脊肉洗淨切薄片，加入少許花生油抓勻靜置。4、砂鍋中水燒開，加入少許花生油。5、放入瘦肉...
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![西洋菜素湯的做法 西洋菜素湯【芸芸小廚】 西洋菜素湯怎麼做]( "西洋菜素湯的做法 西洋菜素湯【芸芸小廚】 西洋菜素湯怎麼做")
- “上次的海南雞飯，我沒有做普通的雞湯來配，而是做了個簡單的西洋菜素湯，簡簡單單，也有回味的餘甘。西洋菜又名豆瓣菜，營養非常全面，是一種能潤肺止咳、益腦健身的保健蔬菜。大點的菜場可以找得到。”食材明細主料西洋菜（100g）濃縮雞汁（20g）輔料鹽（適量）生抽（少許）清淡（口味）煲（工藝）十分鐘（...
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![西洋菜湯的做法 潮音潮人：西洋菜湯 西洋菜湯怎麼做]( "西洋菜湯的做法 潮音潮人：西洋菜湯 西洋菜湯怎麼做")
- “西洋菜名稱由來，傳説是百年前葡萄牙海員患肺病，流落日本，人們以為他已死，後來他竟生還，乃因多吃了一種蔬菜充飢。這個葡萄牙人後來居住在澳門，將此菜移種過來，此菜既從葡萄牙傳進中國，於是叫做西洋菜。在潮汕地區，煲西洋菜是一種家常湯水，飲湯食菜，清熱潤肺，深受人們喜愛。用西洋菜...
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![上湯西洋菜怎麼做-上湯西洋菜的做法]( "上湯西洋菜怎麼做-上湯西洋菜的做法")
- 食材明細主料西洋菜（一斤）輔料皮蛋（一個）鹹蛋（一個）配料蒜片（適量）薑絲（適量）微辣（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯西洋菜的做法步驟1、主要材料.2、先把蒜片薑絲用油爆香.3、加水爆滾.4、水開了把菜放進去煮熟為止.5、可以上碟了....
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![西洋菜肉片湯怎麼做-西洋菜肉片湯的做法]( "西洋菜肉片湯怎麼做-西洋菜肉片湯的做法")
- “終於等到西洋菜的季節了，好幸福。”食材明細主料西洋菜（適量）肉片（適量）枸杞（適量）輔料油鹽（適量）生粉（適量）雞精（可無）生抽（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西洋菜肉片湯的做法步驟1、西洋菜洗乾淨，肉片用油-生抽-生粉醃製10分鐘，水燒開。2、水燒開後加入西洋菜，煮3分鐘。3、湯變...
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![西洋菜豬骨湯的做法 【粵菜】西洋菜豬骨湯 西洋菜豬骨湯怎麼做]( "西洋菜豬骨湯的做法 【粵菜】西洋菜豬骨湯 西洋菜豬骨湯怎麼做")
- “西洋菜，在粵菜裏是一款煮湯的好材料。因為，這玩意能清熱，廣東氣候比較炎熱，所以，西洋菜煮湯很受歡迎。”食材明細主料豬骨（600克）輔料西洋菜（500克）胡蘿蔔（1根）蜜棗（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西洋菜豬骨湯的做法步驟1、豬大骨切塊待用。2、胡蘿蔔切大塊待用3...
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![西洋菜牛肉丸湯怎麼做-西洋菜牛肉丸湯的做法]( "西洋菜牛肉丸湯怎麼做-西洋菜牛肉丸湯的做法")
- “西洋菜牛肉丸湯，很鮮美的一碗湯哦！一起來喝湯吧！這個湯要鮮美，蒜頭油是關鍵哦！”食材明細主料牛肉丸（6顆）輔料西洋菜（適量）蒜頭油（適量）豬油（適量）配料鹽（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西洋菜牛肉丸湯的做法步驟1、牛肉丸6顆切米字刀花，蒜頭油一瓶備用。2、西洋菜洗淨切段。3...
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![玉米豆腐牛肉菜湯的做法 玉米凍豆腐牛肉西洋菜湯 玉米豆腐牛肉菜湯怎麼做]( "玉米豆腐牛肉菜湯的做法 玉米凍豆腐牛肉西洋菜湯 玉米豆腐牛肉菜湯怎麼做")
- “清清甜甜的，很清淡的一款湯。”食材明細主料玉米（2根）凍豆腐（2塊）牛肉（適量）西洋菜（適量）輔料蒜頭油（適量）鹽（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米豆腐牛肉菜湯的做法步驟1、玉米洗淨切段，凍豆腐解凍切塊，牛肉切片。2、西洋菜洗淨。3、鍋里加入適量水和玉米一起煮開...
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![西洋菜魚湯怎麼做-西洋菜魚湯的做法]( "西洋菜魚湯怎麼做-西洋菜魚湯的做法")
- 食材明細主料鮮魚（適量）西洋菜（適量）輔料姜（適量）枸杞（適量）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西洋菜魚湯的做法步驟1、將魚開膛去雜，洗淨，控幹水分。2、將西洋菜洗淨。3、將枸杞洗淨。4、鍋燒熱，倒油燒熱後放入魚煎至兩面上色定型。5、將薑片放入，再倒入適量水煮開。6、...
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![魚丸西洋菜湯的做法 DIY魚丸西洋菜湯 魚丸西洋菜湯怎麼做]( "魚丸西洋菜湯的做法 DIY魚丸西洋菜湯 魚丸西洋菜湯怎麼做")
- “西洋菜具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效。益腦健身的保健蔬菜。冬春時令氣候寒冷乾燥，人體上呼吸道粘膜防禦機能相對減弱，易受細菌、病毒侵襲，出現咽乾、喉痛、聲嘶、咳嗽痰稠、便祕等症狀，此時恰有良好潤肺止咳功能的西洋菜應市，食之可助人安度年終歲首，被譽為“天然的清...
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![西洋菜肉末凍豆腐湯怎麼做-西洋菜肉末凍豆腐湯的做法]( "西洋菜肉末凍豆腐湯怎麼做-西洋菜肉末凍豆腐湯的做法")
- “西洋菜又稱豆瓣菜。豆瓣菜的營養物質比較全面，其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高，還含有豐富的維生素及礦物質。豆瓣菜有通經的作用，女性在月經前食用一些，就能對痛經、月經過少等症狀起到防治作用。並能干擾卵子着牀，阻止妊娠。豆瓣菜味甘微苦，性寒，人肺、膀胱。具有清燥...
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![西洋菜牛丸湯怎麼做-西洋菜牛丸湯的做法]( "西洋菜牛丸湯怎麼做-西洋菜牛丸湯的做法")
- 食材明細主料西洋菜（適量）牛肉丸（適量）輔料豬油（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西洋菜牛丸湯的做法步驟1、牛肉丸冷水下鍋。2、大火煮開轉小火煮5分鐘。3、西洋菜摘好清洗乾淨。4、牛肉丸湯加入少許鹽調味。5、放入豬油。6、放入西洋菜。7、大火煮開，將西洋菜...
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![西洋菜煲豬骨湯的做法 潤肺靚湯-西洋菜煲豬骨湯 西洋菜煲豬骨湯怎麼做]( "西洋菜煲豬骨湯的做法 潤肺靚湯-西洋菜煲豬骨湯 西洋菜煲豬骨湯怎麼做")
- “西洋菜具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效，廣東人喜歡用它來煮老火湯。現在西洋菜大量上市，這個季節的西洋菜正好吃。而且，秋天我們這裏比較乾燥，用西洋菜來煮老火湯非常適合，滋潤滋潤，加水豬筒骨，胡蘿蔔，玉米蜜棗，一鍋清肺潤燥，健脾的好湯就OK了。”食材明細主料豬筒骨（600克）輔...
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![西洋菜肉丸湯怎麼做-西洋菜肉丸湯的做法]( "西洋菜肉丸湯怎麼做-西洋菜肉丸湯的做法")
- 食材明細主料西洋菜（500g）牛肉丸（7個）輔料植物油（1勺）蒜（3瓣）姜（3片）枸杞（1勺）調料鹽（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西洋菜肉丸湯的做法步驟1、西洋菜放入淡鹽水中浸泡10分鐘。2、摘去菜莖，只留嫩葉，沖洗乾淨。3、鍋中加入植物油，放入蒜末炸至金黃。4、倒入適量清水燒開。5、放入...
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![鮮美的湯牛肉丸西洋菜湯如何做簡單又好吃]( "鮮美的湯牛肉丸西洋菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘牛肉丸西洋菜湯是一款好喝的湯，這款湯的味道比較鮮美，所以喝起來營養健康，味美可口，很多人都喜歡，是牛肉和西洋菜一起製作而成的，牛肉是含有大量的營養物質，西洋菜吃了以後對於補充人體的維生素比較有幫助，所以適...
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![營養牛肉丸西洋菜湯如何做簡單又好吃]( "營養牛肉丸西洋菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘牛肉丸西洋菜湯這道菜是屬於營養類型的。而且它的原材料即牛肉丸、西洋菜很容易就能夠獲得。並且呢，如果你的牛肉丸是正宗的牛肉丸，和西洋菜這種富含維生素和纖維的菜一起煮的話，那味道已經不是鮮美能夠用來...
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味味甜
