![苜蓿雞蛋卷怎麼做-苜蓿雞蛋卷的做法]( "苜蓿雞蛋卷怎麼做-苜蓿雞蛋卷的做法")
- “苜蓿的吃法很多，炒或者拌都可以，我用苜蓿、蟹肉棒、魚豆腐做餡再用雞蛋皮捲起來切段。這樣的雞蛋卷營養美味。”食材明細主料苜蓿（400克）蟹肉棒（5個）雞蛋（2個）魚豆腐（5個）豆腐皮（50克）輔料鹽（5克）花椒油（適量）香油（適量）五香粉（5克）葱（5克）姜（3克）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）苜蓿雞蛋卷的...
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![苜蓿水餃的做法 苜蓿水餃~苜蓿肉餃 苜蓿水餃怎麼做]( "苜蓿水餃的做法 苜蓿水餃~苜蓿肉餃 苜蓿水餃怎麼做")
- “苜蓿餃子，日思夜盼的終於吃上了。媽媽千里迢迢的從河北郵來的，郵過來還很新鮮《世上只有媽媽好》呀！我説想吃，老媽一個快遞郵來了，在遼寧這邊沒有這種蔬菜（苜蓿）我家那邊有個説法説是清明之前吃了明目，不知道真假，我是愛吃，啥時候都愛吃，哈哈……相信有不少流口水的吧！”食材明細主...
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![苜蓿炒蛋怎麼做-苜蓿炒蛋的做法]( "苜蓿炒蛋怎麼做-苜蓿炒蛋的做法")
- 食材明細主料苜蓿（一小把）雞蛋（2個）輔料食用油（半匙）調料食鹽（小許）清水（些許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿炒蛋的做法步驟1、雞蛋洗淨。2、打碗裏。3、焯過水的苜蓿撰幹水分。4、切末。5、放雞蛋里加食鹽。6、攪拌均勻。7、熱鍋冷油。8、油熱放入菜蛋液翻炒。9、蛋液幾乎...
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![苜蓿蒸蛋怎麼做-苜蓿蒸蛋的做法]( "苜蓿蒸蛋怎麼做-苜蓿蒸蛋的做法")
- “春食野菜，時令美味。今來一款：苜蓿蒸蛋。鮮美營養，滑嫩可口，美美好滋味！”食材明細主料雞蛋（三個）苜蓿（適量）温水（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿蒸蛋的做法步驟1、苜蓿洗淨備用。2、雞蛋磕入碗中。3、苜蓿改刀切碎。4、放入蛋液中，加少許水...
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![苜蓿炒雞蛋怎麼做-苜蓿炒雞蛋的做法]( "苜蓿炒雞蛋怎麼做-苜蓿炒雞蛋的做法")
- “幾天前在微信上看到朋友説是去二道橋買苜蓿，才知道苜蓿已經上市了，這幾天一直在市場留意苜蓿。可始終都沒見苜蓿的影子。想想朋友説用苜蓿炒了雞蛋太香了就流口水，今天又去市場找苜蓿，終於發現了，小小的苜蓿，綠油油的的特嫩，問價格高的離譜，和鯉魚一樣的價格，想吃不怕貴了，交錢走...
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![小苜蓿雞蛋餃子怎麼做-小苜蓿雞蛋餃子的做法]( "小苜蓿雞蛋餃子怎麼做-小苜蓿雞蛋餃子的做法")
- 食材明細主料苜蓿（300g）麪粉（300g）雞蛋（2個）輔料鹽（2匙）蠔油（1大勺）熱油（2大勺）香油（3匙）五香粉（3g）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小苜蓿雞蛋餃子的做法步驟1、苜蓿擇好洗淨2、切碎，儘量切的碎一些3、切好的苜蓿放進一塊紗布中，將多餘的苜蓿汁擠進麪粉裏面，營養全在面裏嘍4、和好的麪糰，...
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![蒸苜蓿怎麼做-蒸苜蓿的做法]( "蒸苜蓿怎麼做-蒸苜蓿的做法")
- “今天賣了一些苜蓿換個口味吃個苜蓿。”食材明細主料苜蓿（適量）玉米麪（適量）輔料醋（適量）辣椒油（適量）調料鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸苜蓿的做法步驟1、苜蓿洗淨備用。2、玉米麪放在苜蓿上拌勻。3、這樣的。4、鍋里加水燒開蒸15分鐘。5、出鍋後捲餅吃好吃。小竅...
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![苜蓿雞蛋水餃怎麼做-苜蓿雞蛋水餃的做法]( "苜蓿雞蛋水餃怎麼做-苜蓿雞蛋水餃的做法")
- “苜蓿清熱利尿，口味香鮮，春季美食～”食材明細主料苜蓿（500克）雞蛋（4個）輔料食鹽（適量）雞精（適量）味極鮮（適量）香油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）苜蓿雞蛋水餃的做法步驟1、野地裏現摘的苜蓿芽，清水洗乾淨。2、熱水焯一下，過涼水，保持苜蓿鮮味。3、雞蛋打散～加少量油，雞蛋...
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![苜蓿香腸百葉捲怎麼做-苜蓿香腸百葉捲的做法]( "苜蓿香腸百葉捲怎麼做-苜蓿香腸百葉捲的做法")
- “#夏日懶人餐#今兒就與大家分享一道~苜蓿香腸百葉捲，清香鹹鮮，補鈣又富含維生素，且操作也非常簡單，喜歡的親也可試試~~~”食材明細主料杭椒（1個）香腸（1根）百葉（3張）苜蓿葉（250克）輔料菜籽油（2湯匙）食鹽（適量）香葱（1根）蒜頭（2瓣）白糖（2/1小勺）雞粉（1/2小勺）鹹香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）苜蓿...
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![苜蓿麥飯的做法 【蛋香苜蓿麥飯】------炒着吃的麥飯 苜蓿麥飯怎麼做]( "苜蓿麥飯的做法 【蛋香苜蓿麥飯】------炒着吃的麥飯 苜蓿麥飯怎麼做")
- 食材明細主料苜蓿（適量）乾麪粉（適量）蛋（適量）蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）苜蓿麥飯的做法步驟1、1、將苜蓿洗淨瀝水2、2、篩入適量的乾麪粉，攪拌3、3、讓苜蓿都均勻的沾上面粉，用手稍加揉搓，蒸出來的苜蓿麥飯就更有勁道4、4、蒸鍋的篦子上刷上少許食用油，避免苜蓿...
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![苜蓿肉怎麼做-苜蓿肉的做法]( "苜蓿肉怎麼做-苜蓿肉的做法")
- “這個菜做起來非常的方便簡單，在忘記買青菜的時候，它就會成為我的不二選擇。”食材明細主料八朵木耳（一小袋。）雞蛋（四顆）羊角青尖椒（一個）過油肉（適量）花椒粒（5~8粒）葱末（適量）蒜末（適量）薑末（適量）輔料芝麻油（少許）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）苜蓿肉的做法步驟1、取一袋八朵木耳，用清...
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![蛋煎苜蓿菜怎麼做-蛋煎苜蓿菜的做法]( "蛋煎苜蓿菜怎麼做-蛋煎苜蓿菜的做法")
- “苜蓿菜含有豐富的蛋白質、鈣、鉀，又能夠清熱、降膽固醇，排石，食用起來好處多多～”食材明細主料苜蓿菜（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）調料鹽（適量）十三香（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋煎苜蓿菜的做法步驟1、苜蓿菜洗淨。2、焯水後取出過冷水，切成小段。3、碗中打入三個雞蛋，...
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![苜蓿雞蛋餃子的做法 苜蓿雞蛋餃子（苜蓿素吃更美味） 苜蓿雞蛋餃子怎麼做]( "苜蓿雞蛋餃子的做法 苜蓿雞蛋餃子（苜蓿素吃更美味） 苜蓿雞蛋餃子怎麼做")
- “清明前後在我們河北老家是吃苜蓿的季節遠嫁的我邊“饞”家裏的苜蓿媽媽不遠千里給我快遞郵過來，感恩媽媽^ω^”食材明細主料苜蓿（500克）雞蛋（4枚）麪粉（1000克）輔料醬油（少許）鹽（少許）調餡料粉（少許）玉米油（一大勺）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿雞蛋餃子的做法步驟1、...
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![苜蓿炒雞蛋的做法 春季野菜：苜蓿炒雞蛋 苜蓿炒雞蛋怎麼做]( "苜蓿炒雞蛋的做法 春季野菜：苜蓿炒雞蛋 苜蓿炒雞蛋怎麼做")
- “一款清新時令小菜！綠綠的苜蓿，黃黃的雞蛋，搭配在一起口感，營養都很棒哦！”食材明細主料苜蓿（適量）雞蛋（兩個）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）輔料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿炒雞蛋的做法步驟1、食材備用，苜蓿洗淨瀝乾水分2、苜蓿改刀大斷3、雞蛋打散備用4、葱...
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![簡單易學 苜蓿肉怎麼做-苜蓿肉的做法 家庭苜蓿肉]( "簡單易學 苜蓿肉怎麼做-苜蓿肉的做法 家庭苜蓿肉")
- “這道菜，既健康又下飯。是我家的主打菜哦。不過我做的沒有外頭餐廳那麼繁瑣，那麼油膩，更有家庭的味道哦。O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料牛裏脊（適量）輔料紅辣椒（適量）葱（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）老抽（適量）辣椒麪（適量）十三香（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿肉的做...
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![雞胸肉營養又家常的做法——苜蓿雞條圖解]( "雞胸肉營養又家常的做法——苜蓿雞條圖解")
- 這是一道本人原創菜，食材簡單易做，同時營養全面，為了追求美味營養全面的可以嘗試，首先木耳是冬季佳品，胡蘿蔔補充大量維生素，減肥的寶寶可以多吃雞胸肉，青椒含有大量維生素，炒在一起是很不錯的選擇，就是要注意木耳最好切絲，這樣更容易入味，而且也更美觀主料胡蘿蔔：一根木耳：幾塊蘑菇：四...
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![苜蓿雞肉包子怎麼做-苜蓿雞肉包子的做法]( "苜蓿雞肉包子怎麼做-苜蓿雞肉包子的做法")
- “人間最美四月天，春暖花開，萬物復甦，各種時令的果蔬及野菜應有盡有，尤其清明前後，更是各種野菜生長最旺的時候；如薺菜、豌豆葉和馬蘭頭等等。在眾多野菜當中，這菜看着不起眼，價格還便宜，2塊錢可以買一大把，比薺菜便宜，但味道卻比韭菜香多了，還有着“春天第一鮮”的美譽；用它搭配雞肉...
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![苜蓿炒笨雞蛋怎麼做-苜蓿炒笨雞蛋的做法]( "苜蓿炒笨雞蛋怎麼做-苜蓿炒笨雞蛋的做法")
- “喜歡這原汁原味的美食，顏色美也很好吃😋。”食材明細主料笨雞蛋（3個）苜蓿（適量）輔料花生油（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿炒笨雞蛋的做法步驟1、好多的苜蓿，每次路過，都會踩一些回家。2、洗淨。3、雞蛋準備好。4、苜蓿切好。5、雞蛋放料酒攪拌均...
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![苜蓿餅怎麼做-苜蓿餅的做法]( "苜蓿餅怎麼做-苜蓿餅的做法")
- “想不起是什麼時候吃農家飯時吃過這種餅，發麪的，裏面摻入了剁碎的苜蓿。再後來就是偶爾想起那個味，卻沒有實踐過。陽春三月，正是苜蓿上市的時節，特意上街買了一小袋，今天咱也仿一把苜蓿餅！”食材明細主料麪粉（1000克）輔料酵母（5克）水（適量）配料鹽（適量）五香粉（適量）五香（口味）烤（工藝）數小時（...
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![苜蓿雞蛋餅怎麼做-苜蓿雞蛋餅的做法]( "苜蓿雞蛋餅怎麼做-苜蓿雞蛋餅的做法")
- “苜蓿別名懷風、草頭、木粟、金花菜、南苜蓿、光風草、紫苜蓿、母薺頭、連枝草,為豆科多年生草本植物紫苜蓿和南苜蓿的嫩莖葉。”食材明細主料苜蓿（100克）麪粉（150克）雞蛋（1只）輔料蝦皮（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿雞蛋餅的做法步驟1、食材。2、苜蓿用鹽水...
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![苜蓿菜怎麼做-苜蓿菜的做法]( "苜蓿菜怎麼做-苜蓿菜的做法")
- 食材明細主料苜蓿菜（適量）輔料雞蛋（兩個）調料鹽（適量）食用鹼（小半勺）食用油（適量）酸辣（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿菜的做法步驟1、苜蓿菜摘洗乾淨。切碎。2、加鹽適量，少許鹼面，十三香少許。攪拌均勻。3、加雞蛋，麪粉調成粘稠狀。4、團成團。5、上鍋蒸十五分鐘。6、出鍋，配上小粘...
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![苜蓿蛋湯怎麼做-苜蓿蛋湯的做法]( "苜蓿蛋湯怎麼做-苜蓿蛋湯的做法")
- “最近上火嚴重，只能吃口清淡的。來一款：苜蓿蛋湯，清淡可口，美美的顏值令人賞心悦目！”食材明細主料苜蓿（適量）雞蛋（一個）水（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿蛋湯的做法步驟1、苜蓿雞蛋備用。2、苜蓿切碎。3、雞蛋磕入碗裏。4、炒鍋入水煮沸，加入苜蓿煮沸。5、...
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![苜蓿餃子怎麼做-苜蓿餃子的做法]( "苜蓿餃子怎麼做-苜蓿餃子的做法")
- 食材明細主料苜蓿（500g）雞蛋（6個）輔料鹽（3g）橄欖油（5g）葱（5g）姜（3g）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）苜蓿餃子的做法步驟1、自己採摘的苜蓿，清水中泡洗乾淨～2、鍋中加入開水，將洗好的苜蓿稍焯～3、焯好的苜蓿瀝乾水分後，切末備用～4、鍋中倒油，炒雞蛋，放入適量的橄欖油，鹽，姜，葱和切好的苜蓿末攪...
- 22370
![苜蓿雞蛋粉條菜卷怎麼做-苜蓿雞蛋粉條菜卷的做法]( "苜蓿雞蛋粉條菜卷怎麼做-苜蓿雞蛋粉條菜卷的做法")
- “苜蓿的營養成分：每100克苜蓿中含水分86.8克，蛋白質3.9克，灰分2.4克，脂肪1.1克，碳水化合物8.4克，粗纖維3.1克，胡蘿蔔素3.28毫克，維生素BiO.05毫克，維生素B20.36毫克，維生素C92毫克，鉀497毫克，鈣713毫克，磷78毫克，鎂61毫克，錳0.79毫克，鋅2.01毫克，鐵9.53毫克，硒8.7微克。苜蓿的藥用功效：清熱...
- 20900
![苜蓿芽蛋香餅怎麼做-苜蓿芽蛋香餅的做法]( "苜蓿芽蛋香餅怎麼做-苜蓿芽蛋香餅的做法")
- “有沒有被眼前這一抹綠色驚豔到！哈哈，今來一款：苜蓿芽蛋香餅，時令美味，不容錯過哦！”食材明細主料苜蓿芽（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）五香粉（適量）鹽（適量）輔料油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）苜蓿芽蛋香餅的做法步驟1、隨需食材準備就緒。2、適量麪粉中磕入一個雞蛋。3、...
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味味甜
