![家常胡蘿蔔海帶燉土鴨如何做簡單又好吃]( "家常胡蘿蔔海帶燉土鴨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘家常胡蘿蔔海帶燉土鴨美味營養的菜，它的湯鮮美，其中胡蘿蔔和海帶有很多維生素非常有營養，土鴨子又是一美味，三者搭配在一起不僅好吃的不要不要的，在朋友多，客人來的之後，用這菜招待朋友親戚絕對是以為你在飯店裏...
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![胡蘿蔔燒海帶怎麼做-胡蘿蔔燒海帶的做法]( "胡蘿蔔燒海帶怎麼做-胡蘿蔔燒海帶的做法")
- “這是一道健康的養生菜。海帶富含碘質和鈣質，具有降低血壓、利尿消腫的作用。常吃海帶既可以預防心血管方面的疾病，還對預防和治療癌症有作用，排毒的效果也十分顯著。胡蘿蔔營養豐富，還有着健脾養胃，益肝明目，降糖，降脂，降壓等功效。這兩種利好食材搭配的菜品相當不錯。”食材明...
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![胡蘿蔔炒海帶怎麼做-胡蘿蔔炒海帶的做法]( "胡蘿蔔炒海帶怎麼做-胡蘿蔔炒海帶的做法")
- “我喜歡吃海帶，所以一直以來吃着各種海帶做的美食。”食材明細主料海帶（500g）輔料胡蘿蔔（20g）蒜（20g）配料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒海帶的做法步驟1、準備的材料2、起油鍋3、炒大蒜，出香後4、放入海帶，胡蘿蔔煸炒後，放入清水，煮開後起鍋小竅門...
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![海帶胡蘿蔔燉豬脊骨怎麼做-海帶胡蘿蔔燉豬脊骨的做法]( "海帶胡蘿蔔燉豬脊骨怎麼做-海帶胡蘿蔔燉豬脊骨的做法")
- “這是一道適於減肥人士的菜品，豬脊骨上有肉，但都是瘦肉，吃了用不着擔心會長脂肪，吃起來沒有讓人感到肥膩的口感。海帶有刮脂清腸的作用，胡蘿蔔的好處就不用説了。”食材明細主料豬脊骨（400克）胡蘿蔔（60克）海帶（80克）輔料鹽（適量）花椒粉（2克）大料（2克）桂皮（3克）葱（15克）姜（10克）生抽（8克）老抽（4克）料...
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![涼拌海帶胡蘿蔔絲怎麼做-涼拌海帶胡蘿蔔絲的做法]( "涼拌海帶胡蘿蔔絲怎麼做-涼拌海帶胡蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）海帶絲（少許）輔料辣椒油（一勺）花椒油（一勺）味精（少許）醋（半勺）白糖（一撮）鹽（少許）醬油（少許）蒜泥（兩瓣）香菜（少許）小葱（少許）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔清洗乾淨。2、海帶絲放入煮鍋，大火煮開，小火煮十分鐘。3、胡蘿蔔刨絲。4、...
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![胡蘿蔔海帶骨頭湯怎麼做-胡蘿蔔海帶骨頭湯的做法]( "胡蘿蔔海帶骨頭湯怎麼做-胡蘿蔔海帶骨頭湯的做法")
- “漫漫暑假，閒來無事，就研究下菜譜，好每天變着花樣給我家兩小隻做好吃的，😄😄……”食材明細主料骨頭（適量）胡蘿蔔（1根）海帶（半片）輔料葱（1根）姜（1片）蒜（4～5瓣）花椒（1小把）八角（2個）食鹽（1/2勺）蠔油（1勺）醬油（1/4勺）醋（1/5勺）芝麻（1小把）油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔海帶骨頭湯的做法步...
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![鮮美的土豆胡蘿蔔燉海帶如何做簡單又好吃]( "鮮美的土豆胡蘿蔔燉海帶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮美的土豆胡蘿蔔燉海帶,這道菜鮮在哪裏？讓我給你説一下。地三鮮中就有土豆，海帶是帶有味精的主要成分氨基酸的，而胡蘿蔔紅紅的看起來就很有食慾，所以這道菜很鮮。而且都是素菜，適合減肥人士和素食主義者，可以...
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![胡蘿蔔拌海帶怎麼做-胡蘿蔔拌海帶的做法]( "胡蘿蔔拌海帶怎麼做-胡蘿蔔拌海帶的做法")
- “這是由胡蘿蔔、海帶、杏鮑菇搭配的一道涼拌菜。海帶富含碘質和鈣質，具有降低血壓、利尿消腫、排毒的功效。常吃海帶既預防心腦血管疾病，還對預防癌症有作用。胡蘿蔔含有植物纖維，可以加強腸道的蠕動，通便防癌。胡蘿蔔還可以健脾養胃，益肝明目，降糖，降脂，降壓。杏鮑菇是菌類食材...
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![海帶胡蘿蔔豬蹄湯的做法 海帶胡蘿蔔豬蹄湯#湯羹# 海帶胡蘿蔔豬蹄湯怎麼做]( "海帶胡蘿蔔豬蹄湯的做法 海帶胡蘿蔔豬蹄湯#湯羹# 海帶胡蘿蔔豬蹄湯怎麼做")
- “豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，含膽固醇。1、豬蹄中含有豐富的蛋白質，其100g中含有蛋白質15.8g，其中大部分屬於膠原蛋白，膠原蛋白是人體皮膚的主要構成成分，是皮...
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![美味的土豆胡蘿蔔燉海帶如何做簡單又好吃]( "美味的土豆胡蘿蔔燉海帶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘海帶具有較高的營養價值，可以補充人體少量的維生素，吃海帶對身體具有一定的好處，土豆是很多朋友喜歡的吃的食物，今天我們要做的就是把這兩者融合在一起，今天要做的就是美味的土豆胡蘿蔔燉海帶。燉可以最大程度保...
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![土豆胡蘿蔔燉鴨腿怎麼做-土豆胡蘿蔔燉鴨腿的做法]( "土豆胡蘿蔔燉鴨腿怎麼做-土豆胡蘿蔔燉鴨腿的做法")
- 食材明細主料鴨腿（500克）輔料土豆（100克）胡蘿蔔（100克）配料紅辣椒（50克）鹽（1.5克）葱葉（適量）蒜（5瓣）五香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔燉鴨腿的做法步驟1、將鴨腿準備好2、將土豆和胡蘿蔔洗淨去皮3、土豆一切兩半4、改刀切滾刀塊5、放在涼水裏泡一下6、胡蘿蔔也切成滾刀塊7、...
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![胡蘿蔔土豆燉臘鴨怎麼做-胡蘿蔔土豆燉臘鴨的做法]( "胡蘿蔔土豆燉臘鴨怎麼做-胡蘿蔔土豆燉臘鴨的做法")
- “冬天最不缺的就是臘味了。這裏在醃製着全新的臘味，而餐桌上卻會將陳年的臘味一一的消滅。臘味食材越陳越香，只要放置保存好，就可以健康美味共存哦。我以前總覺得臘味趁新鮮吃，後來經一位大哥科普，我才知道，新鮮的臘味不要太着急吃，在形成臘味的後的15-30天，臘味隨身帶有的亞硝...
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![胡蘿蔔炒海帶絲怎麼做-胡蘿蔔炒海帶絲的做法]( "胡蘿蔔炒海帶絲怎麼做-胡蘿蔔炒海帶絲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（150克）幹海帶絲（30克）輔料蒜末（適量）鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒海帶絲的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切成絲）、幹海帶絲（已泡發清洗）、蒜末。2、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。3、接着，下入海帶絲和胡蘿蔔絲，加適量的清水。4、翻...
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![胡蘿蔔山藥海帶湯怎麼做-胡蘿蔔山藥海帶湯的做法]( "胡蘿蔔山藥海帶湯怎麼做-胡蘿蔔山藥海帶湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）輔料海帶（適量）葱（適量）香菜（適量）調料水（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥海帶湯的做法步驟1、海帶絲洗淨準備就緒。2、胡蘿蔔切厚片裝盤。3、山藥去皮洗淨切成滾刀塊。4、葱洗淨切碎備用。5、琺琅鍋預熱入油燒熱，放...
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![涼拌胡蘿蔔海帶絲怎麼做-涼拌胡蘿蔔海帶絲的做法]( "涼拌胡蘿蔔海帶絲怎麼做-涼拌胡蘿蔔海帶絲的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜泥（適量）配料鹽（適量）白糖（適量）香油（適量）味精（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌胡蘿蔔海帶絲的做法步驟1、幹海帶剪小半截用清水泡發，泡發好後洗淨用刀切絲；胡蘿蔔去皮切細絲，用鹽醃製15分鐘2、鍋裏放入清水，水開後把海帶絲加入...
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![胡蘿蔔燉鴨肉怎麼做-胡蘿蔔燉鴨肉的做法]( "胡蘿蔔燉鴨肉怎麼做-胡蘿蔔燉鴨肉的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（半根）生薑（幾片）鴨肉（適量）輔料啤酒（一瓶）鹽（3克）生抽（5毫升）老乾媽（一勺）微辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燉鴨肉的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切片，生薑切片。2、鴨肉洗乾淨備用。3、將鴨肉倒入不粘鍋中。4、慢慢翻炒一分鐘。5、炒出油，這步很關鍵。6、香香的味道...
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![蘿蔔海帶燉排骨怎麼做-蘿蔔海帶燉排骨的做法]( "蘿蔔海帶燉排骨怎麼做-蘿蔔海帶燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）白蘿蔔（適量）海帶（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘿蔔海帶燉排骨的做法步驟1、排骨剁小塊，冷水下鍋，加薑片、料酒焯水，温水洗淨浮沫。2、白蘿蔔切滾刀塊，薑切片。3、海帶泡發清洗，改刀切好。4、排骨放入高壓鍋中...
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![棒骨海帶燉蘿蔔的做法 燉菜#棒骨海帶燉蘿蔔 棒骨海帶燉蘿蔔怎麼做]( "棒骨海帶燉蘿蔔的做法 燉菜#棒骨海帶燉蘿蔔 棒骨海帶燉蘿蔔怎麼做")
- “看了養生節目瞭解到冬天燉蘿蔔吃可以補充維生素還有清內熱清腸減脂的作用，所以我們家燉海帶湯時好不吝嗇的燉了好多蘿蔔”食材明細主料棒骨（1個）海帶（100g）白蘿蔔（300g）輔料姜（5g）鹽（6g）黃酒（20g）大葱（30g）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）棒骨海帶燉蘿蔔的做法步驟1、先把棒骨焯出血...
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![排骨海帶胡蘿蔔湯的做法 排骨海帶胡蘿蔔湯-電壓鍋版 排骨海帶胡蘿蔔湯怎麼做]( "排骨海帶胡蘿蔔湯的做法 排骨海帶胡蘿蔔湯-電壓鍋版 排骨海帶胡蘿蔔湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（適量）海帶（適量）紅蘿蔔（適量）生薑（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）排骨海帶胡蘿蔔湯的做法步驟1、隔夜用温水泡發海帶，次日早上將海帶清洗淨切片，紅蘿蔔切塊，生薑用刀拍鬆。2、排骨焯水，放入電壓力鍋裏，蓋上蓋鍋，選擇排骨項。3、排骨壓好後，放入紅蘿...
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![胡蘿蔔海帶食譜-胡蘿蔔和海帶能一起吃嗎]( "胡蘿蔔海帶食譜-胡蘿蔔和海帶能一起吃嗎")
- 胡蘿蔔作為一種配菜，在我們的廚房裏應該都算是必備的食材了，而海帶作為一種海產品，也是深受人們的喜愛；那麼，胡蘿蔔和海帶可以一起煮嗎？胡蘿蔔和海帶可以一起食用嗎？今天咱們這邊就來詳細講解一下這個問題，如果胡蘿蔔和海帶能一起食用，那怎麼烹飪它們呢？一、胡蘿蔔和海帶能一起吃嗎...
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![海帶燉蘿蔔怎麼做-海帶燉蘿蔔的做法]( "海帶燉蘿蔔怎麼做-海帶燉蘿蔔的做法")
- “朋友上海邊趕了一些海帶送來，家裏正好有蘿蔔。記得小時候媽媽經常做這道菜給我們吃，很久沒吃了，真的很想念呀！”食材明細主料豬肉（100g）海帶（1根）蘿蔔（1個）輔料油（適量）鹽（適量）花椒（適量）葱花（適量）生抽（適量）大料（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶燉蘿蔔的做法步驟1、海帶備用2、...
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![蓮藕胡蘿蔔海帶湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔海帶湯的做法]( "蓮藕胡蘿蔔海帶湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔海帶湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（2節）胡蘿蔔（1根）海帶（半塊）豬骨（500g）輔料陳皮（2塊）蜜棗（3粒）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕胡蘿蔔海帶湯的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切小塊。2、蓮藕去皮切小塊。3、陳皮用熱水泡軟，颳去白膜。4、豬骨飛水，洗淨浮沫。5、海帶泡軟，切小塊。6、自制的蜜棗。（不喜歡甜...
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![胡蘿蔔拌海帶絲怎麼做-胡蘿蔔拌海帶絲的做法]( "胡蘿蔔拌海帶絲怎麼做-胡蘿蔔拌海帶絲的做法")
- 食材明細主料海帶（1張）胡蘿蔔（1/2根）輔料蒜（2粒）調料鹽（1匙）雞粉（1匙）醬油（1勺）陳醋（1勺）香油（1/2勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌海帶絲的做法步驟1、海帶提前泡發。2、洗淨後放入鍋中焯水5分鐘。3、取出沖洗一遍後捲起來，切成絲。4、加入擦絲的胡蘿蔔。5、放入蒜末，鹽，雞粉，醬...
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![胡蘿蔔海帶湯怎麼做-胡蘿蔔海帶湯的做法]( "胡蘿蔔海帶湯怎麼做-胡蘿蔔海帶湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（3根）海帶（半塊）響螺頭（3個）瘦肉（500g）輔料薏仁（手抓2把）蓮子（手抓1把）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔海帶湯的做法步驟1、海帶泡軟洗淨，切小塊。2、胡蘿蔔去皮切小塊。3、薏仁泡洗乾淨。4、蓮子洗淨。5、響螺頭稍泡軟，切小塊。6、瘦肉出血水。7、把所有材...
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![海帶蘿蔔燉牛肉怎麼做-海帶蘿蔔燉牛肉的做法]( "海帶蘿蔔燉牛肉怎麼做-海帶蘿蔔燉牛肉的做法")
- 食材明細主料熟牛肉（2斤）海帶（1斤）青白蘿蔔（各1塊）輔料醬油（20ml）幹黃醬（2勺）葱姜（適量）小茴香（1勺）桂皮（1塊）香葉（1片）八角（1個）花椒（1勺）醬香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶蘿蔔燉牛肉的做法步驟1、海帶洗淨，青蘿蔔去皮切塊，白蘿蔔去皮切塊。2、幹黃醬，桂皮，八角，花椒，白芷葱姜等準備。3、前幾天...
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味味甜
