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關於銀耳蓮子花生豆漿的餐飲百科

美味銀耳蓮子花生豆漿如何做簡單又好吃

  • 美味銀耳蓮子花生豆漿如何做簡單又好吃

  • 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘銀耳蓮子花生豆漿比普通豆漿要更好喝，最重要的是更營養，平時喝豆漿喝膩了，後來我發現在裏面加銀耳蓮子花生豆漿會更好喝，更加的濃郁絲滑，而且養生效果特別好，銀耳滋陰潤肺，美容養顏，蓮子健脾去火，花生補血，女人喝很...
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可口的銀耳蓮子花生豆漿如何做簡單又好吃

  • 可口的銀耳蓮子花生豆漿如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大家都知道喝豆漿非常的營養，如果告訴大家今天我們要做可口的銀耳蓮子花生豆漿大家喜歡嗎，豆漿含有豐富的蛋白質，利於身體健康。豆漿適合在早上吃，非常的清香。如果每天早上都喝一杯喝上一口那就更爽了。愛美...
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蓮子花生紅棗銀耳羹怎麼做-蓮子花生紅棗銀耳羹的做法

  • 蓮子花生紅棗銀耳羹怎麼做-蓮子花生紅棗銀耳羹的做法

  • 食材明細主料蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮子花生紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳、蓮子、花生泡發，紅棗、枸杞清洗。2、蓮子花生銀耳加水放入高壓鍋中燒煮，上汽後10分鐘。3、開蓋，放入紅棗燒煮10分鐘。4、放入枸杞...
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紅豆蓮子花生豆漿怎麼做-紅豆蓮子花生豆漿的做法

  • 紅豆蓮子花生豆漿怎麼做-紅豆蓮子花生豆漿的做法

  • “早餐喜歡自磨豆漿，食材預先浸泡好，放到豆漿機裏，按下五穀鍵就等着吃豆漿了，也算是懶人餐了吧”食材明細主料蓮子（適量）紅豆（適量）花生（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子花生豆漿的做法步驟1、紅豆、蓮子、花生提前一晚浸泡。2、用清水沖洗後放入豆漿機...
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銀耳花生豆漿怎麼做-銀耳花生豆漿的做法

  • 銀耳花生豆漿怎麼做-銀耳花生豆漿的做法

  • 食材明細主料銀耳（適量）花生（適量）黃豆（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳花生豆漿的做法步驟1、把所有食材放在一起洗淨。2、然後放入破壁機裏，如果喜歡喝甜豆漿就加點冰糖。3、啟動豆漿功能鍵35分。4、工作中。5、時間到靜止一會去掉浮沫然後倒入...
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蓮子銀耳雪梨的做法 秋季養生，蓮子銀耳雪梨 蓮子銀耳雪梨怎麼做

  • 蓮子銀耳雪梨的做法 秋季養生，蓮子銀耳雪梨 蓮子銀耳雪梨怎麼做

  • “蓮子有養心安祥的功效，中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率。銀耳的營養成分也很高，歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，雪梨有潤肺清燥、止咳化...
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銀耳蓮子綠豆粥怎麼做-銀耳蓮子綠豆粥的做法

  • 銀耳蓮子綠豆粥怎麼做-銀耳蓮子綠豆粥的做法

  • 食材明細主料蓮子（80克）銀耳（兩朵）綠豆（100克）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子綠豆粥的做法步驟1、蓮子、銀耳、綠豆、冰糖適量。2、蓮子洗淨，加水放入高壓鍋內，開鍋後轉中小火煮20分鐘，關火、涼15分鐘左右再開蓋。3、銀耳用熱水泡發後，撕成小朵備用4、鍋內...
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花生蓮子豆漿的做法 滋陰補氣豆漿---花生蓮子豆漿 花生蓮子豆漿怎麼做

  • 花生蓮子豆漿的做法 滋陰補氣豆漿---花生蓮子豆漿 花生蓮子豆漿怎麼做

  • “花生仁中富含維生素Ｅ和鋅，能增強記憶力，抗衰老，延緩腦功能退化。蓮子具有補脾止瀉，養心安神，益腎固精的功效。花生蓮子豆漿能益氣補虛，增強記憶，抗衰老。”食材明細主料黃豆（15克）熟蓮子（30克）花生米（30克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生蓮子豆漿的做法步驟1、準...
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花生蓮子玫瑰漿的做法 補血養顏花生蓮子玫瑰漿 花生蓮子玫瑰漿怎麼做

  • 花生蓮子玫瑰漿的做法 補血養顏花生蓮子玫瑰漿 花生蓮子玫瑰漿怎麼做

  • “新買了破壁機，網上買了小粒紅皮花生，做花生漿，加了玫瑰花，補血養顏，暖暖的適合在冬季飲用。”食材明細主料花生（80g）蓮子（10g）幹玫瑰花（6朵）輔料水（900ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生蓮子玫瑰漿的做法步驟1、花生、蓮子洗淨，幹玫瑰花洗淨去花蒂2、將花生蓮子玫瑰放入破壁...
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紅豆蓮子銀耳糊怎麼做-紅豆蓮子銀耳糊的做法

  • 紅豆蓮子銀耳糊怎麼做-紅豆蓮子銀耳糊的做法

  • “用豆漿機做的蓮子銀耳。美味營養。”食材明細主料蓮子（豆漿機量杯1/2）銀耳（半朵）紅豆（豆漿機量杯2/3）輔料冰糖（適量）枸杞（少量）熟黑芝麻（少量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆蓮子銀耳糊的做法步驟1、把紅豆，蓮子，銀耳放入水中浸泡，另一個碗裝冰糖放熱水浸泡一夜融化。2、第二天...
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蓮子花生銀耳羹怎麼做-蓮子花生銀耳羹的做法

  • 蓮子花生銀耳羹怎麼做-蓮子花生銀耳羹的做法

  • “養顏美容的哦！口感粘稠順滑！”食材明細主料蓮子（適量）花生（適量）銀耳（適量）輔料清水（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子花生銀耳羹的做法步驟1、銀耳一朵，花生一把，蓮子一把。2、銀耳用温水泡發，然後撕去黃色的部分。3、拿一箇中等的砂鍋，把洗淨的蓮子和花生倒...
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木瓜蓮子銀耳羹的做法 滋潤養顏-----豆漿機版【木瓜蓮子銀耳羹】 木瓜蓮子銀耳羹怎麼做
花生百合蓮子豆漿怎麼做-花生百合蓮子豆漿的做法

  • 花生百合蓮子豆漿怎麼做-花生百合蓮子豆漿的做法

  • “花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，能夠有效的補充人體所需的營養，尤其是對於剛剛生完孩子的婦女很有營養價值。花生還含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。而花生外面的那層紅...
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紅豆銀耳蓮子羹怎麼做-紅豆銀耳蓮子羹的做法

  • 紅豆銀耳蓮子羹怎麼做-紅豆銀耳蓮子羹的做法

  • “昨天買來新鮮的蓮蓬，把蓮子剝皮後粉白的蓮子好看得很。感覺蓮子很敗火，而且蓮心綠綠的很好看而且很清心火就沒有去除儘管蓮心稍稍的有點苦可是偶爾吃點苦的還是很健康的。昨天夜裏就把紅豆和銀耳放在清水中浸泡了一夜。早晨早起煮一碗甜美的羹湯喝着及美容清心去火還營養...
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蓮子紅豆銀耳羹怎麼做-蓮子紅豆銀耳羹的做法

  • 蓮子紅豆銀耳羹怎麼做-蓮子紅豆銀耳羹的做法

  • “蓮子的功效很多，有益心補腎、健脾止瀉、固精安神、健腦的作用，經常食用，可以延緩衰老。紅豆營養豐富，可以補血、利尿、消腫、排毒、促進血液循環、美容養顏、增強抵抗力。銀耳更是保健功效很多。”食材明細主料紅豆（200g）蓮子（80g）銀耳（60g）輔料連藕粉（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝...
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紅豆花生蓮子銀耳羹怎麼做-紅豆花生蓮子銀耳羹的做法

  • 紅豆花生蓮子銀耳羹怎麼做-紅豆花生蓮子銀耳羹的做法

  • 食材明細主料紅豆（50克）花生（50克）蓮子（50克）銀耳（1塊）輔料黃冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備好原材料；2、銀耳冷水泡軟後撕成小片備用；3、紅豆、花生和蓮子洗淨後泡上幾個小時；4、將準備好的食材放入高壓鍋中，加入適量的水；5、按下高壓...
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杏仁蓮子銀耳綠豆漿怎麼做-杏仁蓮子銀耳綠豆漿的做法

  • 杏仁蓮子銀耳綠豆漿怎麼做-杏仁蓮子銀耳綠豆漿的做法

  • “秋天怎麼養肺呢？由於秋季特別乾燥，根據“燥則潤之”的原則，以養陰清熱，潤燥止渴，清心安神的食品為主，我今天給大家推薦一道適合秋天飲食的豆漿！杏仁銀耳蓮子豆漿！杏仁入肺經，蓮子清心安神，銀耳潤肺養顏！綠豆清熱，薏米，芡實健脾祛濕的！一杯豆漿可以滿足身體全部需求！大家趕快做起來吧！美...
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鷹嘴豆花生蓮子豆漿怎麼做-鷹嘴豆花生蓮子豆漿的做法

  • 鷹嘴豆花生蓮子豆漿怎麼做-鷹嘴豆花生蓮子豆漿的做法

  • 食材明細主料鷹嘴豆（適量）花生（適量）蓮子（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鷹嘴豆花生蓮子豆漿的做法步驟1、鷹嘴豆、花生、蓮子提前一晚用水浸泡。2、泡好的食材放入破壁機中，重新加水，啟動五穀豆漿程序。3、香濃豆漿喝起。...
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蓮子花生豆漿怎麼做-蓮子花生豆漿的做法

  • 蓮子花生豆漿怎麼做-蓮子花生豆漿的做法

  • “花生仁中富含維生素Ｅ和鋅，能增強記憶力，抗衰老，延緩腦功能退化。蓮子具有補脾止瀉，養心安神，益腎固精的功效。蓮子花生豆漿能滋陰益氣補虛，增強記憶，抗衰老。”食材明細主料蓮子（適量）花生（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蓮子花生豆漿的做法步驟1、準...
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紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥怎麼做-紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法

  • 紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥怎麼做-紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法

  • “補氣血。”食材明細主料花生（100g）薏米（100g）紅豆（100g）蓮子（50g）百合（50g）枸杞（50g）輔料銀耳（20g）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法步驟1、提前一天把食材放到清水裏泡一下，如果天熱，記得隔三小時左右換一次水，冬天可以延長時間。2、將浸泡好的食材放入電...
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花生銀耳豆漿怎麼做-花生銀耳豆漿的做法

  • 花生銀耳豆漿怎麼做-花生銀耳豆漿的做法

  • 食材明細主料花生（適量）銀耳（適量）黃豆（適量）輔料糯米（適量）水（1000ml）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生銀耳豆漿的做法步驟1、鮮銀耳洗淨，花生黃豆糯米泡發4小時以上，可以晚上泡，次日早上用。2、把材料放入豆漿機，加入1000毫升水。3、九陽豆漿機選擇醇香豆漿程序。4、香濃潤滑...
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綠豆銀耳百合蓮子湯的做法 降火美容養生綠豆銀耳百合蓮子湯 綠豆銀耳百合蓮子湯怎麼做
野生銀耳蓮子羹怎麼做-野生銀耳蓮子羹的做法

  • 野生銀耳蓮子羹怎麼做-野生銀耳蓮子羹的做法

  • “秋季多喝滋潤的湯羹。”食材明細主料野生銀耳（兩朵）蓮子（適量）輔料枸子（少許）調料黃冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）野生銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好食材：如圖，銀耳，蓮子需提前泡發。2、銀耳泡好撕碎儘量碎一點更易煲出膠。3、蓮子去心。4、將銀耳，蓮子放入電飯煲，加...
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綠豆蓮子銀耳羹怎麼做-綠豆蓮子銀耳羹的做法

  • 綠豆蓮子銀耳羹怎麼做-綠豆蓮子銀耳羹的做法

  • “銀耳：具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃的功效。綠豆：性味甘涼，有清熱解毒之功。百合：潤肺止咳，清心安神，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃的功效。初秋天氣燥熱，喝碗“綠豆蓮子銀耳羹”就爽多了。”...
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銀耳綠豆蓮子湯怎麼做-銀耳綠豆蓮子湯的做法

  • 銀耳綠豆蓮子湯怎麼做-銀耳綠豆蓮子湯的做法

  • “小時候，綠豆很難買，家裏有點綠豆，父母總是很珍惜地吃。所以每次要綠豆煮好了，我總是搶先去盛，為的是多盛點豆子。有天在父母家，大家閒聊天，説到喝綠豆湯，弟弟詭異地笑着説，其實自己從不喜歡吃綠豆。説到這裏大家哈哈大笑，我明白了，原來我的“總是第一”是大家讓的，各取所需啊。”食...
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