![蠶豆炒雞蛋怎麼做-蠶豆炒雞蛋的做法]( "蠶豆炒雞蛋怎麼做-蠶豆炒雞蛋的做法")
- “鮮疏上市了，就不要錯過，快來享用吧。”食材明細主料蠶豆（300克）雞蛋（3枚）輔料葱段（適量）食用油（2勺）食鹽（半勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蠶豆炒雞蛋的做法步驟1、準備好剝殼的蠶豆。2、蠶豆剝去皮，在開水鍋煮熟（鍋中放鹽、食用油，如此煮出來的蠶豆非常鮮綠）。3、準備葱...
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![雪菜雞蛋炒蠶豆怎麼做-雪菜雞蛋炒蠶豆的做法]( "雪菜雞蛋炒蠶豆怎麼做-雪菜雞蛋炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（650克）雞蛋（2只）雪菜（75克）輔料料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雪菜雞蛋炒蠶豆的做法步驟1、食材：蠶豆2、雞蛋3、雪菜4、將蠶豆剝殼取肉、淘洗一下，待用。5、將雞蛋打入碗中，加點料酒。6、打成蛋液，待用。7、將雪菜洗淨撈出、擠幹水分。8、放在案板上切...
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![雞蛋木耳炒蠶豆怎麼做-雞蛋木耳炒蠶豆的做法]( "雞蛋木耳炒蠶豆怎麼做-雞蛋木耳炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（250G）雞蛋（2個）木耳（適量）輔料鹽（少許）生抽（少許）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋木耳炒蠶豆的做法步驟1、準備好以上食材，今天買的蠶豆有點老，所以把外層的皮也剝去了，木耳泡發待用，雞蛋打散。2、鍋上倒入食用油，加入雞蛋液炒散。3、雞蛋盛出備用。4...
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![酸菜雞蛋炒蠶豆米的做法 【湘菜】酸菜雞蛋炒蠶豆米 酸菜雞蛋炒蠶豆米怎麼做]( "酸菜雞蛋炒蠶豆米的做法 【湘菜】酸菜雞蛋炒蠶豆米 酸菜雞蛋炒蠶豆米怎麼做")
- “很喜歡湘菜的酸辣，吃起來超級下飯，一日沒事琢磨一道酸辣的菜。就是這款【酸菜雞蛋炒蠶豆米】沒有想到菜做好了，吃着還真不錯，酸辣鮮香，超級下飯呢。現在依然很想吃，可惜買不到新鮮的蠶豆了。今天把這道很久以前做的營養豐富、酸辣適口、佐餐下飯好菜【酸菜雞蛋炒蠶豆米】分享...
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![腐乳蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做-腐乳蠶豆瓣炒雞蛋的做法]( "腐乳蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做-腐乳蠶豆瓣炒雞蛋的做法")
- “簡單的美味，明豔的色彩搭配，味覺+視覺的雙重享受。”食材明細主料腐乳（3塊）雞蛋（2個）輔料紅椒（半個）配料蠶豆瓣（200克）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳蠶豆瓣炒雞蛋的做法步驟1、腐乳用筷子輕輕戳碎。2、雞蛋充分打發。3、紅椒切塊備用。4、蠶豆瓣洗淨備用。5、燒熱油鍋依...
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![蠶豆炒蛋的做法 萬能土雞蛋(9)蠶豆炒蛋 蠶豆炒蛋怎麼做]( "蠶豆炒蛋的做法 萬能土雞蛋(9)蠶豆炒蛋 蠶豆炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料豌豆（一斤）土雞蛋（4個）輔料食鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆炒蛋的做法步驟1、偷雞蛋😏。2、摘蠶豆。3、處理好食材。4、蛋炒好備用。5、炒蠶豆。6、加水悶熟。7、雞蛋倒回炒勻，加鹽調味。8、成品圖。...
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![蠶豆瓣炒雞蛋的做法 簡單快捷又美味的～蠶豆瓣炒雞蛋 蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做]( "蠶豆瓣炒雞蛋的做法 簡單快捷又美味的～蠶豆瓣炒雞蛋 蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做")
- “嚮往的生活第五季開播了，這道菜在黃磊的香葱炒雞蛋中添加一物，讓這道菜更加增添田園的色彩，雞蛋滑嫩，鮮香味美。”食材明細主料蠶豆（600g）雞蛋（3個）輔料香葱（3棵）小米椒去籽（1個）調料植物油（20ml）澱粉（2g）鹽（適量）雞精（1克）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆瓣炒雞蛋的做法步驟1、準備...
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![蠶豆米炒雞蛋怎麼做-蠶豆米炒雞蛋的做法]( "蠶豆米炒雞蛋怎麼做-蠶豆米炒雞蛋的做法")
- “黃配綠，很美呢！”食材明細主料蠶豆米（300克）雞蛋（2個）輔料油（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆米炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋加少許鹽打散在碗裏。2、鍋底放少許油將雞蛋炒勻，炒嫩一點，3、雞蛋盛出，鍋底重新放油，炒蠶豆。4、將炒好的雞蛋倒入蠶豆中，加適量鹽翻炒均...
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![家常的蠶豆炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "家常的蠶豆炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蠶豆，相信大家應該都吃過，蠶豆不僅味道好，而且營養價值很高。蠶豆炒雞蛋，蠶豆，配上嫩黃的雞蛋同炒，清淡鮮香，而且看起來顏色搭配也是很好看，讓人更有食慾。這道菜做起來特別簡單，可能大家會覺得有點素，但是真的十分...
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![剁椒蠶豆炒雞蛋怎麼做-剁椒蠶豆炒雞蛋的做法]( "剁椒蠶豆炒雞蛋怎麼做-剁椒蠶豆炒雞蛋的做法")
- “現在的新鮮蠶豆正式上市的時候。蠶豆中含有豐富的鈣，鋅、錳、磷脂等，是大腦和神經組織的重要組成成分，並含有豐富的膽鹼，有增加記憶力和健腦作用。對於正在應付考試或腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中的蛋白質可以延緩動，同時蠶豆也是抗癌食品之一，對預防腸癌...
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![西紅柿蠶豆炒雞蛋怎麼做-西紅柿蠶豆炒雞蛋的做法]( "西紅柿蠶豆炒雞蛋怎麼做-西紅柿蠶豆炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料蠶豆（535克）雞蛋（2個）西紅柿（190克）輔料料酒（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿蠶豆炒雞蛋的做法步驟1、材料：蠶豆、雞蛋、西紅柿（已清洗）2、將蠶豆剝殼成為肉種肉淘洗一下，待用。3、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。4、打成蛋液，待用。5、將已清洗...
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![雞蛋金錢菇炒蠶豆怎麼做-雞蛋金錢菇炒蠶豆的做法]( "雞蛋金錢菇炒蠶豆怎麼做-雞蛋金錢菇炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料金錢菇（7個）雞蛋（2只）蠶豆肉（215克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雞蛋金錢菇炒蠶豆的做法步驟1、食材：金錢菇（已泡發）。2、雞蛋。3、蠶豆肉（已淘洗）。4、將雞蛋打入碗中，加點料酒。5、打成蛋液，待用。6、將已泡發的金錢菇洗淨撈。7、放在案...
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![雞蛋蠶豆炒包菜怎麼做-雞蛋蠶豆炒包菜的做法]( "雞蛋蠶豆炒包菜怎麼做-雞蛋蠶豆炒包菜的做法")
- 食材明細主料包菜（適量）蠶豆（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋蠶豆炒包菜的做法步驟1、鍋中放入適量油燒熱後放入雞蛋翻炒。2、炒至結塊後盛出備用。3、鍋中放入適量油燒熱後放入蠶豆瓣翻炒。4、炒至半熟後盛出備用。5、鍋中放入適量油燒...
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![家常炒蠶豆怎麼做-家常炒蠶豆的做法]( "家常炒蠶豆怎麼做-家常炒蠶豆的做法")
- “最近做的非常頻繁的菜，快手又巨好吃，娃恨不得把整盤扒碗裏🙄️蠶豆胚芽裏有一種異香，加熱後更不得了，有的人喜歡是超級喜歡，不喜歡的會覺得臭，和榴蓮香椿的原理差不多一個意思真巨簡單系列去試試？”食材明細主料蠶豆米（300g）輔料瘦肉（100g）調料鹽（8g）生抽（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![口蘑蠶豆米炒雞蛋怎麼做-口蘑蠶豆米炒雞蛋的做法]( "口蘑蠶豆米炒雞蛋怎麼做-口蘑蠶豆米炒雞蛋的做法")
- “現在開始研究美食後發現這蠶豆的功效，就在思考以前父母多給我們吃蠶豆更多的是為了我們補腦吧。但不管怎麼樣，對蠶豆米的熱愛都根深蒂固了，每逢蠶豆上市的那段日子，都會買上一堆回來自己剝着來吃。其貌不揚的蠶豆莢包裹着一顆顆嬌嫩翠綠的豆子，味道鮮美香甜，隨意搭配了雞蛋和...
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![蠶豆雞蛋花的做法 【蠶豆雞蛋花】 蠶豆雞蛋花怎麼做]( "蠶豆雞蛋花的做法 【蠶豆雞蛋花】 蠶豆雞蛋花怎麼做")
- “繼續整蠶豆！天氣漸熱，胃口也變差了。做一碗這樣清淡、營養又美味的湯羹，就着昨天滷好的鴨雜拼盤，再拌一碗蒜泥空心菜，也算是很豐盛的一餐哈!”食材明細主料雞蛋（3個）蠶豆（150克）輔料蝦皮（20克）香葱（1棵）姜（1個）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆雞蛋花的做法步驟1、原料圖2、雞蛋...
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![家常菜蠶豆炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜蠶豆炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：2個蠶豆：400輔料鹽：適量具體步驟1.新鮮蠶豆剝殼剝皮洗淨。2.雞蛋打散。3.鍋中倒油燒熱，倒入蛋液，炒熟盛出備用。4.鍋中留油，倒入蠶豆翻炒，加少許水。5.倒入炒熟的雞蛋一起翻炒。6.最後放鹽翻炒數下即可...
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![雞蛋炒蠶豆怎麼做-雞蛋炒蠶豆的做法]( "雞蛋炒蠶豆怎麼做-雞蛋炒蠶豆的做法")
- “蠶豆與雞蛋的搭配，蠶豆粉糯，雞蛋鮮香，色澤豔麗，是一道美味家常菜！”食材明細主料蠶豆（適量）葱（適量）雞蛋（兩個）輔料花生油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒蠶豆的做法步驟1、備好食材：蠶豆剝去外皮（口感更好），清洗乾淨備用2、鍋內倒入水燒開，加入少許鹽下蠶豆焯熟，撈出...
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![雞蛋蝦皮炒蠶豆怎麼做-雞蛋蝦皮炒蠶豆的做法]( "雞蛋蝦皮炒蠶豆怎麼做-雞蛋蝦皮炒蠶豆的做法")
- “簡單易做的家常菜”食材明細主料蠶豆（適量）雞蛋（2個）輔料蝦皮（適量）小葱（1顆）料酒（1匙）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蝦皮炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆，將蠶豆提前煮熟炒比較快。2、蝦皮沖洗一下備用。3、雞蛋葱花料酒混合攪勻。4、鍋內放油倒入蝦皮小火炒一下，這樣蝦皮...
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![蠶豆黑木耳炒雞蛋怎麼做-蠶豆黑木耳炒雞蛋的做法]( "蠶豆黑木耳炒雞蛋怎麼做-蠶豆黑木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料蠶豆（530克）雞蛋（2個）黑木耳（5克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、材料：蠶豆、雞蛋、黑木耳（已泡發清洗）2、將蠶豆剝殼成為肉種肉淘洗一下，待用。3、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。4、打成蛋液，待用。5、將已泡發清洗好...
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![蠶豆炒蛋怎麼做-蠶豆炒蛋的做法]( "蠶豆炒蛋怎麼做-蠶豆炒蛋的做法")
- “蠶豆嚐鮮的季節，沙沙的蠶豆配滑嫩的雞蛋，不只是鮮而已哦。”食材明細主料蠶豆（一小碗）雞蛋（2顆）輔料鹽（1g）雞粉（1g）鮮雞汁（1匙）香油（1匙）葱花（適量）蒜片（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蠶豆炒蛋的做法步驟1、準備新鮮蠶豆。2、去殼，蠶豆裏面還有一層殼，我也剝掉了。3、準備葱花蒜片...
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![蠶豆瓣雞蛋炒蝦滑怎麼做-蠶豆瓣雞蛋炒蝦滑的做法]( "蠶豆瓣雞蛋炒蝦滑怎麼做-蠶豆瓣雞蛋炒蝦滑的做法")
- 食材明細主料蠶豆瓣（適量）雞蛋（3個）蝦滑（1袋）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蠶豆瓣雞蛋炒蝦滑的做法步驟1、材料。2、雞蛋打散，鍋中加入適量油放入雞蛋滑炒成塊。3、放入蠶豆瓣翻炒片刻後加入適量的鹽和水小火煮一下。4、煮至蠶豆瓣變軟後放入蝦滑翻炒至蝦滑變色即...
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![蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做-蠶豆瓣炒雞蛋的做法]( "蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做-蠶豆瓣炒雞蛋的做法")
- “夜深沉靜悄悄月色昏暗風悽悽影搖搖隕星曳空怪聲長鳴一路行來無人煙嚇得我膽戰心寒佳人贈金情意重使我又愧又喜歡眼見園門正半掩想必是雪春在裏面這是蔡幸娟經典老歌《郊道》的詞。邊聽着，邊在廚房很放鬆的小炒了盤豆瓣雞蛋。嫩綠與鵝黃。和着絲竹京韻的調子。雞蛋裹挾着...
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![番茄雞蛋炒蠶豆怎麼做-番茄雞蛋炒蠶豆的做法]( "番茄雞蛋炒蠶豆怎麼做-番茄雞蛋炒蠶豆的做法")
- “新鮮蠶豆，營養豐富。那麼怎麼搭配來讓不起眼的蠶豆看起來即有食慾又營養美味呢？接下來為大家分享這道別具風味的——番茄雞蛋炒蠶豆”食材明細主料蠶豆（適量）雞蛋（2個）番茄（2個）小洋葱（1個）輔料鹽（少許）蠔油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋炒蠶豆的做法步驟1、需要準...
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![蠶豆木耳炒雞蛋怎麼做-蠶豆木耳炒雞蛋的做法]( "蠶豆木耳炒雞蛋怎麼做-蠶豆木耳炒雞蛋的做法")
- “雞蛋富含蛋白質，營養豐富價廉物美;木耳中鐵的含量極為豐富，常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血;蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用,這三種食材組合在一塊兒可謂黃金搭檔，男女老...
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味味甜
