![黑木耳拌包心菜怎麼做-黑木耳拌包心菜的做法]( "黑木耳拌包心菜怎麼做-黑木耳拌包心菜的做法")
- 食材明細主料包心菜（205克）黑木耳（20克）輔料蒜末（適量）油辣子（1勺）調料鹽（適量）味精（適量）香醋（1勺）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳拌包心菜的做法步驟1、食材：包心菜（已撕開清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）、蒜末、油辣子。2、將包心菜和黑木耳下入沸水中焯開，撈出。3、用涼開水過過...
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![黑木耳拌淡菜怎麼做-黑木耳拌淡菜的做法]( "黑木耳拌淡菜怎麼做-黑木耳拌淡菜的做法")
- 食材明細主料黑木耳（20克）淡菜（450克）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳拌淡菜的做法步驟1、食材：黑木耳（已提前泡發清洗）、淡菜（已洗淨焯熟）。2、將已焯熟的淡菜剝殼取肉。3、將黑木耳下入沸水中焯開撈出。4、用涼開水過過涼。5、接着，將過涼好...
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![涼拌木耳菜心怎麼做-涼拌木耳菜心的做法]( "涼拌木耳菜心怎麼做-涼拌木耳菜心的做法")
- “這是一道營養可口的涼菜，原料也可輕鬆取得。就是我在製作的時候圖省事，把黑木耳和菜心一塊兒醃了，其實最好是分開醃，加生抽和白醋時再混合。因為菜心和黑木耳的入味時間不一樣，木耳入味快，菜心入味慢，最好菜心比木耳多醃一會兒，這樣吃的時候味道才差不多。但如果您不是特講究的...
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![香菜拌黑木耳怎麼做-香菜拌黑木耳的做法]( "香菜拌黑木耳怎麼做-香菜拌黑木耳的做法")
- “香菜香氣獨特，配上黑木耳，營養豐富，簡單易做。”食材明細主料黑木耳（適量）香菜（適量）輔料紅椒絲（適量）香油（適量）生抽（適量）鹽（適量）米醋（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜拌黑木耳的做法步驟1、嫩香菜和黑木耳適量。2、香菜切二指長段。3、紅椒切細絲。4、生抽，米醋，鹽，香油調味...
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![黑木耳拌石花菜怎麼做-黑木耳拌石花菜的做法]( "黑木耳拌石花菜怎麼做-黑木耳拌石花菜的做法")
- 食材明細主料石花菜（180克）黑木耳（適量）輔料剁椒（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳拌石花菜的做法步驟1、食材：石花菜、黑木耳（已提前泡發清洗）、剁椒。2、將黑木耳下入沸水中焯開撈出。3、放入大碗裏晾涼。4、接着，合入石花菜。5、然後，加...
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![黑木耳包心菜炒土豆粉條怎麼做-黑木耳包心菜炒土豆粉條的做法]( "黑木耳包心菜炒土豆粉條怎麼做-黑木耳包心菜炒土豆粉條的做法")
- 食材明細主料土豆粉條（300克）包心菜（145克）黑木耳（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑木耳包心菜炒土豆粉條的做法步驟1、食材：土豆粉條、包心菜（已撕開清洗）、黑木耳（已泡發清洗）、蒜（已拍碎）2、將土豆粉條拆開包裝，放入大碗中用開水泡5分鐘。3、燒鍋倒...
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![黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎麼做]( "黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎麼做")
- “【百度】常吃豆芽能減少體內乳酸堆積，消除疲勞，黃豆芽中的葉綠素能分解人體內的亞硝酸胺，進而起到預防直腸癌等多種消化道惡性腫瘤的作用。”食材明細主料豆芽（300g）黑木耳（20g）香芹（1棵）輔料紅尖椒（1個）蒜（2瓣）香葱（1根）雞粉（適量）配料鹽（適量）生抽（1湯匙）香油（1茶匙）香醋（1.5湯匙）鮮貝露（適量）辣...
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![涼拌黑木耳的做法 電鍋家常菜——涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做]( "涼拌黑木耳的做法 電鍋家常菜——涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做")
- “前一段時間飯飽酒足，現在總提不起胃口。於是，我決定做一道簡單的涼拌菜，即應付寡淡的胃口又消暑解熱。本想着做拍黃瓜，哪裏料到老公偷偷切了一半做面膜！居然用我的黃瓜做面膜？！我……不提他了！後來找到存放很久的幹木耳，便想起涼拌木耳的脆爽勁，立馬心動做了！”食材明細主料黑木耳...
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![捲心菜炒黑木耳怎麼做-捲心菜炒黑木耳的做法]( "捲心菜炒黑木耳怎麼做-捲心菜炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料捲心菜（適量）黑木耳（適量）輔料大蒜（適量）生抽（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜炒黑木耳的做法步驟1、捲心菜洗淨掰成小塊。2、黑木耳煮熟備用。3、鍋子燒熱放入幹辣椒花椒爆香。4、放入捲心菜。5、放入黑木耳翻炒。6、調味...
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![拌黑木耳的做法 【山東】拌黑木耳 拌黑木耳怎麼做]( "拌黑木耳的做法 【山東】拌黑木耳 拌黑木耳怎麼做")
- “家常菜～～拌黑木耳”食材明細主料木耳（適量）胡蘿蔔（1段）洋葱（適量）輔料醋（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）蒜泥（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）拌黑木耳的做法步驟1、黑木耳泡發洗淨。2、胡蘿蔔，洋葱洗淨切絲。3、木耳焯水焯熟。4、取出沖涼切絲。5、將木耳絲，洋葱，胡蘿蔔放入乾淨...
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![菠菜拌黑木耳的做法 【天津】菠菜拌黑木耳 菠菜拌黑木耳怎麼做]( "菠菜拌黑木耳的做法 【天津】菠菜拌黑木耳 菠菜拌黑木耳怎麼做")
- “伴着春節的喜慶，我們迎來了雞年的春天。一年之計在於春，春季也是養生的最好時節，養生先養肝，綠色的菠菜養肝護肝的效果也很好。菠菜不但營養豐富，功效很多，而且很百搭的。入菜、入湯、作餡、榨汁做甜品都很好。簡單的涼拌也很不錯，就如這道菠菜拌黑木耳。用菠菜搭配黑木耳涼拌...
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![包菜炒黑木耳怎麼做-包菜炒黑木耳的做法]( "包菜炒黑木耳怎麼做-包菜炒黑木耳的做法")
- “好看好吃又營養。”食材明細主料包菜（一個）黑木耳（適量）輔料辣椒（少許）蒜（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）生抽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）包菜炒黑木耳的做法步驟1、包菜切絲。2、洗淨，控幹水分。3、辣椒切絲，蒜拍爛。4、泡發好的黑木耳撕小朵。5、鍋燒熱放少許油，倒入辣椒...
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![涼拌菜心木耳怎麼做-涼拌菜心木耳的做法]( "涼拌菜心木耳怎麼做-涼拌菜心木耳的做法")
- “清脆爽口的小菜，每每在家宴中都很受青睞，尤其在大魚大肉後，這道菜更加清新。”食材明細主料大白菜心（適量）黑木耳（適量）梨（適量）輔料葱薑蒜（適量）配料生抽（適量）味精（適量）白糖（適量）醋（適量）香油（適量）花椒粉（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菜心木耳的做法步驟1、初加工：白菜心洗...
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![黑木耳拌菠菜怎麼做-黑木耳拌菠菜的做法]( "黑木耳拌菠菜怎麼做-黑木耳拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（230克）黑木耳（8朵）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳拌菠菜的做法步驟1、食材：菠菜、黑木耳（已泡發清洗）2、將菠菜去根洗淨，撈出待用。3、將黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。4、隨後，將已洗淨的菠菜在沸水中焯一下、撈出...
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![芹菜拌黑木耳怎麼做-芹菜拌黑木耳的做法]( "芹菜拌黑木耳怎麼做-芹菜拌黑木耳的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）黑木耳（適量）紅剁椒（適量）蒜（適量）輔料糖（適量）醋（適量）味鮮醬油（適量）香油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜拌黑木耳的做法步驟1、芹菜木耳.洗淨切好待用.2、紅椒,蒜切好,糖+醋+味鮮醬油+點涼開水調成汁待用.3、鍋內水燒開加點鹽.4、放入黑木耳...
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![黑木耳拌蝦皮的做法 #涼拌菜#黑木耳拌蝦皮 黑木耳拌蝦皮怎麼做]( "黑木耳拌蝦皮的做法 #涼拌菜#黑木耳拌蝦皮 黑木耳拌蝦皮怎麼做")
- 食材明細主料黑木耳（10克）蝦皮（10克）輔料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳拌蝦皮的做法步驟1、黑木耳放水中泡發。2、蝦皮用涼開水洗淨，黑木耳洗淨。3、鍋中放水煮開，放入黑木耳煮5分鐘。4、將黑木耳放入有蝦皮的碗中。5、放適量的鹽。6、倒入適...
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![拌包菜木耳怎麼做-拌包菜木耳的做法]( "拌包菜木耳怎麼做-拌包菜木耳的做法")
- 食材明細主料包菜（小半個）輔料木耳（8片）胡蘿蔔（半根）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌包菜木耳的做法步驟1、食材，泡發的木耳，包菜，胡蘿蔔，2、全部切絲3、水開加點鹽焯水，加鹽可以入底味，使菜不變色4、撈出涼涼，擠去水份5、蒜切碎，香菜，小米辣切碎6、鍋中炸花椒油7、撈去花椒，下入蒜末...
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![生菜拌黑木耳怎麼做-生菜拌黑木耳的做法]( "生菜拌黑木耳怎麼做-生菜拌黑木耳的做法")
- “這是曾經在飯店吃過的一道小菜，很爽口的。很喜歡，所以自己就學會了。”食材明細主料生菜（適量）黑木耳（適量）輔料小尖椒（適量）苦菊菜（適量）配料香醋（適量）生抽（適量）花椒油（適量）鹽（適量）白糖（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜拌黑木耳的做法步驟1、準備原材料。2、黑木耳...
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![木耳炒包心菜怎麼做-木耳炒包心菜的做法]( "木耳炒包心菜怎麼做-木耳炒包心菜的做法")
- 食材明細主料包心菜（半個）木耳（5克）輔料油（2大匙）蒜（4-5瓣）調料鮮味生抽（1大匙）鹽（1/8茶匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒包心菜的做法步驟1、包心菜切洗乾淨。2、木耳泡發。3、蒜剁末。4、熱油鍋，把蒜爆香。5、放木耳炒一下。6、放包心菜炒至稍軟身。7、放生抽和鹽。8、繼...
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![菠菜梗拌黑木耳怎麼做-菠菜梗拌黑木耳的做法]( "菠菜梗拌黑木耳怎麼做-菠菜梗拌黑木耳的做法")
- 食材明細主料菠菜梗（適量）幹黑木耳（適量）輔料香菜（少許）蒜末（少許）調料黃豆醬（少許）香醋（少許）老乾媽（少許）糖（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜梗拌黑木耳的做法步驟1、準備:菠菜梗，幹黑木耳，蒜頭，小米辣，香菜。2、黑木耳放少許麪粉到水中泡發。3、泡好清洗乾淨。4、蒜頭，小米辣，香...
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![黑木耳炒遲菜心怎麼做-黑木耳炒遲菜心的做法]( "黑木耳炒遲菜心怎麼做-黑木耳炒遲菜心的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）遲菜心（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒遲菜心的做法步驟1、菜心洗淨分段。2、黑木耳浸發煮熟。3、遲菜心分段灼熟。4、鍋子燒熱爆香蒜片後放入黑木耳。5、放入遲菜心炒均勻。6、調味即可享受。...
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![黑木耳雜炒包心菜怎麼做-黑木耳雜炒包心菜的做法]( "黑木耳雜炒包心菜怎麼做-黑木耳雜炒包心菜的做法")
- 食材明細主料茭白（1株）黑木耳（5克）柿子椒（1個）包心菜（275克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳雜炒包心菜的做法步驟1、食材：茭白（已剝殼清水）、黑木耳（已提前泡發清洗）、柿子椒（已去蒂去籽清洗）、包心菜（已撕開清洗）。2、將茭白放在案板上切成片，柿子椒切...
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![黑木耳炒包包菜怎麼做-黑木耳炒包包菜的做法]( "黑木耳炒包包菜怎麼做-黑木耳炒包包菜的做法")
- “包包菜又名圓白菜，書上説圓白菜具有強抗氧化效力，每週吃一次包白菜可以預防胃癌和乳腺癌，圓白菜中特殊的抗氧化物3－吲哚甲醇能加速機體清除可導致乳腺癌的雌激素；圓白菜含有豐富的葉酸，葉酸屬於維生素B的複合體，它對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，所以懷孕的女人及生...
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![脆拌黑木耳的做法 【脆拌黑木耳】夏日涼菜 脆拌黑木耳怎麼做]( "脆拌黑木耳的做法 【脆拌黑木耳】夏日涼菜 脆拌黑木耳怎麼做")
- “本來是涼拌黑木耳。木耳庫存不是很多，就搭配了點黃瓜絲，同樣是爽脆的口感，配在一起很合適哈~是充滿夏天味道的一道菜。木耳提前泡好，只要調個汁，5分鐘就能解決哦。黃瓜的卡路里本來就很低，100克也只有15大卡，不到每天攝入的1%，黑木耳100克也只有21大卡。兩樣食材的營養不提，就它...
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![黑木耳油麪筋包心菜怎麼做-黑木耳油麪筋包心菜的做法]( "黑木耳油麪筋包心菜怎麼做-黑木耳油麪筋包心菜的做法")
- 食材明細主料包心菜（半顆）黑木耳（10克）油麪筋（8個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳油麪筋包心菜的做法步驟1、食材：包心菜。2、黑木耳（已泡發）。3、油麪筋。4、將已泡發的黑木耳去根洗淨，撈出待用。5、將包心菜撕成小塊清洗一下，撈出待用。6、燒鍋倒油燒...
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味味甜
