![美味的臘肉炒蓮花白如何做簡單又好吃]( "美味的臘肉炒蓮花白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘臘肉炒蓮花白是用蓮花白和臘肉製作而成的，蓮花白性温,味甘,無毒，可以達到強身健體的效果，蓮花白含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養物質。這道臘肉炒蓮花白具有美白，抗病，減肥，防衰老，抗氧化，美容和提高人...
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![美味臘肉炒蓮花白如何做簡單又好吃]( "美味臘肉炒蓮花白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘臘肉炒蓮花白是一道之前我沒吃過的一道美食，這是前幾天去飯店的時候朋友點的，當時我們還不知道這是什麼菜，後來還是問了店員才知道的，特比好吃的感覺，一大盤菜都讓我們吃個精光，也特別適合小孩子吃，對孩子智力發...
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![家常臘肉炒蓮花白如何做簡單又好吃]( "家常臘肉炒蓮花白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘臘肉煮過之後可以有效地化解原來比較衝的鹹味，變得更加柔和。這道臘肉炒蓮花白，煮過的臘肉和蓮花白搭配，葷素搭配合理，臘肉的鹹香和蓮花白單純質樸的口感結合在一起相互補充，顏色搭配也好看，絳紅色的臘肉，白色單...
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![出水芙蓉如何做簡單又好吃-家常版水蓮花]( "出水芙蓉如何做簡單又好吃-家常版水蓮花")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜一根，櫻桃：5個，油桃一個輔料具體步驟1.將上述水果洗淨，黃瓜切儘量薄片，櫻桃切成四等分，油桃切片。2.用櫻桃擺出荷花後上面放上黃瓜當荷葉，再放油桃片當淤泥，女兒突然來了靈感，用櫻桃、黃瓜、還有藍莓做了條金...
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![白米莧臘肉炒花菜怎麼做-白米莧臘肉炒花菜的做法]( "白米莧臘肉炒花菜怎麼做-白米莧臘肉炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（230克）臘肉（60克）白米莧（120克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白米莧臘肉炒花菜的做法步驟1、材料：花菜、臘肉（已切片）、白米莧（已洗淨）2、將花菜掰成小朵清洗清洗，撈出待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的臘肉翻炒一下。4、接着，合入清洗好的花菜...
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![熗炒蓮花白怎麼做-熗炒蓮花白的做法]( "熗炒蓮花白怎麼做-熗炒蓮花白的做法")
- “大火快炒，清脆微辣。”食材明細主料蓮花白（適量）輔料幹辣椒（少許）鹽（少許）雞精（少許）陳醋（少許）白糖（少許）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒蓮花白的做法步驟1、蓮花白掰成大塊，清洗乾淨，瀝乾水分。2、熱鍋温油，放入辣椒，小火炒香。3、放入食材，保持中大火，翻炒到食材變軟。4、加少許...
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![臘肉蓮白的做法 不用放任何調料的臘肉蓮白 臘肉蓮白怎麼做]( "臘肉蓮白的做法 不用放任何調料的臘肉蓮白 臘肉蓮白怎麼做")
- “婆婆從四川寄來的臘肉，炒菜既方便又好吃，適合上班族。”食材明細主料臘肉（一小塊）蓮花菜（小的一個）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘肉蓮白的做法步驟1、蓮花菜洗乾淨，用手撕成片狀。2、臘肉切片。3、鍋燒熱後倒入臘肉。4、臘肉程透明卷狀，油已出。5、倒入蓮花菜翻炒。6、待...
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![白菜炒臘肉怎麼做-白菜炒臘肉的做法]( "白菜炒臘肉怎麼做-白菜炒臘肉的做法")
- “微辣，鹹鮮，好吃😋”食材明細主料臘肉（適量）白菜幫（適量）蒜苗（適量）小米椒（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）姜（適量）玉米油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒臘肉的做法步驟1、白菜幫切菱形片備用。2、蒜苗，小米椒切段。3、臘肉切薄片。4、開水中綽五分鐘。5、綽好...
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![幹辣椒炒蓮花白怎麼做-幹辣椒炒蓮花白的做法]( "幹辣椒炒蓮花白怎麼做-幹辣椒炒蓮花白的做法")
- “蓮花白屬於甘藍的一種，矮且粗壯，綠色或灰綠色，層層包裹成球狀體，扁球形。蓮花白性温、味甘、無毒，入肺、胃、大腸經，具有緩解便祕、延緩衰老、緩解高血壓等功效。1、緩解便祕蓮花白中含有豐富的纖維素，可刺激胃腸道的蠕動，加快體內毒素排出體外，具有一定美容養顏的功效。同時可...
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![豆豉炒蓮花白怎麼做-豆豉炒蓮花白的做法]( "豆豉炒蓮花白怎麼做-豆豉炒蓮花白的做法")
- 食材明細主料蓮花白（十分之一個）豆豉（適量）輔料幹辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉炒蓮花白的做法步驟1、把所有材料剁碎，完全不要刀工，粗獷地切吧！2、小火加入辣椒煸香，再加入豆豉碎炒焦3、倒入蓮花白，加入適量鹽，味精，花椒麪，再滴少量料酒，炒熟即可...
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![辣炒蓮花白怎麼做-辣炒蓮花白的做法]( "辣炒蓮花白怎麼做-辣炒蓮花白的做法")
- “疫情期間社區買菜好便宜，油菜一塊錢，黃瓜8毛，蓮花白也是幾毛錢一斤。買了兩個蓮花白，慢慢吃吧。”食材明細主料蓮花白（適量）梅花肉（100g）輔料豬油（1匙）調料食鹽（1.5g）生抽（8g）紅線椒（1個）葱姜（小許）鮮辣椒（小許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒蓮花白的做法步驟1、取蓮花白。2、切絲...
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![五花肉白蓮花怎麼做-五花肉白蓮花的做法]( "五花肉白蓮花怎麼做-五花肉白蓮花的做法")
- “五花肉白蓮花，其實就是五花肉炒包菜.這也是我家的一道家常菜。”食材明細主料五花肉（100g）包菜（180g）大蒜（兩瓣）輔料鹽（適量）醬油（適量）花生油（適量）丘比沙拉汁焙煎芝麻口味（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉白蓮花的做法步驟1、備好食材。2、五花肉清洗乾淨焯水（我不喜歡...
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![清炒蓮花白怎麼做-清炒蓮花白的做法]( "清炒蓮花白怎麼做-清炒蓮花白的做法")
- “這是最普通的家常菜，營養豐富，色香味俱全”食材明細主料蓮花白（1個）尖椒（1個）葱（1棵）醬油（適量）鹽（適量）輔料西紅柿（1個）胡蘿蔔（1個）蒜（1瓣）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒蓮花白的做法步驟1、西紅柿，蓮花白（圓白菜），胡蘿蔔，尖椒，葱，蒜洗乾淨備用2、把胡蘿蔔切片，蓮花白切成細條，尖...
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![臘肉炒茭白怎麼做-臘肉炒茭白的做法]( "臘肉炒茭白怎麼做-臘肉炒茭白的做法")
- “茭白之所以味道鮮美是因為茭白富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、脂肪、核黃素、維生素E、鉀、鈉等，也有部分有機氮以氨基酸形式存在，所以味道鮮美.。茭白含較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等，能補充人體的營養物質，具有健壯機體的作用。但由於茭白含有較多的草酸，其鈣質不...
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![白蘿蔔炒臘肉的做法 【江西】白蘿蔔炒臘肉 白蘿蔔炒臘肉怎麼做]( "白蘿蔔炒臘肉的做法 【江西】白蘿蔔炒臘肉 白蘿蔔炒臘肉怎麼做")
- “老公最喜歡吃的菜，他説從小吃到大最懷念的還是婆婆做的蘿蔔炒臘肉，我個人覺得江西的臘肉跟鹹肉是一樣的，就用鹽醃製一下晾曬半個月就行，沒有煙燻也沒有其他調料，但老公還是念念不忘。”食材明細主料白蘿蔔（適量）臘肉（適量）蒜苗（適量）乾紅椒（適量）花椒（適量）輔料雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味...
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![臘肉炒雙花的做法 臘味--臘肉炒雙花 臘肉炒雙花怎麼做]( "臘肉炒雙花的做法 臘味--臘肉炒雙花 臘肉炒雙花怎麼做")
- “曬了臘肉，總是心思思的掂掛，晚餐炒個菜，香漂滿屋。”食材明細主料自曬臘肉（約100克）白菜花（250克）西蘭花（250克）輔料蒜茸（1/2大匙）姜茸（1/2大匙）調料精鹽（1/2小匙）白糖（1/3小匙）胡椒粉（1/3小匙）生抽（1/2大匙）米酒（1/2大匙）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）臘肉炒雙花的做法步驟1、臘肉切片，如...
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![爆炒蓮花白怎麼做-爆炒蓮花白的做法]( "爆炒蓮花白怎麼做-爆炒蓮花白的做法")
- 食材明細主料捲心菜（250g）輔料幹辣椒（1只）青花椒（一小把）調料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒蓮花白的做法步驟1、捲心菜洗淨撕成小塊。2、幹辣椒洗淨切絲。3、炒鍋放油燒熱後爆香花椒，辣椒。4、下捲心菜同時加入食鹽。5、大火翻炒。6、加雞精炒...
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![蓮花白炒土豆怎麼做-蓮花白炒土豆的做法]( "蓮花白炒土豆怎麼做-蓮花白炒土豆的做法")
- “土豆有很多種吃法很多種搭配這道菜裏面加了一點榨菜和魚腥草。更加美味”食材明細主料土豆（二個）蓮花白葉（3片）榨菜（一小代）魚腥草（幾根）幹辣椒（3個）輔料五香粉（半匙）孜然粉（半匙）菜籽油（一匙）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮花白炒土豆的做法步驟1、土豆用擦絲器擦好用清水泡半小...
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![臘肉炒白菜怎麼做-臘肉炒白菜的做法]( "臘肉炒白菜怎麼做-臘肉炒白菜的做法")
- “鮮香美味。”食材明細主料臘肉（100g）白菜（200g）輔料胡蘿蔔（1根）調料醋（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘肉炒白菜的做法步驟1、臘肉切成小塊。2、把臘肉放入鍋中煸炒出油脂。3、白菜切成小塊，胡蘿蔔切成片。4、放入蔬菜翻炒。5、加入一勺醋解油膩和鹽味。6、裝盤。小竅門...
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![臘肉炒圓白菜的做法 鮮香下飯的臘肉炒圓白菜 臘肉炒圓白菜怎麼做]( "臘肉炒圓白菜的做法 鮮香下飯的臘肉炒圓白菜 臘肉炒圓白菜怎麼做")
- “臘肉炒圓白菜！鮮香下飯！”食材明細主料臘肉（200克）圓白菜（300克）輔料葱（10g）姜（5克）蒜（3瓣）幹辣椒（2個）調料醬油（1茶匙）料酒（1大匙）鹽（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘肉炒圓白菜的做法步驟1、1，材料備齊。我用的臘肉比較瘦。2、2，將圓白菜洗淨後，手撕成碎塊備用。3、3，將幹...
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![熗炒手撕蓮花白怎麼做-熗炒手撕蓮花白的做法]( "熗炒手撕蓮花白怎麼做-熗炒手撕蓮花白的做法")
- “最下飯的一道菜，用時也最短，鹹甜的清脆口感.”食材明細主料尖尖蓮花白（半顆）輔料幹辣椒（少量）花椒顆粒（少量）蒜（少量）調料食鹽（少量）蠔油（少量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒手撕蓮花白的做法步驟1、選蓮花白的時候，一定要選擇尖尖的那種，這個品種比較甜，洗乾淨後，一定用手，撕成如...
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![蓮花白炒大肉怎麼做-蓮花白炒大肉的做法]( "蓮花白炒大肉怎麼做-蓮花白炒大肉的做法")
- 食材明細主料蓮花白（100克）大肉（2塊）輔料青辣椒（適量）調料保元湯（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮花白炒大肉的做法步驟1、熟大肉取開備用。2、蓮花白洗淨切開。3、鍋裏放油蓮花白下入鍋裏翻炒。4、青辣椒切成小塊。5、放入青辣椒塊和蓮花白翻炒。6、加入大肉塊翻...
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![青花炒臘肉的做法 【青花炒臘肉】 青花炒臘肉怎麼做]( "青花炒臘肉的做法 【青花炒臘肉】 青花炒臘肉怎麼做")
- “臘肉的吃法也很多，既可以單獨吃，也可以與其它蔬菜搭配在一起，我更喜歡把它與當季新鮮蔬菜搭配在一起，這樣的蔬菜由於摻雜了臘肉的油脂，吃着更香，每一口都讓人滿口留香，分分鐘就能掃光一碗白米飯。”食材明細主料臘肉（300克）輔料青花菜（1棵）胡蘿蔔（半根）洋葱（半個）調料油（少量）鹽（少許）白糖...
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![廣式臘肉炒茭白的做法 廣東，臘肉炒茭白 廣式臘肉炒茭白怎麼做]( "廣式臘肉炒茭白的做法 廣東，臘肉炒茭白 廣式臘肉炒茭白怎麼做")
- “廣東的臘肉，味甘香，鮮美。”食材明細主料臘肉（100克）絞白（250克）紅椒（適量）姜（適量）葱段（少許）蒜（少許）輔料蠔油（半茶匙）生抽（1茶匙）沙糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）廣式臘肉炒茭白的做法步驟1、材料，當季臘肉2、絞白去皮3、臘肉叩片4、絞白切片5、熱鍋，下蒜，姜，臘肉，爆香。6、加入...
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![蓮花白回鍋肉怎麼做-蓮花白回鍋肉的做法]( "蓮花白回鍋肉怎麼做-蓮花白回鍋肉的做法")
- “菜無定式，適口者珍，隨意發揮，適合自己的就是最好的。”食材明細主料蓮花白（300g）輔料五花肉（100g）幹香菇（6個）調料鹽（少許）葱薑蒜（少許）豆瓣醬（1勺）醬油（少許）蠔油（少許）小米椒（1個）香辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮花白回鍋肉的做法步驟1、五花肉冷水下鍋，開鍋後撇去浮沫，放葱姜料的，小火煮...
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味味甜
