![黑米慄香飯糰如何做簡單又好吃]( "黑米慄香飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料板栗：300黑米：180純奶：80糯米：100輔料核桃仁：少量白糖：少許枸杞：少許黃油：少許肉鬆：少許杏仁：少許具體步驟1.黑米糯米洗淨，用温水泡兩小時。2.將米煮成飯。3.堅果剪小粒，放入鍋用小火將其炒脆。(用烤箱，微波爐都行。,4...
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![慄香飯如何做簡單又好吃]( "慄香飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓬萊米：160公克糯米：320公克剝殼栗子：100公克温水：600cc鹽：5公克酒：15cc輔料具體步驟1.蓬萊米洗淨，放置於篩網中瀝乾，靜置30～60分鐘備用。2.糯米洗淨，充分瀝乾水分，放入電子鍋中加温水，浸泡約2小時備用。3.將栗子略沖...
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![香飯糰如何做簡單又好吃-剩米飯的華麗變身]( "香飯糰如何做簡單又好吃-剩米飯的華麗變身")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料剩米飯：適量輔料黑芝麻：適量肉鬆：適量具體步驟1.剩米飯在保鮮膜上鋪平，用擀麪杖壓平。2.鋪上黑芝麻和肉鬆3.將保鮮膜收緊成團，捏緊4.揭掉保鮮膜，香噴噴的飯糰就做好了！烹飪技巧把黑芝麻和肉鬆換成山楂糕糖花生碎...
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![黑米蝦飯糰怎麼做-黑米蝦飯糰的做法]( "黑米蝦飯糰怎麼做-黑米蝦飯糰的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）蝦（適量）輔料巧克力醬（適量）番茄醬（適量）配料糖（適量）紫菜碎（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑米蝦飯糰的做法步驟1、黑米先泡一個小時，然後蒸熟放涼2、蝦煮熟剝皮，尾巴留着不剝。3、把蝦放入黑米中，做成大小均勻的飯糰，把蝦尾留在外面。4、用巧克力醬和番...
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![栗子糯米糰的做法 低熱量零食【栗子糯米糰】 栗子糯米糰怎麼做]( "栗子糯米糰的做法 低熱量零食【栗子糯米糰】 栗子糯米糰怎麼做")
- “營養小貼士：1、栗子的原因不必多説前面日誌已經介紹的夠多了2、關於糯米的營養我們都知道富含多種營養較之大米營養更豐富我把這兩種食材融合到一起做一個糯米糰子，不加油和糖就是栗子本身的香甜和糯米的q勁已經左右吸引我啦”食材明細主料糯米粉（適量）栗子（適量）輔料燕麥片（...
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![香煎糯米飯糰怎麼做-香煎糯米飯糰的做法]( "香煎糯米飯糰怎麼做-香煎糯米飯糰的做法")
- “今天是頓掃剩菜飯，昨天沒有買菜，本來還在猶豫要不要叫外賣，打開冰箱發現了前天奶奶家帶來的糯米飯，已經是熟了的。炒糯米飯的話配料不夠，就做了這個煎飯糰，又簡單又好吃！！”食材明細主料糯米飯（適量）輔料肉末（適量）鹹蛋黃（兩個）小葱（適量）配料鹽（適量）椒鹽粉（適量）雞精（適量）料酒（適量）醬油（適量...
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![黑米團的做法 簡單的美味——黑米團 黑米團怎麼做]( "黑米團的做法 簡單的美味——黑米團 黑米團怎麼做")
- “黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。這個黑米團做法簡單，可當主食也可當點心食用。”食材明細主料黑米（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米團的做法步驟1、黑米提前浸泡12小時。2、水沒過黑米...
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![香椿海米飯糰怎麼做-香椿海米飯糰的做法]( "香椿海米飯糰怎麼做-香椿海米飯糰的做法")
- “春天萬物復甦，樹上都掛起了綠綠的萌芽~而有一種嫩芽，味道獨特，可做成各種菜餚的就是香椿樹的嫩芽。它葉厚芽嫩，綠葉紅邊，猶如瑪瑙、翡翠，香味獨特濃郁!嫩葉可以食用，乾燥後磨成細粉，還可以拿來當調味料。香椿芽，不僅營養豐富，還有藥用價值。可以食用的時間非常短，一年只有春季穀雨...
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![補血黑糯米粢飯糰怎麼做-補血黑糯米粢飯糰的做法]( "補血黑糯米粢飯糰怎麼做-補血黑糯米粢飯糰的做法")
- “介紹一下用到的部份食材。天貝是一種發酵豆製品，含有豐富蛋白質，可以為素食者提供蛋白質。發酵豆製品也含有維生素B12，但含量不穩定，所以對嚴格素食者來説，攝取B12最穩妥的途徑是補充B12片。黑糯米有補腎補血的作用，甜菜根具有消熱解毒、肝臟解毒等功效，含優質鐵質，是女士和素...
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![做台灣飯糰用黑米還是白米]( "做台灣飯糰用黑米還是白米")
- 黑米。血糯米跟黑米按照1:1的比例，提前把米浸泡一下，用電飯煲的煮飯模式，煮的時候適量少加了一點水，在保鮮膜上，鋪上適量糯米飯，再放上一層肉鬆，一層油條脆，加上烤腸，然後加生菜塗適量的沙拉醬，之後把它捏成一個飯糰，再從間對半切開就可以了。...
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![糯米飯糰的做法 糯米飯糰(粢飯糰) 糯米飯糰怎麼做]( "糯米飯糰的做法 糯米飯糰(粢飯糰) 糯米飯糰怎麼做")
- “糯米做的飯糰小學的時候每天的早飯就是這個呢後來到外面讀書就在也沒有在早餐店見到過此類早飯想念的要死於是自己動手豐衣足食！”食材明細主料糯米（適量）大米（適量）輔料榨菜（適量）油條（適量）配料鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糯米飯糰的做法步驟1、把糯米和大米淘洗...
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![台灣飯糰用的是黑米還是紫米]( "台灣飯糰用的是黑米還是紫米")
- 都可以。製作台灣飯糰可以使用紫米、黑米也可以使用糯米、有機米、血糯米等。台灣飯糰是常見的美食，是由糯米、油條、花生碎、蘿蔔碎、肉鬆等食材製作而成。做好的台灣飯糰可以在表面撒上適量的芝麻粒，口感會更好。做好的台灣可以單獨吃，也可以搭配其他美食一起吃。...
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![黑米飯糰怎麼做-黑米飯糰的做法]( "黑米飯糰怎麼做-黑米飯糰的做法")
- 食材明細主料黑糯米（適量）白糯米（適量）輔料青瓜（適量）生菜（適量）火腿（適量）肉鬆（適量）雞胸肉（適量）生薑（適量）洋葱（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）奧爾良醃料（適量）沙拉醬（適量）花生油（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米飯糰的做法步驟1、新鮮的雞胸肉洗淨片薄片。2、生薑切片備用。3、洋葱...
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![糟蝦黑米飯糰便當怎麼做-糟蝦黑米飯糰便當的做法]( "糟蝦黑米飯糰便當怎麼做-糟蝦黑米飯糰便當的做法")
- “用糟滷做了點糟蝦，做法簡單、味道鮮美！用它來搭配便當也不錯！”食材明細主料黑米飯（1小碗）糟蝦（5個）溏心蛋（1個）輔料生菜葉（4張）醃蘿蔔條（少許）黃瓜（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糟蝦黑米飯糰便當的做法步驟1、提前最好的黑米大米飯2、提前做好的糟蝦3、生菜洗淨吸乾水分4...
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![蛋黃肉鬆黑米飯糰怎麼做-蛋黃肉鬆黑米飯糰的做法]( "蛋黃肉鬆黑米飯糰怎麼做-蛋黃肉鬆黑米飯糰的做法")
- 食材明細主料黑米（三分之一杯）大米（一杯半）輔料鹹蛋黃（6個）肉鬆（90克）沙拉醬（36克）芝麻海苔碎（適量）橄欖菜（適量）蜂蜜芥末味沙拉醬（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋黃肉鬆黑米飯糰的做法步驟1、黑米三分之一杯（電飯煲自帶的量杯）洗淨，加水浸泡兩個小時左右。2、大米一杯半洗淨，加入...
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![香炸飯糰的做法 花樣米飯（四）—香炸飯糰 香炸飯糰怎麼做]( "香炸飯糰的做法 花樣米飯（四）—香炸飯糰 香炸飯糰怎麼做")
- “這個飯糰特別的簡單，卻很受小朋友的喜歡。一碗米飯的飯糰很快就吃完，而且還吃得很開心。外皮酥脆，米飯軟嫩。蘸上番茄醬，格外的美味，讓我也忍不住多吃了幾個。”食材明細主料米飯（1碗）輔料雞蛋（一個）麪包糠（少許）配料壽司醋（適量）鹽（少許）鹹甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香炸飯糰的...
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![黑糯米鹹飯糰怎麼做-黑糯米鹹飯糰的做法]( "黑糯米鹹飯糰怎麼做-黑糯米鹹飯糰的做法")
- “飯糰，是日本的傳統食品，主要食材是米飯，主要配料是魚片等。製作者可根據自己的喜好添加配料，亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。我今天用的黑糯米，裏面加了滷蛋、肉鬆、榨菜，早餐吃上1個好滿足！”食材明細主料黑糯米（100克）滷蛋（1個）輔料沙拉醬（少許）榨菜絲（少許）肉鬆（少許）鹹鮮（口...
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![黑芝麻玉米腸飯糰的做法 給兒子的做的黑芝麻玉米腸飯糰 黑芝麻玉米腸飯糰怎麼做]( "黑芝麻玉米腸飯糰的做法 給兒子的做的黑芝麻玉米腸飯糰 黑芝麻玉米腸飯糰怎麼做")
- “今天接到幼兒園老師打來的電話，説淇淇他們明天早上組織去公園遊玩，媽媽們要給準備零食和午餐還把我給小緊張了下，關鍵考慮到天氣炎熱，首先要不容易壞的，還要符合小朋友們的口味呢突然間想到上次無意間捏的幾個飯糰兒子倒是當寶貝似得，還不準樓先生和他搶搞笑死了，這次就來幾個...
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![台灣飯糰用黑米還是白米]( "台灣飯糰用黑米還是白米")
- 黑米。台灣飯糰的米主要是黑米、糯米和血糯米。黑米飯糰是台灣傳統飯糰，一般用的是台灣本土黑米。做黑米飯糰的關鍵是要將黑米和糯米提前浸泡8小時以上，再取出隔水蒸熟。黑米飯糰中的黑米和糯米的比例為1:3左右，這樣做出來的飯糰更加軟糯可口。...
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![黑米團怎麼做-黑米團的做法]( "黑米團怎麼做-黑米團的做法")
- 食材明細主料黑米（50ml）輔料白糖（適量）草莓醬（一勺）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑米團的做法步驟1、黑米洗淨用清水泡12小時以上2、泡好後把黑米放在蒸鍋上蒸。大火燒開後轉中火蒸一個小時。蒸的時候要加點水，水能沒過黑米就好。3、蒸好後把黑米涼涼，加入白糖攪拌均勻4、用...
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![濃香黑米糰子怎麼做-濃香黑米糰子的做法]( "濃香黑米糰子怎麼做-濃香黑米糰子的做法")
- “現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。加入糯米做成糰子口感軟糯香甜，好吃的不得了。”食材明細主料黑米（100克）糯米（100克）糖（2勺）幹桂花（適量）輔料葡萄乾（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）濃香黑米糰子的做法步驟1、黑米和糯米分別加水...
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![黑米飯糰是蒸還是煮的]( "黑米飯糰是蒸還是煮的")
- 早餐吃一個黑米飯糰，搭配一杯豆漿或者一杯牛奶，營養豐富又能吃飽，所以混多人會選擇在早餐吃黑米飯糰。那麼黑米飯糰是蒸還是煮的呢？今天就來跟大家聊聊關於黑米飯糰的一些小祕密。一、黑米飯糰是蒸還是煮的都可以黑米飯糰用的黑米飯不管是蒸的還是煮的都是可以的。蒸的米飯會...
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![飯糰是用紫米還是黑米]( "飯糰是用紫米還是黑米")
- 都可以。飯糰是台灣一種非常流行的飯食，製作飯糰使用的米不拘泥於一種米，除了紫米和黑米，還有紅米，糯米以及其他的有機米都是可以用來製作飯糰的。現在飯糰不僅僅是在台灣有機會吃上，即使在大陸地區也是非常常見的。...
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![台灣飯糰用哪種黑米]( "台灣飯糰用哪種黑米")
- 普通黑米即可。在製作飯糰的時候，需要的原材料主要有黑米、清水、食鹽、食用油、香菇、沙拉醬以及糯米等等。在台灣飯糰當中，加入沙拉醬的目的是為了使得飯糰吃起來更加美味一些。吃不完的台灣飯糰，需要放到陰涼處進行儲存，或者放到冰箱冷藏室。...
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![芝心黑米飯糰怎麼做-芝心黑米飯糰的做法]( "芝心黑米飯糰怎麼做-芝心黑米飯糰的做法")
- “巴馬黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、鎳等營養元素，其中以錳鋅硒含量最高，高於正常黑米幾十倍，源於巴馬特殊的高地磁地理環境。在《本草綱目》中記載：有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入藥，對頭昏、貧血、白髮、...
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味味甜
