![番茄乾貝紫菜蛋湯的做法 美味營養豐富的番茄乾貝紫菜雞蛋湯 番茄乾貝紫菜蛋湯怎麼做]( "番茄乾貝紫菜蛋湯的做法 美味營養豐富的番茄乾貝紫菜雞蛋湯 番茄乾貝紫菜蛋湯怎麼做")
- “（1）乾貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養元素，味道極鮮，具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質...
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![番茄紫菜雞蛋湯怎麼做-番茄紫菜雞蛋湯的做法]( "番茄紫菜雞蛋湯怎麼做-番茄紫菜雞蛋湯的做法")
- “春季裏番茄最清新、美味。今日，午餐就來一道番茄紫菜雞蛋湯。”食材明細主料番茄（2個）雞蛋（2個）輔料食用油（1勺）食用鹽（半勺）葱花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄紫菜雞蛋湯的做法步驟1、番茄洗淨後用刀切十字花刀（切到根底）。2、番茄切小塊。3、準備雞蛋，葱花。4、準備...
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![營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做]( "營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做")
- “鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔（半支）西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養豐富雞蛋餅的做法步驟1、需準備的食材2、紅蘿蔔、西葫蘆擦絲，雞蛋與麪粉混合3、將上述兩種食材混合放少許...
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![營養豐富的番茄蛋花湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的番茄蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘主料玉米：半個番茄：2個雞蛋：1個輔料鹽：少量醬油：少量具體步驟1.番茄洗淨切塊放進碗裏2.玉米用刀切好放入碗中3.鍋中倒油，將番茄和玉米倒入鍋中翻炒，加入鹽和醬油調味4.炒的差不多了加入一碗水，等待燒開5.等水沸騰...
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![營養豐富菠菜與乾貝如何做簡單又好吃]( "營養豐富菠菜與乾貝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量乾貝：適量輔料油：適量蛋白：適量具體步驟1.菠菜洗淨切段，在開水鍋裏燙熟，撈出瀝水，作為圍邊（鍋里加一點鹽、一點油）；2.乾貝泡開，蒸半小時（我用微波爐，應該沒什麼問題吧？……），用少量油翻炒一下，倒入蒸乾貝的汁...
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![番茄雞蛋紫菜湯的做法 好喝又營養的鹹湯————番茄雞蛋紫菜湯 番茄雞蛋紫菜湯怎麼做]( "番茄雞蛋紫菜湯的做法 好喝又營養的鹹湯————番茄雞蛋紫菜湯 番茄雞蛋紫菜湯怎麼做")
- 食材明細主料番茄（1個）雞蛋（1個）紫菜（適量）輔料鹽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋紫菜湯的做法步驟1、雞蛋打到碗裏，加一點鹽打散；番茄切十字花刀開水燙一下去皮切塊。2、炒鍋放油煎雞蛋，煎好後盛到碗裏。3、鍋中不再放油，直接放入切好的番茄塊，改用中小火，加一點鹽，不...
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![營養豐富！圖解-美味的香菇炒雞蛋]( "營養豐富！圖解-美味的香菇炒雞蛋")
- 香菇炒雞蛋可以根據個人口味加入老抽，生抽，雞精等調味料，香菇炒雞蛋也可以加入其他食材，比如胡蘿蔔，葱花等，吃起來更好吃！加入其他食材這道菜也變得更豐富，葱花香，雞蛋香，香菇的香味撲鼻而來，食材簡單，製作簡單，實惠好吃，趕緊試試吧！主料香菇：（20個）雞蛋：（2個）胡蘿蔔：（1根）輔料鹽：（適量）葱：（適量）詳細步...
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![營養豐富的紫菜雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的紫菜雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫菜：1片雞蛋：1個輔料葱：半顆油：適量鹽：適量具體步驟1.準備所有材料，葱姜切絲2.鍋裏放少許底油，爆香葱姜3.加水4.放入紫菜，煮一會，撒雞蛋5.撒鹽6.放蝦皮煮一下就可以盛出來7.滴上兩滴香油烹飪技巧香油出鍋以後...
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![營養豐富的番茄蛋湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的番茄蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：兩個雞蛋：兩個輔料鹽：適量姜：適量具體步驟1.1、番茄洗好切成片，生薑切絲2.鍋裏油燒熱，放入薑絲爆香3.3、倒入番茄大火翻炒，用大火把汁炒出來，這樣湯味道更好，我喜歡原汁原味的所以不加雞精味道很不錯哦，番茄炒...
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![營養豐富的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "營養豐富的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：350西紅柿：2個輔料食鹽：適量白糖：適量味精：適量具體步驟1.菜花掰成小朵洗淨，控幹水分。2.西紅柿洗淨切成滾刀塊備用。3.鍋中燒沸水，加入少許食鹽，放入菜花焯熟。4.焯熟的菜花放入涼水中過涼。5.鍋中放入...
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![營養豐富的番茄白菜雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的番茄白菜雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘西紅柿雞蛋湯是種很普通的家常菜，但是多加點才進去煮可以使整個湯更加豐富，做湯青菜使首選，白菜營養豐富，且具有一定的藥用價值，其中的維生素被人體吸收還可以促進身體健康。雞蛋可以少放點水這樣會使其口感更...
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![營養豐富好味道圖解-美味牛肉蔬菜湯]( "營養豐富好味道圖解-美味牛肉蔬菜湯")
- 牛肉與蔬菜的完美結合，是最好喝的湯了！也適合寒冷的冬季補一補。一碗湯下肚，從胃暖到心裏。這裏不用一滴番茄醬，完全都是由西紅柿熬出來的，味道醇厚！有肉有菜，喝完感覺飽飽的！高蛋白低脂肪，健康又美味，你值得擁有～主料牛肉：一塊土豆：1個胡蘿蔔：1根芹菜：一把洋葱：半個番茄：兩個輔料鹽：適量詳...
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![營養豐富的番茄排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的番茄排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料排骨：3--4根番茄：3個輔料老薑：適量胡椒粉（顆粒）：適量鹽：適量具體步驟1.將切好的排骨洗淨血水，在沸水裏煮2分鐘，去除污水，洗淨，放在燉湯的鍋裏2.將拍碎的老薑放進鍋裏，加入適量的清水，大火煮30分鐘3.將番茄切成小瓣...
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![營養豐富的紫菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的紫菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：1個紫菜：100輔料香油：適量小葱：1根鹽：適量具體步驟1.準備需要的材料，免洗紫菜撕碎，雞蛋磕入碗中，小葱洗淨切小段2.奶鍋加水，放電磁爐大火燒開加紫菜，改小火3.水再次煮開後倒入蛋液，一定要不停攪拌，以免糊鍋4...
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![營養豐富番茄豬肝湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富番茄豬肝湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肝：230番茄：1個輔料大葱：適量黑胡椒粉：少許姜：適量芹菜葉：適量料酒：3勺鹽：適量具體步驟1.買回的豬肝清水洗淨，用清水浸泡1小時，再把泡出的血水倒掉，重新換水浸泡，倒入1勺料酒繼續浸泡半小時2.在浸泡豬肝時準備輔...
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![營養豐富的番茄雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的番茄雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個番茄：2個輔料油：適量生薑大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.番茄洗淨，去蒂，切成塊2.熱鍋起油，倒入番茄炒出汁。3.然後加入適量清水，者沸4.雞蛋2個打起泡5.貼鍋邊慢慢倒入蛋液，最後灑上生薑大蒜末，食鹽，胡椒粉。6...
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![營養豐富的紫菜蛋湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的紫菜蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫菜：8雞蛋：兩個輔料胡椒粉：0.1g鹽：0.5g茶籽油：8葱花：1具體步驟1.紫菜泡發，洗淨2.雞蛋打散3.燒鍋開水，放紫菜煮開4.倒入雞蛋液5.倒點油6.撒點鹽7.撒點胡椒粉8.撒葱花，熄火，起鍋裝盤即可9.成品圖烹飪技巧紫菜要...
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![營養豐富的番茄幹如何做簡單又好吃]( "營養豐富的番茄幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:8小時大家平時有木有一種感覺，就是平時閒下來的時候，嘴老想吃點什麼，這樣的話這款番茄幹就能派上用場了，因為它比較的耐吃，而且保質期也是比較長的吧，一般在外面買的這種什麼果乾之類的，還怕會不會不乾淨，或者會吃到泥...
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![營養豐富的番茄炒蛋如何做簡單又好吃]( "營養豐富的番茄炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：3個雞蛋：2個輔料鹽：3勺小葱：適量具體步驟1.將西紅柿切小塊，雞蛋打散，小葱切成葱花2.熱鍋加油，待油熱，加入雞蛋，劃散，乘出備用3.鍋中放入少許油，加入葱花，爆香4.放入西紅柿，翻炒5.待西紅柿軟爛後，加入雞蛋，三...
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![營養豐富的番茄雞蛋麪如何做簡單又好吃]( "營養豐富的番茄雞蛋麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：1個掛麪：150雞蛋：2個輔料白糖：適量油：適量番茄醬：1包鹽：適量具體步驟1.準備原料2.鍋內燒開水放入掛麪煮熟3.撈出過涼開水4.雞蛋加少許鹽打散5.番茄切小塊6.炒鍋熱油倒入蛋液煎好7.留底油放入番茄塊加少...
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![營養豐富紫菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富紫菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：一個紫菜：7枸杞：5輔料鹽：適量油：適量香油：適量胡椒粉：適量蝦皮：適量具體步驟1.準備食材，蝦皮用水泡一分鐘洗淨。2.雞蛋打散。3.鍋裏倒水燒開。4.放入洗淨的紫菜燒開。5.再放入蝦皮和枸杞。6.倒入攪好的雞...
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![營養豐富的番茄牛肉湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的番茄牛肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：1個牛肉：50輔料油：適量鹽：適量胡椒粉：適量小葱：適量具體步驟1.番茄、牛肉、薑切片2.高壓鍋中倒入水，放入番茄牛肉生薑3.倒入料酒去腥，蓋上鍋蓋，大約20分鐘4.完成！撒上一些小葱和胡椒粉烹飪技巧無...
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![營養豐富的番茄蛋湯的做法如何做簡單又好吃]( "營養豐富的番茄蛋湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘接下來給大家介紹一道眾人所愛——番茄蛋湯。番茄蛋湯即番茄炒蛋，應該還有人不會做吧，就讓我給大家介紹番茄蛋湯的做法。番茄含有多種維生素，雞蛋含有豐富的蛋白質。二者合一烹飪方便，營養又價值高，將番茄和雞...
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![營養豐富的番茄炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "營養豐富的番茄炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個番茄：2個輔料白砂糖：適量薑片：1片鹽：適量油：適量具體步驟1.番茄洗乾淨，切成一塊塊的，雞蛋打散！備用2.燒開水，把番茄燙一下，就可以輕易把皮撕下來了3.先把雞蛋煎一下，裝起來，再開始炒番茄，炒番茄的時候加一點水，...
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![番茄紫菜蛋花湯的做法 “ 快手湯 ”番茄紫菜蛋花湯 番茄紫菜蛋花湯怎麼做]( "番茄紫菜蛋花湯的做法 “ 快手湯 ”番茄紫菜蛋花湯 番茄紫菜蛋花湯怎麼做")
- “香滑適口，味道鮮美，營養美味！”食材明細主料番茄（一個）紫菜（適量）雞蛋（一個）輔料油（適量）葱（適量）鹽（適量）十三香（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄紫菜蛋花湯的做法步驟1、成品圖。2、鍋裏適量油，葱花爆鍋。3、鍋裏適量清水，十三香，鹽。4、放入適量紫菜，煮沸。...
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味味甜
