![深夜來找雞—涼拌雞如何做簡單又好吃]( "深夜來找雞—涼拌雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料三黃雞：半隻輔料大葱：適量姜：適量醋：適量調味醬油：適量辣椒油：適量具體步驟1.雞煮熟後一定要放涼再切塊兒，像白切雞一樣，雞油用刷子刷到皮上，多刷幾次。2.胡蘿蔔切絲～球生菜切絲～墊在下面～雞鋪上邊～調料們按自己口味調...
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![家常涼拌雞絲腐竹如何做簡單又好吃]( "家常涼拌雞絲腐竹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這代家常涼拌雞絲腐竹，味道鮮美，在炎炎夏日裏，這是一道特別做的菜，會讓你很有食慾，營養豐富，雞絲和腐竹都是蛋白質含量高，脂肪含量低的食物，所以也很適合想要減肥的人吃，因為腐竹是用雞湯進行滷製，浸泡的，所以腐竹會...
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![美味涼拌雞絲腐竹如何做簡單又好吃]( "美味涼拌雞絲腐竹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味涼拌雞絲腐竹家常做法非常的簡單，只要用心做，我想做出來的菜都不會太差。涼拌雞絲腐竹主要是由腐竹、雞腿製作而成。雞腿中含有很高的蛋白質，有利於身體的健康發育，涼拌雞絲腐竹還和涼麪一起吃，味道也很美...
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![涼拌腐竹黃瓜的做法 #花樣美食#涼拌腐竹黃瓜 涼拌腐竹黃瓜怎麼做]( "涼拌腐竹黃瓜的做法 #花樣美食#涼拌腐竹黃瓜 涼拌腐竹黃瓜怎麼做")
- “涼拌腐竹黃瓜是一道菜品，製作原料主要有腐竹、黃瓜、油等。煮熟的腐竹濾幹水後也放入碗中接着放入蒜泥，醋，醬油，雞精調味，最後撒上少許芝麻點綴即可。”食材明細主料腐竹（400g）黃瓜（1根）花生米（適量）輔料香菜（適量）蒜（適量）醬油（適量）香油（適量）米醋（適量）香醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）酸...
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![涼拌腐竹黃瓜的做法 團圓菜~涼拌腐竹黃瓜 涼拌腐竹黃瓜怎麼做]( "涼拌腐竹黃瓜的做法 團圓菜~涼拌腐竹黃瓜 涼拌腐竹黃瓜怎麼做")
- “拌點腐竹黃瓜當小菜。”食材明細主料黃瓜（1個）輔料腐竹（1碗）香菜（少許）蒜（6瓣）鹽（少許）辣椒油（半勺）生抽（適量）糖（1勺）醋（1勺）香油（少許）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹黃瓜的做法步驟1、腐竹泡發4小時控去水。2、腐竹切段焯水半分鐘。3、黃瓜拍了切段，蒜切碎，香菜洗淨切碎。4、腐...
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![涼拌腐竹的做法 開胃涼拌菜--涼拌腐竹 涼拌腐竹怎麼做]( "涼拌腐竹的做法 開胃涼拌菜--涼拌腐竹 涼拌腐竹怎麼做")
- “腐竹含豐富的黃豆蛋白質以及膳食纖維、碳水化合物，這道涼拌腐竹既有豆製品的濃郁豆香味，又有涼拌菜的獨特口感。”食材明細主料腐竹（4條）長紅椒（三個）自制涼拌醬（三勺（辣椒醬、食用油、醬油、蠔油、鹽））蒜末（二勺）花椒粉（2g）輔料芹菜（1根）胡蘿蔔（半個）芝麻油（4滴）葱花（適量）陳醋（適量）麻辣（口味）...
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![涼拌腐竹的做法 涼拌腐竹 怎麼做-涼拌腐竹 的做法 涼拌腐竹]( "涼拌腐竹的做法 涼拌腐竹 怎麼做-涼拌腐竹 的做法 涼拌腐竹")
- “涼拌腐竹”食材明細主料腐竹（500g）胡蘿蔔（50g）青菜（適量）輔料油（少許）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹的做法步驟1、準備好一天的量，在桶裏用冷水泡好。大概泡5到6小時泡好，撈出來切成整齊的小塊。2、涼拌腐竹時加入胡蘿蔔丁、青菜丁，增加菜色，提高...
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![涼拌芹菜腐竹的做法 【山東】涼拌芹菜腐竹 涼拌芹菜腐竹怎麼做]( "涼拌芹菜腐竹的做法 【山東】涼拌芹菜腐竹 涼拌芹菜腐竹怎麼做")
- “年夜飯又稱團圓飯，團年飯。過年的時候餐桌上免不了會出現腐竹，那麼為什麼年夜飯要吃腐竹呢？腐竹寓意“富足”，也是除夕不可少的一道菜。我們都知道腐竹是黃豆的衍生物。腐竹與黃豆相比，更容易被人體吸收，營養價值也更豐富，因此經常吃一些腐竹，是很好的飲食習慣。所以年夜飯必備...
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![木耳涼拌腐竹怎麼做-木耳涼拌腐竹的做法]( "木耳涼拌腐竹怎麼做-木耳涼拌腐竹的做法")
- “我們一家一年四季都愛吃涼拌菜，木耳更是寶寶的最愛，所以沒有放辣椒油。”食材明細主料木耳（20塊）腐竹（2條）輔料葱（2棵）姜（1塊）鹽（1勺）糖（2勺）生抽（2勺）麻油（1勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳涼拌腐竹的做法步驟1、提前半天將木耳和腐竹泡發2、依次將木耳和腐竹放鍋中煮大約5分鐘...
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![涼拌腐竹菠菜怎麼做-涼拌腐竹菠菜的做法]( "涼拌腐竹菠菜怎麼做-涼拌腐竹菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）腐竹（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）生抽（適量）醋（適量）辣椒粉（適量）香油（適量）麻油（適量）熱花椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹菠菜的做法步驟1、腐竹提前泡軟切小段下鍋焯水備用。2、菠菜用開水燙一下撈出過涼水切小段。3、腐竹菠菜一起放入容器中...
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![涼拌腐竹木耳怎麼做-涼拌腐竹木耳的做法]( "涼拌腐竹木耳怎麼做-涼拌腐竹木耳的做法")
- 食材明細主料泡發腐竹（200克）泡發木耳（50克）黃瓜（1根）油炸花生米（20克）香菜（3根）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）香葱（1根）蒜蓉（適量）小米椒（2個）生抽（2勺）香醋（2勺）芥末油（1勺）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）涼拌腐竹木耳的做法步驟1、腐竹提前泡發，木耳也提前泡發。2、香菜洗淨去根切段，黃瓜洗淨後拍...
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![涼拌腐竹的做法 〈快手又好做的素菜〉～涼拌腐竹 涼拌腐竹怎麼做]( "涼拌腐竹的做法 〈快手又好做的素菜〉～涼拌腐竹 涼拌腐竹怎麼做")
- ““清爽可口”的素菜～涼拌腐竹”食材明細主料腐竹（5根）旱黃瓜（l根）胡蘿蔔（l根）紅杭椒（l個）輔料蒜（10克）鹽（少許）白糖（半勺）香醋（5克）蠔油（5剋剋）生抽（5克）雞粉（半小勺）葱油（1小勺）香油（少許）五香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹的做法步驟1、準備食材。2、先將腐竹用温開水泡軟，泡透，無硬心即可...
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![涼拌腐竹黃瓜怎麼做-涼拌腐竹黃瓜的做法]( "涼拌腐竹黃瓜怎麼做-涼拌腐竹黃瓜的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）黃瓜（適量）輔料花生米（適量）蒜末（適量）辣椒粉（適量）白糖（適量）鹽（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹黃瓜的做法步驟1、腐竹泡發清洗。2、鍋中燒開水煮一分鐘左右，撈出過冷水。3、黃瓜切塊加入少許白糖醃製一會。4、腐...
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![涼拌豆腐絲的做法 【涼拌豆腐絲】 涼拌豆腐絲怎麼做]( "涼拌豆腐絲的做法 【涼拌豆腐絲】 涼拌豆腐絲怎麼做")
- 食材明細主料豆腐絲（適量）輔料胡蘿蔔絲（適量）洋葱絲（適量）香菜（適量）配料辣椒油（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）大蒜（適量）白醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆腐絲的做法步驟1、1原料都在這2、2豆腐絲用開水燙一下，晾涼控幹水分3、3洋葱切細絲4、4胡蘿蔔切細絲5、5大蒜切末...
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![涼拌腐竹粉絲 怎麼做-涼拌腐竹粉絲 的做法]( "涼拌腐竹粉絲 怎麼做-涼拌腐竹粉絲 的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）綠豆粉絲（40g）木耳（20g）香菜（適量）輔料蒜末（適量）葱末（適量）泡椒（2個）紅椒絲（少許）調料油（適量）醬油（適量）陳醋（適量）蠔油（適量）糖（1匙）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹粉絲的做法步驟1、準備泡發好的腐竹、木耳、粉絲，香菜。2、碗中放入葱、蒜、泡椒、紅椒...
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![涼拌腐竹素雞怎麼做-涼拌腐竹素雞的做法]( "涼拌腐竹素雞怎麼做-涼拌腐竹素雞的做法")
- “可口的涼拌菜，簡單好學，也可放入乾紅辣椒段調味！健康，爽口！”食材明細主料腐竹（200克）素雞（1根）黃瓜（3根）香菜（3根）大蒜（5粒）輔料生抽（3勺）陳醋（3勺）白糖（適量）食鹽（適量）雞精（適量）食用油（2勺）芝麻（若干）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹素雞的做法步驟1、泡好的腐竹切段，素雞洗淨切片！2、鍋...
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![涼拌腐竹怎麼做-涼拌腐竹的做法]( "涼拌腐竹怎麼做-涼拌腐竹的做法")
- “今天剛買回來的腐竹到貨了，先來個快手涼拌腐竹，簡單方便又能補充鈣質，還具備清熱潤肺、止咳消痰。”食材明細主料腐竹（適量）輔料大蒜（3粒）香菜（3顆）大葱（1小段）調料花椒粒（適量）幹辣椒（6個）鹽（半勺）生抽（1勺）涼拌醋（2勺）花生油（適量）芝麻香油（半勺）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹的做...
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![黃瓜涼拌腐竹怎麼做-黃瓜涼拌腐竹的做法]( "黃瓜涼拌腐竹怎麼做-黃瓜涼拌腐竹的做法")
- “週末做的一道大家最喜歡的下酒菜，黃瓜涼拌腐竹，好吃又下酒”食材明細主料黃瓜（2根）腐竹（100g）黑芝麻（10g）輔料生抽（6g）油辣子（4g）香醋（5g）鹽（2g）香油（2g）中辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜涼拌腐竹的做法步驟1、腐竹提前泡發切好2、黃瓜清洗乾淨切片3、材料全部放一起4、然後加入香醋...
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![涼拌黃瓜腐竹怎麼做-涼拌黃瓜腐竹的做法]( "涼拌黃瓜腐竹怎麼做-涼拌黃瓜腐竹的做法")
- “夏天最簡單的一道菜。”食材明細主料黃瓜（一根）腐竹（5根）花生米（適量）小米辣（4個）蒜瓣（5瓣）輔料生抽（5勺）陳醋（一勺）辣椒油（倆勺）香油（一丟丟（不要太多））糖（一丟丟）葱（3顆）雞精（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜腐竹的做法步驟1、將蒜瓣切末，辣椒切丁。2、黃瓜切倆半，用刀背拍碎，切段...
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![涼拌腐竹的做法 零失誤～涼拌腐竹 涼拌腐竹怎麼做]( "涼拌腐竹的做法 零失誤～涼拌腐竹 涼拌腐竹怎麼做")
- “腐竹一定要冷水泡，熱水會爛，泡好洗淨就可以飛水了，夏日開胃菜，是不是超簡單呢😄，關注～美食家研究所，我們一起研究美食，探討人生！”食材明細主料腐竹（200g）輔料蒜頭（一個）辣椒（一個）香菜（30g）香醋（2匙）醬油（3.5匙）香油（2匙）鹽（少許）白糖（1匙）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹的做法步驟1、...
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![腐竹蟲草花拌雞絲怎麼做-腐竹蟲草花拌雞絲的做法]( "腐竹蟲草花拌雞絲怎麼做-腐竹蟲草花拌雞絲的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（1塊）腐竹（50克）蟲草花（1把）青豆（1把）輔料姜（2瓣）白醋（1大勺）胡椒粉（1小勺）料酒（1大勺）香油（1勺）鹽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腐竹蟲草花拌雞絲的做法步驟1、準備好原材料；2、雞脯肉冷水下鍋，加入薑片、少許料酒和適量的鹽，開火煮；3、大火煮開後轉為小火，直...
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![涼拌腐竹皮怎麼做-涼拌腐竹皮的做法]( "涼拌腐竹皮怎麼做-涼拌腐竹皮的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）輔料鮮辣椒（適量）配料鹽（適量）醋（適量）香油（適量）蠔油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹皮的做法步驟1、腐竹少許，用清水泡軟清洗乾淨。2、泡好的腐竹放進開水裏過開水，。3、瀝水。4、切點辣椒提辣。5、撒些鹽，淋上蠔油。6、淋上香油。7...
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![腐竹拌雞絲怎麼做-腐竹拌雞絲的做法]( "腐竹拌雞絲怎麼做-腐竹拌雞絲的做法")
- “常吃腐竹可健腦並預防老年痴呆症防止血管硬化，保護心臟，有雞絲更增加了蛋白質。是一道不錯的涼拌菜。”食材明細主料雞胸肉（80克）胡蘿蔔（50克）腐竹（100克）香菜（適量）紅綠尖椒（適量）輔料香葱（8克）黑芝麻（適量）生薑（5克）鹽（3克）花椒（3克）幹辣椒（5克）八角（1個）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腐竹...
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![涼拌腐竹拉皮怎麼做-涼拌腐竹拉皮的做法]( "涼拌腐竹拉皮怎麼做-涼拌腐竹拉皮的做法")
- “大魚大肉的時候來個來個涼拌菜是再好不過的啦，本人喜歡偏酸的所以放了不少醋”食材明細主料腐竹（50克）拉皮（80克）黃瓜（1/2個）輔料麻醬（2湯匙）老乾媽（1湯匙）雞精（1勺）鹽（1/2勺）醬油（1勺）醋（3勺）香油（1/2勺）蒜（3個）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹拉皮的做法步驟1、準備好材料2、拉皮...
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![涼拌腐竹絲怎麼做-涼拌腐竹絲的做法]( "涼拌腐竹絲怎麼做-涼拌腐竹絲的做法")
- 食材明細主料腐竹（100g）黃瓜（半根）胡蘿蔔（1段）輔料糖（2匙）醋（8ml）蒜（1顆）香菜（1棵）醬油（3ml）味精（1g）香油（少許）鹽（2g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌腐竹絲的做法步驟1、腐竹提前泡發好2、黃瓜和胡蘿蔔切絲，蒜切片，香菜切碎3、腐竹里加入黃瓜和胡蘿蔔絲，放入糖4、放入鹽5、放入醋6、放入醬...
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味味甜
