![營養早餐餅怎麼做-營養早餐餅的做法]( "營養早餐餅怎麼做-營養早餐餅的做法")
- “這道早餐品味道不錯，鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道，做起來簡單。”食材明細主料土豆（一個）西葫蘆（半個）圓葱（少半個）胡蘿蔔（少量）蝦（2個）雞蛋（2個）輔料澱粉（4匙）十三香（適量）食鹽（適量）麪粉（酌情添加）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養早餐餅的做法步驟1、土豆擦絲。2、西葫蘆擦絲...
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![雞蛋營養早餐餅怎麼做-雞蛋營養早餐餅的做法]( "雞蛋營養早餐餅怎麼做-雞蛋營養早餐餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋雞蛋（只）麪粉（150g）輔料胡蘿蔔（50g）蒜薹（50g）西紅柿（50g）食用油（150ml）食鹽（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材，雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜薹。2、蒜薹、胡蘿蔔、西紅柿切成稀碎丁。3、雞蛋打散攪拌均勻，加入蒜薹、胡蘿蔔、西紅...
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![週末營養早餐的做法 【C家主廚】無人不愛的週末營養早餐 週末營養早餐怎麼做]( "週末營養早餐的做法 【C家主廚】無人不愛的週末營養早餐 週末營養早餐怎麼做")
- “週末到，我總是忍不住會歇斯底里一番，特別是在這種非常時期裏，我再次崩潰，連提起興趣弄的番薯饅頭，最後均以失敗收場，唉，愛折騰的我。這個忘了在哪兒看來的，那我只好委屈點佔為已用，權當自己的新菜式啦，哈~香蕉是MR.L的最愛，方包是剛好剩下幾片，湊合着玩，想不到有如此美味的驚喜。豐...
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![早餐營養面怎麼做-早餐營養面的做法]( "早餐營養面怎麼做-早餐營養面的做法")
- “對於胃不好的我，早餐是很重要的。有時候實在沒辦法，抓了點餅乾之類充飢，後果就來了，胃不舒服啊~~~~這倒不算什麼，有時，我的課是最後一節的，那時，站在講台上，竟然會頭暈無力！吸取教訓，我認真對待每一個早餐~~~”食材明細主料面（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料洋葱（適量）火腿腸（適量）配料...
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![早餐餅的做法 營養早餐 早餐餅怎麼做]( "早餐餅的做法 營養早餐 早餐餅怎麼做")
- 食材明細主料花生（一大碗）桂圓（一大碗）黃瓜（半根）雞蛋（兩個）麪粉（半碗）輔料紅糖（適量）配料鹽（適量）水（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）早餐餅的做法步驟1、將花生、桂圓乾剝好2、兩碗食材倒入電壓力鍋中，加入適當的清水3、黃瓜切成細絲加入雞蛋麪粉和清水、拌入食用鹽製成麪粉糊4、...
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![營養早餐之手抓餅怎麼做-營養早餐之手抓餅的做法]( "營養早餐之手抓餅怎麼做-營養早餐之手抓餅的做法")
- “葱香手抓餅”食材明細主料葱（3克）麪粉（180克）輔料油（適量）鹽（適量）椒鹽（適量）葱香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之手抓餅的做法步驟1、先準備好麪粉，香葱2、麪粉中加入70度開水，加入適量的鹽，拌好麪粉，發酵半小時3、把葱花切碎.鍋裏把油燒熱倒入碗裏，倒入油後加鹽、一起攪拌均...
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![營養早餐的做法 營養又快捷的早餐 營養早餐怎麼做]( "營養早餐的做法 營養又快捷的早餐 營養早餐怎麼做")
- “營養雙倍，身體加倍。”食材明細主料土豆（2小個）紅蘿蔔（1個）雞蛋（3個）香菇（適量）金針菇（適量）木耳（適量）普通麪粉（適量）輔料鹽（適量）火腿腸（1根）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、準備材料，香菇，木耳提前泡好，金針菇提前用開水燙一下都放冰箱，第二天起來把土豆，紅蘿蔔去...
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![營養早餐粥怎麼做-營養早餐粥的做法]( "營養早餐粥怎麼做-營養早餐粥的做法")
- 食材明細主料大米（一小撮）輔料紅豆（適量）薏米（適量）赤小豆（適量）眉豆（適量）紅腰豆（適量）紅棗（幾顆）枸杞（一點點）甜味（口味）砂鍋（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐粥的做法步驟1、把所有食材洗好放在砂鍋裏量的話看多少人吃。2、我比較懶，都是晚上睡覺前放進去，然後調自動擋，第二天起來就有熱騰騰...
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![^ 營養早餐怎麼做-營養早餐的做法 “中華小當家”DIY美食，營養早餐篇^]( "^ 營養早餐怎麼做-營養早餐的做法 “中華小當家”DIY美食，營養早餐篇^")
- “簡單又方便，無論是寶媽還是上班族，甚至是學生黨都手到擒來的營養早餐^_^”食材明細主料吐司（3塊）生菜（6片）黃瓜（半根）雞肉火腿（半根）培根（1片）輔料沙拉醬（一點點）蘋果（半顆）黃油（10g）原味（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、“中華小當家”DIY美食，營養早餐篇。首先是吐司...
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![營養早餐兒童食譜家常做法！-兒童營養早餐怎麼做]( "營養早餐兒童食譜家常做法！-兒童營養早餐怎麼做")
- 兒童營養早餐特別的有講究，不能過鹹不能過於清淡，還不能過油過辣。太油太鹹太辣的兒童早餐，不僅兒童吃不下去還會影響兒童的健康，就比如説大人都比較喜歡吃刺激辛辣的食物，兒童就不能吃刺激辛辣的食物，因為刺激辛辣的食物容易導致兒童脆弱的身體受到非常嚴重的影響，從而危害兒童...
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![家常肉餅的做法 營養早餐--家常肉餅 家常肉餅怎麼做]( "家常肉餅的做法 營養早餐--家常肉餅 家常肉餅怎麼做")
- “這道家常肉餅外酥裏嫩、油而不膩、香醇可口。再配上一杯果汁當早餐是再好不過了。”食材明細主料肉餡（200克）麪糰（200克）輔料雞蛋（30克）黃瓜（20克）木耳（20克）胡蘿蔔（20克）配料香油（5克）鹽（2克）胡椒粉（1克）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常肉餅的做法步驟1、肉餡中加入雞蛋、黃瓜、胡...
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![家庭營養早餐的做法]( "家庭營養早餐的做法")
- 很多人都沒有吃早飯的習慣，所以導致自己的胃不舒服，嚴重的話也許會得胃病，所以早餐這個問題都變成了家庭主婦的困擾，那麼家庭營養早餐的做法有哪些呢，該怎麼做呢，接下來，讓我們帶着這些疑問，來看看下面這篇文章，看他如何講述的吧。家庭營養早餐的做法1、山藥枸杞粥原料白米1杯,山...
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![家常肉餅如何做簡單又好吃-營養早餐]( "家常肉餅如何做簡單又好吃-營養早餐")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘可以説家常肉餅是每家每户都會做的一道餅，它外邊呈金黃色的，酥酥的，看着都很有食慾，裏面是由肉和葱等一系列食物組成，在加上各種各樣的調料，口感也很不錯，它對人的身體有一定的好處，多食用可以激發出人體的健康，是...
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![營養早餐蔬菜愛心餅怎麼做-營養早餐蔬菜愛心餅的做法]( "營養早餐蔬菜愛心餅怎麼做-營養早餐蔬菜愛心餅的做法")
- “十分鐘搞定早餐、營養又美味、小朋友超喜愛”食材明細主料面（1小碗）菠菜（2棵）胡蘿蔔（2片）輔料鹽（1小匙）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐蔬菜愛心餅的做法步驟1、準備面一小碗（根據個人食量）2、菠菜用料理機加少許水打成蔬菜汁，不過濾，加入面中3、攪成糊狀（太乾就繼續加水）...
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![營養早餐家常餅如何做簡單又好吃]( "營養早餐家常餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白麪：250輔料油：適量芝麻：適量具體步驟1.面和成團2.擀成大面片撒上芝麻3.把面片折起來有層4.切成小段5.扭成團6.再擀成餅7.鍋內放油放入餅烙熟即可8.成品烹飪技巧無...
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![營養的早餐的做法 豐富的、營養的早餐 營養的早餐怎麼做]( "營養的早餐的做法 豐富的、營養的早餐 營養的早餐怎麼做")
- “根據台灣陳月卿老師的全食物營養食譜，再自己發揮。因為冬天，我們需要以黑色食物為主，儘量五色食物都有。有些食物提前準備好，早晨3-4分鐘就做好早餐，清洗也方便。大概20種食物一餐。”食材明細主料黑豆（2勺）黑米（2勺）紅豆（2勺）薏米（2勺）蕎麥（2勺）黃豆（2勺）紅米（2勺）大紅棗（3顆）桂圓（8顆）輔料百...
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![寶寶營養早餐餅怎麼做-寶寶營養早餐餅的做法]( "寶寶營養早餐餅怎麼做-寶寶營養早餐餅的做法")
- “紅薯營養成分除脂肪外，蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麪粉高，且紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素（E、B1、B2、C），其澱粉也很容易被人體吸收。我家寶寶不喜歡紅薯紫薯更不喜歡...
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![營養早餐面怎麼做-營養早餐面的做法]( "營養早餐面怎麼做-營養早餐面的做法")
- “一碗快手早餐面，營養均衡。特別適合北方寒冷的冬天早晨。”食材明細主料麪條（3兩）雞蛋（1個）菠菜（適量）牛肉（1兩）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）食用油（適量）白胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養早餐面的做法步驟1、適量黃瓜條切薄片，用料酒、鹽、生抽...
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![營養早餐的做法 10分鐘營養早餐 營養早餐怎麼做]( "營養早餐的做法 10分鐘營養早餐 營養早餐怎麼做")
- 食材明細三明治料吐司麪包（4片）奶酪片（2）西紅柿（1個）牛肉醬（適量）荷包蛋雞蛋（2個）飲品鮮牛奶（400ml）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共三分鐘。5、煮鍋里加入牛奶，蛋煎好後放上面煮定時三分鐘...
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![營養早餐雞蛋餅怎麼做-營養早餐雞蛋餅的做法]( "營養早餐雞蛋餅怎麼做-營養早餐雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（100g）雞蛋（1個）輔料黑芝麻（適量）蒜蓉辣醬（適量）火腿（適量）生菜（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加入適量黑芝麻，加入水。2、攪拌成細膩的麪糊。3、鍋中刷油倒入麪糊。4、把麪糊攤平。5、打入一個雞蛋攤平。6、煎制定型。7、...
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![家常早餐雞蛋餅怎麼做-家常早餐雞蛋餅的做法]( "家常早餐雞蛋餅怎麼做-家常早餐雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料火腿丁（適量）雞蛋（適量）生菜末（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常早餐雞蛋餅的做法步驟1、生菜末、火腿丁。2、雞蛋加鹽，少量雞精打散。3、將生菜末、火腿丁加入蛋液裏。4、鍋熱加點油倒入蛋糊攤圓。5、中途翻次面。6、兩面...
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![營養搭早餐的做法 簡單快捷營養搭早餐 營養搭早餐怎麼做]( "營養搭早餐的做法 簡單快捷營養搭早餐 營養搭早餐怎麼做")
- “寶寶每天早上都要吃蛋，所以每天都為怎麼做而頭疼。想了好久還是決定簡單家常做。”食材明細主料黃瓜（半根）鵪鶉蛋（6顆）玉米麪（半碗）輔料花生米（16粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養搭早餐的做法步驟1、把黃瓜切細絲，因為寶寶還小，所以要細而短點2、六顆鵪鶉蛋打散，加入黃瓜...
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![營養土司早餐的做法 簡易營養土司早餐 營養土司早餐怎麼做]( "營養土司早餐的做法 簡易營養土司早餐 營養土司早餐怎麼做")
- “製作時間五分鐘差不多，速度，營養，好吃～”食材明細主料雞蛋（1）土司（1）香蕉（1）牛奶（250ml）輔料鹽（適量）孜然（適量）橄欖油（適量）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養土司早餐的做法步驟1、平底鍋加熱，加入一點點橄欖油，煎雞蛋，單面煎2、煎半分鐘後（雞蛋還沒有固定的時候）放入土司，蓋在雞蛋上，輕輕...
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![營養早餐的做法 營養早餐（雙人量） 營養早餐怎麼做]( "營養早餐的做法 營養早餐（雙人量） 營養早餐怎麼做")
- “浪漫的雙人早餐，還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片（5個）橙子（1個）春筍（6條）雞蛋（2個）牛油果（1個）西紅柿（1個）菠蘿（200克）輔料鹽（2茶匙）橄欖油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黃油（2茶匙）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、準備材料（圖裏蘋果最後沒用）2、放油，煎蛋，少許鹽。...
- 9476
![營養早餐怎麼做-營養早餐的做法]( "營養早餐怎麼做-營養早餐的做法")
- 食材明細主料全麥粉（適量）雞蛋（涼個）小米（一小）輔料葱花（適量）調料郫縣豆瓣醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、小米一杯，花生仁適量用豆漿機按營養米糊鍵即可。2、全麥粉一勺，倒在大點的容器裏，打入兩個雞蛋，加適量的鹽。適量的水，調成糊狀。起鍋燒油，小火，放...
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味味甜
