![含色氨酸多的食物有哪些]( "含色氨酸多的食物有哪些")
- 每種食物裏面或多或少都會有一些人體所必須的元素，比如有些食物中蛋白質粉含量會比較高，有些食物中碳水化合物的含量會比較高，有些食物中維生素的含量會比較高，那麼含色氨酸多的食物有哪些呢？含色氨酸多的食物1.牛奶牛奶是富含蛋白質，鈣等很多營養元素的，無論男女老少平時都可以...
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![放鬆心情睡更香-常吃色氨酸食物]( "放鬆心情睡更香-常吃色氨酸食物")
- 失眠、焦慮等問題是現在困擾上班族的常見病症，工作壓力大、飲食不規律，隔三差五的加班和飯局更是讓人不堪其擾，好不容易回到家中之後大腦也無法好好休息，進入睡眠狀態。那麼除了副作用大的藥物療法之外還有沒有別的辦法呢，答案是有的，下面這些食物可以幫助你放心睡得更香。色氨...
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![富含色氨酸的食物]( "富含色氨酸的食物")
- 不知道大家是否瞭解我們人體所需要的營養，今天要向大家介紹的是一種叫做色氨酸的東西。。色氨酸是人體的必需氨基酸和生糖氨基酸，飲食中缺乏這種必需氨基酸會出現與蛋白質缺乏症類似的症狀，所以富含色氨酸的食物有哪些呢？一、富含色氨酸的食物紅肉，火雞，鮪魚，貝類，大豆和各種豆制...
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![酸奶雙色薯泥怎麼做-酸奶雙色薯泥的做法]( "酸奶雙色薯泥怎麼做-酸奶雙色薯泥的做法")
- “酸甜好營養的健康小食，小孩老人減肥女士皆適宜~~~”食材明細主料酸奶（1袋）輔料紅薯（1個）紫薯（2個）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶雙色薯泥的做法步驟1、紅薯和紫薯洗淨去皮2、紅薯紫薯切大片上蒸架蒸熟，或者用微波爐高火5、6分鐘弄熟也可以。3、用勺子將蒸熟的紅薯按壓...
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![海蔘氨糖的功效]( "海蔘氨糖的功效")
- 為大家説了很多藥材了，其實有一些藥材是選取了自然界的一些動植物加上現代的科技手段製成的成藥，比如説：海蔘氨糖。海蔘氨糖是由國外引進的，以海蔘為主要原料濃縮製成片劑，在臨牀的應用十分廣泛哦，是常見的保健品。那麼海蔘氨糖的功效到底有哪些呢？一、海蔘氨糖的功效1、延緩衰...
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![雙色酸奶餅乾怎麼做-雙色酸奶餅乾的做法]( "雙色酸奶餅乾怎麼做-雙色酸奶餅乾的做法")
- “這個小餅乾中用到了酸奶，整形時用了花嘴，看起來很象擠出來的曲奇，但口感跟平常我們吃到的曲奇不太一樣，因為油脂用量較小，相對硬些，但也很好吃。我在部分麪糊中加入了可可粉，擠出了兩種顏色，看起來也很好看。材料：無鹽奶油50克糖粉40克原味酸奶50克奶粉10克低粉60克可可粉一小勺...
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![三色酸奶溶豆的做法 迷你萌翻天——三色酸奶溶豆 三色酸奶溶豆怎麼做]( "三色酸奶溶豆的做法 迷你萌翻天——三色酸奶溶豆 三色酸奶溶豆怎麼做")
- “小蜜蜂身邊不少朋友早已榮升寶媽對她們來説，健康無添加當然是首選，如果還能滿足自己悦動的少女心那就更好不過。每每這時，小蜜蜂必定力薦小巧的溶豆，迷你的身形很好地詮釋了一個“萌”字，還能適當地添加蔬果做出天然的馬卡龍色，繽紛得足以抓住寶寶的心，健康得可以讓寶媽們放心...
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![酸奶彩色八卦怎麼做-酸奶彩色八卦的做法]( "酸奶彩色八卦怎麼做-酸奶彩色八卦的做法")
- 食材明細主料酸奶（400g）木瓜（1只）輔料紫薯（6只）其他（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）酸奶彩色八卦的做法步驟1、木瓜去皮去籽切塊，紫薯洗淨蒸熟，去皮搗成泥2、木瓜倒入料理杯中3、倒入酸奶4、攪拌成木瓜奶昔5、然後倒入盤中6、紫薯倒入料理杯中7、倒入酸奶8、攪拌成紫薯奶昔9、再倒...
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![轉氨酶高吃什麼]( "轉氨酶高吃什麼")
- 轉氨酶是人體內一種負責催化氨基酸與酮酸之間氨基轉移的酶。轉氨酶一般在人體會維持在正常水平，如果分泌出現異常，會出現轉氨酶異常升高的現象。轉氨酶高會對人體肝臟造成不同程度的傷害，需要及時處理。除了藥物治療，我們還要關心一個問題，那就是，轉氨酶高吃什麼。轉氨酶高吃什...
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![水果色拉的做法 酸酸甜甜的初戀——水果色拉 水果色拉怎麼做]( "水果色拉的做法 酸酸甜甜的初戀——水果色拉 水果色拉怎麼做")
- “初戀青澀而清新，像是一個裝不滿的水晶容器，美麗卻總有些許遺憾，回憶中會覺得當時的自己似乎還沒有愛的能力，來裝載太多的責任和情緒，所以總是有些甜中有酸的意境在。讓我們在美食中體會那些年曾經的自己吧”食材明細主料香蕉（2根）水蜜桃（一個）輔料葡萄乾（適量）山楂片（適量）配料色拉...
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![變色酸脆藕怎麼做-變色酸脆藕的做法]( "變色酸脆藕怎麼做-變色酸脆藕的做法")
- “大家都知道男不離慄，女不離藕。可想而知吃藕對我們廣大美女們來説是多麼重要了，為了最大限度的保留藕的營養價值，今天我採用最簡單的烹飪方式來處理鮮藕--醃製。”食材明細主料鮮藕（一節）紫包菜（5片葉子）輔料鹽（1小勺）糖（2勺）白醋（3勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）變色酸脆藕的...
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![雙色薯球酸奶蓋怎麼做-雙色薯球酸奶蓋的做法]( "雙色薯球酸奶蓋怎麼做-雙色薯球酸奶蓋的做法")
- “薯球的香甜與酸奶相結合，軟糯酸甜，好吃😋。”食材明細主料紫薯（一塊）紅薯（一截）自制酸奶（半杯）輔料白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙色薯球酸奶蓋的做法步驟1、剛蒸好的紫薯和紅薯。2、紫薯去皮，適量白糖，用勺壓成泥。3、團成小球。4、自治酸奶，用筷子攪一下，酸奶流功性...
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![谷丙轉氨酶高吃什麼食物比較合適-什麼原因會導致谷丙轉氨酶升高]( "谷丙轉氨酶高吃什麼食物比較合適-什麼原因會導致谷丙轉氨酶升高")
- 可能對於我們平常人來説，聽到谷丙轉氨酶都會感到十分陌生，不過，很多人在進行體檢的時候，都有谷丙轉氨酶升高的跡象，那麼這是什麼原因導致的又代表着怎樣的意義呢？如果出現谷丙轉氨酶高應該吃什麼食物比較合適？下面就讓小編為大家解答一下吧。什麼原因會導致谷丙轉氨酶升高，谷丙轉...
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![三色酸奶慕斯怎麼做-三色酸奶慕斯的做法]( "三色酸奶慕斯怎麼做-三色酸奶慕斯的做法")
- “一款沒有奶油的酸奶慕斯”食材明細主料抹茶蛋糕片（2片，正方形和心形各一片）無糖酸奶（250克）細砂糖（50克）吉利丁（8克，2片不到）輔料糖珠（適量）粉色食用色素（1滴）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三色酸奶慕斯的做法步驟1、兩片抹茶蛋糕底(小慕斯圈壓出來的)2、蛋糕片放進慕斯圈，底部...
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![雙色酸奶杯怎麼做-雙色酸奶杯的做法]( "雙色酸奶杯怎麼做-雙色酸奶杯的做法")
- “低脂健康又美味的酸奶杯，其實在家DIY很輕鬆，做起來超級簡單，食材也很簡單，今天分享的這款雙色酸奶杯，用凍乾草莓給酸奶調色，顏色美美噠，下午茶來一杯，心情也是美美噠！”食材明細主料凍乾草莓（30克）酸奶（200毫升）水果堅果燕麥片（75克）輔料零卡糖（10克）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙...
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![雙色酸奶蛋糕的做法 斑斕雙色酸奶蛋糕 雙色酸奶蛋糕怎麼做]( "雙色酸奶蛋糕的做法 斑斕雙色酸奶蛋糕 雙色酸奶蛋糕怎麼做")
- “自制的酸奶總會留下一些烤酸奶蛋糕，它和戚風蛋糕一樣是我家早餐桌上的常客，做法簡單，食材常見，蛋糕的味道更與它的熱量成反比，吃起來濕潤細膩，柔嫩香滑，吃過後它淡淡的酸奶味道讓人回味無窮。千不該萬不萬不該在下面放藍莓醬，因為烤好後顏色真不好看，但是口感增加了一絲酸甜還是...
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![特色酸辣蝦怎麼做-特色酸辣蝦的做法]( "特色酸辣蝦怎麼做-特色酸辣蝦的做法")
- 食材明細主料蝦（2磅(1千克)）輔料檸檬（適量(切薄片)）紅洋葱（適量(切薄片)）配料月桂葉（3塊）黑胡椒（5粒）鹽（1個）番茄醬（1/4杯(50毫升)）蘋果醋（1/4杯(50毫升)）黃糖（1湯匙(15毫升)）芥末醬（1湯匙(15毫升)）李派林喼汁（1湯匙(15毫升)）香草精（1茶匙(5毫升）辣椒醬（1/2茶匙(2毫升)）菜油（1/3杯(75毫升)）微辣（口味）拌...
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![天然純蜂蜜是什麼顏色的呢-富含多種氨基酸的“液體黃金”蜂蜜該如何挑選]( "天然純蜂蜜是什麼顏色的呢-富含多種氨基酸的“液體黃金”蜂蜜該如何挑選")
- 説到滋補佳品，相信每一位腦中就浮現出兩個字“蜂蜜”，是的，蜂蜜作為滋補的佳品常常被人提在嘴邊。它不僅味道甜美更是幫助身體健康的一種好料。萬物都是最天然的為最佳，我們從顏色、口感、品種去去區分是否是純天然的。那麼天然純蜂蜜是什麼顏色的呢？又有哪些特點和購買時需要...
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![雙色酸奶吐司怎麼做-雙色酸奶吐司的做法]( "雙色酸奶吐司怎麼做-雙色酸奶吐司的做法")
- “提前做好吐司，早餐就不着急啦！做了大小朋友都喜歡的巧克力味，雙色搭配營養美味。”食材明細主料高粉（300g）原味酸奶（200g）雞蛋（1個）白糖（20g）鹽（2g）輔料黃油（20g）酵母（4g）調料巧克力粉（15g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙色酸奶吐司的做法步驟1、主料全部放在一起（酸奶的量可以根據面...
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![你知道嗎？-轉氨酶高吃什麼好]( "你知道嗎？-轉氨酶高吃什麼好")
- 轉氨酶是什麼？轉氨酶高是好事還是壞事？轉氨酶高吃什麼好呢？這三個問題大家知道嗎？估計好多人都不清楚什麼是轉氨酶，現在就讓小編來給大家詳細介紹一下什麼是轉氨酶，轉氨酶高對身體有什麼損害，應該吃什麼能夠降低轉氨酶。肝功能是比較常用的臨牀監測項目，可以評估一下肝臟的功能以...
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![酸辣雙色蘿蔔絲怎麼做-酸辣雙色蘿蔔絲的做法]( "酸辣雙色蘿蔔絲怎麼做-酸辣雙色蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（半個）胡蘿蔔（半個）輔料蒜蓉（適量）小米辣（2個）調料白糯米醋（6勺）鹽（1勺）白糖（3勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）酸辣雙色蘿蔔絲的做法步驟1、白蘿蔔刨絲備用。2、紅蘿蔔刨絲備用，兩種絲放在一起，加入適量的鹽拌勻醃製一會。3、加入白糖，蒜片、小米辣、白醋拌勻，放入...
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![皮蛋瘦肉粥怎麼做才沒有氨味]( "皮蛋瘦肉粥怎麼做才沒有氨味")
- 煮粥的時候選擇無鉛皮蛋，這樣腥味會少一些。在煮粥的時候最好選擇高湯熬粥，高湯的味道可以很好的掩蓋皮蛋的味道。皮蛋瘦肉粥中的瘦肉最好先用沸水煮一下去腥味或者醃製之後再用來熬粥。皮蛋瘦肉粥的味道比較鹹，所以喝皮蛋瘦肉粥的時候搭配味道比較清淡的食物。...
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![酸湯彩色水餃怎麼做-酸湯彩色水餃的做法]( "酸湯彩色水餃怎麼做-酸湯彩色水餃的做法")
- 食材明細主料麪粉（500克）甘藍（1個）胡蘿蔔（1·5個）菠菜（1把）輔料芹菜大肉餡（適量）酸湯調製醬油（適量）醋（適量）鹽（適量）熟芝麻（5克）辣椒油（適量）蝦皮（3克）胡椒粉（1克）香油（2克）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）酸湯彩色水餃的做法步驟1、菠菜葉焯熟加麪粉和成麪糰（不用放水）；紫甘藍用料理機加水粉碎後濾...
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![氨基酸的功效與作用有哪些]( "氨基酸的功效與作用有哪些")
- 相信大多數人都知道氨基酸是蛋白質的基本組成部分，常食用富有氨基酸的食物對人體是有很多好處的。那麼具體説來，氨基酸的功效與作用有哪些呢，這個您可能就不太清楚了，沒有關係，看完下面這篇文章您就會知道了，讓我們一起來看看吧。氨基酸的功效與作用有哪些1、起氮平衡作用當每...
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![氨糖的功效有哪些]( "氨糖的功效有哪些")
- 氨糖可不是一般的糖。不過，它屬於一種單糖。我們在日常的生活中，也許常常食用白糖、冰糖、紅糖。但是對於氨糖，我們或許就很少食用了。自然，氨糖的功效有哪些我不知道也是非常正常的。氨糖聽起來比較陌生，不過，在我們生活中也不是不可能見到的。一、氨糖的功效有哪些1、“通”，...
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味味甜
