![紫薯南瓜糯米糕怎麼做-紫薯南瓜糯米糕的做法]( "紫薯南瓜糯米糕怎麼做-紫薯南瓜糯米糕的做法")
- “這兩天做了很多小吃，基本都是自創的，但是沒有拍照片，一個人忙不過來，只記錄了這個糯米糕，還是分兩次的，希望大家見諒啊！主要步驟都在下面了。”食材明細主料糯米粉（300g）南瓜（50g）紫薯（50g）紅豆沙（50g）輔料芝麻（20g）紅棗（2顆）枸杞（4顆）花生碎（若干）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯南瓜糯...
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![紫薯南瓜糯米餈的做法 椰香紫薯南瓜糯米餈 紫薯南瓜糯米餈怎麼做]( "紫薯南瓜糯米餈的做法 椰香紫薯南瓜糯米餈 紫薯南瓜糯米餈怎麼做")
- “又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、飯瓜、窩瓜、中國南瓜。1、解毒：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品...
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![紫薯糯米糕怎麼做-紫薯糯米糕的做法]( "紫薯糯米糕怎麼做-紫薯糯米糕的做法")
- “紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞，維生素C可使膠元蛋白正常合成,防治壞血病...
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![南瓜紫薯發糕怎麼做-南瓜紫薯發糕的做法]( "南瓜紫薯發糕怎麼做-南瓜紫薯發糕的做法")
- “紫薯含鐵與硒，抗氧化，抗衰老。還可以降低心血管疾病。保肝健胃。南瓜有補中益氣，潤肺化痰之效果。”食材明細主料紫薯（150克）南瓜（150克）麪粉（400克）酵母粉（5克）牛奶（150克）輔料水（適量）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯發糕的做法步驟1、材料準備好備用。2、紫薯切...
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![南瓜紫薯餅的做法 軟糯香甜南瓜紫薯餅 南瓜紫薯餅怎麼做]( "南瓜紫薯餅的做法 軟糯香甜南瓜紫薯餅 南瓜紫薯餅怎麼做")
- “做好的南瓜紫薯餅金黃誘人，剛做出的餅皮酥脆，內瓤軟糯非常好吃。這個分量做了兩大盤子都吃光啦，不過由於糯米不太好消化，年紀大的長者像我的父母親80多歲的人還是儘量少吃點品嚐一下就好了，身體健康才是第一位的哦。”食材明細主料南瓜（500克）紫薯（300克）湯圓粉（320克）輔料黃油（30...
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![紫薯南瓜米粥的做法 紫薯南瓜米粥--浪漫版 紫薯南瓜米粥怎麼做]( "紫薯南瓜米粥的做法 紫薯南瓜米粥--浪漫版 紫薯南瓜米粥怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（一個）南瓜（一塊）大米（適量）玉米渣（適量）輔料蜜棗（適量）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯南瓜米粥的做法步驟1、紫薯去皮切塊，南瓜去皮去籽切塊，蜜棗等2、將以上材料（南瓜留少許）放入加有水的鍋中。3、切除幾個／＼／＼＼／＼／4、將步驟2中留下的南瓜放鍋中蒸熟，壓成泥備用5、先大...
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![板栗紫薯糯米糕怎麼做-板栗紫薯糯米糕的做法]( "板栗紫薯糯米糕怎麼做-板栗紫薯糯米糕的做法")
- “心情不好的時候就想折騰一下自己，做了個簡單糯米糕，用的是蒸糕的紫薯和蒸熟的板栗！味道肯定是又香又嫩！”食材明細主料糯米粉（150克）紫薯（1個）板栗（5個）輔料酸奶（5匙）白糖（2匙）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板栗紫薯糯米糕的做法步驟1、紫薯壓泥下糯米粉，白糖一匙，酸奶適量，和成麪糰...
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![南瓜紫薯糯米包怎麼做-南瓜紫薯糯米包的做法]( "南瓜紫薯糯米包怎麼做-南瓜紫薯糯米包的做法")
- “今日做一個南瓜紫薯糯米包做的時候在想會不會膩膩的所以突發奇想在裏面夾了黃桃丁酸酸甜甜稍微解膩哦希望大家會喜歡”食材明細主料南瓜（1半）紫薯（2或3個）澱粉（適量）牛奶（適量）輔料黃桃（切丁）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯糯米包的做法步驟1、準備食材糯米粉純牛奶紫...
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![南瓜紫薯糯米湯圓怎麼做-南瓜紫薯糯米湯圓的做法]( "南瓜紫薯糯米湯圓怎麼做-南瓜紫薯糯米湯圓的做法")
- “南瓜紫薯都是營養價值非常高的吃食，本小廚特別喜歡吃蒸南瓜紫薯紅薯之類，但是吃剩下的第二頓就沒法吃了。只要加入糯米粉就成了湯圓，還可以加入各種自己喜歡的陷，味道特別純，做成湯圓可以煮、可以炸、按扁了放鍋裏就是南瓜餅，就是這麼隨意～”食材明細主料南瓜（一大塊）紫薯（一個）糯...
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![南瓜紫薯大米鬆糕怎麼做-南瓜紫薯大米鬆糕的做法]( "南瓜紫薯大米鬆糕怎麼做-南瓜紫薯大米鬆糕的做法")
- “大米鬆糕是南方江浙一帶的傳統小吃，用大米粉（又稱粘米粉、秈米粉）、糯米粉、白糖、水為基礎，輔以各種果乾、堅果蒸制而成的。其口感鬆軟、彈口，製作簡單，是一道中式甜點，也是一家健康的美味小吃。鬆糕的主材無固定的比例，大米粉和糯米粉的比例以3：1為宜，多點少點也不會有太大的影...
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![南瓜糯米糕怎麼做-南瓜糯米糕的做法]( "南瓜糯米糕怎麼做-南瓜糯米糕的做法")
- “南瓜的升糖指數比較低，瘦身時可以用它作為主食，不加一滴水，不加糖，健康又好吃，也不用擔心會發胖。”食材明細主料南瓜泥（300克）糯米粉（200克）木薯粉（200克）輔料黑芝麻（10粒）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜糯米糕的做法步驟1、將南瓜碾成泥。2、料理盆內倒入200g木薯粉。3、倒...
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![南瓜紫薯糯米餈怎麼做-南瓜紫薯糯米餈的做法]( "南瓜紫薯糯米餈怎麼做-南瓜紫薯糯米餈的做法")
- “今天分享一個糯嘰嘰的南瓜紫薯糯米餈，低糖無油，營養健康，好吃到尖叫！”食材明細主料南瓜泥（180g）糯米粉（180g）輔料糖（1勺）牛奶（適量）紫薯（2-3個）奶香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯糯米餈的做法步驟1、南瓜切塊，紫薯洗淨。2、放入萬慕智升降鍋中蒸熟。3、蒸熟的紫薯趁熱加糖...
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![黃紫薯糯米糕怎麼做-黃紫薯糯米糕的做法]( "黃紫薯糯米糕怎麼做-黃紫薯糯米糕的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）黃薯（一個）糯米粉（200g）低粉（100g）輔料白糖（40g）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃紫薯糯米糕的做法步驟1、糯米粉、糖和低粉稱好倒一起加少量熱水和（不用和成麪糰）2、碾碎黃薯，倒一半剛才未和成團的麪粉。然後和成黃色麪糰，壓模。（漏拍了一些步驟圖）3、紫薯也同...
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![紫薯糯米棗泥糕怎麼做-紫薯糯米棗泥糕的做法]( "紫薯糯米棗泥糕怎麼做-紫薯糯米棗泥糕的做法")
- “紫薯糯米包入棗泥餡，入鍋煎，更好香甜軟糯”食材明細主料紫薯（適量）熟糯米粉（適量）棗（適量）甜味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯糯米棗泥糕的做法步驟1、大棗提前浸泡，上火煮10分鐘2、去皮去核3、放入微波爐裏高火把水份蒸乾（根據情況分次入微波爐轉），製成棗泥餡4、紫薯入蒸鍋先蒸...
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![南瓜紫薯發糕 怎麼做-南瓜紫薯發糕 的做法]( "南瓜紫薯發糕 怎麼做-南瓜紫薯發糕 的做法")
- 食材明細主料小麥麪粉（200g）小南瓜（90g）紫薯（90g）雞蛋（1個）牛奶（200ml）輔料酵母粉（3g）調料白糖（60g）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯發糕的做法步驟1、小南瓜、紫薯、雞蛋、牛奶。2、盆裏倒入麪粉，打入雞蛋，再放入白糖和酵母粉。3、南瓜紫薯切成丁。4、倒入麪粉盆中。5、倒入牛...
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![南瓜紫薯糯米餅怎麼做-南瓜紫薯糯米餅的做法]( "南瓜紫薯糯米餅怎麼做-南瓜紫薯糯米餅的做法")
- “南瓜是老百姓餐桌上常見的保健食品，它既可以做菜做湯，也可以當主食。其金黃的顏色和微甜的口感還是天然的調色師、甜味劑。南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質。有防止皮膚粗燥，延緩皮膚衰老，增強皮膚彈性的作用，可作為女性美容養顏長吃食物。南瓜對於降血壓、降血糖也有...
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![南瓜紫薯糯米球怎麼做-南瓜紫薯糯米球的做法]( "南瓜紫薯糯米球怎麼做-南瓜紫薯糯米球的做法")
- 食材明細主料紫薯（110g）南瓜（100g）輔料糯米粉（20g）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯糯米球的做法步驟1、紫薯蒸熟2、去皮壓成紫薯泥加適量糖3、加適量糯米粉4、和成紫薯糯米糰5、同樣的方法制成南瓜糯米糰6、分別搓成小圓球7、煮熟即可...
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![南方驢打滾——紫薯糯米糕圖解]( "南方驢打滾——紫薯糯米糕圖解")
- 糯米含有蛋白質等多種營養物質，為温補強壯食品；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。糯米不宜於雞肉同食。主料糯米粉：200g紫薯：2個輔料白糖：20g水：適量詳細步驟：第一步紫薯洗淨切片第二步糯米...
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![椰香南瓜紫薯糯米餈怎麼做-椰香南瓜紫薯糯米餈的做法]( "椰香南瓜紫薯糯米餈怎麼做-椰香南瓜紫薯糯米餈的做法")
- “低糖、粗糧，是這款點心的標籤，美味時尚的美味如此簡單，濃濃的椰香加上紫薯和南瓜的原香，即使冷了也十分美味，變得更Q彈，鬆軟的紫薯餡心，怎樣都非常好吃，因為紫薯南瓜本身就很甜了，所以我只加了一點點糖，是非常適合減肥的一款代餐食品哦，”食材明細主料南瓜（110g）白砂糖（5g+10g）椰蓉（適...
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![糯米紫薯糕怎麼做-糯米紫薯糕的做法]( "糯米紫薯糕怎麼做-糯米紫薯糕的做法")
- “用紫薯加糯米粉做成的美食，不加一滴水，香甜軟糯，滿滿的花青素！”食材明細主料紫薯泥（500克）糯米粉（200克）低筋麪粉（40克）輔料紅豆沙（200克）抹面糯米粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）糯米紫薯糕的做法步驟1、將紫薯洗乾淨蒸熟。2、將紫薯去皮壓成泥。3、取500克紫薯泥加入粉...
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![南瓜紫薯糕怎麼做-南瓜紫薯糕的做法]( "南瓜紫薯糕怎麼做-南瓜紫薯糕的做法")
- 食材明細紫色麪糰麪粉（80g）紫薯泥（60g）牛奶（30g）酵母粉（1g）黃色麪糰麪粉（80g）南瓜泥（80g）酵母粉（1g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜紫薯糕的做法步驟1、按上面比例和麪。2、搓成長條。3、拿個玻璃碗，揪成小劑子，錯開顏色擺好，蓋上保鮮膜，醒發至1.5倍大小。4、上鍋蒸20分鐘，燜五分鐘。...
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![紫薯糯米涼糕怎麼做-紫薯糯米涼糕的做法]( "紫薯糯米涼糕怎麼做-紫薯糯米涼糕的做法")
- “好吧，我跟紫薯較上勁了，週末買了3個紫薯，一次性全部搞定了！！\(^o^)/~”食材明細主料糯米（4分之3杯）紫薯泥（半根紫薯）輔料葡萄乾（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯糯米涼糕的做法步驟1、糯米提前泡發4個小時，洗淨，加適量清水，煮熟。紫薯洗淨去皮，切小塊，放鍋裏蒸熟，搗...
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![南瓜糯米球的做法 紅(紫)薯南瓜糯米球 南瓜糯米球怎麼做]( "南瓜糯米球的做法 紅(紫)薯南瓜糯米球 南瓜糯米球怎麼做")
- 食材明細主料紅薯紫薯南瓜糯米粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜糯米球的做法步驟1、南瓜蒸熟用勺子壓碎,加入糯米粉.2、和成麪糰後的樣子,因為南瓜本身水分較多,所以不用加水.3、紅薯,紫薯蒸熟壓碎備用.4、把麪糰分成一個一個小麪糰,分別包入紅薯,紫薯,為了好...
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![香糯紫薯南瓜餅怎麼做-香糯紫薯南瓜餅的做法]( "香糯紫薯南瓜餅怎麼做-香糯紫薯南瓜餅的做法")
- “用一道點心去解決兩種食材，紫薯與南瓜。黃澄澄的外皮中包裹着深紫色的餡心，想象中，效果應該會不錯。若是依了自己，應該是本味的南瓜皮包裹着無任何添加的紫薯心。還是不要太特立獨行，既然決定紫薯無添加，那麼，還是在皮里加點兒糖，讓南瓜皮帶上些甜味，滿足一下下喜歡甜口的人。南...
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![南瓜紫薯糯米滋怎麼做-南瓜紫薯糯米滋的做法]( "南瓜紫薯糯米滋怎麼做-南瓜紫薯糯米滋的做法")
- “前幾天做了一款紫薯糯米滋今天來了一份紫薯與南瓜的結合味道也是美美噠！南瓜有些偏甜，不喜歡吃很甜的朋友注意了，可不放或者少放”食材明細主料紫薯（200克）南瓜（200克）糯米粉（適量）輔料綿白糖（50克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯糯米滋的做法步驟1、提前備好所需材料...
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味味甜
