![芡實煲怎麼做-芡實煲的做法]( "芡實煲怎麼做-芡實煲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）玉米（適量）鮮蝦仁（適量）芋頭（適量）芡實（150g）輔料雞粉（適量）香菇（1~2朵）幹蝦米（10g）鹽（適量）葱（1棵）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芡實煲的做法步驟1、食材。2、芡實要用開水煮10分鐘，我買的是鮮凍的芡實。3、煮好後撈岀放冷水中浸泡。4、然後把食材處理下，芋頭切...
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![豬腎芡實蓮子煲如何做簡單又好吃]( "豬腎芡實蓮子煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豬腎芡實蓮子煲是一道非常好的美白祛痘湯，主要原材料為豬腎以及芡實。蓮子有清心養神、健脾益腎功效，豬腎營養價值高，蓮子加上豬腎經過老火慢燉數小時後，香味四溢，加上些許調味，鮮美又可口，可謂色香味俱全。常吃...
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![芡實紅黃豆漿的做法 芡實紅、黃豆漿 芡實紅黃豆漿怎麼做]( "芡實紅黃豆漿的做法 芡實紅、黃豆漿 芡實紅黃豆漿怎麼做")
- 食材明細主料赤小豆（3把）芡實（1把）黃豆（3把）清水（800克）輔料白糖（1湯匙）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芡實紅黃豆漿的做法步驟1、取赤小豆，芡實洗淨2、取黃豆洗淨，清水浸泡3、浸泡好的豆類4、放豆漿杯中，加清水，放破壁機上5、選五穀漿，啟動6、打好的豆漿7、打開蓋子8、碗裏放一勺...
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![雙豆芡實粥怎麼做-雙豆芡實粥的做法]( "雙豆芡實粥怎麼做-雙豆芡實粥的做法")
- “暑熱天氣來點芡實，滋補又祛濕。”食材明細主料赤小豆（1份）芡實（2份）大米（4份）輔料純淨水（豆米的六倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙豆芡實粥的做法步驟1、取赤小豆洗淨。2、取綠豆洗淨。3、放鍋裏。4、取芡實洗淨。5、放鍋裏。6、取大米洗淨。7、放鍋裏。8、加純淨水。9、...
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![芡實百合香芋煲怎麼做-芡實百合香芋煲的做法]( "芡實百合香芋煲怎麼做-芡實百合香芋煲的做法")
- “濤媽家有個特色，好多年了，濤家的年夜菜總是有着香芋的主菜，香芋扣肉，這樣的一道菜，估計是廣東的家庭比較常見的一道年菜了，香芋在這廣東，還是比較出名的一種食材，這樣的食材，真的是相當的美味，粉粉的，香香的口感，還是比較受大家的追捧的呢。今年的年菜，濤媽想要改一下傳統，不做香芋扣...
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![芡實蓮子煲老鴨的做法 祛濕健脾春天湯-芡實蓮子煲老鴨 芡實蓮子煲老鴨怎麼做]( "芡實蓮子煲老鴨的做法 祛濕健脾春天湯-芡實蓮子煲老鴨 芡實蓮子煲老鴨怎麼做")
- “小窩是一個生長在80後尾端90後前端的女孩，常常老是被誤認你不會持家你只會敗家，你不會省錢你只會花錢，更別想會下廚！我直接用無視眼光，瞄一下....我很非常討厭和厭惡這樣説法，我要成為會持家很會下廚的80後小窩！我要大顯身手秀低調先露露小臉.....”食材明細主料老鴨（250克）芡實...
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![你認識芡實嗎-芡實怎麼吃補腎]( "你認識芡實嗎-芡實怎麼吃補腎")
- 可能很多人都不知道芡實是什麼東西。是食物嗎，能吃嗎，怎麼吃，好不好吃？還是藥物呢，怎麼用？其實芡實是一種植物，可以做成乾貨。它可以用作一味中藥，也可以是一種滋補品，可以用來做菜。如果你還有不懂，那麼我們今天就一起來看看什麼是芡實，怎麼吃？芡實怎麼吃補腎，你認識芡實嗎一、芡實是...
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![芡實怎麼吃]( "芡實怎麼吃")
- 1、芡實是可以做炒菜來吃的，它可以直接放入鍋中炒，然後炒成至黃色的時候就可以直接吃；2、芡實它還可以直接吃，直接吃的話，也有一些的營養價值；3、芡實也可以用來磨成粉來吃；4、芡實可以洗乾淨之後，來泡水喝。...
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![芡實蓮子老鴨煲怎麼做-芡實蓮子老鴨煲的做法]( "芡實蓮子老鴨煲怎麼做-芡實蓮子老鴨煲的做法")
- “秋天是一個從炎熱向寒冷過渡的季節，早晚温差大，天氣乾燥，忽冷忽熱，是人們最易感冒和抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季天應該多吃一些能夠增強身體免疫力，清淡、滋陰的食品為主。老鴨不僅營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的...
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![芡實糕有哪些吃法-芡實糕是什麼]( "芡實糕有哪些吃法-芡實糕是什麼")
- 很多人不知道芡實糕到底是什麼，芡實糕其實是我國的一種傳統特色糕點，它的味道甜甜的，糯糯的，吃起來很有飽腹感，可以説是很多小夥伴的童年最愛了，聽説現在還發明瞭許多味道的芡實糕，在超市和許多網店都有售賣，大家有空可以去買一些新口味的芡實糕試試看喲。一、芡實糕是什麼芡實糕...
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![芡實香芋煲怎麼做-芡實香芋煲的做法]( "芡實香芋煲怎麼做-芡實香芋煲的做法")
- “芡實，生品性平，澀而不滯，補脾腎而兼能祛濕。而且芡實口感極好，糯且有嚼勁，配上香菇的鮮味，香芋的粉軟，午餐肉的Q彈，整道菜入口生香，細嚼回味綿長，是老少皆益的一道菜品。”食材明細主料芡實（一袋）香芋（二兩）午餐肉（二兩）輔料香菇（三朵）配料鹽（適量）薑末（適量）葱末（適量）玉米油（適量）胡椒粉（少量）鹹...
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![芡實核桃汁 怎麼做-芡實核桃汁 的做法]( "芡實核桃汁 怎麼做-芡實核桃汁 的做法")
- “核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50剋核桃中，水分佔3.6%，另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。”食材明...
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![淮山芡實煲豬骨如何做簡單又好吃]( "淮山芡實煲豬骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料淮山：200豬骨：350芡實：10大紅棗：6個輔料姜：2片鹽：少許清水：適量具體步驟1.材料2.豬骨洗淨焯水，大紅棗、芡實洗淨，薑片備用。3.鍋水開放入豬骨、紅棗、芡實、薑片。4.大火煮開，轉小火煲1小時。5.淮山去皮切塊用清...
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![芡實的作用]( "芡實的作用")
- 芡實很多人都沒聽説過，但是它確實是一種藥材，也可以説是一種食物。芡實的作用非常多，對於許多疾病都有出人意料的效果，例如對補脾止瀉，益腎固精，祛濕止帶，防癌抗癌等。但是對於它的使用也有許多要注意的事項，它是有副作用的，下面就詳細説明一下芡實，以方便大家食用。芡實的作用芡實...
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![臘味香芋芡實煲怎麼做-臘味香芋芡實煲的做法]( "臘味香芋芡實煲怎麼做-臘味香芋芡實煲的做法")
- “火腿的香味，香芋的粉糯，芡實口感微微Q彈，經椰漿調和，各種味道完美的融合在一起，健脾利氣，老少皆宜的一道小團圓菜～不要擔心椰漿搶味道，實際你吃不出來椰漿的味道的。”食材明細主料金華火腿（1小片）臘肉（100g）大芋頭（300g）芡實（100g）輔料香菇粉（1g）椰漿（3匙）生薑（1片）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時...
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![家常百合芡實煲如何做簡單又好吃]( "家常百合芡實煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料百合：一包芡實：一包蝦：適量肉碎：適量胡蘿蔔：適量西芹：適量輔料鹽：一勺牛奶：兩勺雞粉：一勺具體步驟1.首先需要準備的食材有百合，芡實，肉，蝦，胡蘿蔔，西芹和牛奶。2.肉切碎，胡蘿蔔和西芹切片，同時用熱水浸泡芡實3.五分鐘...
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![清爽芡實煲怎麼做-清爽芡實煲的做法]( "清爽芡實煲怎麼做-清爽芡實煲的做法")
- “春日裏來一碗清爽芡實煲很是不錯，以前煮的芡實芋頭煲會更濃香而加入山藥馬蹄吃起來更加清爽鮮甜。馬蹄爽口，山藥鬆粉，芡實膠糯，玉米多汁清甜，松子仁提香，口感豐富味道清香。”食材明細主料冰鮮芡實（120g）山藥（200g）馬蹄（150g）甜玉米（1個）胡蘿蔔（50g）輔料香菇（1個）蝦米（10g）葱（1棵）炸松子仁（15g...
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![芡實的好處]( "芡實的好處")
- 自古以來，芡實便被作為永葆青春活動、防止未老先衰的益補良藥。那麼芡實的好處是不是真的像民間流傳的那樣，如此神奇呢？接下來就讓我們一起來了解一下芡實究竟有哪些好處，同時它又具有哪些食療價值以及它又有怎樣的生理特性呢？一、芡實的好處1、補中益氣，為滋養強壯性食物，和蓮...
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![芡實苦蕎粥怎麼做-芡實苦蕎粥的做法]( "芡實苦蕎粥怎麼做-芡實苦蕎粥的做法")
- “芡實可以固腎澀精、補脾止泄，主治遺精，白濁，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉。現代研究表明芡實的乙醇-三氯甲烷（2∶1）、水、80%乙醇、95%甲醇、正丁醇提取物均具有不同程度的抗氧化活性，可將芡實用作天然抗氧化劑；芡實水提取物對後缺血心臟功能有改善作用，減少心臟缺血再灌注的損傷；...
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![鮮蝦芡實煲如何做簡單又好吃]( "鮮蝦芡實煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.新蝦去頭去殼，留尾巴，好看點，不喜歡也可以全去掉，在背部切一開去掉沙線2.香菇，胡蘿蔔，豬肉切丁，蒜頭切碎，葱切粒，備用3.鍋裏下油依次爆香蒜頭，香菇，豬肉，下胡蘿蔔和芡實，炒香，倒入高湯，沒過所有食材，蓋上鍋...
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![老母雞煲芡實山藥湯怎麼做-老母雞煲芡實山藥湯的做法]( "老母雞煲芡實山藥湯怎麼做-老母雞煲芡實山藥湯的做法")
- “很營養的湯品，秋天多喝山藥湯很適合。”食材明細主料老母雞（半隻）山藥（2條）芡實（少許）輔料姜（3片）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）老母雞煲芡實山藥湯的做法步驟1、準備好食材：如圖2、老母雞斬大塊焯水，洗淨備用3、將雞塊，薑片，芡實放入電飯煲加適量的水，按煲湯鍵，默識2小...
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![芡實糕怎麼做-芡實糕的做法]( "芡實糕怎麼做-芡實糕的做法")
- 食材明細主料芡實（100g）大米（50g）輔料糖（30g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芡實糕的做法步驟1、芡實和大米浸泡後用料理棒打成米漿2、把米漿到入模具中，先倒一半的量蒸10分鐘3、10分鐘後加入芝麻核桃餡再倒入米漿再蒸10分鐘4、10分鐘後出籠加上糖桂花點綴...
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![雞骨架煲芡實麥冬湯怎麼做-雞骨架煲芡實麥冬湯的做法]( "雞骨架煲芡實麥冬湯怎麼做-雞骨架煲芡實麥冬湯的做法")
- “芡實：有防衰老，防癌，健脾祛濕，固腎。麥冬有補陰潤肺，益胃生津，清心除煩對失眠有一定治療效果。兩食材配合煲湯有益於身體，雞肉有補元氣增強抵抗力。”食材明細主料雞骨架（一隻雞的量）芡實（15克）麥冬（10克）輔料薏仁（20克）姜（3片）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雞骨架煲芡實麥冬...
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![潮汕芡實煲怎麼做-潮汕芡實煲的做法]( "潮汕芡實煲怎麼做-潮汕芡實煲的做法")
- “芡實具有益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶功效。芋頭能增加人體的免疫力。”食材明細主料芡實（（新鮮）150g）芋頭（100g）鮮蝦（20只）椰漿（200ml）輔料鹽（1茶匙）油（少許）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）潮汕芡實煲的做法步驟1、新鮮芡實洗淨飛水。2、鮮蝦去殼切成兩段、芋頭切小塊。3、先將飛水...
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![鮮土茯苓薏米芡實煲排骨的做法 【小森媽媽菜譜】春季祛濕—鮮土茯苓薏米芡實煲排骨 鮮土茯苓薏米芡實煲排骨怎麼做]( "鮮土茯苓薏米芡實煲排骨的做法 【小森媽媽菜譜】春季祛濕—鮮土茯苓薏米芡實煲排骨 鮮土茯苓薏米芡實煲排骨怎麼做")
- “春季是一個適合祛濕的季節。之前分享的祛濕湯相信大家都已經煮過很多次了，這次推薦一道新的湯吧，味道很清甜，老少咸宜，以前我媽媽也會經常煲。鮮土茯苓薏米芡實煲排骨~土茯苓有解毒，除濕，健脾胃的功效，在菜市場裏可以買到。加上了常用的薏米、芡實，搭配排骨煲出來的這個湯，家裏...
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味味甜
