![雞胸肉炒油豆角怎麼做-雞胸肉炒油豆角的做法]( "雞胸肉炒油豆角怎麼做-雞胸肉炒油豆角的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（210克）油豆角（195克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉炒油豆角的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗切成絲）、油豆角（已清洗）2、將已清洗好的油豆角放在案板上切成絲，待用。3、在雞胸肉中加適量的料酒。4、加適量...
- 27659
![油豆角炒雞蛋怎麼做-油豆角炒雞蛋的做法]( "油豆角炒雞蛋怎麼做-油豆角炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料油豆角（300克）雞蛋（2個）輔料花生油（2勺）鹽（少許）蒜末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油豆角炒雞蛋的做法步驟1、油豆角，去掉兩頭的絲，洗淨。2、斜刀切絲。3、雞蛋.蒜末。4、鍋內加水燒開下入油豆角，顏色變綠就可以。5、焯水放入盤子裏。6、鍋內放油燒熱，到入雞蛋液...
- 5344
![梅豆炒雞胸肉 怎麼做-梅豆炒雞胸肉 的做法]( "梅豆炒雞胸肉 怎麼做-梅豆炒雞胸肉 的做法")
- “雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。。。”食材明細主料雞胸肉（230克）梅豆（170克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）澱粉（適量）韓式辣...
- 24949
![豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做-豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法]( "豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做-豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法")
- 食材明細主料豆角（適量）雞胸肉（幾塊）聖女果（幾個）核桃（三個）黃椒（一個）輔料香草（適量）調料胡椒粉（幾克）鹽（1克）料酒（少許）醋（少許）玉米油（8毫升）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法步驟1、準備材料，雞胸肉用胡椒粉，鹽，料酒醃製一會備用。2、豆角入鍋煮熟。3、撈出切斷備...
- 9558
![雞胸肉炒土豆怎麼做-雞胸肉炒土豆的做法]( "雞胸肉炒土豆怎麼做-雞胸肉炒土豆的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（250克）土豆（285克）輔料香葱（適量）料酒（1勺）生抽（1勺）鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉炒土豆的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、土豆（已洗淨去皮）、香葱。2、將雞胸肉放在案板上切成片。3、放入盤中，加1勺料酒。4、加1勺生抽。5、加適...
- 24514
![毛豆炒雞胸肉怎麼做-毛豆炒雞胸肉的做法]( "毛豆炒雞胸肉怎麼做-毛豆炒雞胸肉的做法")
- “家常菜~~~~~~毛豆炒雞胸肉”食材明細主料雞胸肉（195克）毛豆肉（225克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）澱粉（適量）豆瓣醬（適量）白糖（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆炒雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗切成丁）、毛豆肉（已淘洗）2、在切成丁的雞胸肉中加適量的料酒。3、加適...
- 16616
![雞胸肉炒綠豆芽怎麼做-雞胸肉炒綠豆芽的做法]( "雞胸肉炒綠豆芽怎麼做-雞胸肉炒綠豆芽的做法")
- “減脂菜譜第二彈，再次重申——不以好吃為目的的“減脂餐”都是耍流氓！”食材明細主料綠豆芽（350g）雞胸肉（160g）辣白菜（50g）葱（適量）蒜（適量）輔料花生油（5g）花椒（20顆）生抽（適量）蠔油（適量）香醋（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒綠豆芽的做法步驟1、葱蒜切碎，加入一匙蠔油，一匙生抽...
- 12931
![豆莢炒雞胸肉怎麼做-豆莢炒雞胸肉的做法]( "豆莢炒雞胸肉怎麼做-豆莢炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（100g）豆莢（適量）輔料紅辣椒絲（少量）料酒（少量）生抽（少量）鹽（適量）雞精（適量）澱粉（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆莢炒雞胸肉的做法步驟1、先把豆莢洗淨，焯水。2、把肉切成片片，然後加入料酒，生抽，，少於鹽，澱粉，攪拌一下，等待下鍋。3、鍋內放油，雞胸肉放進去，再把豆莢...
- 22255
![雞胸肉炒毛豆怎麼做-雞胸肉炒毛豆的做法]( "雞胸肉炒毛豆怎麼做-雞胸肉炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（250克）雞胸肉（210克）輔料剁辣椒（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）雞胸肉炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆、雞胸肉（已清洗）、剁辣椒。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將雞胸肉放在案板上切成粒。4、放入盤中，加適量的料...
- 30568
![油菜炒雞胸肉怎麼做-油菜炒雞胸肉的做法]( "油菜炒雞胸肉怎麼做-油菜炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（100g）油菜（幾棵）輔料食用油（半匙）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油菜炒雞胸肉的做法步驟1、油菜洗淨。2、切段。3、取雞胸肉。4、切片。5、冷水下鍋焯水。6、油菜放煮玉米的鍋裏焯水。7、燙變色，撈出過冷水瀝乾水分備用。8、雞胸肉煮熟，撈出過...
- 29762
![雞蛋炒油豆角怎麼做-雞蛋炒油豆角的做法]( "雞蛋炒油豆角怎麼做-雞蛋炒油豆角的做法")
- 食材明細主料雞蛋（100克）油豆角（170克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒油豆角的做法步驟1、材料：雞蛋、油豆角2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、將油豆角摘洗乾淨。5、放在案板上切成絲。6、隨後，將切好的油豆角下入沸水...
- 5428
![雞胸肉炒豆腐怎麼做-雞胸肉炒豆腐的做法]( "雞胸肉炒豆腐怎麼做-雞胸肉炒豆腐的做法")
- “嫩嫩的雞胸肉，嫩嫩的豆腐，嫩嫩的雞胸肉炒豆腐。”食材明細主料蒜瓣（5個）雞胸肉（六條）豆腐（一塊）紅尖椒（2個）輔料食鹽（適量）澱粉（適量）香油（適量）黃酒（適量）老抽（2鏟子）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉炒豆腐的做法步驟1、老豆腐切塊2、雞胸肉切塊3、小紅尖椒切小段，蒜切片。4、黃酒，...
- 7829
![雞胸肉炒油豆皮怎麼做-雞胸肉炒油豆皮的做法]( "雞胸肉炒油豆皮怎麼做-雞胸肉炒油豆皮的做法")
- “減肥也能吃哦😊”食材明細主料油豆皮（200g）雞胸肉（300g）韭菜（200g）輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒油豆皮的做法步驟1、韭菜洗淨，切成五釐米長的段。2、油豆皮切塊。3、雞胸肉切片，用少許生抽、澱粉,醃製15分鐘。4、鍋中倒入適量油，下韭...
- 22350
![雞胸肉炒扁豆怎麼做-雞胸肉炒扁豆的做法]( "雞胸肉炒扁豆怎麼做-雞胸肉炒扁豆的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（100克）扁豆（225克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒扁豆的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗切片）、扁豆（已去筋清洗）。2、在雞胸肉里加適量的料酒。3、加適量的醬油。4、加適量的鹽。5、拌勻，醃製10分鐘。6、起鍋倒油...
- 30756
![豆乾炒雞胸肉怎麼做-豆乾炒雞胸肉的做法]( "豆乾炒雞胸肉怎麼做-豆乾炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料豆乾（適量）雞胸肉（適量）青辣椒（適量）大蒜頭（適量）葱（適量）料酒（適量）澱粉（適量）紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）米酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆乾炒雞胸肉的做法步驟1、準備好食材2、豆乾切小條、雞胸肉切成片、辣椒斜切、葱切...
- 31350
![雞胸炒豆角怎麼做-雞胸炒豆角的做法]( "雞胸炒豆角怎麼做-雞胸炒豆角的做法")
- “長豆角可以説是家常菜，尤其夏、秋這個季節隔三岔五的就吃，夏季把長豆角做成涼拌菜，酸辣味、麻醬味等，秋天就炒着吃和做成酸豆角。長豆角不但好吃，而且營養很高，有豐富的維生素，優質的蛋白質，鈣質，維生素C，為人體提供養分，增強人體免疫力。吃長豆角還能增進食慾，幫助消化，還含有豐富...
- 21694
![臘肉炒油豆角怎麼做-臘肉炒油豆角的做法]( "臘肉炒油豆角怎麼做-臘肉炒油豆角的做法")
- “油豆角是一種扁扁的豆角，炒出來顏色翠綠，吃起來口感細嫩而無渣。它含有人體必須的18種氨基酸，賴氨酸含量較高。此外油豆角還富含膳食纖維、多種維生素和礦物質。經常食用可以減少體內的脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。過去沒有冰箱，人們為了長期保存豬肉而創造出的臘肉...
- 27278
![油豆角炒肉怎麼做-油豆角炒肉的做法]( "油豆角炒肉怎麼做-油豆角炒肉的做法")
- 食材明細主料油豆角（約500克）豬肉（約200克）輔料葱（適量）八角（適量）生抽（適量）雞粉（少許）鹽（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油豆角炒肉的做法步驟1、紫油豆角洗淨，一折兩半。2、豬肉洗淨切片，葱姜切好，八角不用多，兩小片就夠。3、鍋裏注油燒熱，爆香葱姜八角。4、下肉片。5、煸...
- 25574
![雞胸肉炒豆乾怎麼做-雞胸肉炒豆乾的做法]( "雞胸肉炒豆乾怎麼做-雞胸肉炒豆乾的做法")
- 食材明細主料白豆乾（三塊）雞胸（一塊）西芹（適量）胡蘿蔔（兩個）輔料剁椒醬（適量）糖（適量）蠔油（適量）生抽（適量）洋葱（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒豆乾的做法步驟1、白豆乾，切小塊。2、胡蘿蔔，芹菜，切條（長片）3、雞胸肉，切適合大小的片或條4、熱鍋冷油，白豆乾先煎制，定型，以免炒碎。5...
- 29491
![雞胸肉炒荷蘭豆怎麼做-雞胸肉炒荷蘭豆的做法]( "雞胸肉炒荷蘭豆怎麼做-雞胸肉炒荷蘭豆的做法")
- “清爽可口低脂又健康。”食材明細主料雞胸肉（適量）荷蘭豆（適量）輔料蒜末（少許）薑末（少許）胡蘿蔔（少許）油（少許）醬油（少許）醃料:糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒荷蘭豆的做法步驟1、準備:荷蘭豆撕去老筋清洗乾淨，胡蘿蔔片。2、雞胸肉(只用了一半)。3...
- 17998
![豆皮炒雞胸肉怎麼做-豆皮炒雞胸肉的做法]( "豆皮炒雞胸肉怎麼做-豆皮炒雞胸肉的做法")
- ““家常下飯菜”今晚，我做了一道自創的豆皮炒雞胸肉。”食材明細主料雞胸肉（1塊）豆皮（1張）輔料食用油（2勺）食用鹽（半勺）蒜瓣（3瓣）乾紅辣椒（5個）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆皮炒雞胸肉的做法步驟1、準備食材：豆皮1張，雞胸肉1塊，幹辣椒5個，蒜瓣3瓣。2、雞胸肉切小塊，豆皮切絲。3、雞...
- 13467
![豆角炒雞肉怎麼做-豆角炒雞肉的做法]( "豆角炒雞肉怎麼做-豆角炒雞肉的做法")
- 食材明細主料豆角（200g）雞肉（200g）輔料蒜片（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）花椒（適量）大料（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆角炒雞肉的做法步驟1、豆角洗淨切絲2、買來的雞肉撕碎3、鍋裏放油，油熱放入花椒大料，蒜片4、依次放入豆角翻炒5、放入適量的醬油6、放入適量的醋翻炒...
- 12366
![雞胸肉炒豆角怎麼做-雞胸肉炒豆角的做法]( "雞胸肉炒豆角怎麼做-雞胸肉炒豆角的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）長豆角（1把）輔料料酒（1勺）姜蒜（少許）紅椒（1個）調料食用油（適量）鹽（1勺）生粉（適量）香辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒豆角的做法步驟1、準備好食材備用。2、雞胸肉提前用生粉鹽抓勻醃製備用。3、鍋中油預熱，放入蒜子生薑炒香。4、放入雞胸肉翻炒。5、放入長...
- 31022
![扁豆炒雞胸肉怎麼做-扁豆炒雞胸肉的做法]( "扁豆炒雞胸肉怎麼做-扁豆炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料扁豆（115）雞胸肉（235）輔料幹辣椒（適量）配料料酒（適量）生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）澱粉（少許）白糖（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆炒雞胸肉的做法步驟1、材料：扁豆2、雞胸肉（已清洗）、幹辣椒（已剪碎）3、將扁豆抽去筋清洗一下。4、撈出待用。5、將雞胸肉放在案板上切成...
- 12090
![雞胸肉炒雪豆怎麼做-雞胸肉炒雪豆的做法]( "雞胸肉炒雪豆怎麼做-雞胸肉炒雪豆的做法")
- “雞胸肉炒雪豆，減肥大餐，醃製後的雞胸肉滑嫩爽脆，口感不錯，常吃都不厭。”食材明細主料雞胸肉（450克）雪豆（100克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（1克）胡椒粉（2克）紅蘿蔔（30克）葱（15克）原味（口味）未知（難度）雞胸肉炒雪豆的做法步驟1、雞胸肉切薄片。2、把切好的雞胸肉醃製備用。3、雪豆整好洗淨。4、雪...
- 32718
味味甜
