![蕎麥捲餅怎麼做-蕎麥捲餅的做法]( "蕎麥捲餅怎麼做-蕎麥捲餅的做法")
- “營養美味。”食材明細主料蕎麥餅（2塊）雞蛋（1個）輔料生菜（2片）調料鹽（適量）香辣醬（2勺）香辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蕎麥捲餅的做法步驟1、把一塊蕎麥餅放入鍋中兩面煎熟。2、再放入另外一塊捲餅，打入雞蛋在捲餅中央。3、放入鹽攪散蛋液。4、蓋上第一塊煎熟的捲餅。5、小火慢...
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![蕎麥荷葉餅怎麼做-蕎麥荷葉餅的做法]( "蕎麥荷葉餅怎麼做-蕎麥荷葉餅的做法")
- “這款荷葉餅含有豐富的營養，粗糧細作，健康美味，用來當早餐非常不錯，裏面可以隨意搭配煎蛋，肉類，蔬菜，特別好吃！”食材明細主料普通麪粉（300g）蕎麥粉（100g）酵母粉（5g）白糖（5g）黑米麪（50g）輔料温水（適量）玉米油（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）蕎麥荷葉餅的做法步驟1、麪粉+蕎麥粉+酵母粉...
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![韭菜蕎麥餅怎麼做-韭菜蕎麥餅的做法]( "韭菜蕎麥餅怎麼做-韭菜蕎麥餅的做法")
- “韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大葱和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的...
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![蕎麥卷怎麼做-蕎麥卷的做法]( "蕎麥卷怎麼做-蕎麥卷的做法")
- “蕎麥屬於典型的一種粗糧，跟大米或者白麪相比，它的植物纖維、植物蛋白含量是略微高一些，是粗糧的一種代表，也有比較多的煙酸和蘆丁，這些成分有助於降低人體血脂、保護視力和預防腦血管病的作用。蕎麥中含有黃酮的成分，就是抗菌、抗炎，抑制人體平衡代謝的狀態。一些糖尿病人如果...
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![蕎麥麪花捲怎麼做-蕎麥麪花捲的做法]( "蕎麥麪花捲怎麼做-蕎麥麪花捲的做法")
- “蕎麥麪營養豐富可降血糖，降血壓，促消積和防癌等等。好處多多，本人血糖5點多有點高，所以經常吃蕎麥米和蕎麥麪。”食材明細主料蕎麥麪（半斤）普通麪粉（半斤）輔料酵母（3g）白糖（1勺）清水（260g）油（少許）鹽（少許）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蕎麥麪花捲的做法步驟1、蕎麥麪1小碗，普通麪粉1...
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![愛心蕎麥餅怎麼做-愛心蕎麥餅的做法]( "愛心蕎麥餅怎麼做-愛心蕎麥餅的做法")
- 食材明細主料蕎麥（適量）麪粉（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）愛心蕎麥餅的做法步驟1、將麪粉和蕎麥麪粉按照2：1的比例加清水調成糊。2、平底鍋燒熱，用色拉油涮一下。保持中小火。3、將和好的麪糊倒入平底鍋中，慢慢轉動鍋，讓麪糊沿鍋底流動形成餅。4、當面糊變色，晃動鍋兒...
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![自制披薩卷的步驟]( "自制披薩卷的步驟")
- 小夥伴喜歡吃麪食嗎？平時在家都會做哪些麪食來吃呢？其實我們會經常在家自制一些麪食的點心，來給自己的早餐或者午餐或者晚餐添加一道更好吃的主食。那我們做慣了麪條，包子、大餅等一些中式的麪食，今天我們也來學做一道西式的麪食，叫做披薩卷。這是從披薩餅當中研製出來的創新做...
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![蕎麥肉鬆卷的做法 聖誕節的美味·蕎麥肉鬆卷 蕎麥肉鬆卷怎麼做]( "蕎麥肉鬆卷的做法 聖誕節的美味·蕎麥肉鬆卷 蕎麥肉鬆卷怎麼做")
- “經歷了平安夜的嗨玩，聖誕節的早晨來一個爽口的蕎麥肉鬆卷吧！”食材明細主料雁門清高蕎麥粉（適量）雞蛋（適量）肉鬆（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）花生醬（適量）黃瓜（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥肉鬆卷的做法步驟1、黃瓜切絲，備用；2、雞蛋打散，加入雁門清高蕎麥粉中；3、蕎麥粉...
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![心形蕎麥餅怎麼做-心形蕎麥餅的做法]( "心形蕎麥餅怎麼做-心形蕎麥餅的做法")
- 食材明細主料蔬菜葉（適量）蕎麥麪粉（適量）雞蛋（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）心形蕎麥餅的做法步驟1、把雞蛋和麪粉放入碗中。2、放入自己喜歡的蔬菜葉。3、加水攪勻至粘稠糊狀。4、鍋內放少許油，待鍋內油熱後，用勺均勻放入麪糊。5、餅熟後，造型完畢即可裝盤。6、這就OK啦...
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![蕎麥菜卷的做法 香的跳腳的蕎麥菜卷 蕎麥菜卷怎麼做]( "蕎麥菜卷的做法 香的跳腳的蕎麥菜卷 蕎麥菜卷怎麼做")
- “漫長的秋天，也會秋風瑟瑟落葉紛紛，相互陪伴的時光裏，你一轉身，我就準備好和你一起美味養生。”食材明細主料蕎麥粉（300克）麪粉（300克）雞蛋（6個）土豆（1個）青紅椒（適量）西蘭花（適量）口蘑（適量）菠菜（適量）輔料幹辣椒（適量）葱（適量）蒜（適量）鹽（適量）色拉油（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）烙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎...
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![蕎麥餅的做法 論蕎麥的前世今生 蕎麥餅怎麼做]( "蕎麥餅的做法 論蕎麥的前世今生 蕎麥餅怎麼做")
- “你站住!嘎哈?……把餅交出來😱。”食材明細主料蕎麥麪（適量）白麪（適量）輔料雞蛋（2枚）香葱（1根）胡蘿蔔（1小段）鹽（半匙）花椒粉（1匙）生抽（2茶匙）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥餅的做法步驟1、蕎麥麪和白麪比例是1：1，蕎麥麪多了煎時餅容易裂開。容器裏裝進蕎麥麪和白麪，加倆雞蛋，全程用...
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![蕎麥香芹餅怎麼做-蕎麥香芹餅的做法]( "蕎麥香芹餅怎麼做-蕎麥香芹餅的做法")
- “蕎麥麪適合三高人羣，特別是糖尿病人，做早餐或加餐都很不錯。”食材明細主料蕎麥麪（150克）莜麥面（50克）輔料芹菜葉（適量）油（適量）配料鹽（少許）小蘇打（少許）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥香芹餅的做法步驟1、放入蕎麥麪和莜麥面，加適量鹽，少許小蘇打。2、芹菜葉切末，加入適量水...
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![蕎麥早餐餅怎麼做-蕎麥早餐餅的做法]( "蕎麥早餐餅怎麼做-蕎麥早餐餅的做法")
- “加入了蕎麥粉的麪餅，有一絲絲甜味，再配上雞蛋、蔬菜、培根，一款營養全面的早餐選擇。當媽的得稱職不是，好好練，多做幾款自己寶貝愛吃的早餐！”食材明細主料蕎麥粉（兩勺）生菜（適量）雞蛋（兩個）小麥粉（兩勺）培根（隨意）輔料小鹹菜（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥早餐餅的做...
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![蕎麥餅乾怎麼做-蕎麥餅乾的做法]( "蕎麥餅乾怎麼做-蕎麥餅乾的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪粉（70g）雞蛋（1個）輔料油（30g）木糖醇（30g）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蕎麥餅乾的做法步驟1、雞蛋。木糖醇。油放一起打2、打至雞蛋變色。就是有一點偏白色就可以了。放入麪粉攪拌均勻3、攪拌成這樣的麪糊。根據自己喜歡的樣子擺盤。4、烤箱預熱160度上下...
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![鹹香蕎麥餅怎麼做-鹹香蕎麥餅的做法]( "鹹香蕎麥餅怎麼做-鹹香蕎麥餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料蕎麥粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）水（適量）鹹香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鹹香蕎麥餅的做法步驟1、麪粉和蕎麥粉2:1的比例混合，加水調至糊狀，醒三十分鐘。2、稠度如酸奶狀即可。3、平底鍋抹油，盛入麪糊轉動鍋使其均勻攤開。4、小火煎至一面定...
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![韭香蕎麥餅怎麼做-韭香蕎麥餅的做法]( "韭香蕎麥餅怎麼做-韭香蕎麥餅的做法")
- “蕎麥：含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精製大米的10倍。所以蕎麥具有很好的營養保健作用。蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，同時還含有煙酸和蘆丁（芸香甙），蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防...
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![槐花蕎麥餅怎麼做-槐花蕎麥餅的做法]( "槐花蕎麥餅怎麼做-槐花蕎麥餅的做法")
- “一場雨的突襲，讓這槐花可愛的精靈瞬間灑落一地，若要再次相遇只能等來年了！還好昨天有點存貨，今來一款：槐花蕎麥餅，再次享受這不可多得的美味。”食材明細主料槐花（適量）麪粉（適量）蕎麥粉（適量）雞蛋（適量）輔料水（適量）鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）槐花蕎麥餅...
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![蕎麥豆沙卷怎麼做-蕎麥豆沙卷的做法]( "蕎麥豆沙卷怎麼做-蕎麥豆沙卷的做法")
- “蕎麥的營養價值非常高，位居糧食作物之首，且含有其他糧食作物所不具有的眾多微量元素成分，對預防心腦血管疾病有顯著功效。”食材明細主料蕎麥麪（100g）普通麪粉（200g）輔料酵母（3g）白糖（1勺）豆沙餡（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蕎麥豆沙卷的做法步驟1、100克蕎麥麪，200克普通...
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![蕎麥餅怎麼做-蕎麥餅的做法]( "蕎麥餅怎麼做-蕎麥餅的做法")
- 食材明細主料蕎麪（適量）輔料酵母（適量）牛奶（適量）葱花（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥餅的做法步驟1、蕎麥粉加適量水加酵母拌勻發酵。2、發酵好加少許葱花增加口感。3、電餅檔抹油倒入麪糊煎至兩面金黃。4、成品。...
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![黑芝麻蕎麥卷怎麼做-黑芝麻蕎麥卷的做法]( "黑芝麻蕎麥卷怎麼做-黑芝麻蕎麥卷的做法")
- “黑芝麻：補肝腎，潤五臟，益氣力，長肌肉，填腦髓！鐵元素，卵磷脂，維生素，鈣等等，營養超級棒！搭配蕎麥同食，更是營養翻倍！今就來一款：黑芝麻蕎麥卷，給青春期的寶寶加點料！”食材明細主料麪粉（三碗）蕎麥粉（兩碗）發酵粉（適量）黑芝麻粉（適量）温水（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑...
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![蕎麥薺菜餅怎麼做-蕎麥薺菜餅的做法]( "蕎麥薺菜餅怎麼做-蕎麥薺菜餅的做法")
- 食材明細主料蕎麥米（10克）小黑麥（10g）薺菜（100克）薏米（10g）輔料五香粉（半勺）鹽（1勺）香油（1勺）生抽（1勺）其他（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蕎麥薺菜餅的做法步驟1、將三種米混合清洗，因為要打成粉所以是否侵泡無所謂！2、薺菜用鹼水泡10分鐘後，在用清水洗3-5遍，加入沸水中焯一下！3、將薺菜切碎，將...
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![蕎麥麪煎餅怎麼做-蕎麥麪煎餅的做法]( "蕎麥麪煎餅怎麼做-蕎麥麪煎餅的做法")
- “蕎麥做的蕎麥麪由於營養豐富，食用方便快捷。炸醬麪、熱湯麪、炒麪、刀削麪、剔尖、撥魚兒各種做法，都嘗試過，蕎麥麪煎餅新吃法，油蕎麥麪的味道又有煎餅的香葱，還有夏天的拌菜的味道。”食材明細主料蕎麥麪（150克）雞蛋（2個）青瓜（1根）青椒（1個）輔料鹽（1克）油（3ml）生抽（3ml）黑胡椒牛肉醬（10克）...
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![蕎麥小煎餅怎麼做-蕎麥小煎餅的做法]( "蕎麥小煎餅怎麼做-蕎麥小煎餅的做法")
- “相當簡單方便的小吃，不想吃米飯的話可做為主食，當然最適合的就是早餐~”食材明細主料蕎麥粉（4勺）小麥粉（6勺）輔料胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）雞蛋（一個）配料鹽（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥小煎餅的做法步驟1、蕎麥粉與小麥粉以4：6勺的比例加水調成糊，加入一個雞蛋。胡蘿蔔與...
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![蜂蜜蕎麥餅怎麼做-蜂蜜蕎麥餅的做法]( "蜂蜜蕎麥餅怎麼做-蜂蜜蕎麥餅的做法")
- “剛買的不粘鍋，迷上煎各種餅。”食材明細主料蕎麥麪粉（適量）蜂蜜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜蕎麥餅的做法步驟1、將蕎麥麪粉、蜂蜜、水調在一起，大概到有點稠度，如圖所示效果即可。2、用個圓勺取一勺，一邊倒，一邊轉動鍋，讓麪餅儘量薄一點，就會出現類似專...
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![蕎麥手抓餅怎麼做-蕎麥手抓餅的做法]( "蕎麥手抓餅怎麼做-蕎麥手抓餅的做法")
- “手抓餅有層次，有鹹淡味，鬆軟可口，即使不吃菜也能空口吃。一般的手抓都是入的葱花，今天我的手抓餅不但麪粉上多了蕎麥的營養，就連葱花也被春天最鮮如的韭菜取代了，做出來的手抓餅就是好吃。”食材明細主料高筋麪粉（100克）韭菜（50克）蕎麥麪粉（200克）調料玉米油（適量）開水（198克）鹽（適量）鹹...
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味味甜
