![苦菊水餃的做法 苦菊水餃+魚丸餛飩 苦菊水餃怎麼做]( "苦菊水餃的做法 苦菊水餃+魚丸餛飩 苦菊水餃怎麼做")
- 食材明細主料絞肉（1000克）苦菊（300克）餃皮（500克）小餛飩皮（500克）輔料生薑（1/2個）雞蛋（2個）鹽（6茶匙）味精（2茶匙）生抽（500ml）魚丸（8個）水（2000ml）小香葱（8棵）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）苦菊水餃的做法步驟1、地裏的苦菊收穫了滿滿一大袋。除了涼拌苦菊、苦菊沙拉、苦菊魚丸湯，今天再添一個...
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![這樣做的苦菊你見過嗎？-苦菊怎麼做好吃]( "這樣做的苦菊你見過嗎？-苦菊怎麼做好吃")
- 大家知道什麼是苦菊嗎?苦菊是一種草本植物，喜歡氣候涼爽的地方，它的葉子是可以食用的。苦菊顧名思義就是會有一點苦，它的顏色是碧綠色的，苦菊具有清熱解毒的功效，它還有一個重要的功效就是可以明目。今天小編就來教大家苦菊怎麼做好吃，一、苦菊怎麼做好吃1.涼拌苦菊(1)需要準備...
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![苦菊需要焯水嗎]( "苦菊需要焯水嗎")
- 需要。苦菊屬於菊科草本植物，可以當作蔬菜食用，苦菊口感清脆可口，涼拌和清炒皆宜。苦菊焯水可以減輕苦菊苦澀的味道，是口感更佳，還能減少苦菊中所含的特殊物質。苦菊焯水時，在開水中翻燙一下就可以了，不能時間過長。涼拌苦菊，可以將苦菊浸泡在鹽水7～10分鐘後食用。...
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![涼拌苦菊焯水嗎]( "涼拌苦菊焯水嗎")
- 不焯水。苦菊氣味清新，口感微苦，可以直接食用，也可做成苦菊炒雞蛋、涼拌苦菊、苦菊湯、雞蛋牛油果苦菊沙拉等。新鮮優質的苦菊外形完整、葉片翠綠、無黃葉、無枯葉、無爛葉、根部完好。若苦菊出現根部腐爛、葉片破損、葉莖斷裂、葉片發黑等情況，不建議購買。...
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![苦菊涼拌苦瓜的做法 酸甜苦菊涼拌苦瓜 苦菊涼拌苦瓜怎麼做]( "苦菊涼拌苦瓜的做法 酸甜苦菊涼拌苦瓜 苦菊涼拌苦瓜怎麼做")
- “苦苣中鐵含量豐富，常食能起到預防貧血的功效。苦苣富含的礦物質和維生素能提高人體免疫力，補充每天所需營養。而苦瓜適合所有人羣（孕婦除外）尤其是糖尿病，血糖高的人羣多吃苦瓜更好。苦瓜熱量低特別適合減肥的人羣哦減肥的親們試試這道菜吧！”食材明細主料苦菊（80克）苦瓜（100克）...
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![涼拌苦菊用焯水嗎]( "涼拌苦菊用焯水嗎")
- 不用。涼拌苦菊大多是不用焯水，可以用鹽水浸泡下清洗乾淨後涼拌就可以了。苦菊有點鮮味，吃起來脆爽，若焯水的話會把苦菊本身的有益成分流失掉，吃起來的口感也不好了。在製作涼拌苦菊最主要的是調汁，適合用普通的調料，不要放花椒等重口味的調料，保持香脆和獨特口感。...
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![糖醋苦菊的做法 【糖醋苦菊】 糖醋苦菊怎麼做]( "糖醋苦菊的做法 【糖醋苦菊】 糖醋苦菊怎麼做")
- “【糖醋苦菊】酸甜開胃，很適合高温天吃的一道涼菜。我借鑑西式沙拉的做法，加了少許黑胡椒碎，別具風味。不妨試試，會叫你“嘴前一亮”的”食材明細主料苦菊（300g）胡蘿蔔（50g）輔料白醋（25g）白糖（20g）鹽（適量）黑胡椒碎（適量）橄欖油（15g）雞精（適量）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋苦菊的做...
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![清炒苦菊的做法-苦菊怎麼炒好吃]( "清炒苦菊的做法-苦菊怎麼炒好吃")
- 苦菊是家裏面的比較常見的一種菜，苦菊經常被人們當做涼菜拌着吃，它具有能夠清熱敗火的功效，苦菊還有其他的做法，不僅能夠拌菜吃還能夠炒着吃，那麼苦菊怎麼炒好吃呢？下面小編就來為大家介紹幾種清炒苦菊的做法。希望對朋友們有所幫助。苦菊怎麼炒好吃，清炒苦菊的做法一、方法1準...
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![苦菊豬肉餃子如何做簡單又好吃]( "苦菊豬肉餃子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦菊：1000豬後臀尖：250中筋麪粉：500輔料六月鮮黃醬：3勺雞蛋：2個白砂糖：1勺鹽：2勺生抽：3勺醋：1勺大葱：1根食用油：適量即食燕麥：適量具體步驟1.用熱水將燕麥沏開放涼，和麪的時候依次放入適量鹽、一個生雞蛋、燕麥水；2.將...
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![苦菊好吃嗎-苦菊苦嗎]( "苦菊好吃嗎-苦菊苦嗎")
- 苦菊是一種很適合夏天吃的蔬菜，相比於其他種類的蔬菜，口感在夏天吃可以減輕上火的症狀，很多人想問，苦菊好吃嗎，因為他們覺得苦菊嘛，一定是苦的，其實，苦菊本身的味道不是很重，而且苦菊可以涼拌，加一些調料可以減輕苦菊的苦味，值得嘗試。一、苦菊好吃嗎苦菊是一種分佈在南歐以及中國南...
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![苦菊水果沙拉怎麼做-苦菊水果沙拉的做法]( "苦菊水果沙拉怎麼做-苦菊水果沙拉的做法")
- “簡單的美味沙拉，減肥菜譜！”食材明細主料金桔（幾粒）聖女果（幾粒）苦菊（適量）吐司（2片）砂糖橘（兩個）輔料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）苦菊水果沙拉的做法步驟1、聖女果洗乾淨對半切開，砂糖橘扒皮，吐司切小塊，金桔洗乾淨對半切開，苦菊洗乾淨備用2、苦菊折斷擺入碟中3、撒一...
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![苦菊用開水焯水嗎]( "苦菊用開水焯水嗎")
- 不需要。苦菊是用來做涼拌菜的原料，本身口感爽脆，焯水後的苦菊不僅會失去這種口感，並且營養大量流失。若擔心農藥殘留，可以用淡鹽水浸泡苦菊十五分鐘左右，然後用清水將苦菊衝乾淨，這樣做出的涼拌菜這樣不僅吃得放心，也不會影響苦菊的美味。...
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![苦菊怎麼做好吃]( "苦菊怎麼做好吃")
- 苦菊是一種藥用食用兼具的無毒野生植物，一年生草本，苦菊嫩葉可以食，非常鮮美可口，味道很清新美味，苦菊有很多種做法，那麼就有很多人會問了，苦菊怎麼做好吃，那麼接下來我來帶大家瞭解一下苦菊怎麼做好吃這個問題吧。一、苦菊怎麼做好吃涼拌苦菊材料：苦菊、紅椒、花生、食鹽、生抽、...
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![怎麼做苦菊好吃-吃苦菊發胖嗎]( "怎麼做苦菊好吃-吃苦菊發胖嗎")
- 提到苦菊，我們基本上會在各種涼菜中看到它的身影，苦菊的葉子很鮮嫩，吃起來略帶有一絲苦澀，對我們人體有很好的清熱解毒功效，因此被用來做涼菜也是非常適合的，那麼，吃苦菊會不會導致發胖呢？苦菊怎麼做比較好吃？今天就跟小編來學習一下吧。一、吃苦菊發胖嗎100克苦菊的熱量是35千卡，...
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![菊花餡水餃怎麼做-菊花餡水餃的做法]( "菊花餡水餃怎麼做-菊花餡水餃的做法")
- “還是食用菊花，包餃子還是第一次呵呵，吃個新鮮吧哈哈”食材明細主料菊花（200克）輔料豬肉餡（200克）麪粉（500克）温水（40度左右100毫升）配料鹽（20克）醬油（10毫升）胡椒（7克）糖（20克）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菊花餡水餃的做法步驟1、揉麪團：普通麪粉500克，加100毫升温水攪拌，揉成麪糰，放在...
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![酸甜苦菊的做法 苦菊的酸甜味 酸甜苦菊怎麼做]( "酸甜苦菊的做法 苦菊的酸甜味 酸甜苦菊怎麼做")
- “炎熱的夏季，多少會影響食慾，對於苦夏的人來説就更難熬了。所以在吃飯的問題上就喜歡些簡單不能再簡單的菜餚，而在苦菊是必吃的，短短几分鐘，就會把這酸甜伴着淡淡的苦味呈現在面前”食材明細主料苦菊（100g）輔料蒜（3粒）糖粉（10g）配料醋（20g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜苦菊...
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![苦菊怎麼做好吃不苦]( "苦菊怎麼做好吃不苦")
- 添加白糖、食醋、生薑、辣椒油、大蒜等食材一起烹飪即可。苦菊別名九芽生菜、栽培菊苣等，是常見蔬菜，在中國分佈的比較廣泛，主要種植于山東、浙江、江蘇、福建、河南、湖南、雲南、貴州等地。苦菊的吃法多樣，可以同花生米、食醋、白糖、食用鹽等涼拌食用，也可以銀耳一起製作苦...
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![苦菊涼拌用焯水嗎]( "苦菊涼拌用焯水嗎")
- 不需要。苦菊本身的口感爽口多水。焯水的苦菊會破壞本身獨特的口感和水分，只要涼拌前用鹽水清洗乾淨就可以直接涼拌食用了。若不是太能接受苦菊的甘苦味道，可以先用鹽醃製5到10分鐘左右，再用清水洗淨進行醃製，就可以降低苦味。...
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![苦菊怎麼吃好吃-苦菊的吃法]( "苦菊怎麼吃好吃-苦菊的吃法")
- 説到苦菊想必大家一定不會覺得陌生吧，苦菊是一種非常常見的野生植物，不僅有很高的藥理作用，而且也是我們日常飲食的一道很不錯的菜餚，苦菊營養價值很高，中醫常拿它入藥，做菜也是非常的可口，那麼，苦菊怎麼吃好吃？不妨我們一起去看看。一、苦菊怎麼吃好吃1、涼拌苦菊做法將苦菊清洗...
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![苦菊有哪些功效-苦菊怎麼吃]( "苦菊有哪些功效-苦菊怎麼吃")
- 苦菊，顧名思義，是味道比較苦的菊花。説道苦菊，很多人第一反應是很抗拒的，畢竟大多數人都不喜歡苦的食物。但俗話説得好，良藥苦口利於病，苦菊的醫用效果還是非常不錯的。苦菊含有很高的營養價值，吃苦菊是非常健康的。那麼苦菊怎麼吃好吃呢？苦菊怎麼吃？苦菊有哪些功效呢？一、涼拌苦菊...
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![拌苦菊的做法 涼拌苦菊 拌苦菊怎麼做]( "拌苦菊的做法 涼拌苦菊 拌苦菊怎麼做")
- 食材明細主料苦菊（500g）輔料陳醋（2勺）蠔油（2勺）醬油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌苦菊的做法步驟1、苦菊洗乾淨，控幹水分。2、控幹水的苦菊切成3-4釐米的段，放入一個乾淨的容器裏面3、加入陳醋、蠔油多一些，醬油少一些即可，太多容易出湯，影響口感。再放入香油適量...
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![苦菊為什麼焯水]( "苦菊為什麼焯水")
- 苦菊含有大量的酸性物質，焯水後能減少這些物質的含量，使苦菊更健康，並且能夠減輕苦菊的苦澀的味道。苦菊本身的口感是清脆可口的，焯水後雖然會降低清脆可口的口感，但是卻能減少酸性物質的含量。將新鮮的苦菊用清水浸泡後，放入鍋中用開水燙一燙，用鹽水浸泡幾分鐘即可。...
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![孕婦可以吃苦菊嗎-苦菊怎麼做]( "孕婦可以吃苦菊嗎-苦菊怎麼做")
- 俗話説“民以食為天”，幾乎每個地方都有自己的特色美食，中國的飲食文化也是極為豐富的，各地都有獨特的美食，有的食物既能食用，也有藥用的效果，美食就是生活，生活就是故事。把您的健康理想和美味尋找交給我們。苦菊怎麼做?苦菊對孕婦來講可以吃嗎?苦菊是最近的熱門蔬菜，苦菊中含蛋...
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![苦菊的作用-苦菊好吃嗎]( "苦菊的作用-苦菊好吃嗎")
- 苦菊苦菊，難道苦菊是一種苦的食物嗎，但是苦菊不是一種特別苦的食物，尤其是現在是夏天，非常適合吃苦菊，苦菊具有驅除體內火氣的作用，苦菊的做法也是很多的，你可以生吃，也可以拌着吃，拌着吃的話你也可以加入不同的調料，做成你喜歡的味道，今天介紹苦菊的作用。一、苦菊的作用1、苦菊性...
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![苦菊應該這樣吃-苦菊怎麼吃]( "苦菊應該這樣吃-苦菊怎麼吃")
- 苦菊是一種營養價值很高的食物，不認識的小夥伴可千萬不要將它當成菊花的一種哦!這一種蔬菜在歐洲是以牛奶菜著稱的，這就足以説明它裏面富含的營養物質很多了。大家有沒有吃過苦菊呢?一般的吃法是怎麼樣的呢?下面小編為大家分享兩種簡單的做法，有機會的話，大家一定要動手試一...
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味味甜
