![營養牛奶粥的做法 【營養牛奶粥】 營養牛奶粥怎麼做]( "營養牛奶粥的做法 【營養牛奶粥】 營養牛奶粥怎麼做")
- “因為喜歡牛奶的味道，所以想嘗試一下做粥怎麼樣，結果味道真的很香甜哦~喜歡的朋友試試咯~”食材明細主料燕麥（適量）大棗（適量）枸杞（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料牛奶（適量）豆沙（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養牛奶粥的做法步驟1、把需要的材料準備好。2、將蓮子、枸杞、百...
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![營養燕麥牛奶粥如何做簡單又好吃]( "營養燕麥牛奶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘以前在學校的時候，一個寢室鬧着減肥，團購小鍋，每天在寢室熬燕麥牛奶粥喝，既營養又能達到減肥的效果，比節食什麼的來的健康得多，現在出來實習後，自己做早餐的時間少了，但閒下來時還是會自己熬一碗燕麥牛奶粥喝，暖胃...
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![微波版牛奶燕麥粥的做法 營養早餐--牛奶燕麥粥--微波爐篇 微波版牛奶燕麥粥怎麼做]( "微波版牛奶燕麥粥的做法 營養早餐--牛奶燕麥粥--微波爐篇 微波版牛奶燕麥粥怎麼做")
- “早上時間緊，做省時又適合自己體質的早餐是費腦筋的事情，這碗牛奶燕麥粥用時不超過5分鐘。燕麥有降低膽固醇的作用，牛奶補充鈣質，蜂蜜、草莓美容養顏。即食型的燕麥加牛奶用微波爐煮沸後更糯更軟口感更好，也不用再單獨加熱牛奶了，方便哦。也可根據個人喜好添加水果、蜂蜜、糖...
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![有營養的牛奶粥如何做簡單又好吃]( "有營養的牛奶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘在早晨，早餐是一個極有講究的，有時候我時常在糾結於早餐吃什麼，吃膩了包子油條豆漿，吃膩了蛋煮麪，吃膩了餃子，今天我看到了一道很好的早餐，推薦你來學學。它就是有營養的牛奶粥，美味，而且做起來又簡單。快來學學吧...
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![營養的紅糖牛奶燕麥粥如何做簡單又好吃]( "營養的紅糖牛奶燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘中國人的早餐桌上是離不開粥的，因為粥喝了對人的身體很好，粥是很好消化的，所以被老少朋友所喜歡；粥在中國的歷史上也傳承了幾千年，由最初的白米粥漸漸的演變添加一些營養食材在裏面，這樣我們的粥既好喝又營養；今...
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![牛奶燕麥粥的做法 【5分鐘搞定快手營養早餐】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 【5分鐘搞定快手營養早餐】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “曾經，某人給我買了一大包燕麥~~~但我吃不慣，感覺沒滋沒味，所以那燕麥也被我遺棄了~~如今，某人又給我買了一桶燕麥~~~~在我印象裏一點都不好吃的燕麥依然沒提起我的興趣~~某天，某人給我做了牛奶泡燕麥~~~我突然覺得，燕麥這東西不是那麼難以下嚥呀，而且感覺挺香的呢~~如果他牛奶...
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![好吃營養的牛奶雜糧粥如何做簡單又好吃]( "好吃營養的牛奶雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘牛奶雜糧粥製作起來簡單，非常的經濟，而且還是奶香口味的哦，如果還沒試過的話，可以嚐嚐的啊。如果你苦惱於家裏的孩子早餐只吃牛奶會營養不夠的話，你也可以試着弄這種粥，畢竟裏面也有牛奶呀，或許他們會有興趣哦。...
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![營養粥的做法 簡單操作的營養粥 營養粥怎麼做]( "營養粥的做法 簡單操作的營養粥 營養粥怎麼做")
- “以前吃芹菜時，都是把菜葉給丟掉，後來看了專家講座才知道，原來菜葉的營養要比菜梗還高，以後可不能這樣浪費了。”食材明細主料芹菜葉小米（適量）輔料玉米粒燕麥片（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養粥的做法步驟1、新鮮的芹菜2、把菜葉摘下備用3、把玉米粒，燕...
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![營養的堅果牛奶燕麥粥如何做簡單又好吃]( "營養的堅果牛奶燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘有沒有想好早餐吃什麼呢？如果還沒想好不妨試試堅果牛奶燕麥粥。燕麥營養豐富，容易讓人有飽腹感，可以降低血糖，保護腸胃，可以説是好處多多。牛奶和堅果可以為我們提供熱量，堅果還富含維生素E。可以説堅果牛奶燕...
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![營養牛奶紅棗燕麥粥如何做簡單又好吃]( "營養牛奶紅棗燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在每個明媚的清晨熬製一鍋牛奶紅棗燕麥粥，搭配着新鮮的蔬果和全麥麪包一起食用，更是可以讓人一整天擁有好心情。濃香的牛奶搭配富含礦物質的紅棗，混合新鮮燕麥，大米一道熬製成營養美味的粥，口感順滑甜蜜，讓人心...
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![營養粥怎麼做-營養粥的做法]( "營養粥怎麼做-營養粥的做法")
- “春季愛上火，喝粥滋補，老少皆宜，口感甜香軟爛，易消化，營養美味！”食材明細主料小米（適量）地瓜（適量）什錦菜（適量）輔料大棗（適量）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養粥的做法步驟1、成品圖。2、小米適量洗乾淨。3、地瓜適量洗乾淨，去皮，切小塊。4、什錦菜適量。5、大棗適量去...
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![牛奶營養成分]( "牛奶營養成分")
- 談到牛奶，想必幾乎是每個孩子童年的記憶吧。長輩一直告訴我們喝牛奶的好處多多，早上一杯晚上也一杯，補鈣還助眠，因此很多人都養成了經常喝牛奶的習慣。但是你真的瞭解牛奶嗎？下面，就讓我們一起來看看牛奶營養成分吧。一、牛奶營養成分蛋白質牛奶約含3.5%的蛋白質（人奶約1.25%），而...
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![營養美味的紅糖牛奶燕麥粥如何做簡單又好吃]( "營養美味的紅糖牛奶燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紅糖牛奶燕麥粥，選用紅糖、牛奶和燕麥一起熬至成粥狀，是非常營養美味的滋補粥之一。紅糖是指帶蜜的甘蔗成品，搭配富含膳食纖維的具有降血脂、降血糖功效的燕麥片，燕麥片再吸收富含鈣質的滑潤的牛奶，整道粥品不...
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![營養紅棗牛奶粥如何做簡單又好吃]( "營養紅棗牛奶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗是常見的補血食品，牛奶也是公認的補鈣補蛋白質的飲品，而綠豆又具有清熱解暑的作用，將三者做成紅棗牛奶粥，既營養又美味。製作完成的粥顏色雪白透亮，漂浮着星星點點的紅棗肉，外觀十分好看，喝到嘴裏陣陣牛奶香...
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![營養的牛奶燕麥粥如何做簡單又好吃]( "營養的牛奶燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘牛奶燕麥粥非常適合用來當早餐。牛奶含有非常高的蛋白質，常喝牛奶可以強身健體，而且對皮膚也有一定好處，晚上喝牛奶可以安神助眠，燕麥屬於粗糧一類的，對腸胃的好處非常多，利於腸道消化，牛奶燕麥粥口感濃郁香滑，可...
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![如何做簡單又好吃-營養的木瓜牛奶粥]( "如何做簡單又好吃-營養的木瓜牛奶粥")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道營養的木瓜牛奶粥是一道營養及其豐富得早餐，尤其是裏面的木瓜不僅僅是清香味兒十足，而且營養豐富，可以起到美容養顏的作用和豐胸的功效，所以愛美的女生朋友們一定不要錯過這道美味又營養的早餐了，趕緊跟着...
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![營養的玉米香蕉牛奶燕麥粥如何做簡單又好吃]( "營養的玉米香蕉牛奶燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘早上我很吃喜歡喝粥，因為我覺得喝粥對身體好，喝了胃很舒服；我喜歡做各式各樣的粥，有時候做鹹味的，有時候做甜味的；一般都是各種口味換着來做，有時候做雜糧粥，有時候做水果粥；今天就教大家做一個營養的玉米香蕉牛奶...
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![如何做簡單又好吃-健康營養的五穀燕麥牛奶粥]( "如何做簡單又好吃-健康營養的五穀燕麥牛奶粥")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘五穀雜糧可以促進我們的消化能力，牛奶又可以用來補鈣，而這搭配起來對身體就有很大的好處。我們大多數早餐來不及的適合可以選擇早餐喝這個粥，既美味又有營養，燕麥加在裏面還可以在很大的程度上有抵抗飢餓，做法...
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![營養皮蛋牛肉粥如何做簡單又好吃]( "營養皮蛋牛肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘皮蛋牛肉粥，這是一道特別營養美味的粥。一般都是皮蛋瘦肉粥，這次把瘦肉換成了牛肉，牛肉含有豐富的高蛋白，而且吃起來特別的鮮嫩香滑。用來煮粥口感非常好，而且跟皮蛋搭配在一起吃起來特別的香。這是一道非常適...
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![穀物牛奶粥的做法 健身全營養早餐——穀物牛奶粥 穀物牛奶粥怎麼做]( "穀物牛奶粥的做法 健身全營養早餐——穀物牛奶粥 穀物牛奶粥怎麼做")
- “早餐是一天最重要的一餐，經過一晚上的新陳代謝，飢腸轆轆的胃需要優質的食物來提供能量，這一鍋粥是我在健身時幾乎每天早上都會吃，高蛋白，富含膳食纖維，又有優質碳水化合物，可以為新的一天提供源源不斷的能量～最主要的是，這麼一小鍋，才380卡路里的熱量，再搭配一小塊水果，完美早餐！”...
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![牛奶怎麼做好吃又營養]( "牛奶怎麼做好吃又營養")
- 牛奶是我們日常生活中再為熟悉不過的飲品之一了，很多人都會在早餐配一杯香醇的牛奶，喚醒一天的活力。牛奶的營養價值豐富，但是有不少人接受不了純牛奶的味道，尤其是挑食的小朋友們，這讓寶媽們頭疼不已，那麼，牛奶可以做成哪些小吃呢？今天，就讓我們一起來學習一下牛奶怎麼做好吃又營...
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![牛奶有營養嗎]( "牛奶有營養嗎")
- 牛奶有營養嗎？答案顯而易見，肯定有啊，而且還營養價值高，牛奶的用處跟價值很多，所以今天小編為你介紹一下牛奶的禁忌，還有使用方法，儲存方法，而且它除了吃，還有其他妙用的，想知道，就看下小編分享的這邊文章吧。一、牛奶有營養嗎有二、牛奶禁忌1、牛奶加熱過程中不宜加糖很多人喜歡在...
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![燕麥牛奶粥的做法 超營養的簡易早餐 燕麥牛奶粥怎麼做]( "燕麥牛奶粥的做法 超營養的簡易早餐 燕麥牛奶粥怎麼做")
- “超簡單，營養早餐”食材明細主料燕麥（50g）輔料奶粉（20g）奶香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥牛奶粥的做法步驟1、往燜燒罐裏倒入熱水，蓋上蓋子，5分鐘後倒掉。2、依次往燜燒罐中加入燕麥、奶粉、熱水。3、蓋上蓋子後，等待40分鐘。4、打開燜燒罐，就可以享用美味又營養的燕麥牛奶...
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![果仁牛奶燕麥粥的做法 營養早餐【果仁牛奶燕麥粥】 果仁牛奶燕麥粥怎麼做]( "果仁牛奶燕麥粥的做法 營養早餐【果仁牛奶燕麥粥】 果仁牛奶燕麥粥怎麼做")
- “營養貼士：給大家推薦一款營養非常全面的粥從奶製品，主食，堅果，乾果，全了，既營養又美味吃了它，一早上都精神啊”食材明細主料牛奶（適量）燕麥（適量）核桃仁（適量）花生仁（適量）瓜子仁（適量）黑芝麻（適量）輔料枸杞（適量）葡萄乾（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果仁牛奶燕麥粥的做法步驟1、準...
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![牛奶玉米粥的做法 養生系列-牛奶玉米粥 牛奶玉米粥怎麼做]( "牛奶玉米粥的做法 養生系列-牛奶玉米粥 牛奶玉米粥怎麼做")
- “小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米。小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。小米味甘、鹹，性涼，味甘色黃入脾胃經，味鹹入腎經玉米糝含有豐富的維生素E，有利...
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味味甜
