- “現在的年輕人每天都給自己好好做頓早餐的,來舉個手?大多數的迴應大概都是“工作這麼累,加班這麼晚,覺都不夠睡,哪裏還有時間做早餐?”所以,我們才會經常看着這樣的畫面“舉着早餐衝進地鐵;邊走邊吃早餐;甚至一上午都能聽到某人的肚子咕咕叫的聲音”~小圃想説的是:這樣的習慣真的...
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- 準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:1個龍鬚麪:1把西紅柿:1個輔料鹽:適量醬油:一匙味精:5粒具體步驟1.鍋熱後放西紅柿丁2.待西紅柿半熟後放適量醬油3.把西紅柿炒熟4.放入一碗水(一人量)5.蓋上蓋子待水開6.水開後放入龍鬚麪7.面煮到8分熟後放入...
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- 西紅柿怎麼吃最營養,中國是一個烹飪大國,一道菜的做法有很多,蒸,炸,爆,煮,燉,炒,煸,烤,拌以及生吃等等~但是如何能保持西紅柿最原始的味道以及其中豐富的營養呢,接下來我將推薦你幾種做法,讓西紅柿不但好吃且不破壞其營養結構,使其價值得到最大的發揮。一、西紅柿怎麼吃最營養涼拌和生...
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- “西紅柿和雞蛋在日常生活中是最常見的兩種美味食材,含有豐富的維生素和蛋白質,今天要跟大家分享的是一道西紅柿雞蛋新吃法,將這兩種食材拿來製作一道簡單美味又營養的早餐餅,非常的適合老人小孩食用哦”食材明細主料麪粉(180g)雞蛋(兩個)西紅柿(一個)輔料生菜葉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味...
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- 西紅柿既是一種水果又是一種蔬菜,西紅柿營養價值是許多蔬菜水果無法比擬的。含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質,有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。下面給大家介紹幾種...
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- “葱香手抓餅”食材明細主料葱(3克)麪粉(180克)輔料油(適量)鹽(適量)椒鹽(適量)葱香(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之手抓餅的做法步驟1、先準備好麪粉,香葱2、麪粉中加入70度開水,加入適量的鹽,拌好麪粉,發酵半小時3、把葱花切碎.鍋裏把油燒熱倒入碗裏,倒入油後加鹽、一起攪拌均...
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- “紅薯營養成分除脂肪外,蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麪粉高,且紅薯中蛋白質組成比較合理,必需氨基酸含量高,特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素(E、B1、B2、C),其澱粉也很容易被人體吸收。我家寶寶不喜歡紅薯紫薯更不喜歡...
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- “這道早餐品味道不錯,鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道,做起來簡單。”食材明細主料土豆(一個)西葫蘆(半個)圓葱(少半個)胡蘿蔔(少量)蝦(2個)雞蛋(2個)輔料澱粉(4匙)十三香(適量)食鹽(適量)麪粉(酌情添加)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)營養早餐餅的做法步驟1、土豆擦絲。2、西葫蘆擦絲...
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- 食材明細主料麪粉(100g)雞蛋(1個)輔料黑芝麻(適量)蒜蓉辣醬(適量)火腿(適量)生菜(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加入適量黑芝麻,加入水。2、攪拌成細膩的麪糊。3、鍋中刷油倒入麪糊。4、把麪糊攤平。5、打入一個雞蛋攤平。6、煎制定型。7、...
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- 西紅柿又叫番茄,使我們比較熟悉的一種美食,西紅柿營養價值高,含有人體需要的多種營養物質,所以多吃西紅柿是比較好的,那麼,西紅柿究竟含有哪些營養,都對人體有什麼好處,我們可以看看這篇美文的介紹就會了解了。西紅柿營養西紅柿的營養價值1、含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合...
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- 食材明細主料西紅柿(3個)雞蛋(2個)輔料葱(5克)姜(3克)蒜(3瓣)配料花生油(25克)鹽(4克)白糖(5克)味精(2克)香油(5克)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋滷子的做法步驟1、先把西紅柿洗淨。2、切成滾刀塊。3、葱、姜、蒜切碎。4、鍋裏放油,放入葱、姜、蒜。5、煸炒出香味。6、放入西紅...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料麪條:適量西紅柿:適量雞蛋:適量輔料鹽:少許糖:適量姜碎:適量雞精:適量具體步驟1.麪條(我用的是濕拉麪)放沸水裏煮熟,撈起過冷水(不怕糊的話可省這一步);2.在煮麪時,將西紅柿洗淨切小塊,雞蛋搗碎,蛋液里加少許鹽;鍋內熱油,將...
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- 我們在飯桌上面我們可以經常見到西紅柿的影子,吃西紅柿具有一定開胃的作用,所以我們在小孩子不愛吃飯的時候做一點關於西紅柿做的菜這樣會讓小孩子更加的喜歡吃飯哦。我們吃的西紅柿一般都是煮熟的西紅柿,那生的西紅柿能吃嗎?西紅柿的營養價值有什麼呢一、西紅柿能生吃嗎西紅...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘早飯天天吃麪包啊蛋糕啊一定會吃膩吧,有時候試試清爽的,有營養的早餐面也不錯。那麼今天我就來教大家如何製作西紅柿雞蛋營養早餐面,這道菜營養價值很高,經常吃多身體有好處,想必你一定很想做給家人吃吃看吧!那...
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- “今天這個西紅柿雞蛋炸醬麪,改變了以往炸醬麪的味道。做好的炸醬麪吃起來酸酸甜甜的,真的好香哦~”食材明細主料麪條(150克)西紅柿(400克)雞蛋(2個)輔料方便麪麪餅(100克)白糖(10克)葱(10克)姜(5克)蒜(3瓣)花生油(20克)欣和甜麪醬(60克)鹽(1克)醬香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿雞蛋炸醬麪...
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- 西紅柿,又稱“聖女果”。在很早之前,人們認為“聖女果”的顏色泰國鮮豔,是有毒的危險的植物,所以不敢去嘗試。直到某一天,有人無意中嘗試了“聖女果”這樣美味,西紅柿就這樣進入了人們的視野。直至今日,越來越多的研究發現,西紅柿具有極大的營養價值。那麼,怎麼吃西紅柿更好吃有營...
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- “有時候大家總為早餐發愁,特別是食材的準備還有營養搭配,今天我教各位的這款早餐食材普通,易儲存,營養還全面,值得嘗試。”食材明細主料西紅柿(兩個)熟牛肉(適量)雞蛋(兩個)香菜(1棵)麪粉(一碗)輔料姜蒜(適量)鹽(適量)香油(少量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西紅柿牛肉大疙瘩湯的做法步...
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- 西紅柿的營養價值非常高,營養比較全面豐富,適合人們長期吃,西紅柿的吃飯有很多,西紅柿炒雞蛋,西紅柿做湯,還可以把西紅柿當成水果來吃,都是比較不錯的方式,下面我們就來介紹一下西紅柿有什麼營養,多吃西紅柿對身體有什麼好處的呢。西紅柿的營養含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合...
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- 食材明細主料雞蛋雞蛋(只)麪粉(150g)輔料胡蘿蔔(50g)蒜薹(50g)西紅柿(50g)食用油(150ml)食鹽(5g)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材,雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜薹。2、蒜薹、胡蘿蔔、西紅柿切成稀碎丁。3、雞蛋打散攪拌均勻,加入蒜薹、胡蘿蔔、西紅...
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- “家裏老人,小朋友們喜歡喝的,維C等含量較高,推薦給大家下。”食材明細主料西紅柿(兩個)油渣(適量)豆泡(適量)金針菇(1把)輔料小葱(適量)玉米油(適量)姜(適量)其他(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西紅柿營養湯的做法步驟1、葱姜切段。2、西紅柿切條,易粹入湯。3、來一張金針菇要過下很熱水,...
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- 西紅柿微酸,可以解渴,可以做蔬菜,也可以當作水果直接生吃,是一種很適合夏天吃的食物。那麼怎麼煮西紅柿雞蛋最好吃呢?西紅柿是菜市場上常見的蔬菜,我們可能經常吃,但是卻不一定知道它的營養價值。那麼西紅柿有什麼營養價值呢?今天我們一起來了解一下吧!一、怎麼煮西紅柿雞蛋最好...
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- “早餐一般我喜歡自己在家吃,早起半小時,和了一點點面,然後做了點豆漿,然後後幾分鐘時間做了這款另類西紅柿雞蛋餅【西紅柿雞蛋早餐餅】。我想換個口味吃早餐更有食慾一些哦!”食材明細主料麪粉(180克)雞蛋(兩枚)小個西紅柿(一個)輔料生菜葉子(2片)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時...
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- 食材明細主料花生(一大碗)桂圓(一大碗)黃瓜(半根)雞蛋(兩個)麪粉(半碗)輔料紅糖(適量)配料鹽(適量)水(適量)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)早餐餅的做法步驟1、將花生、桂圓乾剝好2、兩碗食材倒入電壓力鍋中,加入適當的清水3、黃瓜切成細絲加入雞蛋麪粉和清水、拌入食用鹽製成麪粉糊4、...
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- “這道早餐餅,用了雞蛋麪糊,加了自己喜歡的西紅柿和胡蘿蔔,實際類似於用黃瓜或角瓜烙制的糊塌子,加西紅柿也是第一次,效果還是挺好。這也是上班族的首選早餐之一。”食材明細主料麪粉(200克)雞蛋(2個)胡蘿蔔(2根)西紅柿(1個)輔料鹽(2克)原味(口味)烙(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿早餐餅的...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西紅柿:2個麪粉:150雞蛋:2個輔料白糖:適量油:適量具體步驟1.西紅柿洗淨,在上面劃十字刀2.用熱水將柿子皮燙開3.用手輕輕撕就把柿子皮撥下來了4.將剝好的柿子用刀切碎5.放入容器中加適量的麪粉調勻6.再加入...
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