![如何做簡單又好吃-清新的蘆筍番茄]( "如何做簡單又好吃-清新的蘆筍番茄")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘可能很多人都不是很喜歡純素的菜餚，但是很多素菜的味道真的很不錯，比如蘆筍番茄，有蘆筍的鮮美和番茄的酸甜，再加上雞蛋的蛋香，整道蘆筍番茄非常可口。而且有青翠的、有鮮紅的、有金黃的，繽紛多彩，看起來就很容易...
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![蘆筍番茄#新鮮從這裏如何做簡單又好吃]( "蘆筍番茄#新鮮從這裏如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅紅的番茄總是讓我們不自覺的把自我憐香惜玉的情緒調動起來，番茄有汁有肉，切開後零零散散一塊塊用途多多的，綠顏色的蘆筍猶如雨後的甘露，看上去的清新感軟化好食用，這一道蘆筍番茄也是素菜的種類，到外面的餐館...
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![蘆筍番茄如何做簡單又好吃]( "蘆筍番茄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蘆筍番茄是一道在家就能做來的十分簡單的菜品，它由鴨蛋和心肝菜製作而成。番茄含有大量微量元素和蛋白質遠超雞蛋，蘆筍清熱解毒，適合夏季食用，能防止上火。這道菜對於老人孩子都比較適合，尤其是對於想減肥的女...
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![番茄燒西葫蘆怎麼做-番茄燒西葫蘆的做法]( "番茄燒西葫蘆怎麼做-番茄燒西葫蘆的做法")
- “夏天天氣炎熱，家人不愛吃太油膩的菜。這道番茄燉西葫蘆口感微酸開胃，做一道爽口的素菜清清腸胃也不錯。”食材明細主料西葫蘆（1個）西紅柿（2個）輔料食用油（適量）土豆（1個）葱末（適量）蒜末（適量）配料鹽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄燒西葫蘆的做法步驟1、原料。2、...
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![小番茄糖葫蘆怎麼做-小番茄糖葫蘆的做法]( "小番茄糖葫蘆怎麼做-小番茄糖葫蘆的做法")
- 食材明細主料小番茄（適量）輔料白糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小番茄糖葫蘆的做法步驟1、小番茄洗乾淨，我是用果蔬鹽洗的。2、乾淨的小番茄控水撈出準備竹籤。3、竹籤上穿上小番茄，根據自己需要穿幾個都行。4、開火倒入水，水開放入白糖或者冰糖，比例是一比一中小火慢...
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![番茄燴西葫蘆的做法 雙西燴——番茄燴西葫蘆 番茄燴西葫蘆怎麼做]( "番茄燴西葫蘆的做法 雙西燴——番茄燴西葫蘆 番茄燴西葫蘆怎麼做")
- “西葫蘆原產北美洲南部，中國於19世紀中葉開始從歐洲引入栽培，世界各地均有分佈。西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質，具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。對煩渴、水腫腹脹、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症具有輔助治療的作用；能增強免疫力，發揮抗病毒...
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![蘆筍土豆番茄湯如何做簡單又好吃]( "蘆筍土豆番茄湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鮮蘆筍：250輔料蒜：1粒土豆：1個姜：適量鹽：適量番茄：2個豬肉：100具體步驟1.準備好食材，將所有食材切片2.將水燒開，放進土豆，姜，蒜一起煮5分鐘3.放進番茄煮3分鐘4.放進蘆筍煮1分鐘5.放進豬肉煮3分鐘6.最後放進適量...
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![西葫蘆燴番茄怎麼做-西葫蘆燴番茄的做法]( "西葫蘆燴番茄怎麼做-西葫蘆燴番茄的做法")
- “西葫蘆營養分析1.西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。2.西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。3.西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。”食材明細主料西葫蘆（一個）輔料番茄（2個）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）花...
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![葫蘆番茄湯怎麼做-葫蘆番茄湯的做法]( "葫蘆番茄湯怎麼做-葫蘆番茄湯的做法")
- 食材明細主料葫蘆（適量）番茄（適量）輔料鞭筍（適量）配料黴乾菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葫蘆番茄湯的做法步驟1、準備材料。2、鞭筍去殼，洗淨，切片。3、葫蘆去皮，洗淨，切片。4、番茄自己，切塊。5、鍋中放水，煮鞭筍。6、加入葫蘆片。7、加入黴乾菜。8、加入番茄。9、最後，出...
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![番茄炒西葫蘆的做法 “快手懶人餐”番茄炒西葫蘆 番茄炒西葫蘆怎麼做]( "番茄炒西葫蘆的做法 “快手懶人餐”番茄炒西葫蘆 番茄炒西葫蘆怎麼做")
- “一道快手菜從洗，切，炒十分鐘就能搞定，簡單易學，酸酸甜甜的味道好吃。”食材明細主料番茄（200g）西葫蘆（350g）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）蒜（1瓣）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒西葫蘆的做法步驟1、準備食材2、番茄洗淨切小塊3、西葫蘆去籽，切薄片。4、鍋內放入適量食用油，5成...
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![番茄炒蘆筍怎麼做-番茄炒蘆筍的做法]( "番茄炒蘆筍怎麼做-番茄炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（150克）番茄（300克）調料番茄沙司（適量）鹽（適量）白糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒蘆筍的做法步驟1、食材：蘆筍（已清洗切開）、番茄（已清洗切開）、番茄沙司。2、將蘆筍下入清水鍋中焯開1——2分鐘撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入番茄翻炒翻炒。4、接着，合入焯好...
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![番茄醬西葫蘆怎麼做-番茄醬西葫蘆的做法]( "番茄醬西葫蘆怎麼做-番茄醬西葫蘆的做法")
- “今晚又用番茄醬吵了個菜，很是下飯。口感脆嫩，酸酸甜甜。”食材明細主料西葫蘆（半個）西紅柿（1個）雞蛋（2個）輔料亨氏番茄醬（適量）配料鹽（少許）料酒（少許）蒜蓉（少許）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄醬西葫蘆的做法步驟1、準備好原材料。2、將西葫蘆、番茄切滾刀塊，蒜拍成末。3、將雞...
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![海鮮蘆筍番茄杯的做法 海鮮串燒伴蘆筍番茄杯 海鮮蘆筍番茄杯怎麼做]( "海鮮蘆筍番茄杯的做法 海鮮串燒伴蘆筍番茄杯 海鮮蘆筍番茄杯怎麼做")
- 食材明細主料鮮蝦（5只）青口（3只）帶子（3只）三色椒（各1/4個）洋葱（1/2）輔料番茄（1個）蘆筍（50g）黃瓜（100g）配料鹽（適量）糖（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）海鮮蘆筍番茄杯的做法步驟1、【海鮮串燒伴蘆筍番茄杯】需要的所有材料2、1.海鮮串的做法：將蝦、青口肉、帶子清理乾淨3、...
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![番茄西葫蘆怎麼做-番茄西葫蘆的做法]( "番茄西葫蘆怎麼做-番茄西葫蘆的做法")
- “夏天的番茄特別多汁，做什麼菜都好吃。”食材明細主料番茄（適量）西葫蘆（適量）輔料葱（適量）調料油（少許）黑胡椒（適量）味極鮮醬油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄西葫蘆的做法步驟1、將食材清洗乾淨。2、番茄切塊，西葫蘆切片，葱花準備好。3、鍋中少許油。4、油熱，加入葱...
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![番茄木耳炒蘆筍如何做簡單又好吃]( "番茄木耳炒蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘眾所周知，蘆筍是一種營養非常豐盛的植物，有利於提高人體免疫力，清熱利尿，常用於多種藥材的製作。同時再搭配番茄、木耳這兩種同樣營養豐富、有利人體的食材，紅、黑、綠三色交織，色彩闌珊，讓人充滿食慾。整個菜品...
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![番茄醬拌蘆筍怎麼做-番茄醬拌蘆筍的做法]( "番茄醬拌蘆筍怎麼做-番茄醬拌蘆筍的做法")
- “這是一道涼拌菜，簡單營養。番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和維生素C，蘆筍中含有非常豐富的葉酸，有益於心臟，是天然的抗氧化劑。適合懶人。”食材明細主料蘆筍（10根）番茄醬（1勺）大蒜（5瓣）輔料油（少許）蠔油（1勺）糖（少許）醋（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄醬拌蘆筍的做法步驟1、...
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![番茄萵筍怎麼做-番茄萵筍的做法]( "番茄萵筍怎麼做-番茄萵筍的做法")
- “（百度）萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經；具有利五臟，通經脈，清胃熱,萵苣鉀含量大大高於鈉含量，有利於體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁的分泌,能改善消化系統和肝臟功能。番茄具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。”食材明細主料萵筍（1根）西紅柿（1個）輔...
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![番茄炒葫蘆片怎麼做-番茄炒葫蘆片的做法]( "番茄炒葫蘆片怎麼做-番茄炒葫蘆片的做法")
- “今來一款家常素菜：番茄炒葫蘆片，補水養顏，爽口開胃，家常做法，請您指教。”食材明細主料西葫蘆（適量）番茄（適量）青椒（適量）姜（適量）蒜（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒葫蘆片的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、番茄青椒改刀。3...
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![番茄蘆筍紅三魚湯怎麼做-番茄蘆筍紅三魚湯的做法]( "番茄蘆筍紅三魚湯怎麼做-番茄蘆筍紅三魚湯的做法")
- 食材明細主料紅三魚（300克）番茄（2個）蘆筍（400克）輔料薑片（適量）花生油（適量）鹽（適量）清水（1500ml）魚香（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）番茄蘆筍紅三魚湯的做法步驟1、紅三魚去掉魚鰓魚腸，剪去魚翅刮淨魚鱗，沖洗乾淨後用鹽塗抹魚身，放篩子上瀝乾水份備用。2、熱鍋，用薑片塗抹鍋底，加入花生油。3...
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![番茄葫蘆蛋湯怎麼做-番茄葫蘆蛋湯的做法]( "番茄葫蘆蛋湯怎麼做-番茄葫蘆蛋湯的做法")
- “番茄葫蘆蛋湯，一款低脂湯品。方便操作，清爽可口，家常做法，供大家參考”食材明細主料小西葫蘆（一個）番茄（一個）雞蛋（一個）輔料水（適量）鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄葫蘆蛋湯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、西葫蘆切片。3、番茄改刀，雞蛋磕入碗中。4、湯鍋...
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![蘆筍玉米番茄湯怎麼做-蘆筍玉米番茄湯的做法]( "蘆筍玉米番茄湯怎麼做-蘆筍玉米番茄湯的做法")
- 食材明細主料蘆筍（5根）鮮玉米（1根）番茄（1個）瘦肉（150克）輔料姜（3片）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘆筍玉米番茄湯的做法步驟1、準備好材料；2、瘦肉切片；蘆筍去掉老的部分切段；3、玉米切段；番茄切塊；4、鍋中加水3碗，放入玉米、番茄、瘦肉和薑片，大火燒開後轉小火慢煮1小時；5、下蘆...
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![番茄燴西葫蘆怎麼做-番茄燴西葫蘆的做法]( "番茄燴西葫蘆怎麼做-番茄燴西葫蘆的做法")
- “淡綠色的西葫蘆不但味道清香鮮美，而且營養價值很高，尤其是鈣的含量最高，西葫蘆還含有一種豐富的維生素對面色暗黃的人有很好的功效，能改善皮膚的顏色，補充肌膚的養份。西葫蘆還能調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。”食材明細主料西葫蘆（300克）番茄（200克）輔料油（適量）鹽（適量...
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![茄汁蘆筍怎麼做-茄汁蘆筍的做法]( "茄汁蘆筍怎麼做-茄汁蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（500克）番茄汁（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁蘆筍的做法步驟1、準備食材2、將蘆筍削掉老皮，切掉老根，將每根蘆筍切成斜刀塊，留出一些筍尖做裝飾用3、將切好的蘆筍在開水裏燙一下撈出，開水裏面提前放入鹽和幾滴食用油4、撈出5、入...
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![番茄筍絲怎麼做-番茄筍絲的做法]( "番茄筍絲怎麼做-番茄筍絲的做法")
- 食材明細主料番茄（一個）竹筍（一個）輔料洋葱（少量）糖（少許）鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄筍絲的做法步驟1、準確食材：番茄去皮切塊；竹筍剝去外衣，切絲，焯水；洋葱切粒。2、油鍋放洋葱，炒香。3、下西紅柿，邊炒邊炒壓碎。4、像這樣(類似於炒披薩的底料～披薩醬)，加點水燒開。5、...
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![番茄西葫蘆的做法 清甜入味的番茄西葫蘆 番茄西葫蘆怎麼做]( "番茄西葫蘆的做法 清甜入味的番茄西葫蘆 番茄西葫蘆怎麼做")
- “地道家常菜，如果西紅柿味不夠濃郁，加入番茄沙司，味道鮮香，酸甜爽脆，開胃營養。”食材明細主料西葫蘆（1個）西紅柿（1個）輔料蒜（2瓣）小香葱（1根）調料番茄沙司（2勺）生薑粉（1勺）蠔油（1勺）醬油（1勺）鹽（半勺）雞精（半勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨，去掉頭尾，切成...
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味味甜
