- “茨菰又名慈姑,是低脂肪、高碳水化合物的食品,其碳水化合物的含量高於蓮藕和荸薺,僅次於芡實。慈姑每年處暑開始種植,元旦春節期間收穫上市,為冬春補缺蔬菜種類之一,其營養價值較高。慈姑主要成份為澱粉、蛋白質和多種維生素,富含鐵、鈣、鋅、磷、硼等多種活性物所需的微量無素...
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- “南乳茨菰燜燒肉是一道色香味俱全的粵菜。茨菰又叫慈姑,性味苦、甘、微寒,入心、肝、肺三經,具有清熱利尿、行血通淋、潤肺止咳的功效。”食材明細主料茨菰(360克)五花肉(250克)輔料南乳(1大塊)姜(2片)糖(1小勺)生抽(適量)原味(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)南乳茨菰燜肉的做法步驟1、準...
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- “我們都知道茨菇含有豐富的澱粉,和肉做着吃味道很不錯。”食材明細主料茨菇(4個)萵筍(半根)肉片(70克)輔料食用油(適量)鹽(適量)雞精(少許)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)茨菇萵筍炒肉片的做法步驟1、準備所需主料。2、茨菇,萵筍去皮洗淨。3、茨菇,萵筍切片。4、鍋中放入少許食用油,...
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- “茨菰是水生的草本植物,大者如杏,小者如粟。它的優點在於含豐富的澱粉質,略帶苦味。炒的茨菰酥脆可口,風味獨特,做法也很簡單,成品很像清炒土豆片。”食材明細主料茨菰(10個)輔料蒜(2瓣)鹽(3克)油(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清炒茨菰的做法步驟1、將茨菰用小刀削...
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- “自己醃製了些鹹肉,沒做具體的記錄,也不知道味道到底怎樣,家裏正好有些茨菰,想起小時候常吃的青蒜炒茨菰,有時候還會加點肉絲炒炒,就做了這個,鹹鮮味的,很下飯!”食材明細主料鹹肉(1塊)青蒜(1把)茨菰(2只)輔料油(適量)白糖(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青蒜茨菰炒鹹肉的做法步驟1...
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- “魷魚茨菰蓮藕湯,因為有曬乾的魷魚和骨頭一起,在煲制時,整棟樓都飄香四溢。如果不喜歡魷魚香味的你,可將魷魚省略掉。其它不變。如果買不到茨菰的話,可用其它食材代替。紅蘿蔔或馬蹄都可以。”食材明細主料豬骨頭(400克)蓮藕(2段)茨菰(5個)幹魷魚(1個)鹽(1勺)姜(1塊)水(2000ml)鹹鮮(口味)煮(工...
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- “第一次買茨菰,特意問了南方的朋友怎麼收拾怎麼做。都説燒肉好吃,也有説怎麼做都不好吃的。吃的嘛,總要自己試過才好。雖然之前收拾的時候有點麻煩,但好在做出來很好吃,也就欣慰了。”食材明細主料排骨(1000克)茨菰(500克)胡蘿蔔(適量)芹菜(少許)姜(適量)葱(適量)輔料八角(兩顆)鹽(適量)料酒(...
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- “年前老耿單位發了袋開洋,蠻大的,嚐了一隻很鮮,還蠻鹹的,燉湯加點吊鮮是不錯的,想起小時候在家鄉常吃的芋頭茨菰燒開洋已經很長時間沒吃過了,趁着家中有過年從老家帶回的茨菰就做了!”食材明細主料芋頭(200克)茨菰(150克)精肉(50克)開洋(少許)輔料葱(1段)姜(1塊)白糖(1小勺)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿...
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- 食材明細主料茨菰(4個)輔料豆腐(200g)醃鹹菜(適量)配料姜(5g)鹽(5g)油(適量)原味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)茨菰鹹菜豆腐煲的做法步驟1、1.將買來的茨菰去掉外皮和根部的鬚子後洗淨,切成片;鹹菜洗過去掉部分鹹味,橫向切成寬條;豆腐切塊備用。2、2.大火燒熱炒鍋中的油至七成熱,放入鹹菜,...
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- “中醫認為茨菰性味甘平,生津潤肺,補中益氣,對勞傷、咳喘等病有獨特療效。分析表明,茨菰主要成份為澱粉、蛋白質和多種維生素,富含鐵、鋅、硼等多種活性物所需的微量元素,對人體肌能有調節促進作用。家裏老人這幾天咳嗽着,我做一個老式下飯-茨菰扣雞肉,但願大家有食慾。結果大家...
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- “筍有很高的營養價值的。冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便祕和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症...
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- “今天這道菜是用五花肉和茨菰一起燒的,我們燒紅燒肉還是習慣了這種顏色,如果你不喜歡顏色太深,可以減少老抽的用量,這道菜看似濃油赤醬,其實味道是鹹鮮中帶有一絲的甜味。茨菰本身有一種苦味道,所以要想要吃味道好的茨菰一定要給茨菰找到好搭檔,它只有和肉在一起,吸收了那油脂...
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- “我的老家特產茨菰,但對這個我卻沒什麼好印象,小時候暑假中經常被媽媽帶到地裏摳茨菰秧子,不僅僅沒得玩,更可惡的是水田的螞蝗,吸在腿上拉也拉不下來,我們也只能在田埂上哇哇窮叫,而收茨菰的時候卻是在冬天,用耙子把茨菰從地裏刨出來是個力氣活,一天下來媽媽的腰都直不起來,茨菰收...
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- 食材明細主料冬筍(1個)瘦肉(200g)木耳(8朵)輔料油(少許)鹽(少許)料酒(少許)生抽(少許)葱(少許)雞精(少許)糖(少許)澱粉(少許)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冬筍炒肉片的做法步驟1、備好的食材。2、冬筍去除外皮。3、切片。4、泡發好的木耳洗淨撕成小朵,豬肉切片碼漿,放入少許鹽,料...
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- “茨菰可以做菜吃,也可以當小吃,我們本地有賣的茨菰片都是油炸的,我覺得油了點,所以決定自己用空氣炸鍋炸着吃!”食材明細主料茨菰(6個)輔料山茶油(少許)椒鹽(少許)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)炸茨菰片的做法步驟1、買回的茨菰2、我是用不鏽鋼勺子颳去外皮洗淨3、最好用工具切...
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- “在筍兒還未破土而出之時,趁着肥嫩之際,掘土掏吧,^_^土下的筍披着嫩黃的外衣,輕輕一撥就露出白白的身體啦,這時候給點肉片和蒜葉,那味道不是一點點的鮮美呀”食材明細主料冬筍(1-2個)輔料肉片(適量)青蒜(若干)青椒(2個)配料食鹽(適量)姜(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冬筍炒肉片...
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- “小時候吃茨菰還是蠻多的,媽媽每次燒這個還特別喜歡放很多茨菰,或許因為吃多了,那個時候一點也不喜歡吃這個,苦嘰嘰的,沒什麼味道,成年後就很少吃這個,偶爾想起來還有點饞,就像這個茨菰燒粥,好像也沒以前苦,加點鄉下人自己榨的豆油還蠻香的。”食材明細主料大米(150克)茨菰(4只)輔料豆...
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- “茨菰又名慈姑、燕尾草、白地慄,一種多年水生的草本植物,形似芋艿卻無芋艿表皮那麼多毛,口感似栗子卻沒有栗子般甘甜。是所有蔬菜裏很有個性的,如果和素菜一起烹飪,茨菰便會吸收其他蔬菜自帶的菜味和苦味,從而變得異常苦澀難嚥。而和肉類一起烹飪的時候則會變得鮮香可口,非常粉...
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- 食材明細主料茨菰(若干)帶皮五花肉(500克)輔料生薑(適量)配料料酒(適量)醬油(適量)紅糖(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)茨菰五花肉的做法步驟1、茨菰切片、生薑切片、大蒜若干備用。2、帶皮五花肉切塊,放入熱水中焯一下,去掉血水。3、生薑油鍋煸一下,五花肉下鍋翻炒。4、...
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- 食材明細主料茨菰(一盤)輔料肉絲(適量)青椒(適量)姜(適量)糟辣椒(1匙)蒜(適量)酸辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)糟辣茨菰的做法步驟1、茨菰洗淨,切厚片,鍋內放油,油熱後下茨菰,炸熟,炸的時候放一丁點鹽,這樣茨菰更入味,但鹽不要放多了,後面糟辣椒含鹽挺重的。2、炸2、3分鐘就可以嚐嚐熟沒有,...
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- 食材明細主料茨菰(適量)輔料雪菜(適量)冬筍(適量)配料油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪菜茨菰的做法步驟1、茨菰洗淨,切片。2、冬筍去殼,洗淨,切片。另外準備雪菜。3、鍋中放油,炒茨菰。4、加雪菜,一起炒。5、加水後繼續炒。6、煮一會,炒熟。...
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- “這是一道簡單的家常菜。慈姑含有秋水仙鹼等多種生物鹼,有防癌抗癌腫、解毒消癰作用,慈姑含有多種微量元素,具有一定的強心作用,同時慈姑所含的水分及其他有效成分,具有清肺散熱、潤肺止咳的作用。慈姑為保健蔬菜,慈姑,蒜苗和豬肉一起搭配具有益氣,理脾胃,殺菌消炎防止癌細胞的功...
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- 食材明細主料茨菇(適量)輔料肉片(適量)葱花(適量)老抽(一勺)鹹香(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)茨菇燉肉片的做法步驟1、把肉片和葱花放到鍋裏翻炒。2、把茨菇放進鍋裏和肉片一塊翻炒,加入老抽。3、小火慢燉十分鐘。小竅門要一次性加水...
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- “茨菰性微寒,味苦,具有解毒利尿、防癌抗癌、散熱消結、強心潤肺之功效。可治療腫塊瘡癤、心悸心慌、水腫、肺熱咳嗽、喘促氣憋、排尿不利等病症。而且它含維生素B1,維生素B2較多,能維持身體的正常功能,增強腸胃的蠕動,增進食慾,保持良好的消化,對於預防和治療便祕最佳。今天用茨...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘鹹肉燜茨菰葷素搭配,顏色分明,讓人非常的有食慾。葷素搭配是最好不過的。即能吃到肉補充蛋白質和有機物,還能有素菜來補充維生素,降低肉帶來的油膩感,兩種食材搭在一起,省時省力,營養還十分豐富。當做下飯菜再好...
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