![菠蘿咕咾肉的做法 菠蘿咕咾肉/咕嚕肉，小美的美食 菠蘿咕咾肉怎麼做]( "菠蘿咕咾肉的做法 菠蘿咕咾肉/咕嚕肉，小美的美食 菠蘿咕咾肉怎麼做")
- “酸酸甜甜的口味，味道來自番茄醬的甜和醋的酸。有的人制作的時候會糖，不過小美覺得番茄醬實在太甜，加糖吃會糖分攝入太多。這個講求健康飲食的時代。”食材明細調料番茄醬（適量）鹽（適量）姜（適量）紅薯澱粉（勾芡）白醋（適量）雞精（適量）蒜（適量）醃製肉梅肉（適量）雞蛋（適量）生抽（適量）紅薯澱粉（適量）料...
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![菠蘿咕嚕肉的做法 酸甜可口的“菠蘿咕嚕肉” 菠蘿咕嚕肉怎麼做]( "菠蘿咕嚕肉的做法 酸甜可口的“菠蘿咕嚕肉” 菠蘿咕嚕肉怎麼做")
- “這道菠蘿咕嚕肉的工序雖然較為繁瑣，但它色香味具佳是讓我無法割捨的。此道菜也深受孩子和女士的喜愛，朋友聚會時做上一道也是很有面子的哦~”食材明細主料裏脊肉（400克）青椒（1個）紅椒（1個）菠蘿肉（適量）輔料蕃茄醬（適量）雞蛋（1個）酸甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）菠蘿咕嚕肉的做法步...
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![菠蘿咕嚕肉的做法 簡易版菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做]( "菠蘿咕嚕肉的做法 簡易版菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做")
- “今天是2014年4月10日，是我在美天第一次發佈菜譜，其實關注美天已經有五六年的時間了，只要是做菜做好吃的都會上美天查詢，只是自己比較懶從來沒發佈過菜譜，只知道從這裏索取，從來沒付出過什麼，很慚愧！所以下決心也要發佈一些菜譜，希望能幫助那些還不會做菜的親們。我做的菜比較簡...
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![菠蘿咕咾肉怎麼做-菠蘿咕咾肉的做法]( "菠蘿咕咾肉怎麼做-菠蘿咕咾肉的做法")
- “菠蘿咕嚕肉一定是很多人從小吃到大的家常菜，我是八零後，小的時候這道菜只有在飯店才能吃到，記得小時候家裏的大人都是很忙的，幾乎沒有家長會把心思用在小孩子吃什麼上，那個時候生活水平普遍不高，下館子吃飯的次數屈指可數，是很偶爾的事，那個時候的我真希望天天都能吃到這樣的菜...
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![菠蘿咕咾肉球怎麼做-菠蘿咕咾肉球的做法]( "菠蘿咕咾肉球怎麼做-菠蘿咕咾肉球的做法")
- 食材明細主料菠蘿（300克）豬肉末（300克）輔料青圓椒（1個）紅圓椒（1個）洋葱（1個）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）生粉（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠蘿咕咾肉球的做法步驟1、把所有原料做初加工處理2、把肉球放入油鍋內炸至金黃3、鍋內熱油，把番茄醬放入炒香，再放入適...
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![菠蘿咕嚕肉怎麼做-菠蘿咕嚕肉的做法]( "菠蘿咕嚕肉怎麼做-菠蘿咕嚕肉的做法")
- 食材明細主料鳳梨（半個）前腿肉（250g）小西紅柿（3個）輔料酥肉粉（50克）清水（50g）植物油（10g）調料鹽（適量）生抽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠蘿咕嚕肉的做法步驟1、番茄洗淨切十字，放開水鍋裏煮一下，去皮切小塊。2、鳳梨切小塊泡鹽水泡十分鐘。3、瘦肉洗淨瀝乾切小塊。4、所有輔料...
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![菠蘿咕嚕肉 的做法 菠蘿古老肉 咕嚕肉 酸甜美味 菠蘿咕嚕肉 怎麼做]( "菠蘿咕嚕肉 的做法 菠蘿古老肉 咕嚕肉 酸甜美味 菠蘿咕嚕肉 怎麼做")
- “又是一道簡單美味的菜。菠蘿可以做糖水，麪包，蛋糕，做果乾，果醬，也可以入熱菜~這道經典的菠蘿咕嚕肉是我很愛吃得菜之一。祕訣在於酸甜的醬汁，和酥脆的裏脊肉哦”食材明細主料菠蘿（半個）裏脊（一條）青椒（一個）輔料番茄醬（適量）鹽（適量）糖（適量）雞蛋液（一隻）生粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）...
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![菠蘿咕嚕肉的做法 【菠蘿咕嚕肉】菠蘿季不能錯過的美味 菠蘿咕嚕肉怎麼做]( "菠蘿咕嚕肉的做法 【菠蘿咕嚕肉】菠蘿季不能錯過的美味 菠蘿咕嚕肉怎麼做")
- “這個菠蘿咕嚕肉是前段時間做的了，最近做得多拍得多，就是發的速度趕不上！女兒很愛吃菠蘿，但吃多了又擔心上火，於是入菜，我拍完照剛轉身，小傢伙自己拿着勺子已經開始吃了！”食材明細主料菠蘿（適量）豬裏脊肉（適量）彩椒（適量）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿咕嚕肉的做法步驟1、菠...
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![菠蘿咕嚕肉的做法 應季水果菜---菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做]( "菠蘿咕嚕肉的做法 應季水果菜---菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做")
- “現在大街小巷最熱門的水果就要數菠蘿和草莓了，超市裏、菜市場、街邊的水果攤……到處都能看到它們的甜美身影。這兩種水果除了可以直接吃、做甜品之外，做成菜也是非常不錯的選擇。來道菠蘿咕嚕肉，引發食慾的菜，微甜微酸的味道，讓肉變得不再油膩難以下嚥。一起來享受吧！”食材...
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![菠蘿咕嚕肉的做法 菠蘿咕嚕肉（奧菜） 菠蘿咕嚕肉怎麼做]( "菠蘿咕嚕肉的做法 菠蘿咕嚕肉（奧菜） 菠蘿咕嚕肉怎麼做")
- 食材明細主料五花肉（適量）輔料鳳梨（適量）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿咕嚕肉的做法步驟1、五花肉鳳梨菠蘿切小塊，蒜末，青紅黃椒塊沙司番茄醬2、五花肉➕薑汁➕鹽料酒➕丁粉。抓均備用3、肉➕蛋黃兩個➕丁粉抓勻沾上丁粉備用4、起鍋加多一點的油青紅黃椒過一下油五花肉...
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![菠蘿咕咾肉的做法 女人和孩子的大愛【菠蘿咕咾肉】 菠蘿咕咾肉怎麼做]( "菠蘿咕咾肉的做法 女人和孩子的大愛【菠蘿咕咾肉】 菠蘿咕咾肉怎麼做")
- 食材明細主料五花肉（適量）輔料菠蘿（適量）紅椒片（適量）青椒片（適量）洋葱（適量）雞蛋（適量）香醋（適量）白糖（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿咕咾肉的做法步驟1、菠蘿一個削去外皮，剃去棕刺，切成厚片，切去菠蘿心不要，改成菠蘿丁，菠蘿丁入碗，加適量的水淹住，在加入適量的鹽，醃製30分鐘，30分...
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![菠蘿咕嚕肉的做法 家庭版菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做]( "菠蘿咕嚕肉的做法 家庭版菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做")
- 食材明細主料菠蘿（適量）裏脊肉（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）白胡椒（適量）番茄醬（適量）白醋（適量）生抽（適量）白糖（適量）麪粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿咕嚕肉的做法步驟1、裏脊肉切丁，加入鹽、雞精、白胡椒醃製10分鐘備用。2、菠蘿切丁，鹽水淨泡備用。3、胡...
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![菠蘿咕嚕肉的做法 酸酸甜甜的菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做]( "菠蘿咕嚕肉的做法 酸酸甜甜的菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做")
- “春天是菠蘿上市季節，看到市場上的菠蘿，走過路過時都會咽口水酸酸甜甜的菠蘿咕嚕肉。好幾次準備買菠蘿，家裏父子倆都不給力，説他們不吃，俺想吃就自己去買。終於在某一天買回一個菠蘿，父子倆嘗都不嘗一口，太不給面子，全部被俺一人慢慢消滅掉。之後又買了2次菠蘿，父子倆依然是不吃，...
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![菠蘿咕咾肉的做法 外國友人最愛的中國菜：『菠蘿咕咾肉』 菠蘿咕咾肉怎麼做]( "菠蘿咕咾肉的做法 外國友人最愛的中國菜：『菠蘿咕咾肉』 菠蘿咕咾肉怎麼做")
- “依稀記得是08年奧運會期間，有一則新聞説從運動員村的食堂統計到一個特別有意思的現象，國外的運動員對於糖醋里脊、宮保雞丁（改良後）這類有酸甜口的菜甚是鍾愛。糖醋里脊這道菜排第一位並不奇怪，酸甜混合的味道加上明亮鮮豔的外表，任誰都無法拒絕。不過同樣是酸甜口、配菜搭配...
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![菠蘿咕咾肉的做法 菠蘿古老肉 菠蘿咕咾肉怎麼做]( "菠蘿咕咾肉的做法 菠蘿古老肉 菠蘿咕咾肉怎麼做")
- 食材明細主料豬通脊（500克）鮮菠蘿（1個）輔料黑胡椒粉（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）醬油（1匙）雞蛋（1個）澱粉（適量）色拉油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）未知（難度）菠蘿咕咾肉的做法步驟1、沒買到五花肉，買的通脊。洗淨切塊2、配料，忘了拍番茄醬了，嘿嘿3、肉裏放雞蛋，鹽，黑胡椒粉，醃一個小時4、老公買來...
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![雞肉版菠蘿咕嚕肉的做法 蜜汁菠蘿咕嚕肉 雞肉版菠蘿咕嚕肉怎麼做]( "雞肉版菠蘿咕嚕肉的做法 蜜汁菠蘿咕嚕肉 雞肉版菠蘿咕嚕肉怎麼做")
- 食材明細主料雞胸脯肉（適量）菠蘿（適量）澱粉（適量）糖（適量）輔料番茄醬（適量）醋（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞肉版菠蘿咕嚕肉的做法步驟1、雞肉洗乾淨切小塊用澱粉醃十分鐘2、菠蘿洗乾淨切小塊3、醃好的雞肉用油炸好最好炸兩遍（小心別炸糊別燙手）4、炒鍋油熱後倒入菠蘿...
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![菠蘿咕嚕肉的做法 酸甜可口-菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做]( "菠蘿咕嚕肉的做法 酸甜可口-菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做")
- 食材明細主料菠蘿（半個）裏脊肉（適量）輔料青椒（1個）黃瓜（半根）蛋清（2個）麪粉（適量）紅椒（1個）配料番茄醬（適量）白糖（1勺）鹽（2勺）生抽（適量）料酒（適量）五香粉（適量）水澱粉（2勺）蒜（適量）姜（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠蘿咕嚕肉的做法步驟1、1.裏脊肉切塊，用料酒，鹽，生抽，五香粉醃製20分鐘。加入蛋清2...
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![菠蘿咕嚕肉的做法 酸酸甜甜的滋味---菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做]( "菠蘿咕嚕肉的做法 酸酸甜甜的滋味---菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做")
- “菠蘿季節了，大街小巷都飄着一陣陣誘人的菠蘿香味。那天忍不住買了一個，吃了一小塊次日嘴巴就長了小泡。唉，我還是不能吃菠蘿，一吃就上火了。昨天門口又有菠蘿味道飄過，出去六塊錢敗了一個。這次我不單吃了，做個菜吃吃吧。於是，菠蘿咕嚕肉這道廣東菜成了我要做的菜式。記得小時...
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![菠蘿咕嚕肉的做法 菠蘿咕嚕肉——少油版 菠蘿咕嚕肉怎麼做]( "菠蘿咕嚕肉的做法 菠蘿咕嚕肉——少油版 菠蘿咕嚕肉怎麼做")
- “滑嫩的雞肉搭配果香濃郁的菠蘿，漂亮的彩椒點綴其間，真的是色香味俱全哦。而且樨兒處理肉丁的時候沒有用油炸，低油低脂更健康哦。”食材明細主料雞胸肉（200g）菠蘿（150g）青椒（1個）紅椒（1個）輔料花生油（12g）配料生抽（適量）黑胡椒粉（適量）鹽（適量）澱粉（適量）番茄醬（適量）香醋（適量）白砂糖（適量）清水（適...
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![菠蘿咕咾肉的做法 酸甜不油膩的一道水果肉菜，菠蘿咕咾肉 菠蘿咕咾肉怎麼做]( "菠蘿咕咾肉的做法 酸甜不油膩的一道水果肉菜，菠蘿咕咾肉 菠蘿咕咾肉怎麼做")
- 食材明細主料裏脊肉（200克）菠蘿（150克）輔料青椒（1個）雞蛋（1個）配料生抽（1勺）胡椒粉（1小撮）澱粉（適量）麪粉（適量）番茄醬（3勺）醋（2勺）糖（1勺）水澱粉（適量）鹽（1小勺）油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿咕咾肉的做法步驟1、1.準備材料，菠蘿切與肉差不多大小的塊，青椒切片備用。2、2.裏脊肉切成1....
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![菠蘿咕嚕肉的做法 【廣東】菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做]( "菠蘿咕嚕肉的做法 【廣東】菠蘿咕嚕肉 菠蘿咕嚕肉怎麼做")
- “雖然是東北人，但是愛吃酸甜口的。菠蘿咕嚕肉，酸酸甜甜，水果和肉香完美的結合，很美味的一道菜，做了孩子們都愛吃。”食材明細主料豬肉（200克）雞蛋（1個）鹽（少許）生抽（1勺）料酒（1勺）白醋（1勺）輔料菠蘿（半個）柿子椒（1個）澱粉（6勺）白糖（2勺）番茄醬（5勺）植物油（適量）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿...
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![菠蘿船咕咾肉怎麼做-菠蘿船咕咾肉的做法]( "菠蘿船咕咾肉怎麼做-菠蘿船咕咾肉的做法")
- 食材明細主料瘦肉（100g）菠蘿（50g）輔料炸粉（1勺）雞精（半匙）青椒（適量）紅椒（適量）鹽（半匙）地瓜粉（1勺）老抽（1勺）醬香（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）菠蘿船咕咾肉的做法步驟1、好吃2、好吃3、.....小竅門...............
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![酸酸甜甜好味道 菠蘿咕咾肉怎麼做-菠蘿咕咾肉的做法 【菠蘿咕咾肉】－－－－]( "酸酸甜甜好味道 菠蘿咕咾肉怎麼做-菠蘿咕咾肉的做法 【菠蘿咕咾肉】－－－－")
- “菠蘿又名鳳梨，它含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等。它味甘性温，具有解暑止渴、消食止瀉之功，是醫食兼優的時令佳果。所以除了做為水果，用它來烹飪菜餚，也是一個很好的選擇，酸酸甜甜的味道，不到可以消除疲勞，還能增進食慾。菠蘿咕咾肉，是一道很平民的美味，不...
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![菠蘿咕咾肉丸的做法 “酸甜開胃菜”菠蘿咕咾肉丸 菠蘿咕咾肉丸怎麼做]( "菠蘿咕咾肉丸的做法 “酸甜開胃菜”菠蘿咕咾肉丸 菠蘿咕咾肉丸怎麼做")
- “停止進口灣灣的鳳梨，還真給大陸的果農帶來了實惠，超市的菠蘿6.99每斤，真的比往年貴哎。喜歡吃的還是會去買呀，畢竟一個幾斤的菠蘿，一家三口可以吃一天呢。咱們是不需要一天吃十八公斤菠蘿的哦。”食材明細主料菠蘿（200g）肉糜（100g）輔料小番茄（幾個）食用油（若干）荷蘭豆（青椒也可以）（小許...
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![菠蘿咕咾肉的做法 【菠蘿咕咾肉】 菠蘿咕咾肉怎麼做]( "菠蘿咕咾肉的做法 【菠蘿咕咾肉】 菠蘿咕咾肉怎麼做")
- “菠蘿咕咾肉，分類屬於廣東菜，菠蘿入菜口感清新解膩，酸甜的味道又能增進食慾，無論作為水果還是菜餚，都非常美味。”食材明細主料菠蘿（適量）豬肉（適量）輔料青椒（適量）配料色拉油（適量）鹽（適量）雞精（適量）番茄醬（四湯匙）白醋（兩湯匙）白砂糖（兩茶匙）澱粉（適量）雞蛋（一個）胡椒粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時...
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味味甜
