![清湯冬瓜怎麼做-清湯冬瓜的做法]( "清湯冬瓜怎麼做-清湯冬瓜的做法")
- “清淡美味的減脂湯品。”食材明細主料冬瓜（200g）輔料葱花（1勺）調料鹽（適量）橄欖油（1滴）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清湯冬瓜的做法步驟1、冬瓜去掉皮洗淨。2、去掉內瓤切成薄薄的小塊。3、放入清水中煮2分鐘。4、加入鹽調味，滴入一滴油增香。5、撒上葱花即可。...
- 6790
![清水冬瓜湯怎麼做-清水冬瓜湯的做法]( "清水冬瓜湯怎麼做-清水冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料南瓜（250克）輔料葱花（適量）鹽（適量）味精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清水冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜去皮洗淨切片備用。2、鍋內放適量清水開火燒開倒入冬瓜片加鍋蓋燒開，約燒開5分鐘。3、加入適量的鹽，加入適量的味精，少量的食用油，放入葱花拌勻即可...
- 21779
![清炒冬瓜怎麼做-清炒冬瓜的做法]( "清炒冬瓜怎麼做-清炒冬瓜的做法")
- “冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，適宜夏季食用。”食材明細主料冬瓜（1000g）輔料紅椒（一個）小葱（適量）蒜瓣（適量）老薑（一塊）調料葵花籽油（適量）花椒（十餘粒）鹽（適量）雞精（適量）紅薯澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜兩斤（少點也無所謂）去皮去瓤切片...
- 29000
![清水海米冬瓜湯的做法 清水海米冬瓜湯（新派菜） 清水海米冬瓜湯怎麼做]( "清水海米冬瓜湯的做法 清水海米冬瓜湯（新派菜） 清水海米冬瓜湯怎麼做")
- “為符合現代人的需求，我們做了清水海米冬瓜湯。不放油，讓脂肪、卡路里更低，讓吃貨們沒有負擔。海米冬瓜湯營養豐富，是一種營養豐富的特色湯品，這種湯品中雖然不含有脂肪，但是維生素的種類卻很多，而且還有鈣、鐵以及磷和胡蘿蔔素等多種微量元素，這些物質都是人體各器官正常運行時...
- 25757
![荷葉冬瓜墨魚湯的做法 清涼一夏～荷葉冬瓜墨魚湯 荷葉冬瓜墨魚湯怎麼做]( "荷葉冬瓜墨魚湯的做法 清涼一夏～荷葉冬瓜墨魚湯 荷葉冬瓜墨魚湯怎麼做")
- “清涼解暑、清熱解毒、清膚祛痘、清脂瘦身、清腸潤道降血脂、降血壓、降血糖，還非常鮮美好喝，趕緊煲起來吧！”食材明細主料豬骨（400g）墨魚（150g）嫩荷葉（兩小張）冬瓜（500g）輔料姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）荷葉冬瓜墨魚湯的做法步驟1、墨魚從冰箱冷凍層拿出來後洗...
- 18538
![冬瓜丸子湯的做法 【養生湯煲】清熱利水湯---冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做]( "冬瓜丸子湯的做法 【養生湯煲】清熱利水湯---冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做")
- “近日的天氣很是乾燥，容易上火，冬瓜性涼，可以清熱，加上肉，中和了冬瓜的寒涼，味道不但鮮美，而且還有效的清除了燥熱，這款【冬瓜丸子湯】就是一款廉價的養生湯。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；具有潤肺生精，化痰止咳，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。所有對減...
- 29957
![清保涼煲豬展骨冬瓜湯怎麼做-清保涼煲豬展骨冬瓜湯的做法]( "清保涼煲豬展骨冬瓜湯怎麼做-清保涼煲豬展骨冬瓜湯的做法")
- “朋友今年種的冬瓜有點奇怪，冬瓜皮不像往常那樣有層白霜，這個冬瓜外表顏色青白色，而且還沒到完全成熟期就摘了下來，所以，冬瓜還比較嫩。”食材明細主料冬瓜（3000克）紅蘿蔔（1根）豬展骨（2塊）輔料清保涼湯包（1包）喜馬拉雅鹽（適量）胡椒粉（少許）雞精（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）清保...
- 17362
![清水煮冬瓜怎麼做-清水煮冬瓜的做法]( "清水煮冬瓜怎麼做-清水煮冬瓜的做法")
- “清熱解暑的一道湯菜。”食材明細主料冬瓜（300g）輔料薑片（3塊）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清水煮冬瓜的做法步驟1、冬瓜洗淨去掉皮，去掉內瓤。2、切成小塊。3、姜刮掉皮，切成片。4、鍋中加入清水煮5分鐘。5、加入鹽即可出鍋。...
- 20879
![上湯乾貝冬瓜球的做法 夏令清淡美味“上湯乾貝冬瓜球” 上湯乾貝冬瓜球怎麼做]( "上湯乾貝冬瓜球的做法 夏令清淡美味“上湯乾貝冬瓜球” 上湯乾貝冬瓜球怎麼做")
- “中國傳統飲食結構，自古以來的調劑方法是，冬季以濃郁來禦寒，夏季以清淡來防暑，這一習慣已傳承了數千年。通過實踐與驗證，人們所遵循的以時令節氣來製作菜餚，按季節來調節飲食結構是很科學的。這也是先人總結的，自然與健康完美的最好結合，如反其道而行之，那就會為人們帶來疾病。今...
- 24797
![冬瓜湯有哪些功效與作用-清淡冬瓜湯怎麼做好喝]( "冬瓜湯有哪些功效與作用-清淡冬瓜湯怎麼做好喝")
- 冬瓜是我們日常生活中很常見的一種蔬菜，由於冬瓜的體積一般都比較龐大，因此我們在去超市購買時通常會讓商家切好片再去稱斤，冬瓜雖然吃起來的味道比較清淡，但對我們人體有着很多的好處，經常被大家拿來燉湯喝，那麼，清淡的冬瓜湯怎麼做比較好喝呢？清淡冬瓜湯怎麼做好喝，冬瓜湯有哪些...
- 21048
![清雞湯燴冬瓜火腿片怎麼做-清雞湯燴冬瓜火腿片的做法]( "清雞湯燴冬瓜火腿片怎麼做-清雞湯燴冬瓜火腿片的做法")
- “比較清淡，也合適老人孩子喲。”食材明細主料午餐肉（一個）冬瓜（200G）輔料清雞湯（50G）胡椒粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清雞湯燴冬瓜火腿片的做法步驟1、取冬瓜一塊2、去皮留青（這是刀功哈，慢工出細活，輕切皮留下青色）：3、午餐肉切成片4、與冬瓜排列好上鍋蒸：5、清雞湯與生...
- 25881
![清蒸冬瓜怎麼做-清蒸冬瓜的做法]( "清蒸冬瓜怎麼做-清蒸冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤。2、上鍋蒸20分鐘左右（具體時間看冬瓜大小而定）。3、青椒、胡蘿蔔切丁。4、鍋中放油，先後下入胡蘿蔔、青椒翻炒。5、把蒸...
- 29292
![清煮白蝦冬瓜湯怎麼做-清煮白蝦冬瓜湯的做法]( "清煮白蝦冬瓜湯怎麼做-清煮白蝦冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（150g）白蝦（幾個）純淨水（若干）調料姜（小許）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清煮白蝦冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜去皮洗淨。2、切片。3、切姜。4、放鍋裏，加純淨水。5、白蝦處理乾淨。6、白蝦放冬瓜裏。7、蓋鍋蓋。8、大火燒開。9、改中小火煮10分鐘。10、成品。小...
- 5661
![清炒冬瓜片怎麼做-清炒冬瓜片的做法]( "清炒冬瓜片怎麼做-清炒冬瓜片的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）輔料香葱段（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒冬瓜片的做法步驟1、食材:東瓜切片，蒜段、葱段。2、鍋中油熱放入蒜煸香。3、放入東瓜片翻炒幾下。4、放入少許的蠔油。5、放入鹽調味。6、炒至東瓜斷生放入葱段。7、翻炒均勻即可...
- 21936
![冬瓜火腿清雞湯的做法 夏天可以這麼美--冬瓜火腿清雞湯 冬瓜火腿清雞湯怎麼做]( "冬瓜火腿清雞湯的做法 夏天可以這麼美--冬瓜火腿清雞湯 冬瓜火腿清雞湯怎麼做")
- 食材明細主料冬瓜（200G）枸杞（少許）生粉（少許）輔料午餐肉（小一個）清雞湯（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜火腿清雞湯的做法步驟1、冬瓜一塊去皮留青，意思是不要切得太徹底，留點綠色皮在2、午餐肉小號的一個，切成片，我個人喜歡梅林牌的3、冬瓜與午餐肉排列成隊。要美美的喲4、...
- 6387
![冬瓜湯怎麼做-冬瓜湯的做法]( "冬瓜湯怎麼做-冬瓜湯的做法")
- “下班了時間緊，煨湯來不及，就做個快手湯吧！”食材明細主料冬瓜（適量）雞蛋（3個）蝦米（適量）裙帶菜（少許）輔料肉片（少量）豆腐（1盒）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜湯的做法步驟1、準備食材：冬瓜去皮切片（切一個硬幣厚度），裙帶菜用水泡發，雞蛋3個，豆腐1盒。2、鍋內倒適...
- 13266
![冬瓜排骨玉米湯的做法 清甜美味的“冬瓜排骨玉米湯” 冬瓜排骨玉米湯怎麼做]( "冬瓜排骨玉米湯的做法 清甜美味的“冬瓜排骨玉米湯” 冬瓜排骨玉米湯怎麼做")
- “買回來一塊冬瓜，做了一款“鮮味瑤柱蒸冬瓜”，剩下的邊角料用來做這款美味的湯水。據説，冬瓜皮具有利水作用，所以將冬瓜皮一起煮湯，使得這款湯水更有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉着，美容養顏。加了胡蘿蔔和鮮玉米，這款湯更鮮甜，美味！”食材明細主料冬瓜（適量）排骨（適量）玉米（適量）胡...
- 14727
![冬瓜肉丸清湯怎麼做-冬瓜肉丸清湯的做法]( "冬瓜肉丸清湯怎麼做-冬瓜肉丸清湯的做法")
- 食材明細主料豬後腿肉（一塊）冬瓜（一塊）雞蛋（一個）輔料葱（若干）姜（一塊）清水（若干）胡蘿蔔（一塊）配料鹽（兩小勺）料酒（1勺）香油（1小勺）清淡（口味）氽（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜肉丸清湯的做法步驟1、把後腿肉去皮剁成肉餡：我是按肥瘦2：8的比例剁的，做出來的口感會比較緊實有彈性，可以按喜歡的比例調整，...
- 29046
![奶湯冬瓜的做法 【魯菜】--奶湯冬瓜 奶湯冬瓜怎麼做]( "奶湯冬瓜的做法 【魯菜】--奶湯冬瓜 奶湯冬瓜怎麼做")
- “好久沒做奶湯之類的菜了，這次做的時候麪粉放的多了，感覺有點稠了。不過味道真是不錯呢，不到一會兒功夫這麼一大碗就吃光了。”食材明細主料冬瓜（半個）輔料香菇（50克）雞蛋（2個）麪粉（40克）枸杞（5克）配料色拉油（30毫升）鹽（5克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）味精（2克）香油（5毫升）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普...
- 18622
![清炒冬瓜花怎麼做-清炒冬瓜花的做法]( "清炒冬瓜花怎麼做-清炒冬瓜花的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）輔料西蘭花（適量）配料紅辣椒（適量）雞精（適量）油（適量）鹽（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒冬瓜花的做法步驟1、將各式材料洗淨。2、西蘭花摘小朵。3、紅辣椒去白筋切碎泡在水裏去除辣味。4、冬瓜切薄塊。5、用模具切成花朵狀。6、冬瓜切片。7...
- 15492
![清淡冬瓜排骨湯怎麼做-清淡冬瓜排骨湯的做法]( "清淡冬瓜排骨湯怎麼做-清淡冬瓜排骨湯的做法")
- “冬瓜、又名白瓜、東瓜、枕瓜等。冬瓜，可食，味甘淡而性平。冬瓜全國各地均有栽培。冬瓜按皮色可分為白皮冬瓜和青皮冬瓜，多為長圓筒形或短圓筒形,也有扁圓形,披有白色蠟粉,可清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。食材：排骨1根，冬瓜1斤，鹽，葱末，薑片。方法，1...
- 31168
![清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎麼做]( "清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎麼做")
- “冬瓜一年四季都有；現在有蔬菜大棚；不過時令夏季的冬瓜最好吃。冬瓜憑着價格獨佔優勢。只要到超市生鮮櫃；冬瓜是最搶手的。冬瓜即有瘦身消煩的作用又有清熱化痰的功效。以前我吃冬瓜也不吃冬瓜皮；將冬瓜皮丟到垃圾桶裏。是奶奶告訴我三年自然災害時；物質匱乏日子過得艱難她想...
- 14492
![百合冬瓜蛋花湯的做法 清心安神的百合冬瓜蛋花湯 百合冬瓜蛋花湯怎麼做]( "百合冬瓜蛋花湯的做法 清心安神的百合冬瓜蛋花湯 百合冬瓜蛋花湯怎麼做")
- ““三九補一冬，來年無病痛。”一句俗語道出了冬季進補的重要性。進補也要因地而異。北方乾冷，氣候乾燥。，“上火”彷彿就成了一個大家談論最多的話題。‘上火’很容易感冒，肺熱較為多見。可以多食用一些百合。百合可潤肺止咳其具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等...
- 19987
![清爽冬瓜丸子湯怎麼做-清爽冬瓜丸子湯的做法]( "清爽冬瓜丸子湯怎麼做-清爽冬瓜丸子湯的做法")
- “滋潤，清爽-冬瓜丸子湯”食材明細主料冬瓜（400g）肥瘦肉餡（150g）雞蛋（1個）蒜末（10g）香菜末（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）生抽（1小勺）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清爽冬瓜丸子湯的做法步驟1、冬瓜削皮去籽洗淨，切0.5cm厚片。香菜擇好，洗淨，切中段。2、肥瘦肉餡加入少如鹽，澱粉，蒜末，磕入一...
- 7638
![冬瓜粉絲清湯的做法 清腸消脂的冬瓜粉絲清湯 冬瓜粉絲清湯怎麼做]( "冬瓜粉絲清湯的做法 清腸消脂的冬瓜粉絲清湯 冬瓜粉絲清湯怎麼做")
- “這是我這幾天常喝的一道清湯。因為家裏這幾天炒飯太多，吃了幾天的炒飯，都快吞不下去了，剛好配這個清湯，真是舒服呢~~~透明的冬瓜和粉絲，再加上煮好的大蝦，下了雞粉的湯底，沒有雞湯的油膩感，又清淡又爽口。”食材明細主料幹米粉（適量）輔料冬瓜（適量）白蝦（適量）配料雞粉（適量）鹽（適量）香油（...
- 11623
味味甜
