![拌四絲的做法 【東北】拌四絲 拌四絲怎麼做]( "拌四絲的做法 【東北】拌四絲 拌四絲怎麼做")
- “這是一道爽口的家常涼拌素菜。四絲有白菜絲、胡蘿蔔絲、粉絲、幹豆腐絲，因為胡蘿蔔不宜生吃，所以在這裏只是用來配色。拌制這樣的涼菜，一定要多放一些蒜、醋。”食材明細主料幹豆腐（100克）胡蘿蔔（50克）粉絲（50克）白菜（200克）輔料鹽（適量）米醋（適量）生抽（少許）蒜（適量）蝦皮（適量）酸鹹（口味）拌（工...
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![四溢的涼拌蘿蔔絲如何做簡單又好吃]( "四溢的涼拌蘿蔔絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白蘿蔔：500輔料剁椒：20紅椒：10生抽：20ml香油：5ml生薑：10鹽：3葱：10醋：20ml具體步驟1.白蘿蔔去皮2.切片3.再切成絲4.生薑切絲5.紅椒切絲6.葱切絲7.將以上食材放入碗中8.加入鹽9.加入生抽10.加入醋11.加入香油12....
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![涼拌四絲怎麼做-涼拌四絲的做法]( "涼拌四絲怎麼做-涼拌四絲的做法")
- “適合中老年朋友們的口味。”食材明細主料幹豆腐（200克）輔料海蜇（50克）胡蘿蔔（50克）粉絲（50克）配料醋（適量）糖（適量）芥末油（適量）辣椒油（適量）味精（適量）鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌四絲的做法步驟1、將泡好的海蜇洗淨備用，粉絲用燒開的水燙一下，再用冷水過一下瀝乾...
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![蒜泥蠔汁拌四絲怎麼做-蒜泥蠔汁拌四絲的做法]( "蒜泥蠔汁拌四絲怎麼做-蒜泥蠔汁拌四絲的做法")
- “夏天氣温高，食慾差，調劑好飲食，做到葷素搭配，營養均衡顯得尤為重要。清淡開胃，易消化的涼拌菜是必不可少的。常吃涼拌菜，涼拌汁的不斷變化也不容忽視。這款用蒜泥蠔汁為主調料調製的涼拌汁，味道很不錯，可口開胃。一道受歡迎的蒜泥蠔汁拌四絲。”食材明細主料蓮藕（150g）胡蘿蔔（80g）...
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![涼拌木耳豆皮絲的做法 【四川】涼拌木耳豆皮絲 涼拌木耳豆皮絲怎麼做]( "涼拌木耳豆皮絲的做法 【四川】涼拌木耳豆皮絲 涼拌木耳豆皮絲怎麼做")
- “不知不覺，春節就過完了~~大魚大肉過後，腸胃特別喜歡些爽口美味~~比如這道拌菜~~簡單易操作，卻特別開胃~~~o(∩_∩)o~~這道【涼拌木耳豆皮絲】，夏天我家就常常做來吃~~對於節後需解膩開胃的時刻，少不了它哦~~”食材明細主料幹豆皮（1張）黑木耳絲（150g）輔料植物油（1小勺）鹽（1.5小勺）生...
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![涼拌四絲如何做簡單又好吃]( "涼拌四絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：1個青椒：2個紫洋葱：1/4海帶：適量輔料麻油：按個人口味添加鹽：適量雞精：按個人口味添加涼拌醋：適量鮮醬油：適量老乾媽：按個人口味添加大蒜：3瓣具體步驟1.幹海帶泡發或者直接購買泡發好的海帶絲。放入加水鍋中，加少...
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![美味的涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃]( "美味的涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘涼拌四季豆絲是一道非常簡單的家常菜，我是很喜歡吃涼拌菜的，因為夏天的話吃起來比較爽口，四季豆也是我喜歡吃的，裏面那麼多小豆豆，吃起來也脆脆的，非常的有口感，讓我們一起來做涼拌四季豆絲吧，非常的簡單，你們肯定...
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![四溢的涼拌豆腐絲如何做簡單又好吃]( "四溢的涼拌豆腐絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：600輔料葱：適量尖椒：適量鹽：適量香油：適量醋：適量油：適量五香粉：適量具體步驟1.豆腐切大片。厚約2CM左右。2.下油鍋炸，改為小火。3.炸成兩面焦黃，撈出。4.尖椒，葱備好。5.分別切絲。6.炸好的豆腐塊也切絲。...
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![酸甜涼拌四絲怎麼做-酸甜涼拌四絲的做法]( "酸甜涼拌四絲怎麼做-酸甜涼拌四絲的做法")
- “炎熱夏季，吃點涼拌菜，開胃爽口增加食慾。”食材明細主料水蘿蔔（一根）黃瓜（一根）幹豆腐（3張）綠豆粉絲（一團）香菜（一棵）大蒜（半頭）輔料涼拌醋（3匙）白糖（一匙）味精（少許）香油（3滴）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜涼拌四絲的做法步驟1、水蘿蔔，黃瓜。2、幹豆腐。3、綠豆粉絲。4、涼拌醋，這個...
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![四季爽口如何做簡單又好吃-涼拌芝香蘿蔔絲]( "四季爽口如何做簡單又好吃-涼拌芝香蘿蔔絲")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料白蘿蔔：500輔料生抽鮮醬油（可選）：少許具體步驟1.白蘿蔔去皮（也可不去皮，視蘿蔔好壞而定，去皮較保險），切成細絲，放適量鹽醃製10~20分鐘。2.醃好的蘿蔔絲稍微擠幹水分，放入碗中。往碗里加入2~3瓣大蒜子的量得蒜末，適量...
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![炒四絲 炒四絲怎麼做-炒四絲的做法 榨菜]( "炒四絲 炒四絲怎麼做-炒四絲的做法 榨菜")
- 食材明細主料榨菜（適量）土豆（適量）豬肉（適量）青椒（適量）輔料花椒（適量）大料（適量）蒜（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒四絲的做法步驟1、準備好的材料。2、土豆豬肉榨菜青椒切絲。3、鍋中放油放入花椒大料。4、放入肉絲翻炒。5、放入土豆絲和榨菜絲。6、放入青椒翻炒。...
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![芳香四溢的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "芳香四溢的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料蒜：4粒泰椒：1個海帶絲：400輔料醋：5勺鹽：2勺味精：半勺白糖：1勺具體步驟1.海帶絲煮30分鐘2.煮好的海帶絲，過涼水，切小段3.海帶絲放盆中，插板插的胡蘿蔔4.放入切蒜沫5.然後把輔料都放進去，拌均勻6.盛盤吃烹飪技巧海...
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![涼拌千層豆皮絲的做法 【四川】涼拌千層豆皮絲 涼拌千層豆皮絲怎麼做]( "涼拌千層豆皮絲的做法 【四川】涼拌千層豆皮絲 涼拌千層豆皮絲怎麼做")
- “喜歡吃豆製品，也很喜歡吃千層豆皮。用紅油辣子一拌，配以醋、白糖、蒜，那味道，就是多來兩碗飯的節奏。”食材明細主料豆皮（2張）輔料鹽（2克）白糖（2克）生抽（3克）蒜（2瓣）醋（3克）花椒粉（0.5克）紅油辣子（5茶勺）雞精（1克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌千層豆皮絲的做法步驟1、千葉豆皮用涼開...
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![涼拌百財四絲的做法 涼拌百財四絲#快手素菜# 涼拌百財四絲怎麼做]( "涼拌百財四絲的做法 涼拌百財四絲#快手素菜# 涼拌百財四絲怎麼做")
- “白菜營養豐富，除含糖類、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸外，尚含豐富的維生素，其維生素C、核黃素的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍；微量元素鋅高於肉類，並含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。1、其中維生素C，可增加機體對感染的抵抗力，用於壞血病、牙齦...
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![美味涼拌四色絲如何做簡單又好吃]( "美味涼拌四色絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌四色絲，顧名思義，是有四種顏色的蔬菜涼拌做成的一道菜。這四種菜可以根據個人的喜好不同隨意改變哦，可以説是一道既好吃又好看的菜品呢。炎炎夏日，最需要這種美味清爽而又爽口的涼拌菜來下飯呢。不管是老...
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![香味四溢的熗拌土豆絲如何做簡單又好吃]( "香味四溢的熗拌土豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：300輔料醋：適量油：適量鹽：適量涼菜調料：適量具體步驟1.炒鍋倒油爆香蒜瓣關火。2.放入在開水鍋裏淖水的土豆拌勻。3.加適量鹽4.加適量涼拌調料拌勻，放適量醋調味即可。5.拌勻的菜裝盤即可。烹飪技巧土...
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![素四絲怎麼做-素四絲的做法]( "素四絲怎麼做-素四絲的做法")
- “俺做不到長期吃素，但不時會做些素菜，有時心血來潮，翻翻冰箱，有什麼就加什麼料，比如説，冬菇和金針木耳，是常備的東東，再配些現成的新鮮蔬菜，就可做一碟了。記得以前女兒臉上太多油脂粒，我聽朋友説吃一個星期素，不吃肉，會見效果的，咱就陪她吃了一星期的素，等到最後一天，她告訴我説，媽，我堅...
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![祕汁拌四絲怎麼做-祕汁拌四絲的做法]( "祕汁拌四絲怎麼做-祕汁拌四絲的做法")
- 食材明細主料蛋絲（適量）包菜絲（適量）紅蘿蔔絲（適量）青椒絲（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）祕汁（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）祕汁拌四絲的做法步驟1、切四絲，包菜絲，青椒絲，紅蘿蔔絲，蛋絲。2、調汁少許。3、切好的四絲裝碗裏撒少許鹽。4、澆上祕汁，淋上香油。5、撒上調味...
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![清新爽口涼拌四色絲如何做簡單又好吃]( "清新爽口涼拌四色絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌四色絲，是一道清新爽口的涼菜，主要原料有土豆，木耳，胡蘿蔔，黃瓜等，四種食材，顏色各異，但都營養豐富，富含維生素，對健康很有好處，將食材洗淨切絲，加醋等調料涼拌，看起來漂亮美觀，吃起來清爽開胃，非常好吃，夏日炎炎，快嘗...
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![酸辣拌四絲如何做簡單又好吃]( "酸辣拌四絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘酸辣拌四絲特別適合於炎熱的夏天食用，如果人們容易中暑或者生病，可以在任何時候吃這個簡單易做的涼拌四絲菜，它能夠幫助人體降温，消除體內熱火，清熱解肺，多吃不容易上火而且吃起來口感美好，絲絲涼涼的，爽利可口，一...
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![四絲涼拌怎麼做-四絲涼拌的做法]( "四絲涼拌怎麼做-四絲涼拌的做法")
- 食材明細主料蛋絲（適量）紅蘿蔔絲（適量）涼薯絲（適量）青椒絲（適量）輔料鹽（適量）調汁（適量）醋（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四絲涼拌的做法步驟1、備涼薯絲，紅蘿絲卜，青椒絲，蛋絲。2、備調汁。3、切好的四絲裝碗裏放點鹽。4、再倒進備好的調汁撒些調味鮮。。5、淋點醋拌...
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![芳香四溢的涼拌雞絲如何做簡單又好吃]( "芳香四溢的涼拌雞絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞胸肉：6塊青椒：半根黃瓜：半根胡蘿蔔：1塊輔料鹽：適量辣椒油：適量生抽：適量具體步驟1.雞胸肉煮熟。茶包裏放了花椒大料香葉幹辣椒，煮完沒有馬上撈出來，在湯裏泡着自然晾涼（據説這樣可以減輕凍肉味兒）。2.撕成條/絲狀...
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![超級下飯的涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃]( "超級下飯的涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘四季豆作為家常菜的一員，深受大眾的喜愛。不管是烤着吃煮着吃還是涼拌吃，都十分入味，雖然四季豆處理起來要一根一根掐斷，但是，所有的幸苦都是值得的，今天就來教大家做一道超級下飯的涼拌四季豆絲。夏天的夜晚，一...
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![芳香四溢的涼拌土豆絲如何做簡單又好吃]( "芳香四溢的涼拌土豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料辣椒：1根土豆：1個輔料辣醬油：適量蒜：適量具體步驟1.土豆切絲，將土豆的澱粉清洗一下2.辣椒切絲3.將蒜切末備用4.把土豆絲和辣椒分別用開水焯至斷生，再用涼水冷一下，控幹水份放入盆中，再放入事先切好的蒜末，放入辣醬...
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![涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃]( "涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘是不是和我一樣吃慣了四季豆乾煸的或者是燒肉的呢？快快換換新口味吧，炎炎夏日來一道，涼拌四季豆絲，既簡單又美味，是先切成絲再煮，然後熟的更快而且入味也更好，當然刀工差的人也可以像平時一樣折斷弄熟再放入調料...
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味味甜
