![健康0脂肪果凍的做法 健康0脂肪果凍——兒子的最愛 健康0脂肪果凍怎麼做]( "健康0脂肪果凍的做法 健康0脂肪果凍——兒子的最愛 健康0脂肪果凍怎麼做")
- “兒子一直很喜歡吃果凍，買的果凍實在是不敢給他吃了，然後就一直實驗用吉利丁來做，可是還是一直不怎麼成功，於是乎無意中發現了澳洲有這種0脂肪無添加的果凍粉，毫不猶豫下手，做出來果然不錯，味道很好，有各種味道的哦，這次做的是菠蘿味兒滴....”食材明細主料果凍粉（85g）輔料沸水（250g...
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![低脂健康奶香蘋果烤燕麥怎麼做-低脂健康奶香蘋果烤燕麥的做法]( "低脂健康奶香蘋果烤燕麥怎麼做-低脂健康奶香蘋果烤燕麥的做法")
- “今天做了一款減肥餐----奶香蘋果燕麥。適合想要減肥或者正在減肥人士使用。只需要拌一半，蒸一蒸就可以了。超級好吃，簡直是懶人必備食物。”食材明細主料燕麥（96g）牛奶（240g）雞蛋（2個）蘋果（一個）輔料蔓越莓（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂健康奶香蘋果烤燕麥的做法步驟...
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![健康低脂的酸奶水果沙拉圖解]( "健康低脂的酸奶水果沙拉圖解")
- 夏天太熱的時候有時候會不想吃主食，而且現在很多女孩子減脂會吃沙拉，今天推薦的這款沙拉成本很低，裏面加入了常見的蘋果，獼猴桃，聖女果，還有簡單的蔬菜和酸奶，非常健康也非常簡單，很適合下班以後作為晚餐吃。主料紫甘藍：2片蘋果：1個獼猴桃：1個聖女果：10個輔料沙拉醬：2勺老酸奶：1勺生菜：2...
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![黑米飯的做法 健康飲食-脂肪肝-黑米飯 黑米飯怎麼做]( "黑米飯的做法 健康飲食-脂肪肝-黑米飯 黑米飯怎麼做")
- “今年流行一種病，叫做富貴病現代人吃精密鏡面，大魚大肉，終於把富貴病吃來了怎麼把富貴病吃沒了呢？不是吃糠咽菜這麼難以忍受先從我們吃的最多的開始吧—— 雜糧黑米飯”食材明細主料黑米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘...
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![愛美的女性看過來-脂肪少的水果]( "愛美的女性看過來-脂肪少的水果")
- 夏日將至想到自己身上萬惡的贅肉，實在是傷心欲絕呀。如其對於女孩子來説，在夏日中穿上自己喜歡的衣服成為整條街上最亮的那個女孩子那是最為重要的。但是由於平日中對美食的誘惑毫無抵抗力，脂肪攝入量超標，導致很多女生對自己喜歡的衣服望而卻步。水果是大家必不可少的食物，營...
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![黑果凍的做法 健康[黑果凍]~草粿 黑果凍怎麼做]( "黑果凍的做法 健康[黑果凍]~草粿 黑果凍怎麼做")
- “每至夏天，在潮汕地區，不管城市或農村，都可以聽到一陣陣清脆的“叮叮”聲，還是一句句“草粿嗬~”的叫賣聲在我們這，還有這麼一句俗語:“草粿煮熟，天時變局，二碗扣做一”。意思就是草粿煮好，天氣就變陰天，草粿就不好賣了，因為草粿是炎熱夏天的“寵物”！現在讓我們來看看草粿~~一款傳...
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![怎麼做果凍好吃又健康]( "怎麼做果凍好吃又健康")
- 果凍是很多小朋友都很喜歡吃的食物之一，我們平時吃的果凍經常是從外面的商店買的，但是大家知道外面賣的果凍安全嗎，吃多了會不會對兒童的身體造成傷害呢，今天我們就來帶大家看一看怎麼自己在家裏做好吃的果凍，一起來看一看吧。怎麼做果凍一、鮮芒果果凍原料：芒果一個，清水250克，...
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![脂肪肝吃什麼好-脂肪肝症狀]( "脂肪肝吃什麼好-脂肪肝症狀")
- 脂肪肝是常見的一種病症，不健康的生活方式及各種原因均會引起脂肪肝，脂肪肝症狀有哪些你知道嗎？得了脂肪肝需要到醫院就診，同時飲食上也要注重調理，合理健康的食物才能有助於緩解脂肪肝病症，都來了解一下脂肪肝的症狀和適宜吃的食物吧。一、脂肪肝症狀脂肪肝的發展病程比較緩慢...
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![脂肪肝患者注意了-脂肪肝能吃堅果嗎]( "脂肪肝患者注意了-脂肪肝能吃堅果嗎")
- 堅果是許多小夥伴都十分喜愛的食物，堅果也有不同種類，例如碧根果、山核桃、榛子等，是很多小夥伴們在吃飯時、閒時看劇時十分喜愛的零食，而且堅果還可以做粥、乾飯等各式主食，還可以做麪包蛋糕甜品，味道十分誘人，那麼脂肪肝能吃堅果嗎？隨着生活水平的升高，越來越多的人患上了脂肪肝...
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![吸脂肪的水果有哪些]( "吸脂肪的水果有哪些")
- 想要吃好吃的，當然要有好的心態了，心情不好的時候可是什麼都吃不進去的哦！而且每個人每天都需要給身體補充營養，那麼我們就需要合理的膳食搭配，來滿足身體所需的微量元素了，所以到底吸脂肪的水果有哪些？讓我們看看吧！看看到底有哪些！吸脂肪的水果有哪些1、香蕉香蕉雖然卡路里很高，...
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![脂肪肝的危害以及最佳飲食]( "脂肪肝的危害以及最佳飲食")
- 脂肪肝是現在人們比較容易得的一種疾病，而且胖人比較容易患上此病，一方面可能是由於營養過多，另一方面減肥藥的攝入也會對肝功能造成影響，從而引發脂肪肝，這種疾病的危害是很大的，但是很多人都不知道，所以要在平時的飲食中加以注意。一、脂肪肝的危害看不到的脂肪最可怕!那些隱...
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![其實是不一樣的-堅果的脂肪和肉類脂肪一樣嗎]( "其實是不一樣的-堅果的脂肪和肉類脂肪一樣嗎")
- 堅果和肉類是我們幾乎每天都會吃的食物，尤其是肉類，一天不吃就會覺得很難受，其實在堅果和肉類當中都含有非常豐富的營養成分，尤其是在堅果和肉類中都含有脂肪含量，那麼堅果的脂肪和肉類脂肪一樣嗎？一、堅果的脂肪和肉類脂肪一樣嗎肉類當中的脂肪大多數是屬於飽和脂肪酸的，這種脂...
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![健康低脂早餐怎麼做-健康低脂早餐的做法]( "健康低脂早餐怎麼做-健康低脂早餐的做法")
- “遺傳因素對於長胖有着非常重要的作用。比如父母一方比較胖，造成後代發胖的概率比較高。老公家族有遺傳性肥胖症，現在孩子還小就微胖，真擔心隨着年齡的增長會長成一個大胖子。前些日子，一個認識了十幾年的朋友給我推薦了一款巧釜脱糖電飯煲，用它來做飯可以降低米飯中50%以上...
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![熱量和脂肪含量低的甜食更健康-什麼甜食健康]( "熱量和脂肪含量低的甜食更健康-什麼甜食健康")
- 隨着生活水平的提高，健康的飲食已經受到了越來越多人的關注，我們在追求美食美味的同時，食品的健康與否也受到了很大的重視。比如説有很多食品，吃了以後會引起肥胖的問題，甜食是很多人都喜愛吃的一種食物，那麼什麼甜食健康呢？一、什麼甜食健康甜食顧名思義就是味道上是甜味的食品...
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![多多瞭解食物脂肪含量才能更健康美好的生活]( "多多瞭解食物脂肪含量才能更健康美好的生活")
- 現在生活水平好了，人也越來越胖了，各種因為肥胖而引起的疾病嚴重影響了人們的生活。瞭解各種食物的脂肪含量就變得非常重要，畢竟懂得這些知識會讓我們知道哪些可以多吃哪些可以少吃，這樣人才會更健康。下面跟我來了解下食物脂肪方面的知識吧！食物脂肪包含兩種：一、高脂肪食物1...
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![兒童脂肪肝的症狀以飲食建議]( "兒童脂肪肝的症狀以飲食建議")
- 大家都對脂肪肝有了解嗎?患有脂肪肝會導致沒有食慾.疲倦乏力.噁心.肝區疼痛等症狀。大家身邊的人是否有出現這些現象呢?但是，僅僅憑這些還不能判斷就是脂肪肝哦!今天，將有一些脂肪肝的症狀交給大家，千萬不要判斷錯了哦!同時給大家一些飲食建議，拿上小本本記下來。一、兒童脂...
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![最適合脂肪肝患者吃的6種食物！-脂肪肝吃什麼食物好]( "最適合脂肪肝患者吃的6種食物！-脂肪肝吃什麼食物好")
- 過度肥胖、過度飲酒、營養不良、速效減肥、藥物傷害都是引發脂肪肝產生的必要因素。輕度的脂肪沉積沒有任何不舒服的症狀，但若任其發展，久而久之，會對身體造成極大影響。所以為了避免脂肪肝的病情加重，平時可以多吃一些護肝的食物。那麼脂肪肝吃什麼好呢?下面小編就給大家介...
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![哪些食物治療脂肪肝最佳-治療脂肪肝有哪些方法呢]( "哪些食物治療脂肪肝最佳-治療脂肪肝有哪些方法呢")
- 脂肪肝，就是指肝臟脂肪水平超高，造成脂肪乾的原因很多。過度飲酒、長期高熱、缺乏運動等都可能造成脂肪肝。有這些習慣的人羣除了要改變自己的不良習慣以外，要想治療脂肪肝應該用哪些方法呢？哪些食療方法最有效呢？下面來介紹幾種最有效食物。1、豆製品豆製品是脂肪肝飲食治療...
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![如果得了脂肪肝怎麼辦]( "如果得了脂肪肝怎麼辦")
- 現在生活條件越來越好了，隨之下降的卻是我們的身體狀況。亞健康的身體隱患一直困擾着很多人，其中脂肪肝就是一種影響身體健康的疾病。不過脂肪肝是一種可逆的疾病，儘早發現並且及時進行治療的話是可以痊癒。我們來了解下患上脂肪肝的原因，這樣才能對症下藥。一、導致脂肪肝的...
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![12種刮油的減脂肪的水果]( "12種刮油的減脂肪的水果")
- 相信大家都有吃過各種各樣的水果，水果富含水分和不同的營養價值，許多食客朋友們都會把水果當做餐後必備甚至是主食。有些人想通過食用水果達到減肥的目的，但不是每一種水果都能減肥。今天就讓小編給大家介紹12種刮油的減脂肪的水果哦。12種刮油的減脂肪的水果1、檸檬檸檬富...
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![嬰兒吃的食物哪些最健康？]( "嬰兒吃的食物哪些最健康？")
- 家裏有寶寶的朋友都應該知道，嬰兒的飲食不僅要安全還要健康全面，對於蛋白質、維生素的補充一樣都不能少，這樣寶寶才能健康發育成長。但是很多朋友對一些食物的成分不瞭解，所以不知道這對於嬰兒來説能不能吃，下面就像大家科普一下嬰兒哪些能吃哪些不能吃吧。一、嬰兒吃的食物有...
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![吃健康的果凍！-自己做果凍]( "吃健康的果凍！-自己做果凍")
- 零食，是我們日常生活中經常會出現的東西。其中，有一種零食獲得了大多數人的喜愛，那就是果凍！果凍，清爽可口，是大多數人特別是小朋友的首選。可是，在享受美味的同時，人們也會擔心果凍中含有的化學物質成分會給身體帶來不好的影響。今天，小編就來説一下果凍的健康做法！一、果凍是什麼...
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![高脂肪的水果有哪些-水果居然有脂肪]( "高脂肪的水果有哪些-水果居然有脂肪")
- 一般在人們看來，水果都是健康的，低熱量低脂肪的。通常減肥就會採用以水果代餐的方式達到目的。但是，不是所有的水果都是低熱量的，還有一些水果含有高脂肪，吃多了反而會長胖！下面就來為大家介紹一些高熱量、高脂肪的水果，在減肥中要儘量避開。一、高脂肪的水果1、鱷梨脂肪含量最...
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![擺脱脂肪不是夢-學習飲食健康減肥]( "擺脱脂肪不是夢-學習飲食健康減肥")
- 減肥是女生之間永恆不變的一個話題，減肥的方法也是多種多樣，但是很多減肥方法是建立在傷害身體的基礎上，對身體的傷害非常大，有些甚至會出現休克症狀；更甚至無良商家為了謀取利潤，生產三無產品欺騙消費者。那麼，究竟該怎麼減肥才好呢？千千萬萬種減肥方法，讓人眼花繚亂，無法選擇。今...
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![芒果醬的做法 0糖份0脂肪0卡路里芒果醬 芒果醬怎麼做]( "芒果醬的做法 0糖份0脂肪0卡路里芒果醬 芒果醬怎麼做")
- “老媽又送了一大包芒果給我，説是今年最後一批芒果了，本想做芒果汁招待姐妹，剛巧她去長沙旅遊去了，無福消受，應季芒果容易壞，不趕緊加工馬上就壞掉了，想起了妹妹説下週生日，叫我要做一個重芝士蛋糕給她吃，所以就想起了做芒果醬，下週可以用來做芒果重芝士，剛好湊上我剛到貨的0糖份0脂...
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味味甜
![黑果凍的做法 健康[黑果凍]~草粿 黑果凍怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fa/25f4/25fcebfa10b4ded4e4711c88d28d8c722548e772064350c45f82461d-s.jpg "黑果凍的做法 健康[黑果凍]~草粿 黑果凍怎麼做")
