低脂健康奶香蘋果烤燕麥怎麼做-低脂健康奶香蘋果烤燕麥的做法
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“今天做了一款減肥餐----奶香蘋果燕麥。適合想要減肥或者正在減肥人士使用。只需要拌一半,蒸一蒸就可以了。超級好吃,簡直是懶人必備食物。”
食材明細
- 奶香 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
低脂健康奶香蘋果烤燕麥的做法步驟
1、將所有材料準備好,蘋果削皮,切塊備用,牛奶倒入碗中。
2、取96g的燕麥倒入牛奶中,打入2個雞蛋攪拌均勻。
3、倒入適量蔓越莓。
4、切好的蘋果塊。
5、蓋上包廂莫密封起來,用牙籤戳幾個小洞
6、鍋內倒入適量水,蘋果燕麥放入鍋內,蓋上蓋子蒸20分鐘
小竅門
1:有烤箱的可以用烤箱烤,180度烤25分鐘。
2:可以根據自己口味+各種喜歡的水果,做成不同口味。
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