![營養小米豌豆飯怎麼做-營養小米豌豆飯的做法]( "營養小米豌豆飯怎麼做-營養小米豌豆飯的做法")
- 食材明細主料小米（一碗）大米（一碗）輔料豌豆（半碗）油（少許）配料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養小米豌豆飯的做法步驟1、備好所需材料。2、大米先用清水泡30分鐘。3、泡好去倒去多餘的水，加入洗淨的小米。4、熱鍋温油先把豌豆煸炒三分鐘。5、並加入少加鹽拌均勻後把豌...
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![豌豆莢小饅頭的做法 【寶寶營養輔食】10M+，豌豆莢小饅頭 豌豆莢小饅頭怎麼做]( "豌豆莢小饅頭的做法 【寶寶營養輔食】10M+，豌豆莢小饅頭 豌豆莢小饅頭怎麼做")
- “寶寶越來越大，對食物的外觀要求越來越高。大寶寶求知慾、探索欲都十分旺盛，也比較好動，媽媽一定要想辦法讓寶寶固定在一個地方吃飯，專注於飲食本身。可以在飲食本身多花些心思，除了更加註重食材搭配和味道的調配，有故事的創意食譜在這個時候派上用場了。豌豆小饅頭的造型十分...
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![豌豆鹹肉糯米飯怎麼做-豌豆鹹肉糯米飯的做法]( "豌豆鹹肉糯米飯怎麼做-豌豆鹹肉糯米飯的做法")
- “這個豌豆鹹肉糯米是我們這兒立夏的時候要吃的飯。其實不單是立夏，從小我就愛吃這飯，每年一到夏天就不斷的要求吃這飯，再來上一碗榨菜蛋花湯、番茄雞蛋湯什麼的，別的就什麼都不要了。家裏人就常笑我‘這丫頭誰家娶去了就賺了’”食材明細主料糯米（400克）輔料豌豆（300克）鹹肉（250...
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![肉香豌豆糯米飯怎麼做-肉香豌豆糯米飯的做法]( "肉香豌豆糯米飯怎麼做-肉香豌豆糯米飯的做法")
- “豬肉營養豐富，是人們餐桌上的常備肉類，能做出各種美味菜餚。可任意搭配，炒，煮，燉，滷等多種烹調方法，老少適宜。吃豌豆的季節做了這盤肉香豌豆糯米飯，香，糯，甜美味可口，上得了廳堂的糯米飯。”食材明細主料五花肉（400克）豌豆（300克）糯米（200克）輔料鹽（適量）糖（適量）辣椒粉（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）...
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![豌豆粒米飯的做法 巨簡單，零失敗的豌豆粒米飯，米飯分明 豌豆粒米飯怎麼做]( "豌豆粒米飯的做法 巨簡單，零失敗的豌豆粒米飯，米飯分明 豌豆粒米飯怎麼做")
- “雖然來徐州很多年，依然一天至少吃兩頓米飯，有時也做各種摻和各種食材的米飯，今天給大家帶的是【豌豆粒米飯】”食材明細主料勵稻大米（300克）輔料豌豆莢（100克）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豌豆粒米飯的做法步驟1、準備食材2、豌豆莢剝粒3、大米倒入倒入淘米框裏淘洗2～3遍4...
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![豌豆的營養價值-豌豆是黃豆嗎]( "豌豆的營養價值-豌豆是黃豆嗎")
- 相信大家都吃過豌豆吧。豌豆是我們日常生活中非常熟見的一種食材了。豌豆因為其豐富的營養還有價格的宜人，深受大家的歡迎。由於豆類的品種實在是太多了，大家有可能會混淆了幾種豆類。那麼，豌豆是黃豆嗎?接下來小編將帶大家來解決這個疑問。一、豌豆是黃豆嗎1.答案是不是。...
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![小米豌豆羹怎麼做-小米豌豆羹的做法]( "小米豌豆羹怎麼做-小米豌豆羹的做法")
- “大三伏天，早餐別總喝粥，老人孩子都沒胃口，試試這款豌豆羹，淡綠的色彩，看着就有食慾，都是粗纖維，補脾益氣還清腸刮油。”食材明細主料小米（80g）豌豆（80g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小米豌豆羹的做法步驟1、準備食材，買回來的新鮮豌豆去皮，一次吃不完可以凍在冰箱...
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![豌豆玉米蛋炒飯的做法 健康早餐---豌豆玉米蛋炒飯 豌豆玉米蛋炒飯怎麼做]( "豌豆玉米蛋炒飯的做法 健康早餐---豌豆玉米蛋炒飯 豌豆玉米蛋炒飯怎麼做")
- “米飯鬆軟，豌豆玉米清甜，雞蛋營養豐富，做早餐非常棒，搭配合理，讓你一上午都精力充沛！”食材明細主料米飯（500g）輔料鹽（適量）豌豆（50g）橄欖油（適量）雞蛋（一個）玉米粒（50g）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豌豆玉米蛋炒飯的做法步驟1、早上起來先把大米淘洗後用電飯煲燜上，然後去洗...
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![豌豆糯米飯的做法 【廣東】豌豆糯米飯 豌豆糯米飯怎麼做]( "豌豆糯米飯的做法 【廣東】豌豆糯米飯 豌豆糯米飯怎麼做")
- “豌豆糯米飯，糯米配上廣式臘腸、自家做的臘肉，簡單而又不失內涵。”食材明細主料糯米（適量）豌豆（適量）臘肉（適量）臘腸（適量）香菇（適量）輔料油（適量）鹽（適量）豬油渣（適量）醬油（適量）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豌豆糯米飯的做法步驟1、糯米淘乾淨泡兩個小時放進電飯煲按下煲飯鍵，水比平...
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![豌豆雞米飯怎麼做-豌豆雞米飯的做法]( "豌豆雞米飯怎麼做-豌豆雞米飯的做法")
- “看着大喜大的原味烤肉醬有些犯愁，甜味比較明顯，弄成傳統菜式最後多半都是剩給自己吃。與其這樣，還不如直接搞個自己更樂意吃的。對了其他胃，就分而食之，若是對不了別的胃至少還可以對自己胃口。想明白了，行動起來就不再糾結。正好有用剩的雞肉塊，泡發的豌豆，燜個雞米飯先。其實...
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![營養米飯的做法 巧吃人蔘果----【營養米飯】 營養米飯怎麼做]( "營養米飯的做法 巧吃人蔘果----【營養米飯】 營養米飯怎麼做")
- “人蔘果人蔘果亦稱蕨麻，一提起人蔘果，人們馬上會想起小説《西遊記》裏孫悟空偷吃人蔘果的故事來。其實，人間真有人蔘果，但不是那種吃了能長命百歲的人蔘果，它是多年生草本。植物整個植株呈粗網狀平鋪在地面上。它春季發芽，夏季長出眾多紫紅色的須莖，匍匐地面，伸向四方，節外生根，猶...
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![豌豆糯米鍋巴飯怎麼做-豌豆糯米鍋巴飯的做法]( "豌豆糯米鍋巴飯怎麼做-豌豆糯米鍋巴飯的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）豌豆（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）胡椒粉（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豌豆糯米鍋巴飯的做法步驟1、豌豆莢。2、剝粒。3、洗淨瀝水。4、糯米提前浸泡4小時。5、幹鍋裏倒油燒熱，放入豌豆翻炒幾下，加些許清水，蓋上鍋蓋，將豌豆燜至半熟。6、...
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![營養可口的南瓜豌豆紅米飯如何做簡單又好吃]( "營養可口的南瓜豌豆紅米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘營養可口的南瓜豌豆紅米飯非常適合早餐食用，（當然你也可以選擇任何餐點吃）為什麼説它適合早餐食用，不僅是因為粗糧搭配蔬菜，營養又美味，還因為它製作簡單，頭天晚上做好準備，早晨按煮飯鍵，也不耽誤你製作其他東西，煮...
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![傳統小吃豌豆糕的營養價值]( "傳統小吃豌豆糕的營養價值")
- 豌豆糕是一種北京的傳統小吃，是把豌豆壓碎以後製作的一種糕點，據説是因為慈禧喜歡而出名的。現在信息發達，這樣的北京傳統宮廷小吃，我們普通人也可以買得到吃的到了，不僅吃的到，還可以自己製作。可以根據自己的口味，進行各種改良。豌豆糕的營養價值一、豌豆糕的食用價值鮮嫩的莖...
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![臘肉豌豆糯米飯怎麼做-臘肉豌豆糯米飯的做法]( "臘肉豌豆糯米飯怎麼做-臘肉豌豆糯米飯的做法")
- “臘肉的香，糯米的軟糯，玉米粒的跳，一碗香甜軟糯的飯，胃口大開。”食材明細主料臘肉（50g）豌豆（20g）糯米（50g）輔料玉米粒（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）臘肉豌豆糯米飯的做法步驟1、糯米用熱水浸泡，並多換幾次水，讓糯米充分吸收水分。2、糯米泡好後，加入臘肉，豌豆、玉米攪拌均勻，放...
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![豌豆黑米飯怎麼做-豌豆黑米飯的做法]( "豌豆黑米飯怎麼做-豌豆黑米飯的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）大米（適量）燕麥（適量）豌豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豌豆黑米飯的做法步驟1、大米。2、黑米。3、燕麥。4、洗淨備用。5、提前剝好的豌豆凍起來隨吃隨取。6、放入鍋中。7、加適量開水。8、點香糯煮即可。9、煮熟後拌勻即可。10、健康養生...
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![紅黃綠營養飯如何做簡單又好吃-豌豆玉米鮮蝦火腿]( "紅黃綠營養飯如何做簡單又好吃-豌豆玉米鮮蝦火腿")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豌豆：隨意玉米：隨意蝦：隨意火腿腸：隨意輔料具體步驟1.蝦挑去蝦線，倒少許黃酒，生鮮。米飯入鍋，比平時水多一點點，倒點食用油，三個人的飯我用了兩三克左右，米飯熟了油就被吸收了。或者米淘好後事先十分鐘用油醃着，...
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![豌豆米飯怎麼做-豌豆米飯的做法]( "豌豆米飯怎麼做-豌豆米飯的做法")
- “豌豆營養價值非常高，有抗菌消炎，保護視力，減肥瘦身的功效。可與米煮粥。由於豌豆富含賴氨酸，大米又缺賴氨酸，豆谷共煮食，可起到與蛋白質互補的作用。”食材明細主料大米（2碗）輔料豌豆（1碗）水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豌豆米飯的做法步驟1、豌豆剝皮洗淨。2、大米洗淨...
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![臘肉豌豆米飯小披薩怎麼做-臘肉豌豆米飯小披薩的做法]( "臘肉豌豆米飯小披薩怎麼做-臘肉豌豆米飯小披薩的做法")
- “一直以來，對付剩飯，不是炒着吃就是做泡飯或煮成粥。這次來款特別的，做成小披薩，烤着吃。”食材明細主料剩米飯（110g）豌豆（12g）臘瘦肉（20g）拉絲奶酪（12g）輔料番茄醬（2茶匙）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉豌豆米飯小披薩的做法步驟1、所有食材（臘瘦肉提前浸泡）2、把臘瘦肉切成小塊...
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![小米營養豆漿怎麼做-小米營養豆漿的做法]( "小米營養豆漿怎麼做-小米營養豆漿的做法")
- 食材明細主料小米（適量）黃豆（適量）調料純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米營養豆漿的做法步驟1、準備:泡一晚上的黃豆，小米(也可以不泡看各人喜歡)。2、將小米，黃豆放入破壁機裏，添加800毫升的水，啟動濃豆漿。3、默認半小時左右完成，邊煮邊破壁。4、時間到，豆漿好了...
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![營養滿分的豌豆飯如何做簡單又好吃]( "營養滿分的豌豆飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘不知道大家有沒有聽過豌豆飯呢？其實就是我們常説的豌豆蓋飯，為什麼説豌豆飯是營養滿分的呢？因為豌豆具有調和脾胃，通利大腸，抗菌消炎，防癌治癌等的功能，對我們人體是很好的一種食材所以我們應該多吃豌豆，那麼怎樣...
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![營養的蝦粉豌豆小米粥如何做簡單又好吃]( "營養的蝦粉豌豆小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘原味小米粥大家再熟悉不過了，每家每户都經常吃的，如果做成蝦粉豌豆小米粥，營養更加豐富。小米功效是健脾養胃，補氣補虛，特別適合孩子和老人喝。每天煮上一碗小米粥，外配上自己喜歡的小菜，這種平平淡淡，簡簡單單的...
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![豌豆小米糊怎麼做-豌豆小米糊的做法]( "豌豆小米糊怎麼做-豌豆小米糊的做法")
- “香甜，光滑細膩的豌豆小米糊，漂亮又好喝😋😍”食材明細主料熟豌豆（2把）小米（2把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豌豆小米糊的做法步驟1、煮熟的鮮豌豆2把。2、小米2把。3、大米一把。4、大小米，豌豆放入破壁機。5、600毫升清水，選米糊按啟動鍵開始。6...
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![豌豆糯米飯怎麼做-豌豆糯米飯的做法]( "豌豆糯米飯怎麼做-豌豆糯米飯的做法")
- 食材明細主料酒米（適量）嫩豌豆（適量）臘肉（適量）輔料豬肉（適量）花椒（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豌豆糯米飯的做法步驟1、豌豆洗淨。2、酒米用清水洗淨，加入開水浸泡一小時以上。3、準備適量鮮豬肉和臘肉，一樣一半，切成小片或小塊。4、冷鍋下入肥豬肉(肥臘肉)，把油...
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![小米豌豆粥怎麼做-小米豌豆粥的做法]( "小米豌豆粥怎麼做-小米豌豆粥的做法")
- “清香美味，健康營養粥。小米粥中蛋白質營養價值相對大米更豐富,且易消化，不會對胃部造成負擔。平時可單獨煮粥也可加入其它食物同煮。且小米粥內富含多種維生素，不僅有養胃健脾的作用，還有美容養顏的功效。豌豆開脾健胃，其中含有豐富的維生素C，經常食用可以提高人體免疫力和預...
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味味甜
