![山藥葱油餅的做法 營養美味兩不誤——山藥葱油餅 山藥葱油餅怎麼做]( "山藥葱油餅的做法 營養美味兩不誤——山藥葱油餅 山藥葱油餅怎麼做")
- “個人覺得在什麼季節裏吃什麼食物是最營養不過的了。這不，又是山藥季了，山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等諸多功效，對身體特別地好，適量食用對身體好處多多哦。但就是這麼一個好東東，我家寶貝卻不是很喜歡吃，尤其是炒的...
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![美味葱油餅-葱油餅]( "美味葱油餅-葱油餅")
- “用不完的餃子皮做成葱油餅，簡單快手又美味。”食材明細主料餃子皮（15個）輔料葱花（適量）食用油（適量）十三香（適量）黑芝麻（適量）鹽（適量）葱香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味葱油餅的做法步驟1、包燒麥剩下的餃子皮，用來做葱油餅再好不過了。準備餃子皮，這是隻剩15個了，所以就用這些做...
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![清炒山藥片營養美味哦圖解]( "清炒山藥片營養美味哦圖解")
- 山藥吃起來的口感和土豆差不多，非常的好吃，而且山藥對人是有非常好的營養價值的，山藥也有非常多的做法，今天我們就來説説清炒山藥片怎麼製作的，非常的好吃營養健康哦，下面我們就跟大家一起來準備製作一下吧，很美味哦。主料山藥：1根胡蘿蔔：1/3根輔料葱：適量姜：適量鹽：適量詳細步驟：第一...
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![葱香山藥餅怎麼做-葱香山藥餅的做法]( "葱香山藥餅怎麼做-葱香山藥餅的做法")
- “鐵餛山藥炒着吃，燉湯吃，蒸得吃，三種都試過，都不受家裏人的喜愛。於是我就想着煎着吃。煎了三種，這是其中之一。”食材明細主料山藥（適量）輔料雞蛋（一個）麪粉（適量）葱（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱香山藥餅的做法步驟1、鐵錕山藥洗去泥沙，在蒸鍋中蒸熟，去皮，打碎。加...
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![葱油餅的做法 快手美味葱油餅(不燙麪不發麪) 葱油餅怎麼做]( "葱油餅的做法 快手美味葱油餅(不燙麪不發麪) 葱油餅怎麼做")
- “簡單家常版葱油餅無需燙麪和發麪，做法簡單.方便.快手好學，非常適合快節奏的上班族早餐。”食材明細主料麪粉（適量）輔料小香葱（適量）純淨水（適量）花生油（適量）鹽（適量）十三香（適量）原味（口味）未知（難度）葱油餅的做法步驟1、自家種的小香葱。有辛辣味。2、洗淨，切碎。3、冷水和成稍軟的麪糰...
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![營養瘦身兩不誤-減脂早餐食譜]( "營養瘦身兩不誤-減脂早餐食譜")
- 減肥是現在很多人正在或者計劃要做的事。最最讓人崩潰的是，自己有心要減肥，為了減肥每天都會鍛鍊健身可是體重秤上的數字還是沒多大變化。打消減肥計劃往往不是因為自己沒毅力，而是自己努力揮灑汗水可就是沒有成效，這其中和大原因就是沒管住自己的最嘴，制定一個減脂早餐食譜，讓...
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![如何做出美味又營養的山藥丸子]( "如何做出美味又營養的山藥丸子")
- 山藥是一種營養價值高的食材，富含蛋白質，滿足人體需要的營養，山藥丸子是一道美味的食物，而且做法簡單，媽媽們可以學習然後做給小朋友吃，肯定會非常喜歡的。今天就來教大家如何做出美味又營養的山藥丸子？其中的祕訣一起去探索吧。一、如何做出美味又營養的山藥丸子1.將山藥去皮切...
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![你不知道的美味營養的做法！-如何吃山藥最營養]( "你不知道的美味營養的做法！-如何吃山藥最營養")
- 一樣食物，別人們喜愛通常有兩個原因，一個要麼就是這個食物很好吃，另一個要麼是這種食物是營養價值是非常豐富。但是這個世界上好吃又營養的食物實在是太多了。例如山藥就是其中的一種。山藥的做法是有很多的，只是我們生活中沒有發現。如何吃山藥一、燴山藥丸子特點：葷素搭配，味...
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![不僅只是美味和營養-山藥稀飯山藥白粥]( "不僅只是美味和營養-山藥稀飯山藥白粥")
- 山藥，有的地方叫土薯，山薯，山芋，富含澱粉，可以蒸着吃，也可以炒着吃。中醫認為，常吃山藥可以益腎氣，除邪氣，鎮心神，健脾胃。隨着人們越來越重視飲食健康，很多人也開始關注山藥的食用和藥用價值。話不多説，今天我們就一起來學做一道養生山藥白粥。山藥稀飯山藥白粥，不僅只是美味和營養一...
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![營養美味的葱油餅如何做簡單又好吃]( "營養美味的葱油餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料白麪：300輔料葱花：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.熱水燙一半的面，另一半面加入温水，和成柔軟的麪糰，醒發1h；2.面案上摸油，將麪糰擀成大面餅；3.麪餅上塗上油，均勻撒上適量的鹽和葱花；4.沿一邊將麪餅捲起，然後用刀切成...
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![芋頭山藥營養餅怎麼做-芋頭山藥營養餅的做法]( "芋頭山藥營養餅怎麼做-芋頭山藥營養餅的做法")
- 食材明細主料芋頭（2個）山藥（2根）胡蘿蔔（1根）麪粉（1小碗）輔料白糖（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭山藥營養餅的做法步驟1、山藥去皮切成片與芋頭上鍋蒸上20分鐘。2、蒸熟後芋頭去皮。3、用勺子碾碎。4、胡蘿蔔去皮洗淨用擦絲器擦成絲。5、將胡蘿蔔絲和一小碗麪粉...
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![雜糧葱油餅的做法 營養美味不止一點點——雜糧葱油餅 雜糧葱油餅怎麼做]( "雜糧葱油餅的做法 營養美味不止一點點——雜糧葱油餅 雜糧葱油餅怎麼做")
- “做為一個純正的北方人，咱對於麪食的熱愛可真不是一般一般滴。就説這葱油餅吧，做起來簡單，卻怎麼也吃不夠。今天早餐時心血來潮，看到之前做煎餅時剩的各種雜糧麪粉，想着何不來個花樣變換呢？於是，這款雜糧葱油餅才得以問世，説真心話，營養和美味都沒得説哦！最近不知咋的，特別特別地懶...
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![清炒山藥，營養不流失，美味不用等視頻詳解]( "清炒山藥，營養不流失，美味不用等視頻詳解")
- 您的瀏覽器不支持視頻播放，請用IE9+瀏覽器。山藥一般都是用來燉湯和，山藥燉得軟軟爛爛的，一抿就化。但是今天做的是清炒山藥，喜歡脆脆的口感的可以選擇專門用來炒的山藥。我用的依然是鐵棍山藥，切的長條。去皮這些工作可以交給賣菜的攤主處理，自己處理山藥的時候最好帶手套哦，萬...
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![琥珀山藥藍莓球的做法 【琥珀山藥藍莓球】--補氣益肺美容兩不誤 琥珀山藥藍莓球怎麼做]( "琥珀山藥藍莓球的做法 【琥珀山藥藍莓球】--補氣益肺美容兩不誤 琥珀山藥藍莓球怎麼做")
- “小朋友都不喜歡吃山藥，我只好變着方法讓他吃一些。山藥可以清熱解毒益氣健脾腎利濕氣，和薏米搭配健脾利濕功能很強。但是我喜歡把它和藍莓弄在一起吃，酸酸甜甜的好吃的很，小朋友自然不抗拒。”食材明細主料山藥（180克）吉士粉（1湯勺）玉米澱粉（1湯勺半）牛奶（適量）輔料調和油（一碗（實際...
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![藍莓山藥泥的做法 營養美味-----藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做]( "藍莓山藥泥的做法 營養美味-----藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做")
- “前幾天小熊的同學給我們寄來了一些山藥，比較多，我們用一部分來燉湯，一部分做了山藥泥，加上藍莓果醬，營養又美味。山藥的營養價值很高，我想大家都知道吧。”食材明細主料山藥（適量）輔料牛奶（適量）淡奶油（適量）藍莓果醬（適量）甜味（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山藥泥的做法步驟1...
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![葱油山藥怎麼做-葱油山藥的做法]( "葱油山藥怎麼做-葱油山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）高湯（適量(或雞精、水)）糖（適量）食用油（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱油山藥的做法步驟1、山藥洗淨，切片2、鍋中放水燒開，下山藥焯熟撈出，漓幹水分3、鍋中放少許油燒熱，下葱花炒香4、加入山藥片稍炒5、加入鹽，白糖，少許高湯（或雞精+水...
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![美味營養的葱油餅如何做簡單又好吃]( "美味營養的葱油餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料中筋麪粉：100輔料水：50乾酵母：2.5ml植物油：15玉米澱粉：50葱油酥：15葱油：30白砂糖：20具體步驟1.主料裏的材料加入麪包機和成麪糰，室温發酵30分鐘。2.配料裏的油酥材料也攪拌均勻。3.水油皮面團發酵兩倍大時取出...
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![美味又營養-蘋果山藥怎麼吃]( "美味又營養-蘋果山藥怎麼吃")
- 是不是覺得山藥是一種菜，所以只適合做鹹的吃呢？是不是覺得蘋果是蘋果，所以只有生吃呢？那你就大錯特錯了。山藥可以吃甜的，蘋果可以的吃鹹的，只是很多美味我們不知道而已。像蘋果山藥這兩種食物就是可以放在一起吃的，你知道嗎？一、蘋果山藥湯主料：山藥、蘋果。1.山藥去皮，切成合適的...
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![蜜豆山藥糕的做法 養生美味兩不誤：【蜜豆山藥糕】 蜜豆山藥糕怎麼做]( "蜜豆山藥糕的做法 養生美味兩不誤：【蜜豆山藥糕】 蜜豆山藥糕怎麼做")
- “鐵棍山藥的好處很多，對我們的身體極為有益。這個網絡上都能搜到，我就不粘貼複製了。鐵棍山藥蒸熟之後，軟糯的口感和清淡的味道，十分適合製作糕點。紅豆含鐵較多，具有祛濕補血的功效，對女性同胞好處尤其多。市售的蜜紅豆，總是齁甜而且加了很多防腐劑，豆香味也不明顯。所以我都是...
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![山藥葱花餅怎麼做-山藥葱花餅的做法]( "山藥葱花餅怎麼做-山藥葱花餅的做法")
- “口感軟糯，香香的，作為小點心及早點都是不錯的！”食材明細主料鐵棍山藥（一根）熟芝麻（少許）麪粉（適量）葱花（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥葱花餅的做法步驟1、山藥蒸熟壓成泥，加入適量麪粉，少許鹽及油，葱花（忘拍了）混合均勻2、熟黑芝麻備用3、撒入適量...
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![營養美味的葱香雞蛋山藥餅如何做簡單又好吃]( "營養美味的葱香雞蛋山藥餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥的營養含量很高，這一款營養美味的葱香雞蛋山藥餅，十分誘人的哦，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，還在等什麼呢，趕快和小編一起來製作這一款營養美味的葱香雞蛋山藥餅。主料鐵棍山藥：1...
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![山藥營養粥怎麼做-山藥營養粥的做法]( "山藥營養粥怎麼做-山藥營養粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）紅棗（適量）胡蘿蔔（適量）麻山藥（適量）燕麥仁（適量）紅豆（適量）紫米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）未知（難度）山藥營養粥的做法步驟1、準備大米、紅豆、紫米、燕麥仁適量，用水淘洗乾淨。2、胡蘿蔔切片，棗洗淨，麻山藥刮皮切段泡一下水。3、將以上食材放入電壓力鍋中，加入適量...
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![墨魚排骨湯，做法簡單，好喝和營養兩不誤圖解]( "墨魚排骨湯，做法簡單，好喝和營養兩不誤圖解")
- 墨魚排骨湯是一款家常的燉湯，主要食材就是墨魚乾、豬排骨，這道湯營養很豐富，而且湯汁味道鮮美濃郁，燉法還超級簡單。墨魚乾味道鮮美，營養豐富，藥用價值高，富含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和鈣，總之，是一個大寶貝。主料排骨：一根墨魚乾：兩隻輔料海底椰：十克無花果：三個紅棗：兩顆孢子...
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![美味與瘦身兩不誤！-水煮青菜減肥]( "美味與瘦身兩不誤！-水煮青菜減肥")
- 現在的女孩們，無論什麼樣的都嫌自己胖，減肥更是天天掛在嘴上，這頓不吃那頓也少吃，天天吃點飯比貓吃的還少，時間長了，肥不一定能減下來，身體營養卻缺失嚴重，抵抗力下降，有點風吹草動都跑不了。愛美之心人皆有之，那麼美麗與美食就不能並存麼？今天小編就給大家介紹一種水煮青菜減肥法，讓...
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![營養美味的山藥排骨湯怎麼做]( "營養美味的山藥排骨湯怎麼做")
- 山藥排骨湯不但可以起到食療的作用，而且味道鮮美，主要是補腎養血，增強免疫力，健脾潤肺、美白肌膚、潤益腎滋陰等功效，想要嘗試的小夥伴可以學一學以下幾種方法哦，在這多變的季節裏，煲一碗熱湯，帶一份温暖給家人，讓我們的家更温馨，更美滿。殺菌鍋山藥排骨湯是用山藥、排骨製作的家常...
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味味甜
