![健康美味海帶湯的做法 長壽國人人都吃的健康美味海帶湯 健康美味海帶湯怎麼做]( "健康美味海帶湯的做法 長壽國人人都吃的健康美味海帶湯 健康美味海帶湯怎麼做")
- “海帶湯可謂是即健康又美容的湯品這裏用的海帶也叫裙帶菜被譽為綠色海蔘其營養價值和藥用價值都非常高在長壽國幾乎餐餐可見而海帶湯也是最經典的做法即簡單美味又健康長壽更是在長壽國兒童和學生營養配餐的必備菜餚！”食材明細主料幹海帶（12g）牛肉（100g）蒜（1大勺）輔料醬油（2大...
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![涼拌海帶如何做簡單又好吃-健康美食]( "涼拌海帶如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹海帶：100輔料芝麻油：少許醋：1勺鹽：適量小葱：少許具體步驟1.用冷水泡發30分鐘2.清洗乾淨海帶3.濾除水分4.切絲，越細越好5.用開水汆燙2分鐘6.取出，晾涼7.加入醋，食言，芝麻油調好的醋汁以及小葱8.拌好即可使用...
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![會影響身體健康嗎-痛風吃海帶嗎]( "會影響身體健康嗎-痛風吃海帶嗎")
- 痛風吃海帶嗎？相信這是許多痛風病人共同的問題，美味的海帶誰不想吃呢？海帶湯如此鮮美，誰又不想嘗一口呢？通風是一種常見又複雜的關節炎類型，各種年齡段的人羣都可能罹患此病。痛風病人的症狀會反覆出現，所以要更加註重平日裏的飲食。一、痛風吃海帶嗎，會影響身體健康嗎我們大家都...
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![自制健康美味酸奶-健康酸奶]( "自制健康美味酸奶-健康酸奶")
- “牛奶中含有豐富的礦物質，比如：鈣、磷、鐵、鋅、銅等，同時牛奶是提供人體所需鈣的最佳來源，從營養的角度建議一般人羣每天至少喝一杯牛奶，從證保障鈣的吸收，增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生，對小朋友來講還能促進生長髮育。雖説牛奶的營養價值高、好處多，但小朋友一直都不太喜歡...
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![健康美味大油條-健康大油條]( "健康美味大油條-健康大油條")
- “自制健康，營養，美味……早餐首選”食材明細主料麪粉（500g）輔料牛奶（240ml）酵母（4g）雞蛋（1個）白糖（少量）鹽（少量）原味（口味）炸（工藝）一天（耗時）普通（難度）健康美味大油條的做法步驟1、將牛奶在熱水中加熱，40度即可。2、到出少量（約半碗）牛奶，將酵母溶解。3、取麪粉500g（約倆小碗），將雞蛋、白糖、鹽放...
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![美味健康又消暑！-解暑滋補湯]( "美味健康又消暑！-解暑滋補湯")
- 天氣越來越熱了，一進入夏季，人體的水分消耗加快，代謝功能也愈發突出。在高温時節，大多數人都會產生胃口不好的現象，那麼夏天吃什麼，才能開胃與保健兼具呢。接下來，小編就向大家介紹幾種家常的解暑滋補湯做法，希望能給大家帶來一些幫助。一、解暑滋補湯（一）藕節燉排骨1、原料：排骨350...
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![排骨海帶湯的做法 營養美味的排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 營養美味的排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “這道湯比較清單，排骨肥而不膩，配上白白的米飯和小鹹菜，真的是好棒的排骨米飯組合哦！！湯鮮味美，營養豐富，老少皆宜！！”食材明細主料豬排骨（500克）輔料水發海帶（300克）料酒（10克）大葱（10克）姜（10克）鹽（4克）味精（3克）雞精（3克）白砂糖（4克）香油（10克）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨海帶湯的做法步...
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![酸梅湯～自制美味又健康-酸梅湯]( "酸梅湯～自制美味又健康-酸梅湯")
- “酸梅湯——以烏梅為主要材料的一款炎炎夏日之中的消暑聖飲，材料易購，製作簡單，酸爽味美，小夥伴們動手試試吧😍”食材明細主料烏梅乾（一份）山楂幹（一份）陳皮（一份）輔料冰糖（4兩）桑椹幹（一份）桂花（適量）甘草（適量）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）自制酸梅湯的做法步驟1、食材全體集合2、...
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![健康美味炒海帶絲的做法如何做簡單又好吃]( "健康美味炒海帶絲的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：適量海帶：適量輔料洋葱：適量青椒：適量蒜：適量姜：適量米醋：適量糖：適量具體步驟胡蘿蔔洗淨，去皮，切絲；海帶切絲；洋葱切絲；青辣椒切絲；蒜切片，姜切絲鍋中燒熱油，下蒜片薑絲爆香，再下胡蘿蔔絲炒至七成熟3.放海帶絲...
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![健康美食海帶排骨湯如何做簡單又好吃]( "健康美食海帶排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶：150排骨：350輔料鹽：適量姜：適量葱：適量胡椒粉：適量八角：適量具體步驟1.準備材料，排骨洗淨泡出血水，海帶洗淨泡發。葱切段，薑切片2.排骨焯水過冷水洗淨瀝乾備用3.電高壓鍋加適量的水，加排骨、葱段、薑片和少...
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![海帶味曾湯怎麼做-海帶味曾湯的做法]( "海帶味曾湯怎麼做-海帶味曾湯的做法")
- “常吃味噌能預防肝癌、胃癌和大腸癌等疾病，此外，還可以抑制或降低血液中的膽固醇，抑制體內脂肪的積聚，有改善便祕、預防高血壓、糖尿病等功效。”食材明細主料海帶（100克）輔料葱花（少許）配料味曾醬（2勺）麻油（少許）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶味曾湯的做法步驟1、海帶洗淨...
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![健康美食之涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "健康美食之涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：200輔料醋：適量糖：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.煮好的海帶2.切成絲3.葱切絲4.放適量白糖5.放香油鹽醋6.最後再放一點辣椒油7.拌均就可以吃了烹飪技巧海帶要先煮過才能吃哦...
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![簡單健康又美味的海帶湯圖解]( "簡單健康又美味的海帶湯圖解")
- 廚房小白必掌握的海帶湯。做法簡單不麻煩。味道清淡又鮮甜，營養價值高，富含蛋白質。常吃海帶可以及時補充人類所需要的碘。對人類的身體健康十分有益哦。但是不能貪吃，還是要適量使用的。海帶是屬於性寒，而脾胃虛寒者，消化不良者要使用要慎重哦。使用海帶之後不應該馬上喝茶、...
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![健康美食海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "健康美食海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：100海帶：100輔料高湯：適量鹽：適量胡椒粉：適量葱：適量具體步驟1.葱切末2.豆腐切塊3.海帶洗淨4.切條5.鍋中倒入高湯6.放葱末7.倒入海帶8.煮至海帶熟爛9.倒入豆腐塊煮一會兒10.加鹽、胡椒粉調味即可11.上...
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![健康美味的海帶木耳豆腐羹如何做簡單又好吃]( "健康美味的海帶木耳豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘健康美味的海帶木耳豆腐羹是由海帶木耳，嫩豆腐和油一起製作而成的一道美食，製作所需原材料十分的簡單，我再家中製作的時候還喜歡加入一些糖來提味，這樣製作出來的美味的海帶木耳豆腐羹吃起來味道更加鮮美，口味...
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![健康美食海帶燒肉如何做簡單又好吃]( "健康美食海帶燒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料泡發海帶：200瘦肉：200輔料鹽：適量醬油：適量味精：適量葱：適量水澱粉：適量油：適量蒜：適量料酒：適量具體步驟1.泡發的海帶洗淨後切成小塊。2.切好的海帶放入沸水鍋中焯一下。3.瘦肉洗淨血水切成薄片，葱白與葱葉分別...
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![海帶怎麼吃最健康-血脂高能吃海帶嗎]( "海帶怎麼吃最健康-血脂高能吃海帶嗎")
- 海帶是我們日常生活中最常見的一道食材，它的口感獨特，有點脆脆的。有的人很喜歡海帶的口感，有的人卻對海帶的腥味受不了。海帶是一個營養價值非常高的食物，經常吃海帶的話，有利於降低血脂，還可以防止動脈硬化。今天小編為大家帶來一些海帶的做法。一、血脂高能吃海帶嗎海帶、紫...
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![健康海帶排骨湯的做法如何做簡單又好吃]( "健康海帶排骨湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料排骨：300幹海帶：15輔料紅蘿蔔：50鹽：適量薑片：3片具體步驟準備好材料海帶泡水1個小時，再衝洗乾淨鍋裏燒開水，加入海帶煮5分鐘撈起，用清水沖洗備用鍋里加入排骨和適量的清水煮水開後，撇去浮沫把洗乾淨的海帶和紅...
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![風味海帶湯怎麼做-風味海帶湯的做法]( "風味海帶湯怎麼做-風味海帶湯的做法")
- “怎麼哄孩子吃點蔬菜是讓大人最頭痛的。我做的最這道海帶湯清淡。裏面加了胡蘿蔔和火腿丁。無論是營養還是顏色的搭配都是非常棒的。”食材明細主料海帶節（二兩（新鮮的））胡蘿蔔（一根）火腿腸（一根）小葱（3根）香菜（少許）輔料豬板油（半匙）鹽（少許）味精（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![清蒸帶魚的做法 健康美味——清蒸帶魚 清蒸帶魚怎麼做]( "清蒸帶魚的做法 健康美味——清蒸帶魚 清蒸帶魚怎麼做")
- “家裏幾乎每天都有一個清蒸菜，放點鹽，加點料酒趁着電飯鍋煮飯時往蒸籠上一蒸就完了，如果是蔬菜連料酒都不用放，只一點鹽就行。清淡的口味，全家人都好這一口。”食材明細主料帶魚（一條）輔料紅辣椒（適量）姜（適量）配料鹽（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸帶魚的做法步...
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![補血養顏湯美味又健康圖解]( "補血養顏湯美味又健康圖解")
- 養顏補血湯是一道常見的家常菜，味道鮮美，營養豐富，取材簡單，製作方法也很方便，深受人們的喜愛，為自己做上一碗養顏補血湯，沒事喝上幾口，過足了嘴癮又補充了營養。如果你對這道養顏補血湯感興趣的話，就趕快一起來學習它的烹飪方法吧!主料銀耳：半朵赤小豆：80g蓮子：80g紅棗：適量枸杞：適量...
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![營養排骨湯美味又健康]( "營養排骨湯美味又健康")
- 大多數愛吃肉的吃貨們，都會喜歡一種食物——排骨，排骨有許多種做法，糖醋排骨、排骨燉酸菜、排骨米飯、黃燜排骨等等，而排骨本身也分為很多種，例如肋排、前排、後排等，不同排骨適合做不同的菜品。今天我們要講的是營養排骨湯，下面我們來了解一下吧。營養排骨湯美味又健康一、營養...
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![健康美味冬瓜海帶湯的做法如何做簡單又好吃]( "健康美味冬瓜海帶湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：500海帶：150豬骨：500輔料鹽：適量具體步驟冬瓜帶皮切塊，豬骨頭切大塊，海帶結洗淨豬骨頭冷水入鍋，開火焯去血污沖洗乾淨，倒入鍋中加入海帶線與冬瓜加入海帶線與冬瓜蓋好蓋子，啟動煲湯鍵2小時後，湯已煲好，根據...
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![「健康美食」涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "「健康美食」涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：200輔料油：適量蒜末：適量鹽：適量具體步驟1.將海帶泡開，注意多衝洗幾遍，把上面的髒東西洗乾淨，然後切絲。2.鍋中加入水，水煮開後把海帶絲倒入鍋中。3.煮至5、6分鐘，厚的可以多煮一會，煮好後用涼水浸泡衝...
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![味美又健康-女人美容養顏湯]( "味美又健康-女人美容養顏湯")
- 隨着我們生活水平的逐漸提高，大家日常飲食已經逐漸從温飽開始提升到營養健康方面了。通過一些食材攝入可以幫助我們起到很好的養生功效。尤其是一些湯品對女性朋友很好。那麼今天就來給大家推薦幾款美容養顏湯，可以幫助我們補氣血延緩衰老。一、女人美容養顏湯---桂圓燉雞...
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味味甜
