![紅椒腰果炒蝦仁～減肥又健康如何做簡單又好吃]( "紅椒腰果炒蝦仁～減肥又健康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：250紅椒：一個黃瓜：半根腰果：適量輔料鹽：少許葱花：少許蒜：一瓣具體步驟1.準備好材料，首先是蝦仁，洗淨去沙線空幹後備用2.之後把紅椒洗淨切小塊3.再把黃瓜切丁4.腰果備用5.葱切葱花6.蒜切片7.鍋中放油，5成熱...
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![腰果炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "腰果炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰果：100g黃瓜：50g蝦仁：100g輔料料酒：適量大葱：適量鹽：適量油：適量姜：適量具體步驟1.準備一些腰果2.蝦仁用葱，姜料酒醃一下3.黃瓜切成丁4.熱油把蝦仁倒入5.煸炒至變色6.放入黃瓜丁7.放入黃瓜丁8.放入一些鹽調...
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![西蘭花腰果炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "西蘭花腰果炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮蝦：250西蘭花：150腰果：50輔料水澱粉：1大勺耗油：1大勺蒜末：1大勺料酒：1小勺鹽：1/4小勺黑胡椒碎：1/4小勺具體步驟1.西蘭花掰成小朵，在淡鹽水裏泡一下；蝦處理乾淨，背部剪開取出蝦線，用料酒，鹽，黑胡椒碎拌勻醃製5分鐘2.西...
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![腰果炒蝦仁如何做簡單又好吃-清爽一夏]( "腰果炒蝦仁如何做簡單又好吃-清爽一夏")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：適量腰果：適量輔料葱：適量姜：適量雞精：適量澱粉：適量蛋清：適量油：適量料酒：適量鹽：適量具體步驟1.蝦仁用清水漂清撈起，瀝乾水分。2.放入碗內加蛋清、料酒、薑末、鹽、澱粉、再加入生油拌勻，放入冰箱內冷藏2小時...
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![腰果炒蝦仁怎麼做-腰果炒蝦仁的做法]( "腰果炒蝦仁怎麼做-腰果炒蝦仁的做法")
- “蝦仁非常的鮮美,再配上腰果簡直好吃到爆。”食材明細主料腰果（1小盤）蝦仁（若干）輔料胡蘿蔔（半個）鹽（1匙）花椒粉（適量）胡椒粉（1匙）生薑粉（適量）醋（1勺）料酒（1勺）芹菜（1把）原味（口味）未知（難度）腰果炒蝦仁的做法步驟1、胡蘿蔔切丁備用，腰果用油煎至兩面金黃色。2、蝦仁洗淨去蝦線。用料酒、花椒粉...
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![下酒菜腰果炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "下酒菜腰果炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：100腰果：50蝦仁：250輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.凍蝦仁準備好2.蝦仁化凍3.黃瓜洗淨4.黃瓜削皮切成小塊5.腰果準備好6.生腰果放入微波爐的烤盤上7.放入微波爐中高火8分鐘中間翻動兩次8.烤熟的腰果9....
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![家常菜腰果炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "家常菜腰果炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：100腰果：15西芹：80輔料薑絲：5葱段：5生粉：6鹽：4料酒：5色拉油：10具體步驟1.蝦仁放料酒、生粉醃製5分鐘去腥；西芹切片、葱切段、姜切絲備用2.燒熱鍋，放一半油，西芹下鍋炒至變色。出鍋備用。3.燒熱鍋，放另一半油，...
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![西芹腰果蝦仁怎麼做-西芹腰果蝦仁的做法]( "西芹腰果蝦仁怎麼做-西芹腰果蝦仁的做法")
- “蝦仁裏含有的營養物質是很多的。蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化。”食材明細主料西芹（150g）蝦仁（100g）胡蘿蔔（20g）輔料蒜（5g）調料油（1勺）鹽（2匙）味精（0.2匙）...
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![西芹蝦仁炒腰果怎麼做-西芹蝦仁炒腰果的做法]( "西芹蝦仁炒腰果怎麼做-西芹蝦仁炒腰果的做法")
- 食材明細主料西芹（200克）蝦（18只）熟腰果（50克）輔料姜（4片）蒜（2瓣）調料鹽（2克）雞精（2克）胡椒粉（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西芹蝦仁炒腰果的做法步驟1、蝦去除頭、尾、殼、在蝦背橫切一刀抽去抽線。2、處理好的蝦仁加點胡椒粉、花生油抓勻醃製十分鐘。3、西芹斜切成厚一點的片...
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![西芹炒蝦仁腰果怎麼做-西芹炒蝦仁腰果的做法]( "西芹炒蝦仁腰果怎麼做-西芹炒蝦仁腰果的做法")
- “西芹口感清脆，基圍蝦蛋白質豐富，腰果營養豐富，一盤多彩的家常菜。”食材明細主料西芹（1根）基圍蝦（半斤）腰果（若干）輔料大蒜（1個）紅椒（1個）調料鹽（適量）油（2匙）澱粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）西芹炒蝦仁腰果的做法步驟1、食材備好；2、西芹洗淨，切成菱形塊狀；3、基圍蝦剝殼，取出完...
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![芹菜腰果蝦仁怎麼做-芹菜腰果蝦仁的做法]( "芹菜腰果蝦仁怎麼做-芹菜腰果蝦仁的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）蝦仁（適量）輔料腰果（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）白酒（一瓶蓋）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜腰果蝦仁的做法步驟1、芹菜切小塊2、蝦仁用鹽，黑胡椒，一瓶蓋白酒醃一會，下鍋前倒入澱粉抓一抓3、蝦仁背劃一刀，用鹽，黑胡椒，一瓶蓋白酒醃一會，下鍋前倒入...
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![蝦仁炒腰果的做法 年菜十七超彈性無水的----蝦仁炒腰果 蝦仁炒腰果怎麼做]( "蝦仁炒腰果的做法 年菜十七超彈性無水的----蝦仁炒腰果 蝦仁炒腰果怎麼做")
- “這菜做好的關鍵在於第一蝦仁要選新鮮的海蝦，自剝外殼；第二蝦仁炒前必須醃製加工，這可是LG多年祕方啊。這樣炒出的蝦仁富有光澤、彈性、不萎縮，無剩水，吃口超棒。”食材明細主料蝦仁（適量）輔料腰果（適量）雞蛋（適量）生粉（適量）配料雞精（適量）葱（適量）精製油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時...
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![豌豆炒蝦仁腰果的做法 快捷宴客菜——豌豆炒蝦仁腰果 豌豆炒蝦仁腰果怎麼做]( "豌豆炒蝦仁腰果的做法 快捷宴客菜——豌豆炒蝦仁腰果 豌豆炒蝦仁腰果怎麼做")
- “簡單快速。好吃的有宴客菜”食材明細主料豌豆（適量）蝦仁（適量）腰果（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽油（適量）料酒（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆炒蝦仁腰果的做法步驟1、豌豆胡蘿蔔切粒用開水焯熟，腰果用微波爐打熟，蝦仁用料酒鹽醃一下備用2、鍋放油放葱花爆鍋3、倒入...
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![腰果蝦仁的做法 堅果入菜--腰果蝦仁 腰果蝦仁怎麼做]( "腰果蝦仁的做法 堅果入菜--腰果蝦仁 腰果蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料生蝦仁（300g）腰果（100g）輔料青椒（適量）薑片（適量）配料鹽（適量）澱粉（適量）醬油（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腰果蝦仁的做法步驟1、所有材料洗淨備用2、青椒去籽切塊3、蝦仁從背部劃開，去除蝦腸，記的蝦仁的尾部那邊不用切4、把處理好的蝦仁用少...
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![腰果蝦仁怎麼做-腰果蝦仁的做法]( "腰果蝦仁怎麼做-腰果蝦仁的做法")
- “打小就混跡在酒店後廚的鮑叔，可沒少被叔叔阿姨們拿各種好吃食投喂。尤其就好一口腰果，只可惜小時候總被説熱量高吃了上火，被嚴格控制了數量，可沒想到如今這腰果搖身一變卻成為了減肥輕食的常客，着實有些魔幻。不過作為粵菜的腰果蝦仁倒是突出個營養美味，加入了白嫩蝦仁和多種...
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![腰果蝦仁炒西芹怎麼做-腰果蝦仁炒西芹的做法]( "腰果蝦仁炒西芹怎麼做-腰果蝦仁炒西芹的做法")
- 食材明細主料蝦仁（8只）腰果（適量）西芹（1根）輔料葱姜（適量）原味雞湯（30g）澱粉（適量）調料白胡椒粉（適量）料酒（適量）鹽（1.5g）糖（1g）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）腰果蝦仁炒西芹的做法步驟1、蝦仁去沙線，用薑絲、料酒、白胡椒粉、鹽、糖醃製片刻。倒去醃汁，加一點玉米澱粉抓勻。2、西...
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![西蘭花腰果炒蝦仁的做法 讓你變得“美美的”——西蘭花腰果炒蝦仁 西蘭花腰果炒蝦仁怎麼做]( "西蘭花腰果炒蝦仁的做法 讓你變得“美美的”——西蘭花腰果炒蝦仁 西蘭花腰果炒蝦仁怎麼做")
- “有些人皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃西蘭花。”食材明細主料鮮蝦（適量）西蘭花（適量）腰果（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）澱粉（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花腰果炒...
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![西蘭花腰果炒蝦仁怎麼做-西蘭花腰果炒蝦仁的做法]( "西蘭花腰果炒蝦仁怎麼做-西蘭花腰果炒蝦仁的做法")
- “蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，是身體虛弱以及病後需要調養的人極好的食物。西蘭花中主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等營養成分，據分析，每10...
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![西芹腰果炒蝦仁怎麼做-西芹腰果炒蝦仁的做法]( "西芹腰果炒蝦仁怎麼做-西芹腰果炒蝦仁的做法")
- “蝦仁菜餚因為清淡爽口，易於消化，老幼皆宜。中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人尤其適合食用；”食材明細主料蝦仁（150克）西芹（100克）輔料腰果（50克）胡蘿蔔（50克）配料鹽（3克）料酒（10克）胡椒粉（適量）澱粉（3克）白糖（適量）植物油（10克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通...
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![黃瓜腰果炒蝦仁怎麼做-黃瓜腰果炒蝦仁的做法]( "黃瓜腰果炒蝦仁怎麼做-黃瓜腰果炒蝦仁的做法")
- “蝦仁蛋白質豐富，味道鮮美，炒蝦仁也是比較常見的吃法，和黃瓜，腰果的搭配倒也是很完美的，蝦仁彈，黃瓜脆，腰果香，一定要三樣食材一起放嘴邊裏，相互之間的碰撞，豐富又享受！”食材明細主料蝦仁（250克）黃瓜（1根）腰果（適量）輔料鹽（適量）料酒（1大勺）生粉（適量）胡椒粉（少許）蛋清（1只）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗...
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![腰果蝦仁圖解]( "腰果蝦仁圖解")
- 腰果蝦仁是一道廣東名菜。蝦仁的營養很豐富，肉質鬆軟，容易消化。腰果中的某些維生素和微量元素對身體大有益處；我們一般吃的堅果是零食，但是腰果也是可以用來炒菜，而且口感極佳，那麼這裏給大家介紹一下腰果蝦仁的做法。主料蝦仁：一斤左右腰果：適量胡蘿蔔丁黃瓜丁：適量輔料葱、鹽、...
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![腰果蝦仁用生腰果還是熟腰果]( "腰果蝦仁用生腰果還是熟腰果")
- 生腰果。使用生腰果做出來的腰果蝦仁口感會更好。腰果蝦仁是常見的菜品，屬於粵菜，製作的主要原料包括蝦仁、腰果、黃瓜，輔料包括雞蛋、水澱粉、葱花、大蒜、生薑等。製作腰果蝦仁使用的蝦仁，最好使用新鮮的蝦仁，做出來的腰果蝦仁味道會更好。...
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![蝦仁腰果炒甜豆怎麼做-蝦仁腰果炒甜豆的做法]( "蝦仁腰果炒甜豆怎麼做-蝦仁腰果炒甜豆的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）腰果（適量）甜豆角（適量）輔料澱粉（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁腰果炒甜豆的做法步驟1、甜豆角擇洗乾淨。2、放沸水中焯水，撈出過涼水。3、切成丁。4、蝦仁挑去蝦線，加鹽、料酒、胡椒粉、澱粉拌勻醃製...
- 13340
![五彩腰果蝦仁怎麼做-五彩腰果蝦仁的做法]( "五彩腰果蝦仁怎麼做-五彩腰果蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（200g）青椒（1個）洋葱（半個）胡蘿蔔（半根）泡髮香菇（4朵）鹽焗腰果（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）花生油（適量）白砂糖（4g）木薯澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩腰果蝦仁的做法步驟1、蝦仁放入鹽，白砂糖，白胡椒粉，幾滴花生油拌勻醃製十分鐘左右。2、所有蔬菜香菇切成丁...
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![青瓜腰果蝦仁怎麼做-青瓜腰果蝦仁的做法]( "青瓜腰果蝦仁怎麼做-青瓜腰果蝦仁的做法")
- 食材明細主料黃瓜（250克）腰果（50克）蝦仁（150克）輔料胡蘿蔔（少許）葱花（少許）配料精鹽（1小匙）味精（1小匙）色拉油（2大匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜腰果蝦仁的做法步驟1、將黃瓜洗淨，胡蘿蔔洗淨，切片。2、腰果炸好。蝦仁焯水，待用。3、洗淨炒鍋加入油，油熱時放葱花炸出香味，倒入黃瓜、...
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味味甜
