![黑豆饅頭的做法 節日中更不能忘了健康-----黑豆饅頭 黑豆饅頭怎麼做]( "黑豆饅頭的做法 節日中更不能忘了健康-----黑豆饅頭 黑豆饅頭怎麼做")
- “明天就是中秋節了，先提前祝大家節日快樂，好好休息一下吧。我們在節日期間有一個習慣，或者説這就是中國人的習慣吧，那就是大吃大喝，感覺這樣才能對得起自己辛苦的身體，但現在健康變得越來越重要，在節日期間也不要忘記自己的健康哦。今天用黑豆做了一款饅頭，感覺很健康，節日期間做...
- 13708
![黑豆漿饅頭怎麼做-黑豆漿饅頭的做法]( "黑豆漿饅頭怎麼做-黑豆漿饅頭的做法")
- “對於外面賣的現在無論如何也是不能夠放心的，所以我努力地學會做中式麪食，家裏的麪食我就包圓了~~這是用自己打的豆漿代替水來揉麪，做的健康豆漿饅頭，用了黑豆和好些五穀雜糧，營養特別豐富、咬一口饅頭裏有淡淡的豆香，加了一些老面，饅頭的口感更好、”食材明細主料麪粉（250克）黑...
- 9313
![黑豆饅頭怎麼做-黑豆饅頭的做法]( "黑豆饅頭怎麼做-黑豆饅頭的做法")
- “我很喜歡買各種雜糧煮粥，或者打豆漿打米糊喝，只要去了糧油市場，直奔糧油店看看有啥新品種都會買一點回家做了嚐嚐，作為地道的河北人，從小吃麪食居多，以前有地種各種雜糧麪粉都可以去加工廠磨了面蒸饅頭烙餅啥的，後面沒地了吃這些都是買，不過也方便，村早市每天都會有外村的來賣各...
- 22246
![黑米饅頭與豆沙包的做法 黑米饅頭&豆沙包 黑米饅頭與豆沙包怎麼做]( "黑米饅頭與豆沙包的做法 黑米饅頭&豆沙包 黑米饅頭與豆沙包怎麼做")
- “吃膩了白饅頭，咱今天換個口味，來個黑米饅頭，讓它營養翻倍；正好還有自制的一盒豆沙餡，一併給用上。黑米粉是用的現成的黑米蛋糕粉，因為平時我做蛋糕的次數不是很多，眼看着麪粉到期了，怎麼能把糧食浪費呢？“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，從小就受到愛惜糧食的教育，咱更要給孩子以身作則。...
- 14080
![營養健康的黑米螺旋饅頭如何做簡單又好吃]( "營養健康的黑米螺旋饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘日常飲食總是粗茶淡飯較多，然而為了變着花樣滿足自己的味蕾和營養搭配，偶爾也可以嘗試製作營養健康的黑米螺旋饅頭。黑米螺旋饅頭是由黑米為原料做成的，營養豐富，做出來口感鬆軟，有一種獨特的香氣，吃起來健康營...
- 11045
![黑豆麪饅頭怎麼做-黑豆麪饅頭的做法]( "黑豆麪饅頭怎麼做-黑豆麪饅頭的做法")
- “現在的人們在飲食上吃的越來越精細了，不由的懷念起原來粗茶淡飯的日子了。有一天無意間經過一家叫“天下糧倉”的店鋪，店面雖然不大但裏面的米麪卻很全，更令我驚奇的是我發現這個店鋪竟然有加工米麪的小機器，這不正是我想要找的東西嗎？我像發現了新大陸一樣心裏特高興。想到...
- 16769
![健康全麥饅頭怎麼做-健康全麥饅頭的做法]( "健康全麥饅頭怎麼做-健康全麥饅頭的做法")
- “看似簡單平凡的饅頭，因為加了少許的全麥粉，不但營養更加豐富、而且有一股淡淡的麪粉香氣，饅頭剛出鍋就被我消滅了一個哈！”食材明細主料全麥粉（40克）麪粉（210克）輔料酵母（4克）糖（10克）水（120克）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）健康全麥饅頭的做法步驟1、麪粉里加全麥粉、白糖、酵母...
- 29935
![臭豆腐怎麼吃更健康更好吃呢]( "臭豆腐怎麼吃更健康更好吃呢")
- 一提起臭豆腐，大家就會不由自主地想到人羣擁擠的大街小巷飄着奇特臭味但還是人很多的臭豆腐小攤兒。“聞起來臭，吃起來香”臭豆腐以其獨特的魅力俘獲了大批粉絲的心。但隨着臭豆腐的走紅，市面也出現了許多“假臭豆腐”，讓喜歡臭豆腐的人有時也會擔心，我吃的臭豆腐到底安全麼?...
- 19628
![健康蔬菜彩色饅頭怎麼做-健康蔬菜彩色饅頭的做法]( "健康蔬菜彩色饅頭怎麼做-健康蔬菜彩色饅頭的做法")
- “用各種蔬菜來做純天然健康的色素。”食材明細主料菠菜（50g）胡蘿蔔（100g）木耳（25g(濕)）輔料麪粉（適量）酵母（適量）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）高級（難度）健康蔬菜彩色饅頭的做法步驟1、木耳用開水焯一下。2、菠菜用開水焯熟。3、胡蘿蔔去皮切塊用微波爐高火1分鐘。4、把各種蔬菜分別...
- 25908
![母親節康乃馨饅頭怎麼做-母親節康乃馨饅頭的做法]( "母親節康乃馨饅頭怎麼做-母親節康乃馨饅頭的做法")
- “每年5月的第二個星期日是母親節，這個節日最早出現在古希臘；而現代的母親節起源於美國，是一個感謝母親的節日，母親們在這一天通常會收到禮物，康乃馨被視為獻給母親的花。為母親節專門做了一款康乃馨饅頭，用牛奶代替清水和麪，增加了鈣的營養，口感也會增加一點奶香味。蒸好後用包...
- 7001
![讓你吃了一次就再也忘不掉-健康午餐做法]( "讓你吃了一次就再也忘不掉-健康午餐做法")
- 是不是還在糾結中午吃什麼？太辣的菜傷腸胃，太清淡的吃着沒胃口，點外賣吧又覺得不衞生沒營養？來吧，接下來就為大家介紹一個好菜！好吃、易學、色香味俱全！就算你是沒有做過飯的新手小白也可以學會的哦！趕緊碼起來學起來呀，不要錯過了。健康午餐做法，讓你吃了一次就再也忘不掉這是一個...
- 14392
![健康黑米雜糧饅頭如何做簡單又好吃]( "健康黑米雜糧饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時黑米雜糧饅頭是一款點心，可當早餐，下午茶。口味比較甜，黑米的香味融入麪粉裏，小孩子會比較喜歡，烤制時候根據個人口味選擇烤制時間不同，香味也不同，做法簡單，平時可以和家人愛人在家裏動手做，增進大家的感情，還可以...
- 28396
![更年期健忘吃什麼]( "更年期健忘吃什麼")
- 更年期是多數高齡女性都會經歷的一個階段，在更年期不僅會脾氣暴躁，容易發怒。更致命的是容易健忘，對好多事情的記憶很短，有些時候要找個東西找不到再加上更年期容易暴躁情況就更加糟糕了。那麼這個問題藥類基本無法解決，那更年期健忘吃什麼對高齡女性好呢?一、更年期健忘吃什...
- 17389
![黑豆渣饅頭怎麼做-黑豆渣饅頭的做法]( "黑豆渣饅頭怎麼做-黑豆渣饅頭的做法")
- “外婆自己種的黑豆，個頭不大也不如外面超市賣的圓乎，但是絕對的無添加，磨出的豆漿最大的優點是完全沒有豆腥味，過濾出的豆渣千萬不要浪費了哦，做成饅頭，非常好吃。”食材明細主料黑豆渣（一碗）中筋粉（兩杯）輔料酵母（3g）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆渣饅頭的做法步驟1、一碗...
- 4810
![健康粗糧全麥胚芽饅頭怎麼做-健康粗糧全麥胚芽饅頭的做法]( "健康粗糧全麥胚芽饅頭怎麼做-健康粗糧全麥胚芽饅頭的做法")
- “買到了麥芽，學做麥芽全麥饅頭，本人將全麥麪粉的比例和麥芽的比例提高了。”食材明細主料中筋麪粉（11/4杯）全麥麪粉（1/2杯）輔料酵母（1茶匙）麪包機酵母（適量）1/8高效活性酵母（適量）水（1/21/4杯）麥芽（1/4杯）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）健康粗糧全麥胚芽饅頭的做法步驟1、將水叮成温...
- 17317
![綠豆饅頭的做法 健康美味的綠豆饅頭 綠豆饅頭怎麼做]( "綠豆饅頭的做法 健康美味的綠豆饅頭 綠豆饅頭怎麼做")
- “做綠豆涼粉時，有剩一些綠豆渣，那我們就用它來做綠豆饅頭吧！蓬鬆暄軟，吃起來甜絲絲的，還有淡淡的綠豆香，早餐一杯牛奶，一個饅頭，健康美味😋😋👏👏吃不掉的饅頭，可以放在保鮮袋裏，排出裏面空氣，紮緊，放在冰箱冷凍，要吃的時候提前拿出來解凍，微波爐加熱一分鐘就可以吃啦，味道和剛做的一樣...
- 17842
![健康黑饅頭怎麼做-健康黑饅頭的做法]( "健康黑饅頭怎麼做-健康黑饅頭的做法")
- “黑豆：性平、味甘；歸脾、腎經；有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補腎益陰、補虛烏髮的功能。黑米：性平，味甘；歸脾、胃經；具有健脾暖肝、補益脾胃，滋陰補腎，益氣活血，養肝明目等功效。黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，但其堅韌的種皮不易煮爛，打成米糊食用，有助於消化吸收。...
- 13674
![才能更健康？-宵夜吃什麼好]( "才能更健康？-宵夜吃什麼好")
- 隨着經濟的發展，生活水平的不斷提高，一日三餐已經不能滿足人們日常生活的需求了。加班族和學生黨的工作和學習負擔都更重，晚上也更容易“小餓”，許多人選擇吃外賣或者泡麪，我們都知道這些食物中的熱量都非常高，容易引起肥胖，還可能會造成營養素的不均衡，宵夜吃什麼好?有哪些宵夜...
- 20786
![黑豆渣饅頭的做法 豆渣好去處-----------【黑豆渣饅頭】 黑豆渣饅頭怎麼做]( "黑豆渣饅頭的做法 豆渣好去處-----------【黑豆渣饅頭】 黑豆渣饅頭怎麼做")
- “天冷了就喜歡做麪食，和麪身上暖和，就是不好發麪，我一般都是把和好的麪糰放盆裏再放入蒸鍋中發酵，下面放温水，發酵也很快的，兩個小時就可以揉饅頭了，一起三個小時就搞定了！”食材明細主料麪粉（500克）黑豆渣（1小碗）輔料酵母（5克）白糖（15克）温水（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆...
- 4908
![黑芝麻饅頭的做法 為健康加油---黑芝麻饅頭 黑芝麻饅頭怎麼做]( "黑芝麻饅頭的做法 為健康加油---黑芝麻饅頭 黑芝麻饅頭怎麼做")
- “這段時間真的忙壞了，似乎什麼事情都堆在一起來了，先是媽媽説好久沒回鄉下，正好鄉下又有事要她回去幫忙，所以回鄉下去了，為此，我還專門請了假回來當全職媽媽，呵呵，心想，這回可真的有時間讓我慢慢研究我的美食了。可就媽媽一回鄉下沒兩天，麻煩的事情就來了，先是哥哥重感冒了，緊跟着又...
- 5072
![黑豆渣饅頭的做法 （挑戰麪食）黑豆渣饅頭 黑豆渣饅頭怎麼做]( "黑豆渣饅頭的做法 （挑戰麪食）黑豆渣饅頭 黑豆渣饅頭怎麼做")
- “吃過晚飯後就搗鼓起這個來呵呵明天早餐解決啦嘿嘿”食材明細主料麪粉（適量）輔料黑豆渣（適量）水（適量）發酵粉（適量）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑豆渣饅頭的做法步驟1、黑豆事先泡發，用豆漿機打碎，在鍋裏煮一下（要不停攪拌以免粘鍋，煮是為了去除生豆味）。煮好後放置温熱。2、...
- 25355
![健康美味的蒸黑饅頭如何做簡單又好吃]( "健康美味的蒸黑饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘蒸黑饅頭使用的麪粉是黑麥麪粉，富含人體所需的多種微量元素，如鈣、鋅、硒、鐵等，經常食用能夠顯著改善缺鈣、三高、腫瘤等疾病，能夠提高人體的抵抗力，對強身健體非常有好處。蒸黑饅頭比一般的白麪饅頭營養價值...
- 22819
![別忘了喝優樂多-保持腸胃健康]( "別忘了喝優樂多-保持腸胃健康")
- 一條《25歲小夥健身三天，被下病危通知書》的新聞，驚掉了一地眼球，使我們不禁嚇出一身冷汗。由於長時間不運動，想靠突擊鍛鍊獲得好身材，不僅達不到應有的效果，還會適得其反對身體造成傷害。維護腸胃健康也是這樣，平時不注意保護腸胃，等到出問題了在靠吃藥解決，對腸胃可能是二次傷害...
- 8070
![慄蓉饅頭的做法 自制健康饅頭-慄蓉饅頭 慄蓉饅頭怎麼做]( "慄蓉饅頭的做法 自制健康饅頭-慄蓉饅頭 慄蓉饅頭怎麼做")
- “一直以來做中式饅頭是我的軟肋。自從愛上做菜也是近期的事，之前一直迷戀烘焙，對做中式饅頭一竅不通。自從問題饅頭曝光，更堅定了我要自己做的決心，可以做了N次都是失敗。當滿懷信息揭開鍋蓋的瞬間，傻眼了，饅頭一點不是我想象中的白白胖胖，就像營養不良的小孩，僵僵的、、、糾結...
- 10427
![全麥健康饅頭的做法怎麼做-全麥健康饅頭的做法的做法]( "全麥健康饅頭的做法怎麼做-全麥健康饅頭的做法的做法")
- “全麥健康饅頭，是一道美食，主要製作材料有面粉、小麥坯芽等。由於小麥胚芽具有增強體力、提高免疫、延緩衰老等功效，從而使得全麥健康饅頭也有很高的營養價值，備受老年人的喜愛。下面就全麥健康饅頭的做法和配方，做詳細介紹。”食材明細主料發麪麪糰（600克）小麥胚芽（300克）原味（口...
- 6757
味味甜
