![芝麻醬拌青菜的做法 芝麻醬營養豐富，除了做火鍋蘸料，拌各種青菜也很好。 芝麻醬拌青菜怎麼做]( "芝麻醬拌青菜的做法 芝麻醬營養豐富，除了做火鍋蘸料，拌各種青菜也很好。 芝麻醬拌青菜怎麼做")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料芝麻醬（適量）蒜（適量）精鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）黑芝麻（適量）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌青菜的做法步驟1、油麥菜浸泡、清洗。2、焯水。3、過涼水。4、控水，撕段兒，放盤裏。5、切蒜末兒。6、芝麻醬2勺。7、放蒜末、黑芝麻、精鹽、雞粉、...
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![營養很豐富-榴蓮含什麼營養成分]( "營養很豐富-榴蓮含什麼營養成分")
- 榴蓮是一種營養非常豐富的熱帶水果，它的果肉是淡黃色的，榴蓮主要產自馬來西亞等國家，當然，在我國的廣東和海南地區也有種植。在泰國榴蓮被譽為水果之王，因為榴蓮的氣味非常的濃烈，所以很多人沒有辦法接受榴蓮。但其實榴蓮的營養價值是非常高的，那麼榴蓮含什麼營養成分呢？一、榴蓮...
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![營養豐富的醬骨架如何做簡單又好吃]( "營養豐富的醬骨架如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料脊骨：700輔料生薑：1塊香葉：1片紅糖汁：適量冰糖：1塊八角：3個老抽：適量雞蛋：9個生抽：適量清水：適量小葱：2根桂皮：1片具體步驟1.準備好所需要的材料2.雞蛋煮熟去殼備用3.脊骨焯水去異味（放點花椒效果更好）4.把焯過水的...
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![營養豐富的南瓜芝士如何做簡單又好吃]( "營養豐富的南瓜芝士如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料奶油奶酪：250蛋黃：4個南瓜泥：150輔料黃油：60低粉：60蛋白：4個白砂糖：60具體步驟1.奶油奶酪先放置室温軟化，加入黃油放入容器中，隔熱水攪打至細滑無顆粒狀態，2.分次放入蛋黃，攪拌均勻3.南瓜蒸熟，放入料理機打勻。晾...
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![東瓜營養價值豐富嗎]( "東瓜營養價值豐富嗎")
- 東瓜就是冬瓜。在炎熱的夏天，是冬瓜大量上市的季節。夏天買個大冬瓜，切成塊炒一盤，就是一道消暑開胃的美味佳餚了。冬瓜也是非常常見和大眾的蔬菜之一，東瓜營養價值和功效也很是不錯。那麼下面先和大家介紹下關於冬瓜的一些營養價值吧。一、東瓜營養價值東瓜營養價值很高，含有...
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![營養豐富的芝麻燒餅如何做簡單又好吃]( "營養豐富的芝麻燒餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：500黑白芝麻：適量橙子皮：適量芝麻醬：適量醬油：適量酵母：3輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.熱水加入牛奶，加入酵母，攪拌均勻，靜止會2.橙子皮切碎放入麪粉中3.加入麪粉中，活成麪糰，温暖處發酵1小時左右4.準備芝麻...
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![營養豐富的炸醬麪如何做簡單又好吃]( "營養豐富的炸醬麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆瓣醬：適量塊麪條：適量輔料蒜薹：適量幹辣椒：3個青椒：1個肉：50鹽：適量花生油：適量具體步驟1.麪條是用麪條機剛壓的新鮮麪條。2.把肉切末，蒜薹，青椒和姜切末備用。3.鍋裏放入花生油，放花椒和幹辣椒小火煸香。4.下入肉...
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![魚頭營養豐富嗎]( "魚頭營養豐富嗎")
- 豐富。魚頭含有豐富的維生素A和維生素D，並且魚頭味美，其所包含的脂肪量較少，僅為魚身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，魚頭還富含膠質，包含許多的DHA和鈣，營養價值豐富。在食用魚頭的時候還需注意以下幾點：1、魚頭在烹飪前，要將魚鰓挖出並清理乾淨，因為魚鰓中可...
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![紫薯雜糧芝麻餅的做法 紫薯雜糧芝麻餅--健康早餐營養豐富 紫薯雜糧芝麻餅怎麼做]( "紫薯雜糧芝麻餅的做法 紫薯雜糧芝麻餅--健康早餐營養豐富 紫薯雜糧芝麻餅怎麼做")
- “最近每天早晨都會在煮雜糧粥的時候蒸點紫薯來吃，可是天天都吃蒸的，難免有吃膩的感覺，今天本來想做紫薯饅頭，可是當紫薯蒸好了的時候卻發現發酵粉沒有了，只好換種做法了，以前烙雜糧面兒糊塌子的時候覺得很好吃，那如果做紫薯雜糧面兒餅也許也會不錯。”食材明細主料紫薯（兩根）普通...
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![營養豐富的蔬菜果汁的做法 夏日的清涼——營養豐富的蔬菜果汁 營養豐富的蔬菜果汁怎麼做]( "營養豐富的蔬菜果汁的做法 夏日的清涼——營養豐富的蔬菜果汁 營養豐富的蔬菜果汁怎麼做")
- ““招”是人想出來的，還不如説是被逼出來的，孩子實在不想吃菜，就連在託兒所也是吃飯最差的一個，託兒所的阿姨見了我是天天告狀，飯吃的很少並且不吃菜，什麼招都用了也不管用，我真是敗給我孫子了。人的身體所需要的維生素不吃菜又怎能補充上呢，蔬菜果汁就是沒招的時候被逼出來的又...
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![營養豐富的全麥麻醬花捲如何做簡單又好吃]( "營養豐富的全麥麻醬花捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料全麥粉：250輔料芝麻醬：適量白砂糖：適量酵母：3具體步驟1.準備全麥粉，加入少許的糖，放入3克酵母，加入適量的清水，用筷子攪拌成雪花狀。2.然後和成光滑的麪糰，放在温暖的地方發酵。3.當面團發酵至2倍大時，即表示發...
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![營養豐富的醬牛肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的醬牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料牛肉：1500輔料辣椒：4個花椒大料：適量鹽：適量姜：適量麪醬醬油：適量葱：適量蒜：適量具體步驟1.買來牛肉洗淨2.切成大點的塊3.用水先焯下去除血腥4.撈出洗去浮沫5.重新做水，水温熱後放入焯好的牛肉6.把浮沫撈出，加入...
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![吃芝麻的好處有哪些-芝麻營養豐富]( "吃芝麻的好處有哪些-芝麻營養豐富")
- 芝麻這種食物相信大家都不陌生，我們在做很多菜的時候都喜歡加一些芝麻進去能增加菜的香味，是我們做的這道菜看起來更佳的色香味俱全，今天就想把芝麻當做介紹的主角，給大家介紹一下芝麻的營養成分以及吃了芝麻對身體到底有什麼好處。一、吃芝麻的好處1、補鈣每百克黑芝麻中含...
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![營養豐富的芝士曲奇如何做簡單又好吃]( "營養豐富的芝士曲奇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麪粉：200輔料糖粉：70鹽：1蛋黃：1個芝士：15淡奶油：40黃油：143d具體步驟1.黃油和芝士切小塊，室温軟化後加入鹽、糖粉，攪打至完全融合2.加入一個蛋黃，繼續攪打融合3.加入淡奶油，攪打融合4.將低粉篩進去5.翻拌至...
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![營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做]( "營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做")
- “鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔（半支）西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養豐富雞蛋餅的做法步驟1、需準備的食材2、紅蘿蔔、西葫蘆擦絲，雞蛋與麪粉混合3、將上述兩種食材混合放少許...
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![芝麻醬的營養]( "芝麻醬的營養")
- 芝麻醬，顧名思義就是用芝麻製成的醬，它素來以香氣醇厚味道濃厚可口而聞名。它既是熱乾麪必不可少的醬料，也是吃火鍋時大家非常喜愛的調味品之一。除去它濃郁的香味和其美味，寶寶們可還知道芝麻醬的營養有哪些嗎？芝麻醬的營養1.食材介紹芝麻醬是用上等白芝麻或黑芝麻等經過篩選...
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![營養豐富的玫瑰芝麻燕麥香蕉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的玫瑰芝麻燕麥香蕉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道營養豐富的玫瑰芝麻燕麥香蕉是一款零食，香蕉營養豐富，對治療高血壓有利，燕麥片有助於腸道運動，預防便祕等功效。有益身心健康的一款美食，在這裏重點要説的是，最後的炸制很重要。最終入口真是口感香甜可口，香...
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![營養豐富的麻醬拌麪如何做簡單又好吃]( "營養豐富的麻醬拌麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料方便麪條：200輔料黃瓜：1條鹽：適量芝麻醬：適量具體步驟1.將芝麻醬調勻，最好用香油來調，更香更純正2.調勻後，加入食鹽和雞精，拌勻3.將黃瓜切絲，備用4.水開後，下面條，煮熟後，撈出，過涼水5.將黃瓜碼子，芝麻醬澆在面上，拌...
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![營養豐富的黑芝麻花生牛軋糖如何做簡單又好吃]( "營養豐富的黑芝麻花生牛軋糖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料棉花糖：180熟花生仁：100熟黑芝麻：50輔料全脂奶粉：80無鹽黃油：30具體步驟1.備好食材：棉花糖、黃油、奶粉、熟花生仁、熟黑芝麻2.黃油放入不粘鍋中，開小火3.將黃油燒至完全融化4.倒入棉花糖5.不停的翻拌，直到完...
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![營養豐富的醬豬蹄如何做簡單又好吃]( "營養豐富的醬豬蹄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料甜麪醬：豬蹄：輔料花椒大料糖料酒，生抽味極鮮醋：具體步驟1.把豬蹄在熱水裏焯水，乾淨2.用料酒花椒大料生抽醃製一下20分鐘3.在鍋裏放油，花椒大料糖，炒到有糖色把豬蹄放進去炒。然後放甜麪醬，炒一會4.把炒好的豬蹄放...
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![芝麻的作用是什麼-芝麻的營養豐富]( "芝麻的作用是什麼-芝麻的營養豐富")
- 芝麻是我們是生活中常見的一種食物，我們常常用它作為一種做菜的輔料，會讓做出的菜更加的美味，芝麻不僅僅十分美味，而且營養也是十分的豐富，常吃芝麻能夠補充身體裏需要的多種營養元素，今天就給大家介紹芝麻的作用，希望大家瞭解。芝麻的營養豐富，芝麻的作用是什麼一、芝麻的基本介...
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![營養豐富的山楂醬如何做簡單又好吃]( "營養豐富的山楂醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料山楂：500輔料冰糖：適量具體步驟1.山楂洗淨備用2.把山楂對半切開3.把裏面的籽去除乾淨4.放入鍋中倒入少許清水熬煮半小時後加適量冰糖即可...
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![營養豐富的玉米芝麻薄餅如何做簡單又好吃]( "營養豐富的玉米芝麻薄餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘玉米芝麻薄餅屬於家常甜點，取材簡單，採用玉米麪和芝麻烘烤而成的餅狀食物，色香味俱全，有嚼勁，香酥可口。製作過程簡單，適合您帶着您的孩子一起製作，餅子可以做成心形，亦可以做成星行，還可以做成小動物的樣子，讓您的...
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![營養豐富的芝麻酥餅如何做簡單又好吃]( "營養豐富的芝麻酥餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麪粉：500輔料雞蛋：3個白芝麻：適量油：125白糖：125具體步驟1.所有的食材都放在容器裏2.翻拌均勻3.用手和成團4.切成小劑子5.放在鋪了油紙的烤盤上，用手按扁6.刷上一層蛋液7.撒上白芝麻8.180度烤20分鐘即...
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![營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做]( "營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做")
- “天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌的上班族呢。雖然説是隨意性較大，但是還是有一定規律性...
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味味甜
