![春雨沙拉怎麼做-春雨沙拉的做法]( "春雨沙拉怎麼做-春雨沙拉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）雞蛋（2個）木耳（1把）紅薯粉絲（1團）輔料植物油（少許）核桃油（1勺）蒜（3瓣）調料鹽（1.5匙）雞精（1匙）香醋（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）春雨沙拉的做法步驟1、黃瓜擦絲。2、胡蘿蔔擦絲。3、鍋中刷植物油，倒入打散的蛋液煎成蛋餅，切絲。4、木耳泡發後放入鍋中煮...
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![春色沙拉的做法 簡單又美味--春色沙拉 春色沙拉怎麼做]( "春色沙拉的做法 簡單又美味--春色沙拉 春色沙拉怎麼做")
- 食材明細主料有機綠葉菜（140g）輔料腰果（1/8杯（或核桃碎））草莓（1/2杯（或芒果碎））配料楓糖漿（3大匙）橄欖油（1/4杯）檸檬汁（2大勺）法式芥末醬（1小勺）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）春色沙拉的做法步驟1、將所有蔬菜、堅果和水果放在一個大沙拉碗裏。2、將所有調味汁的材料放在一個帶蓋的小玻...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營養密度性，而人造糖則屬於熱量密度型食品。水果沙拉給人...
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![沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎麼做]( "沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎麼做")
- “春天來了，來一盤酸甜爽口的沙拉菜吧～此次沙拉菜汁水是獨家配方，不好吃你儘管來找我😉”食材明細主料芝麻菜（適量）輔料牛油果（適量）芒果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉菜的做法步驟1、沙拉菜汁水分為兩步：第一步調醋，米醋和糖鹽的比例為7：5：1（如70g米醋+50g糖+10g鹽）2、第...
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![蔬菜沙拉春捲怎麼做-蔬菜沙拉春捲的做法]( "蔬菜沙拉春捲怎麼做-蔬菜沙拉春捲的做法")
- “春捲的餡菠菜蛋餡的，薺菜蛋餡的，或者用肉末的，這次換了一下，用蔬菜沙拉，嘻嘻，還真不錯呢。香濃味的蔬菜沙拉，還有層層香脆的春捲皮，真好吃咧。”食材明細主料春捲皮（310克）油麥菜（適量）紫甘藍（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料香濃味丘比沙拉醬（適量）其他（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉...
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![沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（100g）輔料玉米粒（100g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、洋生菜，這種包裝的需要多扒幾層外葉2、金槍魚罐頭，也可以用雞胸肉，或者其他水果3、雞蛋煮熟扒皮備用4、這種玉米粒方便即食5、這種容器淘寶種類很多，建議買可以重複使用的6、洋生菜手撕...
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![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做")
- “母親節送康乃馨，情人節送玫瑰，好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在意大利，男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡，是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來臨時，它就會開出一串串金燦燦的小毛球，隨風搖擺，如火如荼。Mimosa的氣味乍一聞有點衝，毫無...
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![春色沙拉怎麼做-春色沙拉的做法]( "春色沙拉怎麼做-春色沙拉的做法")
- “顏色多樣的新鮮蔬菜，還富含維生素A，果酸、有機酸和多種礦物質等營養成分，不僅好吃，還能提提神。”食材明細主料聖女果（7個）鵪鶉蛋（10個）生菜葉（5片）洋葱（20克）紅彩椒（1瓣）黃彩椒（1瓣）輔料意式沙拉醬（1勺）黑胡椒粉（少許）橄欖油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）春色沙拉的做法步驟...
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![生菜涼拌沙拉的做法 生菜涼拌沙拉是春天的味道 生菜涼拌沙拉怎麼做]( "生菜涼拌沙拉的做法 生菜涼拌沙拉是春天的味道 生菜涼拌沙拉怎麼做")
- “清明時節雨紛紛，春天沙拉愈斷滾！”食材明細主料生菜（3顆）西蘭花（1顆）西紅柿（5小個）輔料沙拉醬（50g）蠔油（30g（鮑魚汁））鹽（小半匙pa）調料姜（2塊）清水（500g）花生油（20g）生粉（30g）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）生菜涼拌沙拉的做法步驟1、準備好以上材料！2、生菜洗乾淨用自己可愛的小手撕生小塊！3...
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![沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料西生菜（50克）橙子（1個）百香果（1個）紫包菜（30克）苦菊（30克）輔料千島醬（50克）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、圖中材料備好，洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲，苦菊摘短，橙子去皮去籽切片，擺入盤中。3、淋入百香果汁。4、淋入千島醬。5、攪拌均勻即可。6、成品...
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![想念春天—什錦沙拉如何做簡單又好吃]( "想念春天—什錦沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.1把生菜、圓白菜、紫甘藍、西紅柿、胡蘿蔔、黃瓜放在淡鹽水中泡十分鐘（淡鹽水可以有效去除蔬菜表面的寄生蟲卵，但不要泡的太久，維生素會流失很多）2.2把泡好的菜用流水衝乾淨，放在一邊瀝乾水分後...
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![五彩藜麥沙拉的做法 #早春美味#五彩藜麥沙拉 五彩藜麥沙拉怎麼做]( "五彩藜麥沙拉的做法 #早春美味#五彩藜麥沙拉 五彩藜麥沙拉怎麼做")
- “新年裏不免大吃大喝，而多吃生冷的食物對於我們的脾胃可能不太好，其實色拉也可以熱着吃，這款沙拉既是一道菜品也可以作為一份主食，很有飽腹感，有特別低熱量，是輕食者不錯的選擇，為我們的腸胃減減負。過完新年了，也需要減負一下，否則夏天就要徒傷悲了。”食材明細主料杏鮑菇（100g）三...
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![簡易春季蘆筍沙拉如何做簡單又好吃]( "簡易春季蘆筍沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料新鮮蘆筍：680輔料白糖：4醬油：5毫升紅葡萄酒：適量醋：5毫升米醋：15毫升花生油：30毫升芥末：5毫升芝麻：9芝麻油：15毫升具體步驟1.將米醋、紅葡萄酒醋、醬油、糖和芥末混合在一起。撒些花生油攪拌均勻。放置一邊。2.將一...
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![蝦仁沙拉春捲怎麼做-蝦仁沙拉春捲的做法]( "蝦仁沙拉春捲怎麼做-蝦仁沙拉春捲的做法")
- “每次想吃春捲了，就出去買兩盒回來自己炸，可是總是買不到豆餡的，蔬菜的又太難吃了，算了，自己做好了，今天做的可不是我愛吃的豆餡春捲，裏面裹的是蝦仁沙拉，自己DIY就要換個花樣來做，好吃的不得了。”食材明細主料蝦仁（適量）香蕉（一根）春捲皮（適量）千島醬（兩勺）蛋液（適量）輔料料酒（半勺）葱（適量）...
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![滿園春色拌沙拉如何做簡單又好吃]( "滿園春色拌沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料生菜：50苦苣：50紫甘藍：50聖女果：幾顆哈爾濱紅腸：一根麪包：一片輔料李錦記蒜蓉辣椒醬：2.5茶匙李錦記財神蠔油：2.5湯匙蛋黃沙拉醬：6茶匙花生醬：6茶匙具體步驟1.將調味料放到一個小碗中。2.攪拌均勻成沙拉醬。3.麪包片...
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![苦菊奶芙沙拉的做法 ＃春食野菜香＃苦菊奶芙沙拉 苦菊奶芙沙拉怎麼做]( "苦菊奶芙沙拉的做法 ＃春食野菜香＃苦菊奶芙沙拉 苦菊奶芙沙拉怎麼做")
- “女人愛臭美，路人皆知！美也美的自然，美的健康！所以我更希望能通過合理膳食，才實現健康美~~~苦菊是一種藥用食用兼具的無毒野生植物，一年生草本，藥名叫“敗醬草”，異名女郎花、鹿腸馬草；民間俗稱苦菜，別名天香菜、荼苦莢、甘馬菜、老鸛菜、無香菜等，為菊科植物苦定菜的嫩葉。性喜冷...
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![穀雨吃春餅怎麼做-穀雨吃春餅的做法]( "穀雨吃春餅怎麼做-穀雨吃春餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（100克）鹽（1克）清水（180克）輔料菠菜汁（適量）南瓜泥（適量）調料油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）穀雨吃春餅的做法步驟1、成品圖。2、成品圖。3、製作方法：食材量好，加入鹽，少許油，放入容器中攪拌均勻即可，醒半個小時左右。方法同上，調菠菜汁和南瓜泥麪糊。4、薄餅...
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![雨水為什麼吃春筍]( "雨水為什麼吃春筍")
- 在民間有雨水節氣吃春筍的習俗，對於年輕一代人來説，只知道到了雨水要吃春筍，卻不知道雨水為什麼吃春筍。那今天就來一起揭開這個民間習俗的神祕面紗。一、雨水為什麼吃春筍雨水節氣的那幾天也就是大家熟知的“二月二”，龍抬頭，而在民間龍抬頭當天除了要剃頭之外，就是要吃春筍。...
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![春雨綠鸚哥如何做簡單又好吃]( "春雨綠鸚哥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.菠菜洗乾淨，去根，切成兩段，粉絲用温水泡軟。蒜拍碎。2.鍋裏放水，燒開，放粉絲進去燙一分鐘，撈起，放在冷純淨水裏面浸泡變涼，撈起來，放在碗裏。3.鍋裏放水，燒開，把菠菜梗先放進去燙一分鐘，再把波菜葉子放...
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![油燜“雨後春筍”如何做簡單又好吃]( "油燜“雨後春筍”如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料嫩春筍：7個開水：800毫升輔料生抽：1湯勺老抽：半湯勺白砂糖：2茶匙具體步驟1.筍剝去筍衣後用刀拍鬆，切段2.鍋中油燒至7成熱後放入筍段煸炒至微黃3.放入生抽和老抽炒勻，倒入開水蓋上鍋蓋燜至水少掉2/3。4.放糖大...
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![自制春雨沙拉如何做簡單又好吃]( "自制春雨沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：1只木耳：6朵火腿片：5片龍口粉絲：1餅輔料葱：4根黃瓜：適量鹽：適量檸檬醋：1勺具體步驟1.少量油，雞蛋攤餅，切成絲2.滾油淋葱上，靜置一會，取其葱油3.粉絲泡軟，過涼水，剪刀剪幾段，方便拌勻。所有材料混合一起，加入葱油...
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![沙拉的做法 沙拉輕食，是當下餐桌上最好的春景 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 沙拉輕食，是當下餐桌上最好的春景 沙拉怎麼做")
- “好光景在暖春隨處可見，繽紛燦爛的春景可能在你走在路上的片刻，便突然撞入你眼裏，更是不經意照亮了你整個季節的心情。窗外門外那片春景是花海是暖陽，而家中的春景便是餐桌上琳琅滿目的鮮嫩蔬果，無一不散發着清新的清透感，讓我們忍不住想一嘗方休。用蔬果搭配而成的輕食想必是...
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![家常春雨沙拉如何做簡單又好吃]( "家常春雨沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：15雞蛋：1個粉絲：40火腿：30黃瓜：15輔料香油：少許鹽：適量葱花：適量油：適量雞精：少許水：適量具體步驟1.將提前泡發好的木耳放入開水鍋中，煮約3分鐘，撈出用涼水沖洗乾淨後擠去水，切成絲。2.葱花放入小碗中，炒鍋燒熱...
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![小河聽春雨如何做簡單又好吃]( "小河聽春雨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：1塊小油菜：5根青豆：30顆輔料鹽：1/2t蘑菇精：1/2t素高湯：200ML橄欖油：10ml具體步驟1.豆腐切塊2.水燒開，焯水。3.青豆焯水。4.豆腐用圓形小模具切成圓形，青豆鑲嵌豆腐上。5.青菜切碎，鍋放油略炒。6.加高湯，鹽蘑菇...
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![香辣牛肉悶春雨怎麼做-香辣牛肉悶春雨的做法]( "香辣牛肉悶春雨怎麼做-香辣牛肉悶春雨的做法")
- “香辣牛肉悶春雨這道菜最大的特點是牛肉既香又爛。而且春雨被牛肉的香湯浸過後，整道菜的味道都變得濃厚。而且還能出兩碗牛肉香湯，做法簡單。何樂而不為呢？下面分享做法嘍，有機會大家一定要試一下哦。”食材明細主料牛肉（300g）輔料粉絲（2小捆）紅椒（1個）青椒（1個）大蒜（1頭）牛肉湯（1大碗）...
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味味甜
