![絲瓜蝦皮蛋餅怎麼做-絲瓜蝦皮蛋餅的做法]( "絲瓜蝦皮蛋餅怎麼做-絲瓜蝦皮蛋餅的做法")
- “寶寶輔食。”食材明細主料絲瓜（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料蝦皮（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）絲瓜蝦皮蛋餅的做法步驟1、蝦皮用水泡十分鐘。2、絲瓜去皮切丁。3、絲瓜丁下鍋焯水。4、雞蛋打入麪粉中加入適量水。5、調成均勻的麪糊，加絲瓜和蝦皮攪拌均勻。6、鍋中刷...
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![蝦皮雞蛋蘿蔔絲餅怎麼做-蝦皮雞蛋蘿蔔絲餅的做法]( "蝦皮雞蛋蘿蔔絲餅怎麼做-蝦皮雞蛋蘿蔔絲餅的做法")
- “用白蘿蔔為主，加了雞蛋和蝦皮做成的快手小餅，操作簡單方便，而且營養全面，鹹鮮可口，另加了一份南瓜山藥小米糊，作為早餐挺好。”食材明細主料紅蝦皮（適量）雞蛋（適量）白蘿蔔（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮雞蛋蘿蔔絲餅的做法...
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![蝦皮三絲餅怎麼做-蝦皮三絲餅的做法]( "蝦皮三絲餅怎麼做-蝦皮三絲餅的做法")
- “蝦皮的鮮，胡蘿蔔的甜，黃瓜的清香，麪粉的脆混合在一起，快手好吃”食材明細主料麪粉（適量）蝦皮（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）火腿腸（1根）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮三絲餅的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切絲，黃瓜洗淨切絲，火腿腸切絲2、把胡蘿蔔絲，黃...
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![蝦皮燉絲瓜的做法 【東北】蝦皮燉絲瓜 蝦皮燉絲瓜怎麼做]( "蝦皮燉絲瓜的做法 【東北】蝦皮燉絲瓜 蝦皮燉絲瓜怎麼做")
- “絲瓜清淡有營養，即可以烹製清淡菜餚，也是美容佳品。可以炒制，也可以煲湯。但是絲瓜屬於時蔬食材，受季節限制，不宜長時間保存。所以趁現在絲瓜上市，多吃點時令蔬菜。今天做一款味道無比鮮的“蝦皮燉絲瓜”。”食材明細主料絲瓜（2根）蝦皮（30克）輔料油（1湯匙）鹽（3克）葱（適量）鹹鮮（口味）燉（工...
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![黃瓜絲蝦皮雞蛋湯怎麼做-黃瓜絲蝦皮雞蛋湯的做法]( "黃瓜絲蝦皮雞蛋湯怎麼做-黃瓜絲蝦皮雞蛋湯的做法")
- “自家陽台上種的水果黃瓜，搭配着蝦皮、雞蛋燒湯，不用過多的調料，就要這一份清淡”食材明細主料黃瓜（適量）蝦皮（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜絲蝦皮雞蛋湯的做法步驟1、黃瓜、蝦皮、雞蛋用水清洗2、鍋中放水，放入擦成絲的黃瓜燒煮3、放入...
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![蝦皮燒絲瓜的做法 清淡養生的【蝦皮燒絲瓜】 蝦皮燒絲瓜怎麼做]( "蝦皮燒絲瓜的做法 清淡養生的【蝦皮燒絲瓜】 蝦皮燒絲瓜怎麼做")
- “正是絲瓜下來的季節，老媽三高，絲瓜性寒涼清腎熱。正適合老孃食用，再加上蝦皮補鈣中老年婦女們普遍缺鈣。這道菜簡直就是為她量身打造的啊。家裏面有三高人士的朋友不妨多吃吃絲瓜。”食材明細主料絲瓜（300g）蝦皮（50g）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![絲瓜蝦皮餅怎麼做-絲瓜蝦皮餅的做法]( "絲瓜蝦皮餅怎麼做-絲瓜蝦皮餅的做法")
- “讀小學時，很多時候放學回家飯還沒做好，奶奶總會先給做幾個絲瓜烙墊肚子，奶奶做的絲瓜烙是甜的，記憶特別深刻。今晚下班晚了，回家來不及做飯了，想起了絲瓜烙，不過我做成餅了，口味還真不一樣。”食材明細主料絲瓜（1條）杏鮑菇（2-3個）麪粉（120g）輔料蝦皮（50g）雞蛋（1個）清水（適量）鹽（適量）清淡（口味...
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![絲瓜蝦仁雞蛋餅的做法 治癒孩子挑食——絲瓜蝦仁雞蛋餅 絲瓜蝦仁雞蛋餅怎麼做]( "絲瓜蝦仁雞蛋餅的做法 治癒孩子挑食——絲瓜蝦仁雞蛋餅 絲瓜蝦仁雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（適量）香葱（適量）雞蛋（適量）蝦仁（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜蝦仁雞蛋餅的做法步驟1、準備食材：絲瓜半根、香葱、雞蛋一個、蝦仁、麪粉。2、絲瓜切碎加點鹽醃出水，蝦仁剁碎，香葱切碎段。3、將所有食材混合攪拌均勻，如果感覺麪糊有...
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![雞蛋蝦皮炒絲瓜怎麼做-雞蛋蝦皮炒絲瓜的做法]( "雞蛋蝦皮炒絲瓜怎麼做-雞蛋蝦皮炒絲瓜的做法")
- “色澤豔麗，味道鮮香，營養豐富，非常的美味下飯！”食材明細主料絲瓜（適量）姜（適量）雞蛋（三個）蝦皮（適量（炒好））輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）香葱（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋蝦皮炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜洗淨去皮切成滾刀塊，姜切碎備用。2、蝦皮備好。3、雞蛋打散加入適量...
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![絲瓜皮蛋怎麼做-絲瓜皮蛋的做法]( "絲瓜皮蛋怎麼做-絲瓜皮蛋的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）皮蛋（2只）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜皮蛋的做法步驟1、食材：絲瓜2、皮蛋3、將皮蛋剝殼，放在案板上用一根棉線割開，待用。4、將絲瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成滾刀塊。6、燒鍋倒油燒熱，下入絲瓜和皮蛋翻炒翻炒。7、然後，...
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![絲瓜燒蝦皮怎麼做-絲瓜燒蝦皮的做法]( "絲瓜燒蝦皮怎麼做-絲瓜燒蝦皮的做法")
- “今天來盤清爽絲瓜燒蝦皮吧!”食材明細主料絲瓜（適量）輔料蝦皮（適量）配料鹽（適量）生薑（適量）生抽（適量）水（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜燒蝦皮的做法步驟1、準備材料圖2、絲瓜切滾刀塊3、熱鍋冷油下薑片4、下入蝦皮、絲瓜翻炒5、加適量生抽6、加水7、出鍋前加鹽8、出...
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![絲瓜炒蝦皮怎麼做-絲瓜炒蝦皮的做法]( "絲瓜炒蝦皮怎麼做-絲瓜炒蝦皮的做法")
- “清淡鮮美的家常小炒，上班族快手菜。”食材明細主料長絲瓜（2根）蝦皮（一小撮）輔料葱花（適量）薑末（適量）鹽（一小勺）蠔油（幾滴）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒蝦皮的做法步驟1、準備材料，絲瓜切滾刀塊，葱薑末最備好，蝦皮水沖洗之後擠幹水分。2、鍋熱倒油，煸香葱姜。3、倒入蝦皮煸出...
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![雞蛋蝦皮絲瓜湯怎麼做-雞蛋蝦皮絲瓜湯的做法]( "雞蛋蝦皮絲瓜湯怎麼做-雞蛋蝦皮絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）雞蛋（適量）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蝦皮絲瓜湯的做法步驟1、鍋內熱油、下絲瓜炒軟。2、加水煮開後煮兩分鐘。3、放入蝦皮。4、倒入雞蛋液，加鹽調味即可。...
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![蝦皮燉絲瓜怎麼做-蝦皮燉絲瓜的做法]( "蝦皮燉絲瓜怎麼做-蝦皮燉絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）蝦皮（適量）輔料葱（適量）油（適量）配料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮燉絲瓜的做法步驟1、主輔料：絲瓜、蝦皮、葱。2、絲瓜去皮、洗淨、切條。3、起鍋熱油，爆香葱花。4、放入絲瓜條。5、翻炒均勻後，加適量水。6、燒開後燉制3分鐘左右。7、...
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![蝦皮炒絲瓜怎麼做-蝦皮炒絲瓜的做法]( "蝦皮炒絲瓜怎麼做-蝦皮炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1條）蝦皮（少許）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒絲瓜的做法步驟1、備好食材：如圖，絲瓜削皮切滾刀塊，切點蒜末，蝦皮清洗一下。2、熱鍋放油，下蝦皮小火炒香。3、將絲瓜放入翻炒一會。4、加少許開水翻炒2分鐘，調鹽炒勻即可。5、...
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![無油絲瓜蝦皮雞蛋湯怎麼做-無油絲瓜蝦皮雞蛋湯的做法]( "無油絲瓜蝦皮雞蛋湯怎麼做-無油絲瓜蝦皮雞蛋湯的做法")
- “絲瓜清火利尿，價格便宜；蝦米補鈣的小鬥士；雞蛋富含蛋白質。不用烹炒，更健康”食材明細主料絲瓜（適量）蝦米（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油絲瓜蝦皮雞蛋湯的做法步驟1、絲瓜切絲2、準備好蝦米3、兩個雞蛋打散4、切葱片5、勾個...
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![蝦皮角瓜雞蛋餅怎麼做-蝦皮角瓜雞蛋餅的做法]( "蝦皮角瓜雞蛋餅怎麼做-蝦皮角瓜雞蛋餅的做法")
- “現在角瓜才幾毛錢一斤，今天用角瓜做雞蛋餅，裏面放點蝦皮，蝦皮可以補鈣，據説角瓜含鈣量也很高，這個角瓜雞蛋餅可是雙重補鈣，都説藥補不如食補，這正適合青少年和老人食用。角瓜有清熱利尿、潤肺止咳的功能，正適合在夏天食用。另外角瓜還有提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用，富含水...
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![蝦皮絲瓜湯怎麼做-蝦皮絲瓜湯的做法]( "蝦皮絲瓜湯怎麼做-蝦皮絲瓜湯的做法")
- “絲瓜，是一種藥食同源的食材，不僅營養豐富，其藥用價值最高，清熱解毒，止咳化痰且利尿，全身都可入藥；經常食用，尤其是夏季食用，對潤膚美白：保護皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化及健腦都有很多的幫助。今兒就跟大家分享絲瓜的一種新吃法，簡單又好做，喜歡的快來看看吧~~~”食材明細主料絲瓜（1根...
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![苦瓜蝦皮雞蛋煎餅怎麼做-苦瓜蝦皮雞蛋煎餅的做法]( "苦瓜蝦皮雞蛋煎餅怎麼做-苦瓜蝦皮雞蛋煎餅的做法")
- “苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍，具有預防壞血病，保護細胞膜，解毒，防止動脈粥樣硬化，抗癌，提高機體應激能力，預防感冒，保護心臟等作用。蝦皮營養豐富，素有“鈣的倉庫“之稱，是物美價廉的補鈣佳品。孩子一直不喜歡那苦味，每次炒苦瓜從來不動一下，如何才能讓孩子接受苦瓜呢，想...
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![絲瓜蝦皮蛋花湯怎麼做-絲瓜蝦皮蛋花湯的做法]( "絲瓜蝦皮蛋花湯怎麼做-絲瓜蝦皮蛋花湯的做法")
- “夏天是絲瓜大量上市的季節，非常的新鮮，今來道：絲瓜蝦皮蛋花湯，絲瓜清甜鮮美，湯汁鮮香，營養豐富，非常的好喝！喜歡的朋友快來試試吧！”食材明細主料絲瓜（一條）香葱（適量）雞蛋（一個）蝦皮（適量（炒好））輔料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜蝦皮蛋花湯的做法步驟1...
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![蝦皮雞蛋炒絲瓜怎麼做-蝦皮雞蛋炒絲瓜的做法]( "蝦皮雞蛋炒絲瓜怎麼做-蝦皮雞蛋炒絲瓜的做法")
- “夏季多吃瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，苦瓜，清熱好蔬菜。炒絲瓜要選擇皮嫩的，帶皮炒才能吃出絲瓜的特有清香，我發現削皮後絲瓜的味道大打折扣，喝湯也是如此。如果絲瓜老的話只有打皮了。”食材明細主料雞蛋（2個）嫩絲瓜（2根）蒜末（適量）輔料鹽（少量）蝦皮（一小撮）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮...
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![蝦皮絲瓜粥怎麼做-蝦皮絲瓜粥的做法]( "蝦皮絲瓜粥怎麼做-蝦皮絲瓜粥的做法")
- 食材明細主料大米（半杯）絲瓜（1/2根）蝦皮（1大勺）輔料麻辣蘿蔔乾（適量）調料鹽（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮絲瓜粥的做法步驟1、大米洗淨後放入砂鍋，燒開轉小火煮20分鐘。2、絲瓜去皮切片。3、絲瓜放入砂鍋中。4、加入蝦皮。5、加入鹽，繼續小火煮10分鐘，盛出搭配麻辣蘿蔔乾...
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![蝦皮絲瓜炒雞蛋怎麼做-蝦皮絲瓜炒雞蛋的做法]( "蝦皮絲瓜炒雞蛋怎麼做-蝦皮絲瓜炒雞蛋的做法")
- “絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊使皮膚潔白細嫩，是不可多得的美容佳品”食材明細主料絲瓜（適量）雞蛋（適量）蝦皮（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）配料八角（適量）香菜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮絲瓜炒雞蛋的做法步驟1、絲瓜刮...
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![蝦皮絲瓜蛋湯怎麼做-蝦皮絲瓜蛋湯的做法]( "蝦皮絲瓜蛋湯怎麼做-蝦皮絲瓜蛋湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）雞蛋（1個）純淨水（若干）輔料食用油（半匙）調料蝦皮（50g）葱花（小許）食鹽（1g）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦皮絲瓜蛋湯的做法步驟1、絲瓜去皮洗淨。2、切片。3、熱鍋冷油。4、油熱放絲瓜和食鹽，翻炒均勻。5、放純淨水，大火燉煮。6、雞蛋打碗裏。7、攪散。8、取蝦...
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![番茄絲瓜蛋黃蝦皮粥怎麼做-番茄絲瓜蛋黃蝦皮粥的做法]( "番茄絲瓜蛋黃蝦皮粥怎麼做-番茄絲瓜蛋黃蝦皮粥的做法")
- “粥是輔食中不可缺少的一樣，軟糯好咀嚼好消化，一歲以下寶寶4頓輔食中吃一次粥是很正常的。但如果只是白粥，營養密度比較低，我們需要在粥里加些雜糧、蔬菜、肉蛋魚等提高米粥的營養密度。吃白粥，我們只是將寶寶的肚子塞飽了，起不到多大的營養作用，寶寶餓的快易便祕容易缺乏一些...
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味味甜
