![剁椒炒秋葵怎麼做-剁椒炒秋葵的做法]( "剁椒炒秋葵怎麼做-剁椒炒秋葵的做法")
- 食材明細主料紅秋葵（適量）剁椒（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒炒秋葵的做法步驟1、準備食材：剁椒、秋葵切片、蒜切末2、鍋中注油燒熱，下蒜末炒香3、下剁椒翻炒出香味4、下秋葵翻炒均勻5、加1勺料酒翻炒幾下6、加一點點水，調入適量的鹽炒...
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![青椒秋葵炒蛋怎麼做-青椒秋葵炒蛋的做法]( "青椒秋葵炒蛋怎麼做-青椒秋葵炒蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）秋葵（適量）青椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒秋葵炒蛋的做法步驟1、秋葵洗淨，在沸水中焯水2分鐘，撈出過涼。2、秋葵切小段，青椒去籽切小塊。3、雞蛋磕在碗中，加鹽、料酒、少許水打成蛋液。4、鍋中放油燒熱，倒入蛋液炒凝...
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![彩椒秋葵炒肉怎麼做-彩椒秋葵炒肉的做法]( "彩椒秋葵炒肉怎麼做-彩椒秋葵炒肉的做法")
- 食材明細主料紅椒（適量）黃椒（適量）秋葵（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒秋葵炒肉的做法步驟1、原材料清洗乾淨。2、彩椒切小塊，秋葵橫着切小塊，豬肉切小塊。3、炒鍋燒熱加入植物油，加入豬肉煸炒。4、待豬肉變色加入少許生抽...
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![剁椒香乾爆秋葵怎麼做-剁椒香乾爆秋葵的做法]( "剁椒香乾爆秋葵怎麼做-剁椒香乾爆秋葵的做法")
- “網購了一批秋葵，天天吃，呵呵簡單方便，營養均衡”食材明細主料秋葵（300克）香乾（4塊）剁椒（1勺）油（適量）鹽（適量）輔料蒜瓣（4顆）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）剁椒香乾爆秋葵的做法步驟1、準備食材2、秋葵去蒂3、香乾切小四方塊，秋葵切小塊4、剁椒和蒜瓣入油鍋爆香5、下入香乾和秋葵，加...
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![剁椒蒜蓉粉絲蒸秋葵的做法 #蒸菜#剁椒蒜蓉粉絲蒸秋葵 剁椒蒜蓉粉絲蒸秋葵怎麼做]( "剁椒蒜蓉粉絲蒸秋葵的做法 #蒸菜#剁椒蒜蓉粉絲蒸秋葵 剁椒蒜蓉粉絲蒸秋葵怎麼做")
- 食材明細主料龍口粉絲（1把）秋葵（6只）輔料自制剁椒（1勺）海鮮醬油（1勺）蒸魚豉油（2勺）糖（小半勺）大蒜（3瓣）植物油（適量）葱花（少許）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒蒜蓉粉絲蒸秋葵的做法步驟1、粉絲加冷水泡軟。2、泡軟的粉絲為便於食用用廚房剪粗略煎幾下，擺放在盤子裏。3、秋葵洗淨。4、...
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![剁椒豆豉蒸秋葵怎麼做-剁椒豆豉蒸秋葵的做法]( "剁椒豆豉蒸秋葵怎麼做-剁椒豆豉蒸秋葵的做法")
- “非常簡單，做好調味蒸幾分鐘就行，味道也很不錯。”食材明細主料秋葵（150克）輔料小葱（1根）調料剁椒（2湯匙）豆豉（5克）蒜（2瓣）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒豆豉蒸秋葵的做法步驟1、備好材料。2、蒜剁蓉豆豉切碎與剁椒一起放小碗中，加少量鹽。3、燒熱油淋入調味料中...
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![甜椒炒秋葵怎麼做-甜椒炒秋葵的做法]( "甜椒炒秋葵怎麼做-甜椒炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（200g）黃甜椒（半顆）火腿（適量）蒜瓣（1個）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）甜椒炒秋葵的做法步驟1、秋葵，黃甜椒，火腿，小米椒2、分別切塊3、鍋中放入適量的油，放入蒜瓣炒香4、將秋葵和火腿下鍋翻炒5、加入鹽並加入甜椒翻炒片刻即可。小竅門秋葵可根據...
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![紅椒煸炒秋葵怎麼做-紅椒煸炒秋葵的做法]( "紅椒煸炒秋葵怎麼做-紅椒煸炒秋葵的做法")
- “午餐來份簡單的菜冬季來份營養餐記錄2018.12.21”食材明細主料秋葵（適量）紅椒（一個）大蒜苗（適量）大蒜（適量）青椒（一個）馬蹄（適量）輔料鹽（少許）生抽（適量）玉米澱粉（適量）玉米油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅椒煸炒秋葵的做法步驟1、提前準備好所需要的食材，秋葵洗乾淨切段備用，紅...
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![線椒炒秋葵怎麼做-線椒炒秋葵的做法]( "線椒炒秋葵怎麼做-線椒炒秋葵的做法")
- “香辣美味，下飯菜。”食材明細主料秋葵（八個）輔料線椒（一小把）調料花生油（適量）鹽（適量）生抽（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）線椒炒秋葵的做法步驟1、線椒，備用。2、線椒洗淨，瀝乾水分，去蒂，切圈。3、秋葵洗淨，去蒂，斜切片，放入盤中，備用。4、鍋燒熱放適量油，倒入線椒加適量鹽和少許...
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![剁椒蒜香秋葵怎麼做-剁椒蒜香秋葵的做法]( "剁椒蒜香秋葵怎麼做-剁椒蒜香秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（100克）輔料剁椒（10克）蒜末（10克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒蒜香秋葵的做法步驟1、將秋葵洗淨焯水。2、給秋葵同學凹個造型。3、鍋中熱油，放入剁椒煸出紅油。4、放入蒜末煸出香味。5、倒入生抽煸炒一下，蘸醬OK，澆在秋葵上就可。...
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![秋葵青椒炒蛋怎麼做-秋葵青椒炒蛋的做法]( "秋葵青椒炒蛋怎麼做-秋葵青椒炒蛋的做法")
- “秋葵青椒炒蛋營養豐富。”食材明細主料秋葵（250克）雞蛋（兩個）青椒（一個）輔料大蒜（2顆）鹽（勺）味極鮮（勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵青椒炒蛋的做法步驟1、清洗乾淨食材.2、秋葵切塊，雞蛋加鹽打散，青椒切絲。3、鍋里加油燒熱倒入打好的蛋液，大火炒雞蛋，雞蛋蓬鬆不吸油。4、雞...
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![秋葵炒青椒怎麼做-秋葵炒青椒的做法]( "秋葵炒青椒怎麼做-秋葵炒青椒的做法")
- 食材明細主料青椒（50g）秋葵（50g）輔料鹽（適量）味精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒青椒的做法步驟1、清洗秋葵，切掉蒂子2、把秋葵切成短段3、鍋裏放油。先加熱到八成熱，手當上去，感覺很熱，秋葵跟青椒很容易熟。所以自己控制火候，秋葵可以和辣椒一起下鍋，4、最後加鹽味精，自...
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![剁椒蒜蓉秋葵怎麼做-剁椒蒜蓉秋葵的做法]( "剁椒蒜蓉秋葵怎麼做-剁椒蒜蓉秋葵的做法")
- “秋葵現在已經是大家餐桌的常見菜品種了，我們家還都挺喜歡吃秋葵的。有很多人不喜歡秋葵裏面黏糊糊的液體，實際正是這粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。還可...
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![剁椒秋葵的做法 【重慶】剁椒秋葵 剁椒秋葵怎麼做]( "剁椒秋葵的做法 【重慶】剁椒秋葵 剁椒秋葵怎麼做")
- “濃濃的剁椒裏帶着滿滿的清香。”食材明細主料秋葵（10根）鹽（1茶匙）小葱（2根）花椒油（1茶匙）雞精（0.5茶匙）輔料色拉油（1茶匙）大蒜（20克）剁椒醬（4茶匙）味精（0.5茶匙）菜油（4茶匙）麻辣（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）剁椒秋葵的做法步驟1、秋葵10根，洗淨絨毛。2、水燒開，加色拉油1茶匙、鹽1茶匙，氽約1...
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![秋葵尖椒炒蛋怎麼做-秋葵尖椒炒蛋的做法]( "秋葵尖椒炒蛋怎麼做-秋葵尖椒炒蛋的做法")
- “這是一道營養下飯菜，主要食材是秋葵。秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，是一種適宜男人的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。另外呢，秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，還能使皮膚美白、細嫩，所以這女人對它也是非常的喜愛呢！秋葵的挑選：5—...
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![剁椒雞蛋炒秋葵怎麼做-剁椒雞蛋炒秋葵的做法]( "剁椒雞蛋炒秋葵怎麼做-剁椒雞蛋炒秋葵的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）秋葵（十餘個）輔料剁椒（一勺）鹽（少許）雞精（少許）姜（少許）油（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒雞蛋炒秋葵的做法步驟1、準備薑絲。2、準備雞蛋兩個。3、秋葵切一釐米左右段。4、鐵鍋燒熱了，放少許油，放入打散的雞蛋。5、翻面，然後盛出。6、另起油鍋放少許油，...
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![秋葵炒辣椒怎麼做-秋葵炒辣椒的做法]( "秋葵炒辣椒怎麼做-秋葵炒辣椒的做法")
- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、保護胃黏膜。簡單美味，健康營養快手菜。”食材明細主料秋葵...
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![秋葵青椒炒蝦仁怎麼做-秋葵青椒炒蝦仁的做法]( "秋葵青椒炒蝦仁怎麼做-秋葵青椒炒蝦仁的做法")
- “秋葵是近年來才出現在我家餐桌上的菜。由於它比較黏，我更多的時候拿來做湯。今兒用秋葵炒蝦仁，味道也很好。是國慶中秋家宴不錯的菜。”食材明細主料秋葵（適量）青椒（適量）蝦仁（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵青椒炒蝦仁的...
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![紅椒豆皮炒秋葵怎麼做-紅椒豆皮炒秋葵的做法]( "紅椒豆皮炒秋葵怎麼做-紅椒豆皮炒秋葵的做法")
- “豆製品的含鈣量比豆子高很多，所以老人、孩子應多吃豆製品。紅椒、豆皮、秋葵的組合，可謂是營養、健康，而且還能賺到顏值噢。”食材明細主料豆皮（30克）紅椒（25克）秋葵（30克）輔料鹽（適量）花椒粉（1克）味精（少許）蒜（2瓣）香葱（1根）生抽（少許）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅椒豆皮...
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![剁椒蒸秋葵怎麼做-剁椒蒸秋葵的做法]( "剁椒蒸秋葵怎麼做-剁椒蒸秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（300g）輔料剁椒（2匙）蒜頭（3顆）調料食鹽（少許）食用油（少許）生抽（1匙）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒蒸秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨，切掉頭和尾，放開水鍋中加少許食鹽食用油焯水，放清水裏面投涼撈出瀝乾水份。2、蒜頭剁成末。3、把蒜泥和剁椒放秋葵上面，淋上少許食用...
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![剁椒秋葵怎麼做-剁椒秋葵的做法]( "剁椒秋葵怎麼做-剁椒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）剁椒（適量）大蒜頭（適量）鹽（少許）輔料油（適量）蒸魚汁（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒秋葵的做法步驟1、準備好食材2、大蒜頭剁成末，放入剁椒內3、秋葵洗乾淨，對半切開4、起鍋燒水，水裏加少許鹽和油5、水開後，下秋葵焯水2分鐘，撈出，過涼水，擺盤6、起鍋燒油,...
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![秋葵甜椒炒蒜腸怎麼做-秋葵甜椒炒蒜腸的做法]( "秋葵甜椒炒蒜腸怎麼做-秋葵甜椒炒蒜腸的做法")
- “秋葵甜椒炒蒜腸，做法簡單，營養全面，味道爽口，色澤清新，秋葵，甜椒和蒜腸的營養價值都比較高，由其蒜腸含有較高的蛋白質，脂肪，氨基酸以及微量元素等營養。”食材明細主料秋葵（12個）蒜腸（1根）甜椒（1個）輔料大葱（1段）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋...
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![辣椒炒秋葵怎麼做-辣椒炒秋葵的做法]( "辣椒炒秋葵怎麼做-辣椒炒秋葵的做法")
- “秋葵屬於偏寒涼的蔬菜，胃不好，容易腹瀉的人要少吃哦。”食材明細主料秋葵（400g）青椒（2個）紅椒（1個）大蒜頭（1個）生薑（1片）輔料油（1勺）鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒秋葵的做法步驟1、把秋葵洗乾淨2、把秋葵的頭根部切掉3、把秋款切成片，辣椒，蒜頭都切成片，生薑切...
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![彩椒炒秋葵怎麼做-彩椒炒秋葵的做法]( "彩椒炒秋葵怎麼做-彩椒炒秋葵的做法")
- “秋葵是最佳保健蔬菜之一，脆嫩多汁，它含豐富的膳食纖維，多種維生素和果膠，幫助我們保護腸胃，降低血糖，保護肝臟。”食材明細主料秋葵（10個）紅彩椒（半個）黃彩椒（半個）雞蛋（3個）葱（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩椒炒秋葵的做法步驟1、秋葵10個，彩椒適...
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![尖椒蝦仁炒秋葵怎麼做-尖椒蝦仁炒秋葵的做法]( "尖椒蝦仁炒秋葵怎麼做-尖椒蝦仁炒秋葵的做法")
- “今天的主菜是秋葵炒蝦仁，這道菜裏用到的秋葵可能對筒子們來説略顯陌生，所以先稍作介紹一下：秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產於非洲，20世紀初由印度引入我國逐漸栽種。秋葵最特別的地方在於它的黏液，這種黏乎乎的液體由豐富的果膠、多糖等膳食纖維構成，對腸道的保健功能非...
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味味甜
