![醬燒豆腐皮的做法 醬燒豆腐皮❗️快手簡單低脂家常菜 醬燒豆腐皮怎麼做]( "醬燒豆腐皮的做法 醬燒豆腐皮❗️快手簡單低脂家常菜 醬燒豆腐皮怎麼做")
- “一道下飯的家常菜，醬香豆腐皮，做法比較簡單，醬香十足，透着微辣，好吃不長胖。”食材明細主料豆皮（2張）蒜薹（4顆）木耳（10朵）輔料葱（少許）大蒜（2瓣）姜（適量）調料豆瓣醬（2勺）白胡椒粉（2g）雞精（2g）鹽（1-2g）糖（2g）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）醬燒豆腐皮的做法步驟1、木耳提前泡發，蒜薹切段，豆腐皮切...
- 19630
![低脂麻婆豆腐的做法 牛牛的減肥餐—低脂麻婆豆腐 低脂麻婆豆腐怎麼做]( "低脂麻婆豆腐的做法 牛牛的減肥餐—低脂麻婆豆腐 低脂麻婆豆腐怎麼做")
- “麻婆豆腐非常好吃，但是普通的做法油比較多，不利於減肥，牛牛研究出了減肥餐版的麻婆豆腐”食材明細主料韌豆腐（1塊）雞胸（1小塊）輔料花椒麻椒（20顆）花椒粉（少許）郫縣豆瓣醬（1匙）鹽（少許）幹辣椒（1個）原味（口味）未知（難度）低脂麻婆豆腐的做法步驟1、準備食材，白玉韌豆腐，雞胸肉剁碎，放點花椒粉醃製，...
- 20330
![家常菜醬燒豆腐如何做簡單又好吃]( "家常菜醬燒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：80郫縣豆瓣醬：5輔料生菜：20油：適量具體步驟1.豆腐切快。2.起油鍋下豆腐塊炸至兩面金黃。3.撈出控油。4.生菜切粒。5.郫縣豆瓣醬。6.再起油鍋，下郫縣豆瓣醬炒出香味。7.下炸好的豆腐。8.翻炒均勻。9....
- 24331
![家常菜豆瓣醬燒豆腐如何做簡單又好吃]( "家常菜豆瓣醬燒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青豌豆：20豆腐：400輔料油：適量大蒜：適量白糖：半小勺豆瓣醬：2小勺生抽：1小勺澱粉：半小勺具體步驟1.原材料。2.豆腐切成小塊兒備用。3.鍋中倒入適量油，放入蒜片和豆瓣醬爆香。4.放入切好的豆腐，用鏟子輕輕的推動，...
- 23871
![家常酸辣嫩豆腐的做法 快手菜~家常酸辣嫩豆腐 家常酸辣嫩豆腐怎麼做]( "家常酸辣嫩豆腐的做法 快手菜~家常酸辣嫩豆腐 家常酸辣嫩豆腐怎麼做")
- “老趙買了剛出鍋的豆腐，用昨晚剩的醋蘸料，加了辣椒油和麻油，竟做出了酸辣味的好吃的豆腐，又麻又酸又辣又嫩，特好吃，5分鐘上桌快手菜，出乎意料的好吃。”食材明細主料豆腐（1塊）輔料醋（適量）生抽（少許）蒜（3瓣）鹽（半勺）雞精（少許）油（適量）麻油（少許）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常酸辣嫩豆...
- 14049
![快手家常豆腐怎麼做-快手家常豆腐的做法]( "快手家常豆腐怎麼做-快手家常豆腐的做法")
- “豆腐在古時候稱之為“福黎”，它可是由我們中國最早發明和製造的，它的主要原料是大豆，所以蛋白質、脂肪含量都很高，特別是鈣的含量，不僅高而且特別容易被人體所吸收，對於長身體的小朋友補鈣最好每週吃幾次大豆腐。這個“植物肉”還對女性有很大的好處，豆腐裏的植物雌激素讓女性...
- 20148
![低脂豆腐蛋糕的做法 下午茶輕鬆做：低脂豆腐蛋糕 低脂豆腐蛋糕怎麼做]( "低脂豆腐蛋糕的做法 下午茶輕鬆做：低脂豆腐蛋糕 低脂豆腐蛋糕怎麼做")
- “方子來自妃娟老師的《美味糕點新主張》，果真如她所説：“白白淨淨的‘豆腐蛋糕’，長相四四方方就如一塊豆腐，用料也是貨真價實，是用豆腐和豆漿，豆香加倍。而且蛋糕中不含蛋黃，油脂含量較低，口感清爽。””食材明細主料低粉（150g）無糖豆漿（100g）無特殊味道的植物油（60g）絹豆腐（100g）蛋白（1...
- 15992
![快手菜皮蛋豆腐的做法 快手菜--皮蛋豆腐 快手菜皮蛋豆腐怎麼做]( "快手菜皮蛋豆腐的做法 快手菜--皮蛋豆腐 快手菜皮蛋豆腐怎麼做")
- “這款快手涼菜夏天會比較受歡迎，嫩嫩的豆腐冰箱裏涼下在來做口感會很好”食材明細主料小米紅椒（半個）豆腐（一盒）小葱（2根）松花蛋（2個）輔料生抽（2勺）醋（半勺）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手菜皮蛋豆腐的做法步驟1、食材準備。愛吃辣口的可以多放辣椒，個人口感小隻小米椒...
- 18706
![醬燒豆腐的做法 下飯菜醬燒豆腐❗️醬香濃郁❤️開胃下飯 醬燒豆腐怎麼做]( "醬燒豆腐的做法 下飯菜醬燒豆腐❗️醬香濃郁❤️開胃下飯 醬燒豆腐怎麼做")
- “過了臘八就是年，臘八到來，不覺中過年的氣氛越來越濃，臘八當天，在北方家裏，喝臘八粥，吃八寶飯，醃製臘八蒜，臘八吃豆腐少不了，今天做了醬燒豆腐，八樣主食材，豆腐用油煎的黃燦燦的，搭配辣椒醬和豆瓣醬，把所有食材經過爆炒醬燒，色澤誘人，醬香濃郁，開胃下飯❤️臘八正好是我的生日，希望我們大家...
- 5524
![素燒杏鮑菇的做法 素燒杏鮑菇❗️低鹽低脂減肥菜 素燒杏鮑菇怎麼做]( "素燒杏鮑菇的做法 素燒杏鮑菇❗️低鹽低脂減肥菜 素燒杏鮑菇怎麼做")
- “一直都比較喜歡吃各種菌類，常吃菌菇可提高自身免疫力，增強體質，菌菇營養高，蛋白質豐富，熱量很低，今天用杏鮑菇做一道減脂菜，低鹽低脂，好吃不長肉。”食材明細主料杏鮑菇（3個）紫甘藍（2片）圓生菜（2片）輔料小米辣（1個）白芝麻（2g）調料輕鹽牡蠣醬油（2勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素燒杏...
- 30062
![家常肉醬燒豆腐怎麼做-家常肉醬燒豆腐的做法]( "家常肉醬燒豆腐怎麼做-家常肉醬燒豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（四塊）輔料木耳（適量）自制肉醬（適量）香芹葉（適量）醬香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常肉醬燒豆腐的做法步驟1、豆腐切成小塊。2、切好的豆腐，放入小當家煎鍋內。3、豆腐簡直兩面金黃4、木耳泡發洗淨備用5、鍋內倒油，加入肉醬翻炒6、加入豆腐翻炒7、加入木耳翻炒8...
- 18653
![快手紅燒豆腐怎麼做-快手紅燒豆腐的做法]( "快手紅燒豆腐怎麼做-快手紅燒豆腐的做法")
- 食材明細主料老豆腐（一塊）青椒（一個）紅椒（一個）輔料鹽（適量）醬油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手紅燒豆腐的做法步驟1、準備食材，青紅椒和老豆腐(不易碎)。2、豆腐放在左手心，用刀切厚片(不要太厚，不容易入味)，青紅椒洗淨撕碎。整個過程砧板都不用了。3、炒鍋下油...
- 14203
![「快手菜」家常豆腐如何做簡單又好吃]( "「快手菜」家常豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：250瘦肉：150尖椒：1根幹木耳：5塊大葱：1/5根生薑：2片輔料植物油：若干郫縣豆瓣醬：若干雞精：若干白糖：若干澱粉：若干料酒：若干平底煎鍋：平常量勺（大勺）：50ml量勺（中勺）：15ml量勺（小勺）：5ml具體步驟1.將瘦肉切絲放入小碗中，...
- 17734
![（5分鐘快手菜） 皮蛋香辣豆腐怎麼做-皮蛋香辣豆腐的做法 【家常菜】皮蛋香辣豆腐]( "（5分鐘快手菜） 皮蛋香辣豆腐怎麼做-皮蛋香辣豆腐的做法 【家常菜】皮蛋香辣豆腐")
- 食材明細主料老豆腐（1塊）輔料皮蛋（1個）配料香葱（幾根）姜（3片）蒜（2瓣）鹽（半勺）白糖（適量）醬油（1勺）辣椒油（適量）清水（半碗）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋香辣豆腐的做法步驟1、準備好材料。2、將豆腐切成小塊。3、切好香葱，薑片，蒜片（小辣椒）。4、皮蛋切成塊狀。5、鍋內水燒開後，把豆腐放入...
- 13131
![超下飯的剁椒虎皮豆腐的做法 超下飯的剁椒虎皮豆腐💯剁椒燒豆腐❗️家常菜下飯菜 超下飯的剁椒虎皮豆腐怎麼做]( "超下飯的剁椒虎皮豆腐的做法 超下飯的剁椒虎皮豆腐💯剁椒燒豆腐❗️家常菜下飯菜 超下飯的剁椒虎皮豆腐怎麼做")
- “簡單的的食材，味道不一般，簡單好做，大家跟着來學吧😄。”食材明細主料老豆腐（260g）輔料剁椒醬（2-3匙）薑絲（2片）大葱絲（1段）小香葱（1顆）雞粉或者雞汁（0.5匙）調料蠔油（1匙）生抽（2匙）白糖（1匙）甜辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）超下飯的剁椒虎皮豆腐的做法步驟1、老豆腐一塊，根據自家習慣切成方...
- 28882
![醬燒家常豆腐的做法 好吃不貴-豆腐聚會-醬燒家常豆腐 醬燒家常豆腐怎麼做]( "醬燒家常豆腐的做法 好吃不貴-豆腐聚會-醬燒家常豆腐 醬燒家常豆腐怎麼做")
- “家常豆腐一種老少皆宜的美味食品，沒有特別強的季節性，四季可食。醬燒家常豆腐，是以豆製品為主製作而成，含有較高的蛋白質，此菜LEMON主要用豆瓣醬、白糖和老抽三種調料，烹製出味美可口的下飯菜。”食材明細主料豆腐（1塊）黑木耳（6朵）胡蘿蔔（半個）豬油（100克）料酒（1勺）老抽（1勺）雞精（1勺）大蒜（2...
- 32585
![家常快手炒米皮怎麼做-家常快手炒米皮的做法]( "家常快手炒米皮怎麼做-家常快手炒米皮的做法")
- “米皮，南方的孩子們可能很少聽説，但是在北方，尤其是陝西山西河南等地，米皮，是街邊一種常見的小吃。無論街邊小巷還是夜市中，常常看到一輛輛改良過的三輪車，車箱上方是個封頂的小玻璃隔間，三面封起，一面開口，所有食材調料擺放在透明玻璃隔間裏，店主就站在開口那面進行操作，整個食材制...
- 3880
![涼拌豆腐皮的做法 簡單快手菜——涼拌豆腐皮 涼拌豆腐皮怎麼做]( "涼拌豆腐皮的做法 簡單快手菜——涼拌豆腐皮 涼拌豆腐皮怎麼做")
- “天氣暖和了，晚上又着急去新家打掃衞生，就簡單拌了個豆腐皮很好吃哦~”食材明細主料豆腐皮（1張）黃瓜（1根）輔料生薑（適量）大葱（適量）幹辣椒（4個）蒸魚豉油（1大勺）鮮咔醬油（適量）大豆油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆腐皮的做法步驟1、豆腐皮捲起，切細絲，放到碗裏。2、黃瓜切細...
- 25623
![醬油豆腐的做法 【快手菜】—醬油豆腐 醬油豆腐怎麼做]( "醬油豆腐的做法 【快手菜】—醬油豆腐 醬油豆腐怎麼做")
- “我家小寶很愛吃醬油豆腐蓋澆飯，所以就想介紹給大家。”食材明細主料北豆腐（1斤）輔料葱姜（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）老抽（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬油豆腐的做法步驟1、北豆腐買來洗淨切成2個麻將大小的塊。2、鍋中燒熱油下入豆腐燒，去掉...
- 29273
![快手小炒燒豆腐的做法 快手小炒-燒豆腐 快手小炒燒豆腐怎麼做]( "快手小炒燒豆腐的做法 快手小炒-燒豆腐 快手小炒燒豆腐怎麼做")
- 食材明細主料老豆腐（一塊）輔料蒜苗（一顆）調料蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手小炒燒豆腐的做法步驟1、老豆腐切三角塊下油鍋煎。2、生抽老抽蠔油等調料混合備用。3、豆腐煎至兩面金黃，混合的調料加入。4、加入蒜苗翻炒片刻出鍋。5、請享用吧。...
- 9309
![快手家常菜豆腐泡煮青菜如何做簡單又好吃]( "快手家常菜豆腐泡煮青菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道快手家常菜豆腐泡煮青菜的確很不錯，這豆腐泡嘛説實話説我是很喜歡的，首先他營養豐富，其次，他吃到嘴裏很是Q彈，還可以吸附菜品裏的湯汁，而青菜呢，也很不錯，含有豐富的維生素，對人體的健康大有益處，最主要的是這...
- 14308
![醬燒尖椒豆皮的做法 ＃快手小炒＃醬燒尖椒豆皮 醬燒尖椒豆皮怎麼做]( "醬燒尖椒豆皮的做法 ＃快手小炒＃醬燒尖椒豆皮 醬燒尖椒豆皮怎麼做")
- 食材明細主料豆皮（1張）尖椒（1個）甜麪醬（2勺）輔料葱花（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬燒尖椒豆皮的做法步驟1、豆皮改刀2、下焯水撈出備用3、尖椒切小塊4、甜麪醬超市有賣5、準備葱花6、熱鍋涼油，油熱下入葱花炒香7、放甜麪醬炒勻8、放尖椒翻炒，加一點水9、尖椒炒制斷生10...
- 21349
![家常菜醬燒茄條的做法 家常菜醬燒茄條❗️醬香茄子，開胃下飯 家常菜醬燒茄條怎麼做]( "家常菜醬燒茄條的做法 家常菜醬燒茄條❗️醬香茄子，開胃下飯 家常菜醬燒茄條怎麼做")
- 食材明細主料長紫茄子（1個）輔料大蒜（3瓣）線椒（1個）小葱（3個）調料鹽（2g）糖（3g）葱伴侶黃豆醬（1勺）葱伴侶豆瓣醬（1勺）醬香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常菜醬燒茄條的做法步驟1、醬香美味～超級下飯。2、準備長茄子一個，蒜瓣，小葱，紅線椒，豆瓣醬，原味黃豆醬。3、茄子切成一指寬左右的長條，加鹽翻...
- 9523
![快手豆腐皮涼菜的做法 牛排三明治+快手豆腐皮涼菜 快手豆腐皮涼菜怎麼做]( "快手豆腐皮涼菜的做法 牛排三明治+快手豆腐皮涼菜 快手豆腐皮涼菜怎麼做")
- “換一個角度來享受家常快煎牛排的美味，這樣一個三明治不僅會更對得起這一塊標緻牛肉，而且焦香的肉片和麪包還有酸黃瓜的搭配會讓你胃口大開！一塊恰到好處的肉眼牛排就是這一餐的主角，還有salad？嗯，涼菜，豆腐皮和番茄還有鮮嫩的香菜，特別加入香醋和紅糖一起調味。對了，還要喝點什...
- 12216
![家常低脂雙皮奶如何做簡單又好吃]( "家常低脂雙皮奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料脱脂牛奶：一杯250ml雞蛋清：一個輔料紅豆：適量糖：適量具體步驟1.將牛奶煮沸後放涼2.在蛋清中放入糖打勻3.放涼的牛奶會結一層膜、在膜上戳一個小洞、把牛奶倒入蛋清中、攪拌均勻4.牛奶和蛋清的混合物倒入...
- 25268
味味甜
