![西蘭花雞肝泥怎麼做-西蘭花雞肝泥的做法]( "西蘭花雞肝泥怎麼做-西蘭花雞肝泥的做法")
- “雞肝中含有豐富的鈣、鐵、鋅、硒和維生素A等營養元素，其中鐵含量高達9.6mg/100g，是非常不錯的補鐵食物。此外，雞肝中維生素A的含量也非常豐富，適量添加能保護寶寶視力，預防夜盲症。西蘭花久煮會降低維生素的含量，如果沸水入鍋，大火焯熟，就能較好的保存蔬菜中維生素的含量。為了...
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![西蘭花雞肉泥的做法 寶寶輔食西蘭花雞肉泥 西蘭花雞肉泥怎麼做]( "西蘭花雞肉泥的做法 寶寶輔食西蘭花雞肉泥 西蘭花雞肉泥怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（1朵）雞肉（1塊）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞肉泥的做法步驟1、準備一朵西蘭花2、去除根部3、倒入鍋中煮熟4、準備1塊雞肉5、切成小塊6、上鍋蒸熟7、食材倒入輔食杯中加適量清水8、用尚唯爾266輔食機打成泥糊9、攪打45秒10、打好...
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![蒜泥西蘭花的做法 蒜泥西蘭花——養身健康菜 蒜泥西蘭花怎麼做]( "蒜泥西蘭花的做法 蒜泥西蘭花——養身健康菜 蒜泥西蘭花怎麼做")
- “西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很...
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![鱈魚西蘭花泥的做法 小鹿優鮮-鱈魚西蘭花泥 鱈魚西蘭花泥怎麼做]( "鱈魚西蘭花泥的做法 小鹿優鮮-鱈魚西蘭花泥 鱈魚西蘭花泥怎麼做")
- “7m+月齡食譜-小鹿優鮮【鱈魚西蘭花泥】富含DHA，增強視力，強健骨骼，味甘鮮美～”食材明細主料大西洋真鱈魚（50g）西蘭花（2小朵）輔料檸檬（2～3片）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鱈魚西蘭花泥的做法步驟1、準備食材。2、鱈魚剪下一塊。3、鱈魚解凍。4、檸檬片醃製鱈魚15min。5、鱈...
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![西蘭花土豆泥的做法 6月齡寶寶輔食西蘭花土豆泥 西蘭花土豆泥怎麼做]( "西蘭花土豆泥的做法 6月齡寶寶輔食西蘭花土豆泥 西蘭花土豆泥怎麼做")
- “家裏用的小份量輔食機一點也不浪費剛好能打一碗”食材明細主料西蘭花（1朵）土豆（1顆）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花土豆泥的做法步驟1、準備一朵西蘭花2、將西蘭花切碎3、西蘭花碎煮熟4、準備一顆土豆5、土豆去皮切片6、上鍋蒸熟7、食材倒入料理杯加...
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![寶寶輔食西蘭花泥的做法 寶寶輔食:西蘭花泥 寶寶輔食西蘭花泥怎麼做]( "寶寶輔食西蘭花泥的做法 寶寶輔食:西蘭花泥 寶寶輔食西蘭花泥怎麼做")
- “西蘭花含維生素C。適合6個月以上➕寶寶。”食材明細主料西蘭花（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）寶寶輔食西蘭花泥的做法步驟1、西蘭花洗好備用。2、煮鍋裏放水把放入西蘭花。3、煮的時間可自己定哦！4、煮熟的西蘭花盛入碗裏。5、把煮好的西蘭花放入料理...
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![西蘭花豬肝粥怎麼做-西蘭花豬肝粥的做法]( "西蘭花豬肝粥怎麼做-西蘭花豬肝粥的做法")
- 食材明細主料豬肝（適量）西蘭花（適量）大米（適量）輔料澱粉（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花豬肝粥的做法步驟1、豬肝清洗切片，用流動水沖洗乾淨血沫，瀝乾水分，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、西蘭花清洗乾淨。3、大米淘洗後放入砂...
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![西蘭花紅薯泥怎麼做-西蘭花紅薯泥的做法]( "西蘭花紅薯泥怎麼做-西蘭花紅薯泥的做法")
- “西蘭花含有蛋白質、膳食纖維、多種微量元素等營養成分長期食用能維持血管健康。”食材明細主料西蘭花（1朵）紅薯（1個）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花紅薯泥的做法步驟1、準備食材2、西蘭花切成小朵3、煮熟4、紅薯去皮切片5、蒸熟6、食材倒入輔食杯中加...
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![西蘭花南瓜泥怎麼做-西蘭花南瓜泥的做法]( "西蘭花南瓜泥怎麼做-西蘭花南瓜泥的做法")
- “家有6個月以上的小寶寶就可以試試這道菜泥了。”食材明細主料西蘭花（50克）南瓜（30克）輔料鹽（2克）其他（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花南瓜泥的做法步驟1、所有材料準備好。2、南瓜去皮切片。3、西蘭花放鹽水裏泡一個小時。4、然後下鍋燙3分鐘。5、蒸好的南瓜及西蘭花切好...
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![蒜泥蠔油西蘭花怎麼做-蒜泥蠔油西蘭花的做法]( "蒜泥蠔油西蘭花怎麼做-蒜泥蠔油西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）蒜泥（適量）輔料蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥蠔油西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨撕小塊。2、大蒜切碎成泥。3、鍋中放入水加入適量鹽和油放入西蘭花焯水。4、鍋中放油下入蒜泥煸炒。5、倒入焯水後的西蘭花煸炒。6、加入適量的蠔油。...
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![西蘭花土豆牛肉泥的做法 小鹿優鮮-西蘭花土豆牛肉泥 西蘭花土豆牛肉泥怎麼做]( "西蘭花土豆牛肉泥的做法 小鹿優鮮-西蘭花土豆牛肉泥 西蘭花土豆牛肉泥怎麼做")
- “小鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮，源自北歐，純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史，堅持無添加，只為給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是：輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題，讓寶寶愛吃，媽媽放心！”食材明細主料牛排（40g）西蘭花（1大朵）土豆（130g）輔料檸檬（半個）鹹鮮（口味）技巧（工藝...
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![西蘭花雞肉泥怎麼做-西蘭花雞肉泥的做法]( "西蘭花雞肉泥怎麼做-西蘭花雞肉泥的做法")
- “給小寶寶做的營養美味的輔食，西蘭花雞肉泥，用的喔喔牛輔食機做出來的非常的細膩”食材明細主料西蘭花（50克）土豆（80克）雞肉（100克）輔料鹽（2克）温水（適量）原味（口味）榨（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西蘭花雞肉泥的做法步驟1、材料準備好2、西蘭花加入鹽水裏焯一下水3、土豆去皮切丁4、雞肉切...
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![蒜泥西蘭花怎麼做-蒜泥西蘭花的做法]( "蒜泥西蘭花怎麼做-蒜泥西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（200克）獨頭蒜（1個）食鹽（0.5克）生抽（10克）輔料胡蘿蔔（半根）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥西蘭花的做法步驟1、西蘭花處理成小塊。2、胡蘿蔔改刀。3、鍋燒熱水，水開放胡蘿蔔和西蘭花焯水。4、攤均勻。5、開鍋即可撈出過冷水。6、先擺胡蘿蔔。7、最後放西蘭...
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![西蘭花紅薯泥的做法 寶寶輔食之西蘭花紅薯泥 西蘭花紅薯泥怎麼做]( "西蘭花紅薯泥的做法 寶寶輔食之西蘭花紅薯泥 西蘭花紅薯泥怎麼做")
- “欣然八個月了，從5個月開始添加輔食，基本已經從單一菜泥果泥過渡到混合泥。養一個小孩很費神，看她吃的好睡的香才高興。從出生到現在，欣然的發育水平一直都處於中等或中等偏高一點的水平。作為媽媽，這種水平我覺得很滿足，只要身體健康營養足夠就好。”食材明細主料西蘭花（若干...
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![西蘭花泥 西蘭花泥怎麼做-西蘭花泥的做法 寶寶輔食]( "西蘭花泥 西蘭花泥怎麼做-西蘭花泥的做法 寶寶輔食")
- “適合六個月以上吃輔食的寶寶寶寶常吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增強孩子免疫力，從而能有效預防感冒和壞血病的發生。一般在寶寶添加了輔食一兩個月以後就可以把西蘭花壓成泥狀，給寶寶吃，西蘭花中的很多微量元素都是很高的，吃了很好蔬...
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![西蘭花鮮蝦泥怎麼做-西蘭花鮮蝦泥的做法]( "西蘭花鮮蝦泥怎麼做-西蘭花鮮蝦泥的做法")
- “蝦富含蛋白質可以增強人體免疫力而且肉質鬆軟，易消化對體質虛弱的寶寶是很好的食物，西蘭花富含維他命A、C常吃能增強視力，只要煮一煮，用尚唯爾266輔食機打成泥糊就是一道很好的輔食了。”食材明細主料西蘭花（1朵）蝦（4只）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花...
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![蒜泥拌西蘭花怎麼做-蒜泥拌西蘭花的做法]( "蒜泥拌西蘭花怎麼做-蒜泥拌西蘭花的做法")
- “最近需要低脂飲食，今來一款：蒜泥拌西蘭花，爽口開胃，營養低脂哦，愛美的你吃起來。”食材明細主料西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜泥拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花和胡蘿蔔備用。2、西蘭花用鹽水浸泡一會兒，沖洗乾淨即可...
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![豬肝炒西蘭花怎麼做-豬肝炒西蘭花的做法]( "豬肝炒西蘭花怎麼做-豬肝炒西蘭花的做法")
- “豬肝，補肝，明目，養血，西蘭花補腎，二者結合，補腎補肝。”食材明細主料豬肝（150克）西蘭花（350克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（2湯匙）白糖（少許）小蘇打（少許）木茨粉（少許）蛋清（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豬肝炒西蘭花的做法步驟1、豬肝切薄片，加入生抽、油、鹽、木茨粉、糖、蛋...
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![營養豐富的西蘭花泥 西蘭花泥怎麼做-西蘭花泥的做法 寶寶輔食]( "營養豐富的西蘭花泥 西蘭花泥怎麼做-西蘭花泥的做法 寶寶輔食")
- “★滿媽廚房★【西蘭花】寶寶吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增強免疫力，從而能有效預防感冒和壞血病的發生。初期給寶寶食用西蘭花，要做的細膩一些，觀察寶寶的消化情況，儘量選用朵的部分，去除杆的位置。滿媽提示：一歲內的寶寶不要吃鹽。西...
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![西蘭花炒豬肝怎麼做-西蘭花炒豬肝的做法]( "西蘭花炒豬肝怎麼做-西蘭花炒豬肝的做法")
- 食材明細主料西蘭花（100g）豬肝（250g）葱（適量）植物油（20g）輔料生抽（1勺）鹽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒豬肝的做法步驟1、新鮮豬肝一塊。2、切片。3、用清水沖洗幾遍，衝淨血水，再用起泡起。4、西蘭花和豬肝分別焯水，豬肝入沸水焯一分鐘即可。5、炒鍋放油爆葱沫。6、出香...
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![西蘭花炒羊肝怎麼做-西蘭花炒羊肝的做法]( "西蘭花炒羊肝怎麼做-西蘭花炒羊肝的做法")
- 食材明細主料西蘭花（一個）羊肝（三兩）輔料鹽（兩勺）生抽（一勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒羊肝的做法步驟1、西蘭花洗淨切小朵2、羊肝切片3、熱油翻炒羊肝4、加入西蘭花翻炒，再加入鹽和生抽，加一點水防止粘鍋。5、成品...
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![西蘭花蛋黃泥怎麼做-西蘭花蛋黃泥的做法]( "西蘭花蛋黃泥怎麼做-西蘭花蛋黃泥的做法")
- “7個月以後的寶寶可以開始添加蛋黃了，搭配着蔬菜一起，營養更加均衡。”食材明細主料西蘭花（1朵）雞蛋（1個）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花蛋黃泥的做法步驟1、準備一朵西蘭花2、切成小朵3、將西蘭花煮熟4、雞蛋煮熟5、取蛋黃6、食材倒入輔食杯中7、用尚唯...
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![西蘭花泥米糊的做法 嬰兒寶寶輔食——西蘭花泥米糊 西蘭花泥米糊怎麼做]( "西蘭花泥米糊的做法 嬰兒寶寶輔食——西蘭花泥米糊 西蘭花泥米糊怎麼做")
- “西蘭花具有防癌抗癌的功能。西蘭花中的維生素K能維護血管的韌性，不易破裂。菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。寶寶常吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。”...
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![西蘭花魚肉泥的做法 【西蘭花魚肉泥】 西蘭花魚肉泥怎麼做]( "西蘭花魚肉泥的做法 【西蘭花魚肉泥】 西蘭花魚肉泥怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（1朵）魚肉（50克）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花魚肉泥的做法步驟1、準備食材2、西蘭花切碎3、煮熟4、魚肉蒸熟5、去骨頭6、食材倒入輔食杯中加適量清水7、用尚唯爾S266輔食機打成泥糊8、攪打45秒9、打好的狀態10、倒入輔食碗中11、西...
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![西蘭花花菜泥怎麼做-西蘭花花菜泥的做法]( "西蘭花花菜泥怎麼做-西蘭花花菜泥的做法")
- “西蘭花營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。西蘭花的平均營養價值及防病作用名列第一。西蘭花和花菜營養都超豐富，都具有抗癌，提高機體免疫力的作用。菜譜tips：西蘭花，花菜容易引起寶寶脹氣，可以在寶寶滿10個月再...
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味味甜
