![香辣蝦配蘆筍怎麼做-香辣蝦配蘆筍的做法]( "香辣蝦配蘆筍怎麼做-香辣蝦配蘆筍的做法")
- “西餐講究搭配，在家制作時，可以中菜西做，不再是隨隨便便炒一盤蝦擺上桌，加上優雅的蘆筍，透着市井的辣，從宴會到餐桌，統統秒殺。。”食材明細主料紅蝦（10只）蘆筍（1把）朝天椒（1根）姜（適量）輔料香辣調料（1袋）朗姆酒（1大勺）辣醬（1大勺）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香辣蝦配蘆筍的做法步驟1、...
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![蘆筍燒蝦怎麼做-蘆筍燒蝦的做法]( "蘆筍燒蝦怎麼做-蘆筍燒蝦的做法")
- “蝦這個食材大家都不陌生，但是經常看到很多人炒菜的時候都是直接把蝦剝皮，特別是有老人、孩子的家庭，為了家人食用方便就都剝掉了皮。其實，從營養學的角度講，並不建議這樣做，蝦的皮下含有很多的蝦紅素，蝦紅素也是一種特別好的抗氧化物，所以大家儘可能帶殼來烹飪，尤其是非常新鮮的...
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![蘆筍蝦球怎麼做-蘆筍蝦球的做法]( "蘆筍蝦球怎麼做-蘆筍蝦球的做法")
- “蘆筍味美鮮嫩，大蝦球富含蛋白質，這二者都自帶鮮味，一綠一紅搭配，只需一點點鹽，蘆筍和大蝦的本真味道讓人胃口大開，同時這也是一道美容養顏菜。”食材明細主料蘆筍（1把）大蝦（12只）輔料油（20克）調料鹽（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍蝦球的做法步驟1、蘆筍和大蝦準備好。2、...
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![香辣蘆筍蝦球如何做簡單又好吃]( "香辣蘆筍蝦球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蘆筍作為一年生的植物型，香脆可口。蘆筍一般呈綠色，或者是翠綠色色的鮮豔，非常的吸引人。今天所説的是在蘆筍中加入一些蝦仁，蝦仁的作用就是增加整個的鈣質含量，再加入一些辣椒可以促進人體唾液腺的分泌，增加食...
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![蒜香蘆筍北極蝦怎麼做-蒜香蘆筍北極蝦的做法]( "蒜香蘆筍北極蝦怎麼做-蒜香蘆筍北極蝦的做法")
- “北極蝦香酥，蘆筍脆嫩，蒜香味很好吃。”食材明細主料北極蝦（150克）蘆筍（150克）輔料大蒜（4瓣）胡椒粉（1/2小瓣）白糖（1小匙）料酒（1小匙）生抽（1小匙）鹽（適量）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蘆筍北極蝦的做法步驟1、蘆筍切去老根，颳去老皮。切成段。2、放入開水鍋中焯水，撈出過涼。3...
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![培根配蘆筍怎麼做-培根配蘆筍的做法]( "培根配蘆筍怎麼做-培根配蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（5個）培根（5只）輔料西蘭花（1塊）雞汁（2匙）櫻桃（4顆）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）培根配蘆筍的做法步驟1、培根平放，蘆筍切段2、切好的蘆筍段捲進培根裏面上煎鍋小火把兩面煎透，也就二分鐘時間，3、把煎好培根配蘆筍放進盤中，雞汁澆上去作品完成...
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![蝦球炒香乾蘆筍怎麼做-蝦球炒香乾蘆筍的做法]( "蝦球炒香乾蘆筍怎麼做-蝦球炒香乾蘆筍的做法")
- “清爽美味小炒，營養豐富，健康低脂，非常受歡迎哦～”食材明細主料蝦仁（適量）蘆筍（適量）香乾（適量）輔料薑絲（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）千禾醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦球炒香乾蘆筍的做法步驟1、蝦仁洗淨，用刀在背上劃開，加適量鹽，胡椒粉，食用油醃製十分鐘備用...
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![蘆筍麻辣蝦怎麼做-蘆筍麻辣蝦的做法]( "蘆筍麻辣蝦怎麼做-蘆筍麻辣蝦的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）蘆筍（適量）小米椒（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）花椒（適量）麻椒粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）蒜片（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍麻辣蝦的做法步驟1、綽好的蘆筍，去蒂的小米椒。2、洗過的蝦。3、姜蒜片，花椒，幹辣椒。4、適量花生油燒熱。5、姜蒜片，花椒，乾紅椒...
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![蘆筍蝦仁怎麼做-蘆筍蝦仁的做法]( "蘆筍蝦仁怎麼做-蘆筍蝦仁的做法")
- “東山島除了海鮮好吃，蘆筍也是當地特產，甚至是全國農產品地理標誌。筍尖緊湊，皮層較薄，肉質細嫩，木質化程度小，品質優異。在東山島的初夏，海鮮與蘆筍的交集盡在這道「蘆筍蝦仁」中了，清新且清甜感正是你所能聯想到的海島氣息！”食材明細主料閩正南美白蝦仁（200克）輔料蘆筍（150克）調料...
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![蠔汁蘆筍配火腿怎麼做-蠔汁蘆筍配火腿的做法]( "蠔汁蘆筍配火腿怎麼做-蠔汁蘆筍配火腿的做法")
- “荷花開遍了這座城市中的幾個少有的湖澤之中，又到了可以看荷吃蓮的時節。青嫩的蓮蓬，粉豔的荷花，荷塘之色縱使無月色相添，白日裏看來也有其動人之處。紅配綠，其實並不俗氣，太多自然之景都是紅花配着綠葉，格外醒目迷人。而製作菜餚，色彩的搭配也很重要。讓眼睛愉悦起來，喉舌間便有...
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![蘆筍炒蝦球的做法 【上海】蘆筍炒蝦球 蘆筍炒蝦球怎麼做]( "蘆筍炒蝦球的做法 【上海】蘆筍炒蝦球 蘆筍炒蝦球怎麼做")
- “蘆筍被稱為“蔬菜之王”，新鮮蘆筍富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷等礦物質，而春季就是蘆筍大量上市的季節。大蝦吃起來一口一個，那才叫爽呢。蘆筍吸收了蝦的湯汁也變得分外好吃，蘆筍的青綠配上大蝦的白中透紅，真是誘人無比。新年給家人來一道健康又養眼的小菜，真是好吃的不得...
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![蘆筍蝦仁的做法 快手小炒菜:蘆筍蝦仁 蘆筍蝦仁怎麼做]( "蘆筍蝦仁的做法 快手小炒菜:蘆筍蝦仁 蘆筍蝦仁怎麼做")
- “蘆筍脆嫩碧綠，蝦仁Q滑鮮嫩，好吃😋”食材明細主料蘆筍（適量）蝦（適量）小米椒（1個）輔料鹽（適量）生抽（適量）生粉（適量）黑胡椒粉（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍蝦仁的做法步驟1、大蝦用剪刀從背部剪開，剝殼去蝦線，洗淨備用。2、適量鹽，黑胡椒粉，生粉。3、用勻醃漬片刻。4、...
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![香辣汁淋蘆筍怎麼做-香辣汁淋蘆筍的做法]( "香辣汁淋蘆筍怎麼做-香辣汁淋蘆筍的做法")
- “簡單的鮮美，營養的食材，簡單的烹飪。”食材明細主料蘆筍（適量）輔料幹辣椒（適量）蒜末（適量）調料油（少許）生抽（適量）糖（少許）生粉水（少許）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）香辣汁淋蘆筍的做法步驟1、備好食材:如圖。2、將蘆筍清洗一下。3、蘆筍根部削皮如嫩就不需要，幹辣椒切小段，剁點蒜末...
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![檸香烤雞中翅配蘆筍的做法 【食在Fastee】檸汁香烤雞中翅配蘆筍（燒烤） 檸香烤雞中翅配蘆筍怎麼做]( "檸香烤雞中翅配蘆筍的做法 【食在Fastee】檸汁香烤雞中翅配蘆筍（燒烤） 檸香烤雞中翅配蘆筍怎麼做")
- 食材明細主料雞中翅（500g）輔料蘆筍（100g）蒜頭（10g）姜（5g）葱（適量）檸汁（50g）香草（5g）鮮檸檬汁（5g）美極鮮醬油（10g）食用油（適量）生粉（5g）醬香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）檸香烤雞中翅配蘆筍的做法步驟1、雞翅洗淨，加入檸檬汁、蒜頭、姜、香草、醬油，和生粉，醃製1小時備用2、烤盤調至最高温，預熱8分...
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![鮮蝦蘆筍怎麼做-鮮蝦蘆筍的做法]( "鮮蝦蘆筍怎麼做-鮮蝦蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）鮮蝦（適量）輔料小葱（適量）配料鹽（適量）味極鮮（適量）水澱粉（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蘆筍的做法步驟1、準備材料2、蘆筍洗淨斜切成小段，葱切葱花備用3、熟蝦去頭殼，從背部剖開翻轉一下4、熱油鍋煸香葱花，放入蘆筍翻炒，加少許味極鮮5、放...
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![蘆筍花菜青白配怎麼做-蘆筍花菜青白配的做法]( "蘆筍花菜青白配怎麼做-蘆筍花菜青白配的做法")
- “減脂美味。”食材明細主料蘆筍（300g）花菜（200g）輔料橄欖油（1勺）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍花菜青白配的做法步驟1、花菜洗淨切成小朵。2、蘆筍洗淨切成段。3、鹽開水裏燙蘆筍變色撈出。4、再汆燙花菜燙熟。5、撈出擺盤，淋上橄欖油即可。...
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![白蘆筍配醬怎麼做-白蘆筍配醬的做法]( "白蘆筍配醬怎麼做-白蘆筍配醬的做法")
- “清水煮蘆筍可以保留白蘆筍的清香味，配上自制的白葡萄酒蛋黃醬讓清淡的白蘆筍一下子又高尚大了”食材明細主料白蘆筍（適量）雞蛋（3個）白葡萄酒（適量）檸檬（1一個）輔料鹽（適量）黃油（120g）黑胡椒（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白蘆筍配醬的做法步驟1、白蘆筍用刮皮刀去掉一些比較...
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![麻辣蒜香拌蘆筍怎麼做-麻辣蒜香拌蘆筍的做法]( "麻辣蒜香拌蘆筍怎麼做-麻辣蒜香拌蘆筍的做法")
- “在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，也正因為蘆筍肉質潔白細嫩，口味香郁，清鮮爽口，在歐美國家的高級宴會上，它可是道常出鏡的家常菜。蘆筍性味甘寒，有清熱、利尿功效。因此在炎日的夏季，食用蘆筍是人們不錯的選擇。此外，綠蘆筍的尖端含有豐富的維他命A，對明目也十分有好處。現代...
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![酸辣蘆筍拌蝦仁怎麼做-酸辣蘆筍拌蝦仁的做法]( "酸辣蘆筍拌蝦仁怎麼做-酸辣蘆筍拌蝦仁的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）蝦仁（適量）輔料蒜泥（適量）辣油（適量）陳醋（適量）涼拌醬油（適量）白糖（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸辣蘆筍拌蝦仁的做法步驟1、蝦仁挑去蝦線，加鹽、料酒拌勻醃製10分鐘。2、鍋中放水燒開，放入蝦仁焯水撈出。3、蘆筍刨去下端的老莖，洗淨。4、蘆筍切...
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![蘆筍大蝦怎麼做-蘆筍大蝦的做法]( "蘆筍大蝦怎麼做-蘆筍大蝦的做法")
- “山東曹縣被譽為蘆筍之鄉，盛產白蘆筍，蘆筍產量佔全國五分之一，白蘆筍出口歐美，被譽為最抗癌的植物，純天然無公害。”食材明細主料蘆筍（適量）油麥菜（適量）鮮蝦（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍大蝦的做法步驟1、把蘆筍，油麥菜，蝦分別洗淨，葱薑蒜切好...
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![香煎三文魚配蘆筍怎麼做-香煎三文魚配蘆筍的做法]( "香煎三文魚配蘆筍怎麼做-香煎三文魚配蘆筍的做法")
- “早餐吃這個，很棒的，優質魚肉，新鮮蔬菜，隨便再配上些什麼主食，都是高能量的早餐。三文魚簡單的煎煎，蘆筍也稍稍煎一下，再配上空氣炸鍋做出來的薯條，淋上酸奶，很喜歡這樣的味道。”食材明細主料三文魚（適量）蘆筍（適量）土豆（適量）輔料檸檬汁（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）烹調油（適量）酸奶（適量）其他（口...
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![涼拌香菇蘆筍蝦球怎麼做-涼拌香菇蘆筍蝦球的做法]( "涼拌香菇蘆筍蝦球怎麼做-涼拌香菇蘆筍蝦球的做法")
- “春天了，飲食上既不能吃太油膩，也不能太素淡，尤其是家有腦力工作者和上學的孩子，在飲食搭配上更要細心。老公和孩子的午餐都在公司或者學校解決，所以這一早一晚兩餐真是不能糊弄，天天我都在為每頓吃什麼花心思，怎麼着能讓普通的飯菜也吃出新意來。就比如今天的這道涼拌蝦球，本來...
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![蝦仁蘆筍烘蛋的做法 蝦仁.蘆筍烘蛋 蝦仁蘆筍烘蛋怎麼做]( "蝦仁蘆筍烘蛋的做法 蝦仁.蘆筍烘蛋 蝦仁蘆筍烘蛋怎麼做")
- “蘆筍是春天長出的嫩芽，營養豐富.而且美味，今天就來做一個蝦仁烘蛋。”食材明細主料蘆筍（適量）蝦仁（適量）雞蛋（兩個）輔料料酒（適量）花生油（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁蘆筍烘蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗內，放鹽調味。2、蘆筍去掉根部，切好。3、蝦仁...
- 5911
![香辣蘆筍怎麼做-香辣蘆筍的做法]( "香辣蘆筍怎麼做-香辣蘆筍的做法")
- “八月蘆筍最好，買那種最嫩的，如果不是很嫩，先用清水泡一至兩天”食材明細主料蘆筍（150克）蒜苗（50克）乾紅辣椒（1個）泡椒（紅）（兩個）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）香辣蘆筍的做法步驟1、蘆筍斜切成薄片，蒜苗切段、乾紅椒切碎、泡椒切小片。2、熱油鍋幾入乾紅椒，筍片，翻炒片刻後加泡椒，熟...
- 12500
![蝦仁蘆筍怎麼做-蝦仁蘆筍的做法]( "蝦仁蘆筍怎麼做-蝦仁蘆筍的做法")
- “今來一款：蝦仁蘆筍，爽口美味，快手方便”食材明細主料蘆筍（適量）蝦仁（適量）蒜（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁蘆筍的做法步驟1、蝦仁蘆筍備用2、葱蒜改刀3、蘆筍到打斜刀汆燙4、盛出備用5、炒鍋入油燒熱倒入葱蒜爆香，放入蝦仁翻炒6、加蘆筍翻炒...
- 16212
味味甜
