![蘆筍麻辣蝦怎麼做-蘆筍麻辣蝦的做法]( "蘆筍麻辣蝦怎麼做-蘆筍麻辣蝦的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）蘆筍（適量）小米椒（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）花椒（適量）麻椒粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）蒜片（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍麻辣蝦的做法步驟1、綽好的蘆筍，去蒂的小米椒。2、洗過的蝦。3、姜蒜片，花椒，幹辣椒。4、適量花生油燒熱。5、姜蒜片，花椒，乾紅椒...
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![蘆筍燒蝦怎麼做-蘆筍燒蝦的做法]( "蘆筍燒蝦怎麼做-蘆筍燒蝦的做法")
- “蝦這個食材大家都不陌生，但是經常看到很多人炒菜的時候都是直接把蝦剝皮，特別是有老人、孩子的家庭，為了家人食用方便就都剝掉了皮。其實，從營養學的角度講，並不建議這樣做，蝦的皮下含有很多的蝦紅素，蝦紅素也是一種特別好的抗氧化物，所以大家儘可能帶殼來烹飪，尤其是非常新鮮的...
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![蝦仁蘆筍烘蛋的做法 蝦仁.蘆筍烘蛋 蝦仁蘆筍烘蛋怎麼做]( "蝦仁蘆筍烘蛋的做法 蝦仁.蘆筍烘蛋 蝦仁蘆筍烘蛋怎麼做")
- “蘆筍是春天長出的嫩芽，營養豐富.而且美味，今天就來做一個蝦仁烘蛋。”食材明細主料蘆筍（適量）蝦仁（適量）雞蛋（兩個）輔料料酒（適量）花生油（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁蘆筍烘蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗內，放鹽調味。2、蘆筍去掉根部，切好。3、蝦仁...
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![麻辣蒜香拌蘆筍怎麼做-麻辣蒜香拌蘆筍的做法]( "麻辣蒜香拌蘆筍怎麼做-麻辣蒜香拌蘆筍的做法")
- “在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，也正因為蘆筍肉質潔白細嫩，口味香郁，清鮮爽口，在歐美國家的高級宴會上，它可是道常出鏡的家常菜。蘆筍性味甘寒，有清熱、利尿功效。因此在炎日的夏季，食用蘆筍是人們不錯的選擇。此外，綠蘆筍的尖端含有豐富的維他命A，對明目也十分有好處。現代...
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![香辣蘆筍怎麼做-香辣蘆筍的做法]( "香辣蘆筍怎麼做-香辣蘆筍的做法")
- “八月蘆筍最好，買那種最嫩的，如果不是很嫩，先用清水泡一至兩天”食材明細主料蘆筍（150克）蒜苗（50克）乾紅辣椒（1個）泡椒（紅）（兩個）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）香辣蘆筍的做法步驟1、蘆筍斜切成薄片，蒜苗切段、乾紅椒切碎、泡椒切小片。2、熱油鍋幾入乾紅椒，筍片，翻炒片刻後加泡椒，熟...
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![蘆筍炒蝦仁怎麼做-蘆筍炒蝦仁的做法]( "蘆筍炒蝦仁怎麼做-蘆筍炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）輔料蝦仁（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘆筍炒蝦仁的做法步驟1、蝦去頭去殼洗淨。2、蝦仁開背後備用。3、蘆筍用削皮刀削去適量皮後洗淨，那邊切小段。4、鍋中水燒開加入適量花生油，放入蘆筍焯燙後撈出備用。5、鍋中熱油放...
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![蘆筍蝦仁的做法 快手小炒菜:蘆筍蝦仁 蘆筍蝦仁怎麼做]( "蘆筍蝦仁的做法 快手小炒菜:蘆筍蝦仁 蘆筍蝦仁怎麼做")
- “蘆筍脆嫩碧綠，蝦仁Q滑鮮嫩，好吃😋”食材明細主料蘆筍（適量）蝦（適量）小米椒（1個）輔料鹽（適量）生抽（適量）生粉（適量）黑胡椒粉（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍蝦仁的做法步驟1、大蝦用剪刀從背部剪開，剝殼去蝦線，洗淨備用。2、適量鹽，黑胡椒粉，生粉。3、用勻醃漬片刻。4、...
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![香辣蝦配蘆筍怎麼做-香辣蝦配蘆筍的做法]( "香辣蝦配蘆筍怎麼做-香辣蝦配蘆筍的做法")
- “西餐講究搭配，在家制作時，可以中菜西做，不再是隨隨便便炒一盤蝦擺上桌，加上優雅的蘆筍，透着市井的辣，從宴會到餐桌，統統秒殺。。”食材明細主料紅蝦（10只）蘆筍（1把）朝天椒（1根）姜（適量）輔料香辣調料（1袋）朗姆酒（1大勺）辣醬（1大勺）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香辣蝦配蘆筍的做法步驟1、...
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![蘆筍蝦仁飯怎麼做-蘆筍蝦仁飯的做法]( "蘆筍蝦仁飯怎麼做-蘆筍蝦仁飯的做法")
- 食材明細主料蘆筍（8根）蝦仁（6只）米飯（1小碗）輔料西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）熟黑芝麻（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）鹽（少許）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍蝦仁飯的做法步驟1、大米淘洗乾淨，電飯煲40分鐘。2、淘米水不要扔掉，蘆筍、西蘭花、胡蘿蔔放到淘米水裏寖泡2...
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![蘆筍炒蝦球的做法 【上海】蘆筍炒蝦球 蘆筍炒蝦球怎麼做]( "蘆筍炒蝦球的做法 【上海】蘆筍炒蝦球 蘆筍炒蝦球怎麼做")
- “蘆筍被稱為“蔬菜之王”，新鮮蘆筍富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷等礦物質，而春季就是蘆筍大量上市的季節。大蝦吃起來一口一個，那才叫爽呢。蘆筍吸收了蝦的湯汁也變得分外好吃，蘆筍的青綠配上大蝦的白中透紅，真是誘人無比。新年給家人來一道健康又養眼的小菜，真是好吃的不得...
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![酸辣蘆筍拌蝦仁怎麼做-酸辣蘆筍拌蝦仁的做法]( "酸辣蘆筍拌蝦仁怎麼做-酸辣蘆筍拌蝦仁的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）蝦仁（適量）輔料蒜泥（適量）辣油（適量）陳醋（適量）涼拌醬油（適量）白糖（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸辣蘆筍拌蝦仁的做法步驟1、蝦仁挑去蝦線，加鹽、料酒拌勻醃製10分鐘。2、鍋中放水燒開，放入蝦仁焯水撈出。3、蘆筍刨去下端的老莖，洗淨。4、蘆筍切...
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![香辣蘆筍蝦球如何做簡單又好吃]( "香辣蘆筍蝦球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蘆筍作為一年生的植物型，香脆可口。蘆筍一般呈綠色，或者是翠綠色色的鮮豔，非常的吸引人。今天所説的是在蘆筍中加入一些蝦仁，蝦仁的作用就是增加整個的鈣質含量，再加入一些辣椒可以促進人體唾液腺的分泌，增加食...
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![蘆筍蝦球怎麼做-蘆筍蝦球的做法]( "蘆筍蝦球怎麼做-蘆筍蝦球的做法")
- “蘆筍味美鮮嫩，大蝦球富含蛋白質，這二者都自帶鮮味，一綠一紅搭配，只需一點點鹽，蘆筍和大蝦的本真味道讓人胃口大開，同時這也是一道美容養顏菜。”食材明細主料蘆筍（1把）大蝦（12只）輔料油（20克）調料鹽（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍蝦球的做法步驟1、蘆筍和大蝦準備好。2、...
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![蘆筍蝦仁怎麼做-蘆筍蝦仁的做法]( "蘆筍蝦仁怎麼做-蘆筍蝦仁的做法")
- “東山島除了海鮮好吃，蘆筍也是當地特產，甚至是全國農產品地理標誌。筍尖緊湊，皮層較薄，肉質細嫩，木質化程度小，品質優異。在東山島的初夏，海鮮與蘆筍的交集盡在這道「蘆筍蝦仁」中了，清新且清甜感正是你所能聯想到的海島氣息！”食材明細主料閩正南美白蝦仁（200克）輔料蘆筍（150克）調料...
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![鮮蝦蘆筍怎麼做-鮮蝦蘆筍的做法]( "鮮蝦蘆筍怎麼做-鮮蝦蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）鮮蝦（適量）輔料小葱（適量）配料鹽（適量）味極鮮（適量）水澱粉（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蘆筍的做法步驟1、準備材料2、蘆筍洗淨斜切成小段，葱切葱花備用3、熟蝦去頭殼，從背部剖開翻轉一下4、熱油鍋煸香葱花，放入蘆筍翻炒，加少許味極鮮5、放...
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![蝦仁蘆筍粒怎麼做-蝦仁蘆筍粒的做法]( "蝦仁蘆筍粒怎麼做-蝦仁蘆筍粒的做法")
- “買了一捆蘆筍，夠粗壯，用來炒肉挺好。”食材明細主料蘆筍（約300克）蝦仁（約100克）紅菜椒（1/2枚）輔料精鹽（1+2/3茶匙）胡椒粉（1/2茶匙）白蘭地（1茶匙）糖（1/3茶匙）麻油（1/2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蝦仁蘆筍粒的做法步驟1、把蘆筍摘去老的部分，將嫩的部分斜刀切粒，將蝦仁切粒，加鹽1/4...
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![蘆筍大蝦怎麼做-蘆筍大蝦的做法]( "蘆筍大蝦怎麼做-蘆筍大蝦的做法")
- “山東曹縣被譽為蘆筍之鄉，盛產白蘆筍，蘆筍產量佔全國五分之一，白蘆筍出口歐美，被譽為最抗癌的植物，純天然無公害。”食材明細主料蘆筍（適量）油麥菜（適量）鮮蝦（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍大蝦的做法步驟1、把蘆筍，油麥菜，蝦分別洗淨，葱薑蒜切好...
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![蘆筍黑芝麻北極蝦如何做簡單又好吃]( "蘆筍黑芝麻北極蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：適量黑芝麻：適量野生北極蝦：15只輔料蠔油：適量黑胡椒碎：適量鹽：適量糖：適量香葱：適量蒜：適量雞精：適量黃油：適量白葡萄酒：適量水澱粉：適量具體步驟1.蘆筍去皮切段，葱蒜切碎。2.鍋內放入水適量的黃油、鹽，焯蘆筍，撈出...
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![麻辣腸炒蘆筍的做法 “家常小炒”麻辣腸炒蘆筍 麻辣腸炒蘆筍怎麼做]( "麻辣腸炒蘆筍的做法 “家常小炒”麻辣腸炒蘆筍 麻辣腸炒蘆筍怎麼做")
- “本來蘆筍打算繼續做沙拉用。上午去做了艾灸，理療師囑咐幾個小時內不可以吃生冷的東西。就把它炒了。”食材明細主料蘆筍（180g）麻辣腸（70g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣腸炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗淨，臘腸備好。2、都改刀。3、蘆筍根部冷水...
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![蝦仁蘆筍怎麼做-蝦仁蘆筍的做法]( "蝦仁蘆筍怎麼做-蝦仁蘆筍的做法")
- “今來一款：蝦仁蘆筍，爽口美味，快手方便”食材明細主料蘆筍（適量）蝦仁（適量）蒜（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁蘆筍的做法步驟1、蝦仁蘆筍備用2、葱蒜改刀3、蘆筍到打斜刀汆燙4、盛出備用5、炒鍋入油燒熱倒入葱蒜爆香，放入蝦仁翻炒6、加蘆筍翻炒...
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![甜蝦炒蘆筍怎麼做-甜蝦炒蘆筍的做法]( "甜蝦炒蘆筍怎麼做-甜蝦炒蘆筍的做法")
- “自從菜市場可以買到蘆筍之後，餐桌上就少不了它了，今天用甜蝦搭配它，簡單的炒一炒，吃起來挺好。曬早餐將近一年，從開始的計劃準備到現在的有啥吃啥，已經完全的自如了，給自己鼓掌。”食材明細主料蘆筍（適量）甜蝦（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）烹調油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![蘆筍炒蝦仁的做法 #清淡美食#蘆筍炒蝦仁 蘆筍炒蝦仁怎麼做]( "蘆筍炒蝦仁的做法 #清淡美食#蘆筍炒蝦仁 蘆筍炒蝦仁怎麼做")
- “蝦仁裏含有的營養物質是很多的。蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化。”食材明細主料蘆筍（100g）蝦仁（100g）胡蘿蔔（30g）輔料蒜（5g）調料油（1勺）料酒（0.5勺）鹽（1匙）...
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![蘆筍炒大蝦怎麼做-蘆筍炒大蝦的做法]( "蘆筍炒大蝦怎麼做-蘆筍炒大蝦的做法")
- “大蝦搭配蘆筍，顏美味鮮有營養，簡單又健康的減肥餐～”食材明細主料活蝦（500克）蘆筍（若干）輔料橄欖油（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）辣椒麪（適量）蒜（兩顆）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍炒大蝦的做法步驟1、準備好食材，洗淨備用，蘆筍要挑新鮮脆嫩的，今天我去市場晚了，蘆筍質量一...
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![蘆筍炒鮮蝦怎麼做-蘆筍炒鮮蝦的做法]( "蘆筍炒鮮蝦怎麼做-蘆筍炒鮮蝦的做法")
- “説來網購既方便又不方便。買少了吧，太貴。買的實惠吧，就要多買，買多了就要吃好多天。買的蘆筍吃了五天了，做了這個炒蝦，還可以做一份菜呢。”食材明細主料蘆筍（1把）鮮蝦（5個）葱白（小許）食用油（半湯匙）花椒（幾粒）食鹽（0.5克）生抽（3克）輔料雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍炒鮮...
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![麻辣豆豉拌蘆筍怎麼做-麻辣豆豉拌蘆筍的做法]( "麻辣豆豉拌蘆筍怎麼做-麻辣豆豉拌蘆筍的做法")
- “#家常菜#在西方，蘆筍被譽為十大名菜之一，肉質潔白細嫩，口味香郁，清鮮爽口，因此在歐美國家的高級宴會上，它可是道常出鏡的高檔菜。蘆筍性味甘寒，有清熱、利尿功效。炎日的夏季，食用蘆筍是個很不錯的選擇。此外綠蘆筍的尖端含有豐富的維他命A，對明目也十分有好處。現代研究表明，蘆...
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味味甜
