![薯葉清湯麪怎麼做-薯葉清湯麪的做法]( "薯葉清湯麪怎麼做-薯葉清湯麪的做法")
- “薯葉清湯麪~食材隨意、方便快捷、適合現代工作、學習繁忙人士。”食材明細主料紅薯葉（200克）午餐肉（200克）麪條（2個）葱花（小許）瘦肉（小許）輔料花生油（適量）食鹽（適量）蠔油（小許）胡椒粉（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薯葉清湯麪的做法步驟1、準備食材2、準備食材3、先將麪條放入...
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![清淡紅薯葉番茄雞蛋湯麪條如何做簡單又好吃]( "清淡紅薯葉番茄雞蛋湯麪條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘普通的番茄雞蛋麪條想必大多數人都吃過了，但這次我們來了點不一樣的東西，即在番茄雞蛋麪加入了紅薯葉，便成了紅薯葉番茄雞蛋湯麪條。紅薯也可以用來炒，當然也可以用來煮，而且它還營養成分多。所以，這道清淡的紅...
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![炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做]( "炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做")
- “紅薯葉的營養價值：紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬上乘，胡蘿蔔素含量甚至高過胡蘿蔔。因此，亞洲蔬菜研究中...
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![清炒紅薯葉如何做簡單又好吃]( "清炒紅薯葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯葉：500輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.油加熱後，放入蒜片2.放入洗過摘好的紅薯葉3.翻炒，讓所有的葉都均勻的加熱4.加入適量鹽，可放少量水，再翻炒二三分鐘即可烹飪技巧紅薯葉生的時候所佔空間大，放入...
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![面葉湯怎麼做-面葉湯的做法]( "面葉湯怎麼做-面葉湯的做法")
- “那天包餃子剩了一小塊麪糰，想把它擀成麪條的，無奈麪糰太軟了，想來想去，想起了小時候奶奶做的面葉湯，別説我還真沒做過這個呢，説做就做，我把面葉的形狀由原來的三角形，改成了餅乾模的形狀，又添加了油菜和丸子在裏面，兒子還真是喜歡呢，今天早餐臭小子吃了一大碗呢，吃到嘴裏滑溜溜的，別...
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![清炒薯葉怎麼做-清炒薯葉的做法]( "清炒薯葉怎麼做-清炒薯葉的做法")
- “研究發現，紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。經常食用紅薯葉有預防便祕、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。”食材明細主料紅薯葉（400克）紅蘿蔔（小許）洋葱（小許）輔料花生油（小許）鹽（小許）白砂糖（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒薯...
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![上湯蕃薯葉怎麼做-上湯蕃薯葉的做法]( "上湯蕃薯葉怎麼做-上湯蕃薯葉的做法")
- 食材明細主料蕃薯葉（1斤）皮蛋（|只）鹹蛋（1只）獨子蒜（3粒）輔料糖（適量）鹽（適量）雞汁調料（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯蕃薯葉的做法步驟1、熱鍋放油，將蒜粒爆香，然後加入衞碗水，蓋鍋蓋把水燒開2、放入蕃薯葉，蓋鍋蓋煮1分鐘3、把皮蛋、鹹蛋黃切成粒後放入與蕃薯葉起再煮2分鐘4...
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![湯種紫薯四葉草麪包如何做簡單又好吃]( "湯種紫薯四葉草麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料湯種：84高筋粉：210ke低筋粉：56奶粉：20細砂糖：40鹽：5全蛋液：30水：85酵母：6黃油：22紫薯餡：225輔料具體步驟1.按麪包製作方法先揉出膜。2.麪糰放容器裏第一次發酵。3.麪糰發到2倍大後，取出排氣，分成9份滾圓，靜置15分鐘...
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![清炒蕃薯葉怎麼做-清炒蕃薯葉的做法]( "清炒蕃薯葉怎麼做-清炒蕃薯葉的做法")
- 食材明細主料蕃薯葉（1把）輔料蒜（3瓣）玉米油（2大匙）調料蠔油（2大匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蕃薯葉的做法步驟1、把薯葉莖的皮撕去，清洗乾淨。2、蒜剁末。3、熱油鍋，把蒜爆香。4、放薯葉炒。5、炒至稍軟身，放入蠔油炒。6、炒至薯葉完全軟身即可。7、清爽小菜。...
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![番薯葉湯怎麼做-番薯葉湯的做法]( "番薯葉湯怎麼做-番薯葉湯的做法")
- 食材明細主料番薯葉（半斤）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番薯葉湯的做法步驟1、番薯葉洗乾淨。2、水燒開，放適量油，鹽。3、放番薯葉。4、煮熟。5、成品圖。...
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![豆醬清炒番薯葉的做法 潮音潮人：豆醬清炒番薯葉 豆醬清炒番薯葉怎麼做]( "豆醬清炒番薯葉的做法 潮音潮人：豆醬清炒番薯葉 豆醬清炒番薯葉怎麼做")
- “關於潮菜，汪曾祺先生題過一幅字——桂林山水洞，潮菜色味香。潮菜精於烹製海鮮，重視原汁原味，順應時節養生。所以我們不僅要吃得好，而且也要吃得健康。接下來就讓小編給大家介紹這道既美味又營養的潮汕家常菜：豆醬清炒番薯葉”食材明細主料番薯葉（500克）豆醬（一湯勺）輔料蒜頭（3瓣）油...
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![清炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉丨它是“蔬菜皇后”！最該吃的蔬菜就是它！ 清炒紅薯葉怎麼做]( "清炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉丨它是“蔬菜皇后”！最該吃的蔬菜就是它！ 清炒紅薯葉怎麼做")
- “相信大家對紅薯葉都不陌生吧，紅薯葉又稱地瓜葉，就是紅薯在生長過程中莖上的葉子。別看它平平無奇，但人家的營養可豐富着呢！烹飪方法也是多種多樣，可以用來煮湯、做窩窩頭還可以清炒、涼拌等等。今天我就帶來紅薯葉最平常的做法—清炒紅薯葉。新鮮的紅薯葉伴着洗乾淨的蒜瓣下...
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![清炒番薯葉怎麼做-清炒番薯葉的做法]( "清炒番薯葉怎麼做-清炒番薯葉的做法")
- “番薯葉有改善便祕，補充鈣質，控制高血壓等作用。”食材明細主料番薯葉（500g）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（適量）味精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒番薯葉的做法步驟1、將番薯葉用淡鹽水浸泡10分鐘左右，然後沖洗乾淨，瀝乾水分。2、炒鍋放油燒熱，放入蒜蓉炒出香味。3、放入番薯...
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![清炒紅薯葉子怎麼做-清炒紅薯葉子的做法]( "清炒紅薯葉子怎麼做-清炒紅薯葉子的做法")
- 食材明細主料紅薯葉子（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅薯葉子的做法步驟1、紅薯葉子清洗乾淨。2、鍋中熱油煸炒蒜末一個辣椒。3、倒入紅薯葉子。4、翻炒斷生。5、加入鹽調味即可。6、裝盤。...
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![紫薯薯葉湯怎麼做-紫薯薯葉湯的做法]( "紫薯薯葉湯怎麼做-紫薯薯葉湯的做法")
- “蕃薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能，經常食用紅薯葉有預防便祕、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。而紫薯則是纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保...
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![清炒番薯葉梗怎麼做-清炒番薯葉梗的做法]( "清炒番薯葉梗怎麼做-清炒番薯葉梗的做法")
- “【清炒番薯葉梗】——☞番薯葉的梗外面有一層薄薄的衣，要撕掉。指甲扎得進梗的就是比較嫩，扎不進的就比較老。一般梗細一點的就嫩一點，梗越粗就越老。如果比較嫩的話不用撕也行，沒有那麼嫩的就一定要撕掉。要是太老的話，否則炒出來會很有嚼勁哦~ ”食材明細主料番薯葉（900克...
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![上湯紅薯葉怎麼做-上湯紅薯葉的做法]( "上湯紅薯葉怎麼做-上湯紅薯葉的做法")
- “紅薯全身都是寶，根莖的吃法可甜可鹹，紅薯葉更被稱為“長壽菜“”頂級人蔘”，它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等諸多功效，多多地吃起來就對啦~給大家分享一下我是如何做上湯紅薯葉的吧，剛好特價，只花了一塊錢，買到一大把，養生和美食兼得，超值~”食材明細主料紅薯葉...
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![清炒紅薯葉怎麼做-清炒紅薯葉的做法]( "清炒紅薯葉怎麼做-清炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）清炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨擇小段葉子和莖分開放。2、莖也擇小段。3、熱鍋入豬油，放入紅薯莖先翻炒，加少許鹽入底味炒至變色。4、放入葉子用筷子大火翻拌炒熟，調入少許鹽，雞精即可...
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![紅薯葉湯怎麼做-紅薯葉湯的做法]( "紅薯葉湯怎麼做-紅薯葉湯的做法")
- “紅薯葉曾被做為飼料餵豬的，但它也是一些地區常食的一種蔬菜，其營養也是多多，越來越受大家歡迎，如果你還沒有嘗過，可以試試將它加入肉湯中滾一滾，味道特贊。紅薯葉湯食材：紅薯葉1把、五花肉適量、姜2片、葱適量、精鹽少許、大豆油少許、枸杞適量。”食材明細主料紅薯葉（適量）五花...
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![紅薯葉西紅柿湯麪怎麼做-紅薯葉西紅柿湯麪的做法]( "紅薯葉西紅柿湯麪怎麼做-紅薯葉西紅柿湯麪的做法")
- “簡單美味，健康營養。”食材明細主料紅薯葉（一把）西紅柿（一個）綠豆麪條（適量）輔料線椒肉沫（適量）葱（少許）純淨水（適量）調料鹽（適量）五香粉（少許）五香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯葉西紅柿湯麪的做法步驟1、綠豆麪條備用。2、西紅柿洗淨，切塊。3、紅薯葉洗淨，瀝乾水分。4、切一下，如圖所...
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![清炒番薯葉的做法 家常菜餚@@長壽菜~~清炒番薯葉 清炒番薯葉怎麼做]( "清炒番薯葉的做法 家常菜餚@@長壽菜~~清炒番薯葉 清炒番薯葉怎麼做")
- “番薯葉又稱地瓜葉，為旋花科牽牛花屬，多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓頂端的10～15釐米及嫩葉、葉柄合稱莖尖，這是地瓜莖葉中食味更好的部分，過去多棄置不用，近年來因其誘人的保健功能而日益受到世人的青睞。香港人譽稱其為“蔬菜皇后”，日本人則推崇其為令人長壽的新型蔬菜。具有...
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![上湯番薯葉怎麼做-上湯番薯葉的做法]( "上湯番薯葉怎麼做-上湯番薯葉的做法")
- “研究發現，紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。紅薯葉可使肌膚變光滑，經常食用有預防便祕、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。本菜送:味甘甜,開胃下飯,清淡”食材明細主料番薯葉（1斤）輔料皮蛋（2個）鹹蛋黃（1個）蒜頭（4小個）姜（3片）配料雞粉（一茶匙...
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![清炒紅薯葉尖怎麼做-清炒紅薯葉尖的做法]( "清炒紅薯葉尖怎麼做-清炒紅薯葉尖的做法")
- “紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。我們吃的是紅薯葉頂部上小撮嫩葉，我們通常的叫法是“尖”。”食材明細主料紅薯葉尖（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅薯葉尖的做法步驟1、新鮮的紅薯葉尖。我們也通...
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![桑葉芽清湯怎麼做-桑葉芽清湯的做法]( "桑葉芽清湯怎麼做-桑葉芽清湯的做法")
- “桑芽菜，就是用新鮮桑葉的小嫩芽做的菜。桑葉的大家可能只是知道桑葉對肺和肝有清熱解毒消炎殺菌的作用，還用於治療咽喉腫痛等用處，它豐富的營養成分你可能就不瞭解了！桑葉中大量的礦物質尤其鈣是綠茶的6.38倍，鎂是綠茶的3.61倍啊！特有的桑呋喃類有抗菌降血壓、血糖、血脂的作...
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![番薯葉雞蛋湯怎麼做-番薯葉雞蛋湯的做法]( "番薯葉雞蛋湯怎麼做-番薯葉雞蛋湯的做法")
- “清淡，快手營養湯品。”食材明細主料番薯葉（適量）雞蛋（1個）輔料蒜末（少許）葱頭（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番薯葉雞蛋湯的做法步驟1、備好食材。2、番薯葉泡洗乾淨。3、熱鍋放油，下雞蛋煎熟。4、將雞蛋鏟旁邊，下蒜末，葱頭煸香。5、翻炒一下下。6、加入...
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味味甜
